Волнат нь олон үндэстний гал тогооны зууханд хэрэглэгддэг. Волн модны хэрэглээний цар хүрээ өргөн цар хүрээтэй байдаг - чихэр, амтат жүрж, нарийн боов, мах, загас, анхан шатны сургалтанд нэмдэг. Учир нь тэр бүх юм Хүний биед маш олон тооны витамины эх үүсвэр бий. Энэ нийтлэлд бид самнын ашиг тус, учирч болох хор хөнөөлийн талаар танд ярих болно.
Та мэдэх үү? Волгосны нэрийг өөр нэрээр нэрлэсэн байдаг - Волошский, хааны, грек самар, зандан.
Волнатын калори, химийн найрлага
Волош самарыг шингээж өгдөг үр дүнг ойлгохын тулд та түүний бүтэц, тэжээллэг чанарыг мэддэг байхыг зөвлөж байна.
Самар химийн найрлага дараах байдалтай байна:
- B, PP, P, A, C, E, K бүлгийн витаминууд,
- төмөр,
- кобальт
- натри,
- магни,
- иод
- кальци,
- цайр.
Махны найрлага нь төрөл зүйл, өсөлтийн бүс, уур амьсгал болон бусад хүчин зүйлээс хамааран ялгаатай байна. Жишээлбэл, дорнод болон өмнөд улсуудад ургадаг самарны жимс илүү их хэмжээгээр агуулагддаг.
Волнат нь маш өндөр илчлэг бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь 65% нь өөх тос, 15% нь уураг, 7% нь нүүрс ус агуулдаг. Бүтээгдэхүүний 100 гр - 654 ккал.
Nut kernels нь баялаг tart амттай байдаг. Түүнээс гадна ашигтай найрлага нь навч, жимсний хуваагдал, хясаа, самрын тос юм.
Волнатын ашигтай шинж чанар
Волоса самрын баялаг найрлагатай маш их хэмжээний ашигтай шинж чанаруудыг эзэмшдэг. Энэ нь витамин С-ийн өндөр агууламжтай байдаг тул тоник нөлөөтэй, хүний биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг.
Та мэдэх үү? Товчнууд дахь аскорбины хүчил агууламж нь цитрус жимстэй харьцуулахад 50 дахин их, үхрийн нүднээс 8 дахин өндөр байдаг.Төмөр, кобальт ба цайр нь цус багадалтыг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүст тусалдаг.
А, Е витамин нь цусны судасны ханыг бэхжүүлж, уян хатан чанараа сайжруулж, цусыг ариутгаж, зүрх судасны өвчлөлийн эрсдлийг бууруулдаг.
Волн модоор баялаг уураг нь хоол боловсруулах системийн ажилд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд өтгөн хатах, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Математикийн самар нь санах ойг сайжруулах, биеийн хорхойг зайлуулах, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.
Модны навч ашигтай шинж чанартай байдаг - шархны эдгэрэлт, нян устгах, бактерийн эсрэг үйлдэл хийх чадвартай, олон витамин агуулдаг.
Ханд хийсэн бүрхүүлийн хаалтууд, тайвшруулах эм хэрэглэж, цусан дахь сахарын түвшинг бууруулах боломжтой арга юм.
Эмчилгээний хүч нь модны холтос - Шөл бэлтгэх, эдгээх шарх, шархлаа, хорт хавдрыг намдаадаг.
Волнат нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс, хүүхдүүд, ахмад настнуудад ашиг тустай байдаг.
Та мэдэх үү? Волоса самар (дөрөв дэх аяга) -ын 30 грамм үр тарианы идэш тэжээл, зүрхний ажилд омега-3-ийн өдөр тутмын хэмжээг агуулдаг.
Эрэгтэй хүний ашиг тус
Хүн төрөлхтөний хүчирхэг хагас төлөөлөгч нь хушгаыг аюулгүй ашиглаж чаддаг бэлгийн үйл ажиллагаанд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг нь adenoma ба простатитоос урьдчилан сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл юм. Төмөр хушуу нь гирфрицициус гэж үздэг бөгөөд эрчүүдэд онцгой ач холбогдолтой байдаг. Энэ нь эрч хүчийг дээшлүүлдэг.
Жирэмсэн болон хөхөөр хооллох үед эмэгтэйчүүдэд
Энэ нь чухал юм Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд зориулсан өдөр тутмын хоолны дэглэмд самар орсон болно. Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд хүүхдийн бие махбодын хүсээгүй үр дагавар, үр дагавраас зайлсхийхийн тулд эмэгтэйчүүдийн эмч, эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
Жирэмслэлтийн үед хэрэглэдэг жижиг хэмжээний самар тамирын эсрэг маш сайн урьдчилан сэргийлэх нь биеийн дутагдалтай хэсгүүдийг дүүргэх боломжийг олгоно.
Самрын үр дүнг байнга хэрэглэх нь шинэ төрсөн нярайд сэтгэцийн хомсдолоос урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг ба самрын тосны хэрэглээ нь хордлого бууруулах, хүүхдийн өвөрмөц өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой байдаг.
Хэрвээ хөхөөр хооллодог эмэгтэйчүүд нь самар идэж чаддаг бол сүү нь илүү нягтралтай, амттай, нярай хүүхдэд чухал элементүүдийг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч, хязгаарлалт байдаг - та өдөрт хоёр самар идэж болно.
Энэ нь чухал юм! Сувилахуйн эхчүүд хушга нь харшилтай гэдгийг мэддэг байх ёстой.
Хүүхэд ба өсвөр насныхан
Мэдээж бүх амин дэм, эрдэс, ялангуяа самар агуулдаг уураг нь өсөн нэмэгдэж буй организмын хэвийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Хүүхэд, өсвөр насныханд зориулж хэрэглэхэд тустай.
Энэ бүтээгдэхүүнийг хоёр наснаас эхлэн хүүхдийн хоол тэжээлд оруулж болно. Бусад бутээгдэхуунтэй холилдсон хэлбэрээр бутарсан жижиг хэсгуудэд егех нь зуйтэй. Таван наснаас эхлэн бүх самар авахыг зөвлөж байна.
Мөн decoctions нь рахит болон скропулатай оношлогоонд хүүхдүүд усанд угаалга хийдэг самрын навчаас хийдэг.
Та мэдэх үү? Хушга мод нь хүний тархитай төстэй байдаг. Тиймээс Вавилонд эртний цаг үед жирийн хүмүүс идэхийг хориглов.
Эм, гоо сайхан дахь хушга ашиглах
Volos самар дээр тулгуурласан сангууд өргөн хэрэглэгддэг уламжлалт болон уламжлалт анагаах ухаан, мөн түүнчлэн гоо сайхан. Энд зарим жор байдаг.
Волнат шүднүүд
Бас самрын цөм нь 4-5 ширхэгийг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөдөг агентийг бэхжүүлэх боломжтой. Үүнээс та нэг самар, үзэм, хатаасан чангаанз, нэг буталсан нимбэгний, 300 гр зөгийн бал хэрэгтэй болно. Бүх холимог. Хөргөгчдөд хадгалсан хольц. Хоолны өмнө өдөрт нэг халбага нэг удаа авна.
Пептикийн шархлаа болон суулгалтын үед судсан дахь архины хандыг ашиглахыг зөвлөж байна.
Ханиалгасан үед зөгийн балтай самнах ач тустай болно. Тэд зөгийн бал 50 грамм / 100 гр харьцаатай хольж байх ёстой. Хоолны өмнө 1 халбага ав.
Зөгийн бал эсвэл гүнжидийн тостой самар бүхий үр тарианы 100 грамм хольц нь эрч хүчийг дээшлүүлэх хамгийн сайн арга юм. Өдөр бүр унтахаасаа өмнө гурван цагийн турш 100гр авч явна.
Түүхий самартай цөм нь бас ашигтай шинж чанартай байдаг. Эдгээрээс бэлгийн замын системийн өвчин, ходоод гэдэсний зам, гэдэсний спазм, шимэгч хорхойн халдварын үед зөвлөж байгаа хандмал бэлтгэнэ.
Волнат шүднүүд витамин F-ийн агууламжаас шалтгаалан арьсыг үр дүнтэй болгодог тул гоо сайхны тосыг бэлтгэх, цэвэрлэх, toning хийхэд хэрэглэдэг.
Та өөрийн сүү, тоник арьсыг хийж чадна. Үүний тулд та 10 буталсан цөм авч, 200 мл ус асгаж, 5-7 цаг гэж шаардах хэрэгтэй.
Энэ нь чухал юм! Нэг удаа, самрын 50-аас илүүгүй грамм хэрэглэхийг зөвлөдөг. Ойролцоогоор 10 судалтай буюу 20 ширхэг хагас жинтэй.
Волнат навч
Волнат навч ходоод гэдэсний замын өвчин, цочмог замын эмгэг, дисбиоз, авитаминоз, рахит, зулзагын үрэвсэлд хэрэглэж болно.
Шар самрын навчит хүчтэй деколт нь үсийг зайлж угаана. Энэ нь тэдэнд харанхуй сүүдэр өгдөг.
Волнат бүрхүүл
Товчхондоо ашигладаг ардын анагаах ухаан, гоо сайхны аргаар хэд хэдэн хэлбэрээр явуулсан. Түүнээс нь шөл болон дуслыг хийдэг. Буталсан хэлбэрээр арьсыг гадаргууг сэргээхийн тулд гоо сайхны сөөгөнцөрт хольж хэрэглэдэг. Shell үнс нь биений хүсээгүй үсийг арилгахад хэрэглэгддэг. Борноос эхлэн халуун усанд орох үндэс суурийг бэлтгэдэг.
Ханиалга нь ханиалгах, гастрит, шархлаа эмчлэх, цусны судас цэвэрлэх зэрэг эмчилгээ эдгэрэх шинж.
Та мэдэх үү? Нэг хушга мод нь улиралд 10-300 кг үйлдвэрлэж чаддаг.
Волната Септ
Волнатын хана бас иод агуулдаг учраас ашигтай байж болно. Эдгээр нь умайн фибройд болон мастопатитай хамт архины хандмал бэлдэхэд ашиглагддаг.
Уг хуваалтын деколт нь цочромтгой байдал, нойргүйдэл, санах ойг сайжруулж, цусны судас, дисбактериоз, колитийг тодруулахыг зөвлөж байна. Тэд мөн арьсны тууралтыг арилгаж чадна.
Хуваалтыг хандмал болон декоциний хэлбэрээр хэрхэн бэлтгэхийг доороос уншина уу.
Волнат шүүс
Хушга шүүс гол нөлөө - antihelminthic. Тэр ч байтугай choleretic өмчтэй байдаг. Халдвартай чихний булчинд чихний урэвсэлтэй байж болно.
Nut тос
Волнат тосыг уламжлалт анагаах ухаанд ашигладаг. - Дунд чихний урэвсэл, коньюнктивит, шархны эдгэрэлтийг эмчлэхэд хэрэглэнэ. Волнатны тос нь эрдэнэ шишийн хувьд олон тооны шим тэжээл агуулсан учраас ашигтай байдаг. Үүний ялгаа нь газрын тос илүү өөх тосны хүчил агуулсан байдаг.
Нефтийг бөөс, бамбай булчирхай, чихрийн шижин, ходоодны үрэвсэл, таргалалт зэрэгт зөвлөдөг. Тэрээр биеийг цэвэрлэх, дархлааны тогтолцоог бэхжүүлэх, ханиад өгөхийг зөвлөж байна.
Волнат тос нь эрэгтэй хүний өдөр тутмын хэрэглээнд чухал ач холбогдолтой байдаг. Мөн түүнчлэн бөөм шиг, нөхөн үржихүйн системд үр нөлөөтэй байдаг.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг нүүр болон гараа тослохын тулд самрын тос нь хуурайшилт, нарийн үрчлээсийг багасгаж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, шинэ сэргэг байдлыг бий болгоно.
Хоол хийхдээ самрын тосыг ногооны салад нэмнэ.
Волнат хандмал
Энд хушганы янз бүрийн хэсгээс хандмалууд нь хэд хэдэн жор байдаг.
Хушга цөмийг хандмал. 30 ширхэг самрын буталсан цөм нь архи ууна. Төмөр. 1 халбага өдөрт гурван удаа ууна.
Ногоон цөмийн хандмал. Хорхойнуудыг салган авахын тулд тэд ногоон самрын жижиглэсэн цөмийг 4 халбага, буцалсан ус руу асгаж, 40 минутын турш уусгана. Судасны өмнө бага зэрэг давс нэмнэ. Судсаар хийхээс өмнө шүүж болно. Шөнийн цагаар ууж болно.
Волнат хуш модны ханд. 25-30 ширхэг хуваалт нь 100 мл архинд 10 өдөр шаарддаг. Хоёр дуслаар 50 мл буцалж буй усан дахь 10 дуслыг хандлах уусмалыг авна. Дараа нь 10 өдрийн завсарлага аваад курсээ давт.
Навчийг хандмал. Буцалж буй усны хагас литрт тавьсан буталсан навч 1.5 хоолны халбагын, хоёр цаг шаардах. Төмөр. Өдөрт гурван удаа 30 мл уух хэрэгтэй.
Усанд ороход зориулсан хандмал. 1 литр ус навч 1-2 кг буцалгана. Усанд сэлэх 10 литр ус 1 литр дусаагуурыг хэрэглэнэ.
Волнат декоциний
Бүрхүүлийн декоциний. Буцалсан усанд 1 литрт байрлуулсан бүрхүүлийг 300 г, галыг 20 минут байлга. Шөл дөрвөн цагийн турш шаарддаг.
Волнат хуваалтыг декоциний. 600 мл усанд хийж хувааж 0.5 аяга буцалгана. Бага дулаан дээр 10 минут буцалгана. Харанхуй газар хадгал. Хоолны өмнө 0.5 аяга хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хатаасан навч нь декоциний. 250 мл буцалж буй усанд байрлуулсан 1 халбага нухсан навч. 60 минут шаардана. Төмөр. Өдөрт 2 хоолны халбага авна. Тосолгооны материал.
Худалдаж авах үед самарыг хэрхэн сонгох
Хэдийгээр өнөөдөр самар зарагддаг цөцгий ихэвчлэн голууд боловч тэдгээрийг бүрхүүлд худалдан авах нь илүү дээр юм. Мөөгөнцөрөөр хучигдсангүй, хуурай, гэрэлгүй, хагарал, толбо үгүйг анхаарах хэрэгтэй.
Хэрэв самар дотор нь бага зэрэг сэгсэрвэл чимээтэй сонсогдож байвал жимс нь аль хэдийн хөгширч, хоол тэжээл, эмчилгээний үнэ цэнэтэй байдаггүй.
Хугацаа хадгалалтын дүрэм
Шинэ самаргүй самар дараагийн намар хүртэл үргэлжлэх боломжтой. Гэхдээ тэдгээрийг хуурай, сэрүүн өрөөнд хадгална. Тэднийг аврах нь сайн хөргөгчинд хаалттай сав. Цэвэршүүлсэн цөмийг хөлдөөгчид хуванцар уутанд хадгалж болно.
Уг концентраци болон самараас болж хор хөнөөл учруулах боломжтой
Волнин хүн бүрт зөвшөөрдөггүй. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүнийг бие биенээсээ үл тэвчих хүмүүс байдаг. Мөн түүнчлэн Nut нь харшлын урвал үүсгэдэг.
Энэ нь хушга ашиглах нь үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм. Өдөрт 50 гаруй грамм үрийг ашиглах нь зүйтэй. Өөрөөр хэлбэл, самар идэхээс сэргийлэх хорт хавдар нь булчирхайлаг эдийн үрэвсэл, стоматит, тархины судасны үрэвсэл, колиоскны хүндрэл, ба psoriasis.
Мөн энэ бүтээгдэхүүн Та илүүдэл жинтэй хүмүүс, уурагыг тэсвэрлэдэггүй харшилтай хүмүүсийг идэж болохгүй. Цусан дахь бөөгнөрлийг нэмэгдүүлсэн хүмүүст цочмог гэдэсний өвчин тусах нь зүйтэй.
Аливаа тохиолдолд самар хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Учир нь тэдгээр нь хүний биед хортой бодис үүсгэдэг учир хөгц мөхлөг, харанхуй эрдэнэс ул мөр үлдээдэг.
