Самар

Хэрсүү самар хэрэгтэй вэ?

Хүн бүр хатаасан жимс, самрын ач тусыг мэддэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр хоосон зайнд ч гэсэн амин дэм, ашигтай нэгдлүүд байдаг. Эдгээр үр дүнгүүдийн нэг нь бидний хэлэлцүүлэгт ярилцах болно. Бид нар самар, үр өгөөж, хор хөнөөлийн талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.

Калори ба химийн найрлага

Эдгээр үрийг 100 грамм тутамд 673 ккал илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Хатаасан ширхэгт энэ тоо жижиг, гэхдээ бас гайхалтай - 585 ккал.

Бид шалтгааныг нь үрээр нь дуудав. Үнэн хэрэгтээ хушны нарсны эдгээр үрийг хатуу хальстай бүрхэж, үрийг самартай төстэй болгодог. Тэд өөрсдөө жижигхэн, цайвар шар өнгөтэй. Хэрэв та самрын найрлагыг харвал 100 г нь 68.4 гр өөх тос агуулдаг. "Титэм" найрлага нь уураг нэгдлүүд (13.7 гр), шилэн, глюкоз, цардуул (13.1 гр) зэрэг нүүрс ус юм. Бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дотор жагсаагдсан байна:

  • Тиамин, рибофлавин, ниацин зэрэг болно. Тэдний витамин B1, B2 ба B3 гэж нэрлэдэг бөгөөд тэдгээрийн агууламж 0.3-0.4 мг хүрдэг;
  • C, K - 0.8 мг ба 53.9 мг витамин. D, E, P витамин бага хэмжээгээр бага;
Энэ нь чухал юм! Шатаагүй бүрхүүлээс хүсээгүй үсийг ашиглахын тулд үнс авах. Энэ материалын 300 гр устай холилдож, асуудлын талбарт хэрэглэж, 10 минутын турш барина. 3-4 арга хэмжээ хангалттай байх болно.
  • калий (597 мг), фосфор (575 мг), магнийн (251 мг) макро шим тэжээл;
  • кальци (16 мг), цайр (6.4 мг), төмрөөр (5.5 мг) илэрсэн элементүүд;
  • Ус хамгийн багадаа (2.3 г) байна.
Бид цөмийн 14 амин хүчлийг агуулдаг бөгөөд тэдгээрийн 10 нь өөрчлөгдөхгүй гэсэн үг юм.

Ашигтай шинж чанарууд

Энэ найрлагатай самар урт хугацааны туршид анагаах ухаанд хэрэглэж байсан нь гайхах зүйл биш юм. Төрөл бүрийн эм, толбо үүсгэхийн тулд ургийн бүх хэсгийг ашигласан бөгөөд тус бүрт эдгээх шинж чанарыг дор дурьдсан болно.

Хушга, cashew, Манжуурын хушга, бүйлс, hazelnut зэрэг ашиг тусын талаар суралц.

Үр

Энэ бол самар хамгийн үнэтэй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хэдийгээр жижиг хэмжээтэй боловч эдгээр нь маш ашигтай байдаг. Тахианы маханд ойролцоогоор 45% орчим нь зөвхөн хоёр дахин их уураг байдаг. Үүнээс гадна бидний бие бүрэн шингэсэн байдаг. Үүний үр дүнд жин эмчилгээний үр нөлөө:

  • Зүрх судасны болон мэдрэлийн системийг хэвийн болгох;
  • элэг (ялангуяа цусны хуримтлалын хувьд) элбэг болох;
  • ходоод гэдэсний замын үлдэгдэл, тэнцвэрийг сэргээх;
  • бодисын солилцооны зохицуулалт;
  • Эмэгтэйчүүдэд зориулсан хуш үрний тодорхой ашиг нь бэлгийн булчирхайг функцийг өдөөхөд илэрдэг;
  • байнгын хэрэглээ нь харааны мэдрэмжийг сэргээсэн;
  • тоник нөлөө.

Та мэдэх үү? Хуучин өдрүүдэд эдгээр самар эрт scurvy амжилттай эмчилж, болон дусаахын бүх жимс авсан байна.

Achenes нь эмийн болон уламжлалт анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг. Тэдгээрийн дээр үндэслэсэн эмийн үйлдвэрүүд нь титэм судасны өвчин, цус багадалт, атеросклероз өвчнөөр тусалдаг. Бие махбодь дахь давсны ордуудыг дархлааны системийг бэхжүүлэн бэхжүүлэх зорилгоор өөрөө хийсэн хандмалуудыг хэрэглэдэг. Ийм үнэ цэнэтэй материал нь урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд үүнийг хүүхдийн цэсээр хийж болно. Физик хөдөлмөр эрхэлдэг эрэгтэй хүмүүсийн хувьд самар самрын үр ашиг нь маш тодорхой байдаг: тэд маш хурдан "витамин", макронутриентуудтай байдаг. Үрийн үйл ажиллагааны urinal талбайг бүү март.

Бүрхүүлүүд

Бүрхүүл нь тос, тос, хандыг үйлдвэрлэхэд үнэтэй түүхий эд болгон ашигладаг.

Энэ нь таннинаас бүрдэх бөгөөд таннинууд нь ариутгах үйлдэл хийдэг. Өөрөөр хэлбэл бүрхүүл нь үрэвслийн эсрэг бүтцийг бүрэн гүйцэд гүйцэтгэдэг.

Үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд нь: арц, zheleznitsa Crimean, хулуу, хар cohosh, aconite, dogrose, gentian, Linden, нимбэгний гавар, түрхэц.

Үүнээс гадна муухай харагдах "хуяг":

  • цус багадалт, цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх цусны эргэлтийг дэмжих;

Энэ нь чухал юм! Хуучин самар хандлахдаа үндэс болохгүй. Эдгээр нь гадны болон дотоод хэрэглээний урагт тохиромжгүйг харуулсан онцлог гашуун шинж чанартай байдаг.
  • Урьдчилан сэргийлэх найрлага нь атеросклерозын шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг;
  • periodontitis болон хүнд умайн цус алдалтыг эмчлэхэд ашигладаг хандмал хэлбэрээр.

Тос

Энэ бүтээгдэхүүн нь зөвхөн найрлагаасаа гадна гайхалтай юм. Үнэн хэрэгтээ орчин үеийн эм зүйлд хүртэл түүний орлуулах зүйлийг бий болгож чадахгүй байна. Газрын тос нь дараах байдлаар үйлчилнэ.

  • төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
  • Шаардлагатай нэгдлээр цусыг бүрэн дүүргэх, цусан дахь холестерины түвшинг бууруулдаг;
  • "хоол боловсруулах зам" -ыг хурдасгах;
  • шарх, хөлдөлт, түлэгдэлтийн эдгэрэлтийг түргэсгэх;
  • арьсны өвчний илрэл, ялангуяа эрт үе шаттай, psoriasis;
  • хараа сайжрах;
  • Хүнд металлыг ялган авах, хорт бодисыг бодисын солилцоог сайжруулдаг.
Cedar тос нь архаг ядаргааны хамшинж бүхий хүмүүст зөвлөдөг. Сувилахуйн эхчїїдэд бага зэргийн їр нєлєєтэй байдаг учраас витамин Е элбэг дэлбэг байх нь сааль сайжруулахад тустай.

Өсөн нэмэгдэж байгаа хар хушга, самар, самар, кокс, Манжуурын самар зэргийг танилцуулах.

Ардын жор

Уламжлалт анагаах ухаан уламжлал ёсоор хүчтэй сорьцыг илүүд үздэг. Энэ нь түүний ханасан самартай хамт "градус" хүчтэй нөлөөлдөг. Энэ нь самар самар, ялангуяа архины хандыг хэрэглэсэн цөмүүдэд ийм эдгээх шинж чанараараа ялгаатай болохыг тэмдэглэсэн:

  • ходоод, бэлэг эрхтний ажилд үр нөлөөтэй нөлөө үзүүлдэг;
  • antitumor нөлөөтэй;

Та мэдэх үү? 18-р зуунд Сибирийн эмч нар самар хэрэглэхийг зөвлөж байсан. Боловсруулалтын дараа олж авсан бялуу эмчилгээний банн бэлтгэхийн тулд авсан байна.
  • зөв сонсгол, хараа;
  • цус, тунгалаг булчирхайг цэвэршүүлэх;
  • гэмтэл, хөхөрсөн, ан цав үүссэний дараа арьсыг нөхөн сэргээнэ.

Эдгээр нэгдлүүдийг бэлтгэх олон арга зам байдаг тул бид хамгийн энгийн зүйлсийг жагсаах болно:

  1. Самартай 0.5 кг шилэн саванд хийнэ. Уг шингэн нь бүрэн хамарна. 2 долоо хоног үргэлжлүүлэн, дараа нь хүлээж авах боломжтой.
  2. "Урт тоглох" жор нь 40 хоногийн хугацаатай байдаг. Эхлэхдээ 40 г нефть архи (0.5 л) -ээр цутгаж харанхуй газар тавьдаг. Дараа нь 3 өдөр тутам хандмалыг хутгана.
  3. Түргэн арга: самар сайтар бутарч, дараа нь самар (5 см орчим самар хийнэ). Долоо хоногийн дараа та саванд хийж, юүлж болно.
Захиргааны ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа нь ихэвчлэн 1 сар байдаг. Хэрэв шаардлагатай бол reapplication нь ижил завсарлага авдаг. Энэхүү схем нь энгийн бөгөөд хоолны өмнө өдөрт 2-3 удаа. Гэсэн хэдий ч нэг лугшилт байдаг - хандмал нь буцалсан усаар шингэлнэ (бүтээгдэхүүн тус бүр 5 мг). Түүний цэвэр хэлбэрийг ашиглаж болохгүй.

Энэ нь чухал юм! Эмчилгээний зорилгоор өдөрт 2 удаа тосыг 3 удаа ууна. Хичээлийг 3 сараар тооцоолж, 10 өдрийн турш 5 өдрийн интервалтайгаар солино.
Бүрхүүлээс дусаах үйлдвэрлэлд тун нь өвчнөөс хамааран өөр өөр байдаг. Хамгийн түгээмэл жор ба хэрэглээний хувь хэмжээ:

  1. Хуурай хуурай бүрхүүлд 200 грамм sciatica-аас тусална. Бэй архины билет, энэ нь нягт хаалттай, сар шаарддаг. Scene, энэ нь ходоодонд хоосон хооллож, хагас цагийн өмнө хоол (2 tbsp L).
  2. Персийн булан 100 гр, харанхуй газар долоо хоногт нэрэх. Дараа нь өдөрт 1 халбага уух хэрэгтэй. Энэ нь лейкемийн цогц эмчилгээнд үр дүнтэй байдаг.
  3. Ерєнхий урьдчилан сэргийлэлтийн бїтэц нь бас энгийн. Хатаасан дүн 0.5 литр савтай дүүргэсэн байна. Согтууруулах ундаа асгаж, таглаатай таглаатай байна. Гурван долоо хоног -, харанхуй шилэн аяга руу цутгаж хандмал байна. Хүлээн авах - хоолны өмнө 30 минутын өмнө халбагаар.

Ийм хүчирхэг бүтээгдэхүүн нь хүн бүрт тохиромжгүй, бүрхүүлийн зөөлөн бүрхүүл нь зарим өвчнийг эмчлэхэд ашиглагддаг:

  1. Хоол боловсруулах эмгэг 1 tbsp. л хуурай материалыг буцалсан усаар дүүргэсэн усаар дүүргэнэ. 20 минутын дараа хүчитгэж, хольц бэлэн болно. Хоолны хооронд өдөрт 4-5 удаа (гэхдээ хагас цагт нэгээс илүү аяга) авч болохгүй.
  2. Хүчтэй ханиалга, ахисан бронхит нь тусгай схемийн дагуу эмчилдэг. Гүехэн бүрхүүл нь 1 литр усаар дүүрдэг. Энэ нь бага дулаанаар чанаж, тагийг нь мартаж болохгүй. Хоол бэлтгэхээс 3 цагийн дараа декоциний хэсгийг шахаж, хөргөнө, хөргөгчинд хийнэ.
Өдөрт 2 өдрийн турш (0.5 tbsp хоолны өмнө өдөрт 2 удаа) өвчтөний байдал сайжирна. Энэ бүтэц нь хүчтэй харшлын риниттэй хамт тусалдаг.
Та мэдэх үү? Кокосын тос нь зөвхөн хушны витаминтай харьцуулахад дор хаяад 3 дахин бага байдаг. Мөн чидун завсарлагатай харьцуулахад 5 дахин их.
Та харж байгаагаар, самар самар нь гэртээ хоол хийхэд ашигтай эд хөрөнгийг дуртайяа харуулдаг боловч тэд бас эсрэг заалттай байдаг.

Эсрэг заалт, хор уршиг

Үгүй гэж хэлээрэй. Зөвхөн эмч иймэрхүү журмыг зөвшөөрч болно. Хэрэв иймэрхүү эрүүл мэндийн асуудал гарвал эмч, эмч нарын зөвшөөрөл авахгүй.

  • Бүтээгдэхүүнд бие даасан үл тэвчих буюу түүнд харшлын урвал үзүүлэх;
  • таргалалт ба биеийн жингийн индекс;
  • зүрх судас, цусны судас эсвэл мэдрэлийн системийн сөрөг хариу урвал. Идэвхитэй ашиглахад бэлтгэж байгаа хүмүүст энэ нь үнэн юм.
Үүнийг санаарай самар ч эрүүл хүнийг хорлох боломжтой. Тэдний хор хөнөөл нь дараах байдлаар илэрч байна:

  • мах, сүүн бүтээгдэхүүнтэй холилдоход ходоод гэдэсний зам хэт ихсэх;
  • тэд бага насны хүүхдүүдэд амьсгалын замын бөглөрөл үүсгэж болно;
  • самар зохисгүй хадгалах нь удаан хугацааны хордлого эсвэл амт алдахаас үүдэлтэй байдаг. Энэ бүхэн амнаасаа гашуун зовлонгоос эхэлдэг бөгөөд энэ нь амттай болоход хүрдэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь багасч, харин метал амт байдаг. Энэ нь 2-14 хоног болно. Эмчилгээ шаардагдахгүй, бүх зүйл аяндаа өнгөрдөг.

Энэ нь чухал юм! Энэ нь кофе бутлуурын үрийг тээрэмдэх хамгийн тохиромжтой зүйл юм. Тиймээс тэд хүссэн төрөл авах болно.
Өөрийнхөө болон хайртай хүмүүст хор хөнөөл учруулахгүйн тулд өдөрт хэдэн хуш самар идэж болохыг мэдэх хэрэгтэй. Тохиромжтой тунг өдөрт 30 гр, тус тусдаа бүтээгдэхүүн болгон өгч, өглөө нь идэх нь зүйтэй юм. Зарим нь 40-50 грамм байдаг, гэхдээ тэдний жишээг дагахгүй бол хушны уураг, газрын тосны элбэг дэлбэг байдал нь таргалалт, аажим аажмаар судалдаг. Хэрэв илт зарчмууд байхгүй бол та зах зээлд эсвэл дэлгүүрт очиж болно.

Худалдан авахдаа хэрхэн сонгох

Нахиаг нэг удаа хальсалж эсвэл хальсалсан цөмүүд, паалантай эсвэл шоколад хэлбэрээр нэмсэн хэд хэдэн хэлбэрээр санал болгодог. Ийм олон янзын зүйлээр алдагдахгүй байх нь чухал боловч шинэ цуглуулга сонгох явдал юм. Үүнийг дараах онцлог шинжүүдээр тодорхойлж болно:

  • барааны ижил хэмжээ;
  • хатуу өнгөний цөм ба бүрхүүл. Хэрэв толбо нь харагдахуйц байвал тэд шууд худалдан авахаас татгалзах (халдварын эрсдэл байдаг);
  • Нумулаан өөрөө хатсан байх ёсгүй. Бага зэрэг авч жинг нь туршаад үзээрэй.
  • Шинэ цөмийн зөвлөмжүүд нь цайвар өнгийг хадгалж үлдсэн бол харанхуй ирмэг нь хуучин самар гаргаж өгдөг.
  • Харанхуй цэг нь голдуу самаргүй самар дээр харагдана. Хэрэв энэ нь харагдахгүй бол, энэ нь хоосон бөгөөд доторх цөм байх ёсгүй.

Та мэдэх үү? Cedar нарс нь 350-400 жилийн туршид амьдардаг. Зургаадугаар зууг солилцсон моднууд нь урт настай хүмүүс гэж тооцогддог бөгөөд 800 настай ганц бие нь өвөрмөц гэж тооцогддог.
  • самар амт нь хурц ба тааламжгүй хольцгүй бүхэлдээ юм.
  • Бүтээгдэхүүн нь аль хэдийн эвдэрч гэмтсэнийг харуулсан хэтэрхий хар бүрхүүл юм.
  • Мэдээж хэрэг хөгц эсвэл бусад гэмтэл ул мөр байх ёсгүй.
Хамгийн сайн сонголт нь жинг үл ялигүй самар худалдан авах явдал юм. Цөцгий ч үрээргүй, ялангуяа задгай агаарт маш хурдан мууддаг.

Гэртээ хэрхэн хадгалах талаар

Үнэ цэнэтэй хэсгийг худалдан авч, түүний ач тусыг хадгалахыг хичээ.

Энд ямар ч заль мэх байхгүй. Үнэндээ, нэг нарийн зүйл хэвээр байгаа: газрын тос ханасанаас болж самар хурдан муудаж, агаар хөргөгчинд эсвэл хөргөгчдөд байрлуулсан бөгөөд агаарыг аажим асгаруулсан байна. Хамгийн тохиромжтой нь тагтай сав юм.

Хөргөгч дэх тавиурын амьдрал нь хөргөгчинд шууд агуулагдаж буй хугацааг хоёр дахин их гэж үздэг. Жимс самартай тул энэ зураг 6, 3 сар байна. Бузартсан тохиолдолд энэ нь 1 жил эсвэл 6 сар байх болно.

Энэ нь чухал юм! Конусаар самар худалдаж авах нь үнэ цэнэтэй биш юм. Хэр удаан хадгалагдаж байгааг мэдэхгүй байгаа бөгөөд халдварууд ихэвчлэн ялтсууд дээр хуримтлагддаг.
Хэрэв самар багцад худалдаж авбал саван дээрх өгөгдлийг уншина уу. Хэрэв та үүнийг нээхээс өмнө бүрхүүлийн ямар ч цөм нь энэ горимд 2-3 долоо хоног хадгалагдаж, бузартсан бүтээгдэхүүнийг 1.5 сар хүртэл хадгалахыг анхаарна уу. Үүний дараа тэдгээрийг цаашид ашиглах боломжгүй болно.

Хэрхэн самарыг хальслана

Хатуу бүрхүүлээс ялгах нь тийм амар биш. Дараах аргаар цэвэрлэх арга хэрэглэдэг.

  1. Механик. Энэ нь алх, бахө эсвэл хүчирхэг сармис хэвлэлийн хувь тавилан юм. Та анхааралтай байх хэрэгтэй - жижиг үр нь гал тогооны алсад булан руу нисэж чадна. Үрийг бүхэлд нь үлдээхийн тулд цус харвалтанд бүү хэтрүүл.
  2. Урьдчилан сэргийлэх. Хагас өдрийн турш усанд хийж болно. Хэрэв цаг байхгүй бол 10-15 минут буцалж буй усанд хангалттай. Энэ цэвэрлэгээ дуусмагц илүү хялбар болсон.
  3. Хөлдөөсөн самарыг зөөлөн гулсмал зүүгээр боловсруулдаг. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг агаарт нэн даруй суллана. Үүнийг холбосон бол самар бага зэрэг бутална. Бүрхүүлийг устгахаар үлдсэн хэвээр байна.

Та мэдэх үү? Сибирээс гадна хуш мод (хэдийгээр жижиг хэмжээтэй боловч) Европын хэсэгт ургадаг. Эдгээр нь Кострома муж дахь газар хөдлөлтийн үлдэгдэл бөгөөд Архангельск мужид байрладаг "хувьсгалтын өмнө талууд" юм.
120 + + 120 0С-т 2-3 минутын турш хэрэглэдэг өөр нэгэн түгээмэл арга байдаг. Арга нь үр дүнтэй боловч төгс биш. Энэ эмчилгээнд тосыг исэлдүүлэн, ашигтай шинж чанараа алддаг.

Одоо та нар самар ямар ашигтайг мэднэ. Манай уншигчдад хамгийн сүүлийн үеийн цуглуулгыг хялбархан сонгож, эмчилгээний талаар зөв хандахыг бид найдаж байна. Эрүүл мэнд тань хүчтэй!

Видео үзэх: Крапива Nettle 2016 Трэш-фильм! (Гуравдугаар 2024).