Эрэгтэй хүний ​​биед зориулсан самар

Волнат буюу түүнчлэн нэрлэснээр хааны хушга нь Балканаас гаралтай боловч өнөө үед алдартай газарзүй нь илүү өргөн хүрээтэй байдаг. Энэ жимс нь АНУ, Хятад, Төв Азид ихээхэн нэр хүндтэй. Энэ нь хэд хэдэн шалтгаан байдаг: тархины үйл ажиллагаанд их нөлөөтэй, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, санах ойг сайжруулж, булчинг бий болгоход тусалдаг. Гэвч нөхөн үржихүйн хүрээний шинж чанар нь эрэлт хэрэгцээ, ялангуяа эрэгтэйчүүдийн дунд байдаг.

Химийн найрлага

Хатуу бүрхүүлийн цаана нуугдаж байгаа цөмүүд янз бүрийн зүйлээр баялаг Хүний биед зайлшгүй шаардлагатай витамин, эрдэс бодисууд:

• B бүлгийн витамингүйгээр зүрхний мэдрэл, мэдрэлийн систем, ходоодны бүрэн үйл ажиллагаа нь боломжгүй байдаг.
• А, E, K витаминууд нь алсын хараа, нөхөн үржихүйн тогтолцоо, бие махбодийн ашигтай элементүүдийг боловсруулах үүрэгтэй.
• Ацорбины хүчил, эсвэл Витамин С нь хорт бодисыг цэвэрлэж, фолийн хүчил ба төмөрийг шингээхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь цусан дахь хүчилтөрөгчийг тээвэрлэх боломжгүй юм.
• Натри, кали, магни, кальци, фосфор, цайр, зэс, манган, селен зэрэг нь бага хэмжээгээр хэрэгцээтэй байдаг тул самар нь энэ хэрэгцээг хангах бүрэн боломжтой байдаг. Жишээ нь, жимс жимсгэний дөрөвний нэг аяга нь Омега-3 өдөр тутмын бүтээгдэхүүнийг агуулдаг бөгөөд энэ нь маш ховор байдаг.

Ийм элементүүдийн элемент нь хүний ​​бие махбодид, түүний дотор нөхөн үржихүйн системийг бий болгоход эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Та мэдэх үү? Хушга найрлага дахь уураг нь сүүний эсвэл махны гаралтай аналогийг бүрэн орлуулж чаддаг бөгөөд үүнээс илүү хурдан шингэж чаддаг.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан ашигтай шинж чанар

Ерөнхий сайжруулалтаас гадна самар эрч хүч, эрүүл мэнд. Энэ утгаараа тэд богино болон урт хугацааны үр нөлөөтэй байдаг.

• Хааны самар нь ялангуяа сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг тохиолдолд сайн сайханд нөлөөлдөг. Эдгээр хиймэл дагуулууд нь бэлгэвчийг илүү сайн хэрэглэж, үр дүнг нь нэмэгдүүлж, өдөөлтийг илүү хүчтэй болгоно. Энэ нь цайр, магни, кальци агуулсан бөгөөд энэ нь эрэгтэй трансостерон дааврын бэлдмэлийг нэмэгдүүлдэг.

Энэ нь чухал юм! Гэсэн хэдий ч, хүнд жинтэй хүмүүст апровициак гэх мэтийг буруу хэрэглэх нь илүү дээр юм. Ийм өндөр илчлэг зууш нь илүү их фунт нэмнэ.

• Хүчтэй бөөмийг тогтмол ашиглах нь бие махбод дахь цусны эргэлтийг хурдасгадаг бөгөөд идэвхтэй эргэлт нь өндөр чанартай, удаан хугацааны туршид бий болдог.
• Хушга нь мөн простатит болон түрүү булчирхайн adenoma-ээс сэргийлэхэд ашиглагддаг.

Тиймээс ямар ч насны эрчүүд хоол идэхээ болихгүй Өдөрт 8-10 судалтай, бие махбодыг бүрэн дүүргэх гэхдээ энэ нь нормоос хэтрэхгүй, самар хэрэглэх нь сөрөг үр дагавартай байдаг.

Самнасан самар, ялангуяа ногоон самар, хясааны ач холбогдолтой шинж чанаруудын талаар дэлгэрэнгүй үзэх.

Эрэгтэйчүүдэд учруулж болох хор уршиг

Нэмэгдсэн илчлэг самар (100 грамм тутамд 640 ккал байна) нь зөвхөн бутлуур төдийгүй эрүүл мэндэд цохилт өгөх чадвартай байдаг.

Ийм бүтээгдэхүүн давамгайлж байна:

• элэгний өвчин;
• ходоодны эмгэг;
• vasospasm;
• Соматит.

Та мэдэх үү? Нэг насанд хүрэгчдийн хушга мод жилдээ 300 кг жимс үйлдвэрлэх боломжтой.

Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд

Зарим тохиолдолд самар хэрэглэсэн ч гэсэн эрүүл мэнд муудахаас сэргийлэхийн тулд бууж өгөх нь зүйтэй. Тэвчишгүй хүнд хэрэгтэй хүмүүст хэрэгтэй:

• Тэдний найрлага дахь жимс эсвэл уураг харшилтай;
• экзем;
• Psoriasis;
• neurodermatitis;
• ходоодны эмгэг;
• clotting;
• колит ба мечрополитом.

Нутаг нь өгөхөд маш их дургүй байдаг 3 хүртэлх насны хүүхдүүд.

Мөн самрын сорт, hazelnuts, cashews, pistachios, pecans, бүйлс, самар, Бразил, хар, саарал гэх мэт самарыг ашиглах талаар уншина уу.

Өдрийн дундаж

Жимсний хэрэглээний санал болгосон түвшин - Өдөрт 7-9 судалтай. Үүний зэрэгцээ бүтээгдэхүүний чанарыг хянаж байх хэрэгтэй: хөгц, гэмтэлгүйгээр хөгшрөх ёстой.

Хадгалалтын нөхцөл

Энэ нь самарыг хадгалахад амархан байдаг энгийн дүрэм:

• Хэрэв та улирлын турш жимсээ хадгалахаар төлөвлөж байгаа бол агаарт орохоос сэргийлж битүү таглаатай таглаатай савыг хэрэглэ. Төмөр, шилнээс савыг авна. Учир нь сав баглаа боодол нь эвдрэх шалтгаан болдог.
• Шахсан самар нарны гэрэл, харанхуй, хуурай газраас хол байх хэрэгтэй.
• Самар аль хэдийн хальсалж байх үед тэдгээр нь зөвхөн хөргөгчд аюулгүй болно. Энэ зорилгоор зөвхөн шилэн савны багтаамжтай бөгөөд 6 сарын туршид үнийг алдалгүйгээр хэвтэх боломжтой.

Энэ нь чухал юм! Хадгалах хугацаа илүү удаан хадгалахын тулд хөлдөөгчид уутанд самар нуух нь дээр. Зүгээр л тэдгээрийг дараагийн хоолонд дургүй болгодог.

Цөцгий болон самар

Цөцгийн тос, самар хольц нь эрэгтэй бие махбодод үнэхээр гайхамшиг юм. Энэхүү апросциакийн жор маш энгийн.

• 300 гр цөцгийн тос;
• 1 tbsp. ус;
• 1 tbsp. л желатин;
• Хальсалсан самар 80 гр.

1. Whipped cream.
2. Усыг халаагаад желатин нэмж, сайн уусгана.
3. Ууссан желатинаар жигндсэн цөцгий тосыг хольж, самар хийнэ.
4. Үүний хольц нь хөгц рүү цутгаж, хатууруулах зориулалтаар хөргөгчинд илгээнэ.

Энэ жор их ашигтай, гэхдээ цөцгий амтыг сайжруулахын тулд та бага зэрэг элсэн чихэр нэмж болно, гэхдээ энэ нь бүхэлд нь ашигтай биш юм.

Самрын өсөн нэмэгдэж буй хамгийн сайн сортын болон хөдөө аж ахуйн техникийг уншина уу.

Волнат нь маш сайн амт, витамины баялагтай байдаг тул эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг хүн бүрийн хоолны дэглэмд байх ёстой. Энэ нь ялангуяа насанд хүрэгсдэд үлдэхийг хүсдэг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм.

Видео үзэх: Age of Deceit: The Transagenda Breeding Program - CERN - NAZI BELL - baphonet - Multi Language (Дөрөвдүгээр Сар 2024).