Apricot

Apricot нүхнүүд болон тэдгээрийн цөм нь ямар ач холбогдолтой вэ?

Хоолны чангаанз идэх, бид бодоогүй, үр тариаг хаядаг, үнэндээ бид үүнийг дэмий хоосон хийдэг - чангаанзны цөмийн ашиг тусын хувьд бидний хувьд илүү мэддэг олон бүтээгдэхүүнээс доогуур биш юм. Тэднийг хоол хийх, уламжлалт анагаах ухаан, гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглахад ашигладаг.

Хоол тэжээлийн байдал: бодисын агууламж

Уурагны өдөр тутмын хэрэгцээний 100% (25г) өөх тос (45g), өдөр тутмын хэрэгцээт талуудын талаас илүү хувь, түүнчлэн 3г нүүрс ус, 5г ус, 2.5г үнс нь 100 грамм чанасан цөмүүдэд чангаанз чанаж хийсэн.

Оссулын цөм дэх амин хүчлүүд нь дараах байдалтай байна:

  • arginine;
  • лейцин;
  • фенилалалин;
  • valine;
  • isoleucine;
  • лизин;
  • threonine;
  • гистидин;
  • триптопан;
  • methionine.

Энэ нь чухал юм! Apricot pith core нь хортой бодис амиггинд агуулагддаг бөгөөд энэ нь их хэмжээний хордлогод хүргэдэг.

Apricot цөмүүдэд орлуулах боломжтой амин хүчлүүд бас байдаг:

  • глутамамины хүчил;
  • Тирозин
  • aspartic хүчил;
  • урагшлах;
  • глицин;
  • cysteine;
  • alanine;
  • serine.
Усан үзмийн үрийн ашигтай шинж чанарыг мэддэг байх.
Pith цөм нь өөхний хүчлээр баялаг.
  • Омега-6;
  • Омега-9;
  • linoleic болон бусад.

ДНХ-ийн бүрэлдэхүүн дэх эрдсүүд:

  • кали;
  • фосфор (өдөр тутмын хэвийн хагасаас илүү);
  • магнийн исэл;
  • кальци;
  • натри;
  • төмөр

Яс дахь амин дэмээс PP нь арьс, мэдрэлийн систем, гэдэсний байдлыг хариуцдаг.

Калорийн контент

Apricot цөм нь маш өндөр илчлэгтэй бүтээгдэхүүн бөгөөд 100 грамм тутамд 450-520 ккал агуулдаг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын нормоос гурав дахин бага байдаг.

Та мэдэх үү? Английн 16-р зуунд чангаанзны цөмийн тосыг алт шиг өндөр үнэлдэг байсан.

Ашиглах: эмийн шинж чанар

Уламжлалт анагаах ухааны дагуу Apricot карьерууд бие махбодод ийм эерэг нөлөө үзүүлдэг:

  • antiparasitic;
  • амьсгалын замын салсжилт багасаж,
  • үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй;
  • бөөрний үрэвслэнд туслах;
  • арьс нь сайн нөлөөтэй;
  • биеийн хавдартай тэмцэхэд тусална;
  • тархины үйл ажиллагааг сайжруулах;
  • савыг цэвэрлэ;
  • гэдэсний концентрацийг нэмэгдүүлдэг;
  • метаболизмыг хурдасгадаг.
Та мэдэх үү? Эртний Хятадын анагаах ухаанд МЭӨ 3-р зуунаас хойш. Тэд чангаанзны ясыг эмчилжээ.

Эмчилгээний програм

Уламжлалт анагаах ухаан нь Apricot kernels-ийг эмчлэхэд ашигладаг:

  • ARI;
  • бронхит;
    Ардын анагаах ухаан дахь бронхитыг эмчлэхийн тулд зуун настын, зааны яс, фарнел, Исландын хөвд, зөгийн бал, хандгай, хуш мод, лийр, хөх хөхрөлт, сармис, хуайс зөгийн бал хэрэглэдэг.

  • laryngitis;
  • коньюнктивит;
  • ARVI;
  • бөөрний үрэвсэл;
  • өт халдвар;
  • өвчний шинж тэмдэг.

Үүнийг хийхийн тулд хандмал, тос, Urbech (фунт), түүхий эдийн цөм болон эмийг ашиглана. Ханиад өвчин эмгэгээр эмчилнэ.

Энэ нь чухал юм! Нэмэлт анагаах ухааны төлөөлөгчид хорт хавдрын цөмийн гол дээр үндэслэсэн эмийг идэвхитэй сурталчилж байгаа боловч энэ нь эмчилгээний үр дүнг баталгаажуулдаггүй.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглах

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тос, чангаанзны үртсийг дараах зорилгоор ашигладаг.

  • массаж хийх;
  • нууцлах;
  • арьсыг чийгшүүлж, чийгшүүлнэ;
  • журмыг хуулбарлах;
  • үсийг нэмэгдүүлэх;
  • тос, нойтон болон шампунь хийх.
Үсний өсөлтийг сайжруулахын тулд Настури, нөмрөг, чацаргана, лууван, цагаан бургасны хуцах, burdock навч, хар cumin болон кауны тосыг хэрэглэдэг.

Нөөц бэлтгэх, хадгалах

Үргүй чангаанзны яс нь зөвхөн ургац хураахаас өөр аргагүй юм. Яагаад гэвэл ургацгүй жимсний ширхэгүүд нь амтгүй, цөөхөн хэрэгцээтэй бодис агуулагдаж, муу хадгалагдаж байдаг. Та бүхэл бүтэн ясыг хадгалах эсвэл тэдгээрээс олборлож, хальсалж болно. Дунд зэргийн хальсан хальс нь илүү амттай болно.

Ясыг эхлүүлэх хэрэгтэй. Цэцэрлэгт хуурай газраар нэг давхаргад, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, эсвэл бага температурт зууханд тусгай хатаагчаар хатаана. Хадгалахын тулд даавуу эсвэл цаасан уут хэрэглэх нь илүү дээр тул судалдаггүй болно. Та шил, пластик сав авч болно. Харин тагны оронд самбай эсвэл даавуугаар хэрэглэж болно. Бүтээгдэхүүнийг хар, хуурай газар 12 сараас хэтрүүлэхгүйгээр хадгална.

Apricot карьеруудыг яаж авах вэ

Apricot цөмийн идэж идэх эерэг үр нөлөөг мэдрэхийн тулд дараах дүрмийг мөрдөх хэрэгтэй:

  1. Хэрэв өтөөс салахыг зайлшгүй шаардлагатай бол өдөрт 5 ширхэг үрийг идэх нь хангалттай бөгөөд асуудал шийдэгдэх болно.
  2. Хэрвээ таны зорилго бол хорт хавдартай тэмцэх үйлчилгээтэй холбоотой гашуун үр хөврөлийг шаарддаг.
  3. Жигнэсэн боловч хатаасан яс 3 сарын дотор идэх ёсгүй.
  4. Хүнсний боловсруулалтгүй яс зөвхөн шинж чанарыг эдгээдэг (энэ нь хайруулын болон буцалгах зориулалттай биш).
  5. Өглөө 1 цагийн турш хооллохын өмнө 1 цагийн турш ууна.
  6. Амт сайжруулахын тулд, тэднийг зөгийн бал хольж болно.
  7. Гол судасны өдөр тутмын хэсэг нь хүний ​​жингээс хамаарч өдөрт 10-15 ширхэг байдаг.

Энэ нь чухал юм! Өдөрт 5 кг жинтэй чангаанзны нэг цөмийн чанасан цөмийг идэж болохгүй.

Apricot чулуунуудын голыг яаж цэвэрлэх вэ

Хаалгыг ашиглан хаалгыг хуваах арга: хаалга нь хаалганы нугас байрлаж буй байранд яс хийгээд дарагдсан байна. Мөн самар хуваах тусгай төхөөрөмж худалдан авч болно, сармис дарагч, алх эсвэл гулсмал зүү хэрэглэнэ.

Эдгээр бүх аргууд нь нэг сул талыг бий болгодог. Заримдаа цөм нь бүрхүүлээр бутдаг. Энэ нь фрагментуудаас салгахад хэцүү байдаг тул маш их хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй байдаг.

Болзошгүй хор хохирол

Амтат чангаанз цөм нь хортой нөлөө үзүүлэхгүй гэж үздэг бөгөөд гашуун зовиур нь эд эсэд орох хүчилтөрөгчийг хүчилтөрөгчөөс сэргийлдэг биед агуулагддаг hydrocyanic хүчил үүсгэдэг бодис агуулдаг.

Тиймээс их хэмжээгээр гашуун нүх хэрэглэх нь тархинд эргэлт буцалтгүй нөлөө үзүүлдэг. Үүнтэй холбоотойгоор яс идэхийг хориглодог. Эмнэлгийн тусламж авахын тулд дараах шинж тэмдгүүдээс үүсдэг:

  • дотор муухайрах;
  • цэнхэр арьс;
  • сул тал;
  • булчингийн өвдөлт;
  • төөрөгдөл

Хэрэв та арьсыг гэмтээж чаддаггүй бол арьсыг гэмтээж болно.

Эсрэг заалт

Apricot судасны хэрэглээ нь дараах хүмүүст хамааралтай байдаг:

  • гастрит;
  • элэгний өвчин;
  • бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал;
  • чихрийн шижин.

Жирэмслэлт, хөхүүл үеийн үед тэднийг түүнээс холдуулах нь тэдний хувьд илүү дээр юм.

Эдгэрэх эмчилгээний жор

Apricot ширхэгүүд нь гадны болон дотоод хэрэглээнд зориулагдан бэлтгэгдэж болно - хандмал, хальс, тос, бутлаг.

Хайлмал

Туныг бэлтгэхийн тулд дараах зүйл хэрэгтэй:

  • чангаанзны гол - 100 г;
  • Архи - 1 лонх.

Шөрмөсөн цаасан алчуурыг алчуураар боож, өнхрөх зуурмагаар хийлгэхийн тулд өнхрөх зүү бүхий өнхрүүл. Шилэн эсвэл enamelled таваг дээр хийнэ. Дараа нь архины шилийг асгаж, 3 долоо хоногийн турш түрхэнэ. Дараа нь самбайгаар дарж, лонх, саванд хийнэ, 3 хүртэлх жилийн турш хөргөгчинд эсвэл агуулахад хадгална.

Видео: Apricot цөм дээр хоол хийх хандмал

Өдөр бүр энэ хандмал нь үе мөчний үрэвсэлийг нааж, тэднийг дулаан ороолттой болгоно.

Urbech (гоймон)

Urbech нь маалинга, хулуу үр, самар, чангаанз, шивхнээс гарган авсан Дагестаны амттан юм. Үүнийг хийхийн тулд танд дараах зүйлс хэрэгтэй:

  • чангаанз үрийг - 50 г;
  • зөгийн бал - 50 г;
  • тос - 40 гр

Үрийг нь холихдоо бэлчээрийг үрээр нунтаглана. Зөгийн бал, цөцгийн тос нэмээд сайн холино. Urbech-ийг хөргөгчинд хадгалах хэрэгтэй.

Өдөрт 3-аас доошгүй цайны халбага хэрэглэдэг. Та талх дээр нь тарааж, будаа руу нэмж, дотор нь дүрнэ, салатаа хийж өгнө. Урбек сайн сэргэж, ханиад хүрэхэд тусалдаг.

Газрын тосны нүүрэн дээр

Ажлын салат тосыг цэвэрхэн ясыг дарснаар үйлдвэрлэж, үүнийг гэрийн нөхцөлд бэлтгэх боломжгүй, харин эмийн сангаас худалдан аваад нүүрэндээ тулгуурласан нүүрний арчилгаа хэрэглэж болно:

  1. Хуурай болон гуужсан арьсыг маск. Энэ нь 1 халбага тос, 1 гадил жимсний, мөөгөнцрийн газар авах шаардлагатай. Найрлага нь холимог бөгөөд 20 минутын турш арьс дээр хэрэглэж, халуун усаар зайлна. Хэлэлцүүлэг долоо хоногт доод тал нь 2 удаа явагдах ёстой.
    Хуурай арьсыг халамжлахдаа үдэш primrose, St. John's wort, Амарант буцааж, viburnum, чацарганы шүүс, хар бөөрөлзгөнө, Энэтхэгийн сонгино, портульac дээр суурилсан маскыг ашиглана.
  2. Хэвийн арьсны маск. Та хоол хийхдээ нарийн ширхэгтэй grater дээр сараалжтай тос, 1 түүхий төмсний 1 халбага хэрэгтэй болно. Арьсаа сайтар холино. 15 минутын дараа халуун усаар зайлж угаана. Долоо хоногт доод тал нь 2 удаа давт.
  3. Тэжээлийн маск. Өргөст хэмх үрийн тос, цагаан будааны гурил 1 tsp авна, 1 хоолны халбага бяслаг нэмж, сайн холино. 15 минутын туршид долоо хоногт хоёр удаа арьсаа хэрэглэж, халуун усаар сайтар зайлж угаана.
  4. Ядарсан арьсанд баглах. 1 халбага чангаанзны тос, 1 дуслаар Chamomile эфирийн тос, нухаш, сайн холино. Нүүрний арьсны арчдасыг 20 минутын дараа арчиж үлдэгдлийг цаас амбаартай болгоно. Долоо хоногт 2 удаа давт.
  5. Хуурай арьсны маск. 1 халбага чангаанзны тос, цөцгийн тос 0.5 халбага, 5 дусал витамин Е тос, 20 минутын турш 3 удаа хэрэглэнэ.
  6. Үрчлүүлэлтийн эмчилгээ. 1 tsp чангаанзны тос, бүрдсэн тос, jojoba холино, утаа, зандан модны 3 дуслыг нэмнэ. Арьсаа хэвийн байлгаснаар унтахынхаа өмнө өдөр бүр нүүрээ тавина. Нурууг нь салфеткааар арчиж хая.
  7. Нүдний тэжээлийн тос. Чидун жимсний тос, чангаанзны тос 1 халбага, rosehip тос 0.5 халбага, А, Е аминдэмийн тосны дуслаар 1 дусал. Өдөр бүр нүднийхээ арьсны өнгийг арьсан дээр нь өргөж, зөөлөн хурууны үзүүрээр массаж хийнэ. Арьсыг сунгахгүй байхыг хичээ. Илүүдэл жин нь эдээр хучигдсан.

Газрын тосоор хийсэн бүтээгдэхүүн (ядарсан, хуурай арьс, үрчлээний эсрэг, зовхи) нь хаалган дээр хөргөгчид удаан хугацаагаар хадгалагдсан шилэн саванд хийж хадгалж болно. Хүнсний бүтээгдэхүүнийг ашиглах маск нь хадгалалтанд орохгүй тул бэлтгэлийн дараа шууд хэрэглэх ёстой.

Гуужуулагч

Сийлбэржүүлэх арга бол apricot цөмийн гуужуулагчийг бэлтгэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай:

  • хатаасан чангаанз - 8 ширхэг;
  • Татсан чангаанз мах - 3 халбага.

Гурилтай холигчтой үрийг нунтаглан, чангаанзны целлюлозыг нэмж холино. Арьсанд 10 минутын турш массаж хийхэд халуун усаар зайлж угаана.

Цэцэрлэг, селен, самар зэргийг ашиглан нүүрний гуужуулагчийг хэрхэн яаж хийхийг бид зөвлөж байна.

Арьсны төрлөөс хамаарч та массыг нэмэх боломжтой:

  1. Тослог арьсанд - 1 tbsp. л Oatmeal, 3 tbsp. л сүү, 1 tbsp. л зөгийн бал
  2. Арьс гандах нь - 3 tbsp. л фунт папайны целлюлоз.
  3. Хуурай арьс - тос болон зөгийн бал 1 халбага.
  4. 50 жилийн турш эмэгтэйчүүдэд зориулсан тос, зөгийн бал, салат бүрдсэн самрын тос, 2 дусал улаан буудайн үр хөврөлийн тос, лийр 1 халбага.

Гуужуулагч нь үхсэн арьсны хэсгүүдийг арилгахад тусална. Apricot гурилыг 12 сар хүртэл харанхуй хуурай газар шилэн саванд хадгалж, бэлэн болгодог скраб хадгалахад хамаарахгүй.

Apricot цөмүүд нь тэдний ашигтай шинж чанараараа олон жилийн туршид танигдсан бөгөөд тэдний ихэнх нь тэдний амттай адилхан байдаг. Тэдгээр нь ихэвчлэн гоо сайхан, ардын анагаах ухаанд хэрэглэгддэг бөгөөд тэдгээрийг чихэрт хэрэглэдэг. Тэдний хоолны дэглэмийг нэвтрүүлж, өдөрт бага хэмжээгээр хэрэглээг нь хязгаарлахыг анхаараарай.