Олонхи европчууд шанцайтай тусгайлан амтат үнэртэй, нарийн боов, жимс, ногооны салад нэмдэг. Гэхдээ дэлхийн практикт амтлагч хэрэглэх нь үүгээр хязгаарлагдахгүй. Өөр өөр улс орны гал тогооны өрөөнд мах, загас, амттан, анхдагч курс, амттан, төрөл бүрийн даршилсан ногоо, маринад нэмдэг. Энэ бүтээгдэхүүний түгээмэл байдал нь эмчилгээний болон гоо сайхны зориулалтаар түгээмэл хэрэглэгддэг гэдгийг нотолж байна. Ямар үнэртэй нунтаг, шанцайны төрлүүд, гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийн талаархи мэдээллийг хэрхэн ялгах вэ? Энэ өгүүллийг сүүлд нь бид энэ тухай ярих болно.
Химийн найрлага
Бидэнд мэдэгдэж байгаа халуун ногоо нь зүүн хэсэгт элбэг ургадаг Ceylon konichnik хатаасан хуцаар хийсэн. Орон нутгийн тогооч нар энэхүү амтат гурилын халбагаар өдөр бүр хэрэглэдэг бол Америк, Европын хамт олон нь хэрэглээнд нь илүү хязгаарлагдаж байдаг.
Та мэдэх үү? Cinnamon бол хамгийн эртний халуун ногоо юм. Spice бол Египетийн эдгээгчдийн чухал шинж чанар бөгөөд үүнийг Cheops-ийн пирамидын археологийн малтлагаар нотлогдсон юм. Нэгэн удаа Ромын эзэнт гүрний оршин суугчид мөнгөний амтлагчтай адилхан байжээ.
Түүний химийн бүрэлдэхүүнээс хамаарч шанцланд түгээмэл хэрэглэгддэг шинж чанарууд. Энэхүү амтлагч нь витамин, микро, макронутриент, чухал тос зэрэг элбэг байдаг. Ардын эмч нар үүнийг энерги, эрч хүчний эх үүсвэр хэмээн үздэг нь гайхах зүйл биш юм. 
100 грамм нунтаг үйлчилдэг:
- уургууд - 4 г;
- өөх 1.24 гр;
- Нүүрс ус - 80.59 г;
- ус - 10.58 гр;
- үнс - 3.60 гр4
- шилэн - 53.1 гр;
- элсэн чихэр - 2.2 г
Хоолны жингийн шинжилгээнд хамрагдсан тэжээллэг чанар нь 247 килокалориорСүү цагаан будаатай хоёр нэгжтэй тэнцэнэ. Үүний зэрэгцээ, амтлагчийн найрлага дахь транс өөх, эсвэл холестерол байхгүй.
Түүнээс гадна, шанцай нь хүний хувьд маш чухал бодисууд байдаг. Тухайлбал:
Витамин:
- ретинол (А) - 15 мкг;
- бета каротин - 112 мкг;
- Альфа каротин - 1, mcg;
- Tocopherol (E) - 2.3 μg;
- phylloquinone (K) - 31.2 mcg;
- аскорбины хүчил (C) - 3.8 μg;
- Тиамин (B1) - 1.8 мкг;
- Riboflavin (B2) - 0.4 мкг4
- никотиний хүчил (B3) - 1.3 μg;
- choline (B4) - 11 мкг;
- Пантотеины хүчил (В5) - 0.4 мкг;
- пиридоксин (B6) - 0.2 мкг;
- фолийн хүчил (B9) - 6.0 μg;
- cyanocobalamin (B12) - 0.12 мкг.
Ашигт малтмалын бодис:
- кальци - 1002 мг (өдөр бүр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг);
- төмрийн - 8.3 мг;
- магни - 60.0 мг;
- фосфор - 64.0 мг;
- кали - 431.0 мг;
- натрийн 10.0 мг;
- цайр - 1.8 мг;
- зэс - 0.3 мг;
- манганы - 17.5 мг;
- селени - 3.1 мкг.
Тиймээс шанцай нунтаг болон холтосоор хийсэн бүх бараг бүх гал тогооны өрөөнд байдаг бөгөөд хааны амтлагч гэж тооцогддог.
Та мэдэх үү? Зөвхөн залуу холтостой халуун ногоотой амтлагч үйлдвэрлэл. Энэ бэлтгэлийг зөвхөн хоёр наст ургамлаар хийдэг. Нэгдүгээрт, тэд бүрэн тасарч, жилд нэг удаа шинэ найлзуурыг хүлээж байна. Тэд кортексүүдийн дээд давхаргыг арилгаж, голын дотоод хэсгийн хагас см. Энэ нь тоолуурын туузаар сайтар таслагдах ба хуруу шилэнд оруулна. Үүний дараа хатаах ба жижиг хэсгүүдийг таслана.
Бодит шанцай ба касия: ялгаатай байдал
Өнөөдөр дэлхийн зах зээлд Шри Ланк дахь ургамлын гаралтай шанцай чанарыг үнэлдэг. Олон тооны эрдэмтэд эндээс Цейлоны сөөгний түүхэн ба ургамлын гаралтай газар нутаг байдаг бөгөөд эдгээрээс хамгийн алдартай халуун ногоо үйлдвэрлэдэг. Гурав дахь удирдагчид Энэтхэг болон Албанийн бүтээгдэхүүнүүдийг хаажээ. 
Олон хүн шанцайны оронд тэд өөр төрлийн шанцаныг худалдаж авдаг гэж сэжиглээгүй байдаг - кассиа. Эдгээр нь халуун ногоотой үнэртэй бөгөөд гаднах төрхтэй төстэй байдаг учраас эдгээр амтлагчийг ялгахад хэцүү байдаг.
Энэ нь чухал юм! Кассиа бол хуурамч биш, учир нь хятад титиков, хятад корникник нь бодит юм. Тэдгээр нь нэг төрлийн ургамлын төрөл бөгөөд холтос нь бүтэц, шинж чанараараа өөр өөр байдаг.
Шинжээчид шошгон дээр гарах төрх, үнэр, шошгон дээр бүхэлд нь анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Энэ нь дараах дүрэм журмыг танд өгөх болно.
- True Ceylon, эсвэл энэ нь нэр төртэй гэж нэрлэгддэг шиннамон (kinamon) "Cinnamomum zeylonicum" ("Cinnamomum verum") гэсэн шошготой байдаг. Харин касия нь "Циннумомум aromaticum" гэж нэрлэгддэг.
- Гэрийн шанцай нунтагыг жинхэнэ химийн туршилтаар шалгаж болно: нэг халбага дээр бага зэрэг халуун ногоо тавьж, дээрээс нь иодын хэдэн дусал дуслаарай. Хэрэв агуулга цэнхэр болж хувирвал - та жинхэнэ шанцайтай харьцаж байна. Гэхдээ хөх-хар өнгө нь кассиа шинж юм.
- Бүх үйлдвэрлэгчид газрын нунтагыг жинхэнэ гарал үүслийг заагаагүй тул бүх холтос хоолойг давуу эрхээр өгөх нь зүйтэй юм. Шаардлагатай үед тэдгээр нь хуурай хайруулын тавган дээр, хуурай газар хатаана.
- Жинхэнэ шанцай моднууд нь хоёулаа төгсгөлтэй нягт, нугалж, хурганы эвэртэй төстэй зүсмэлүүд юм. Нөгөө талаасаа Cassia нь маш зузаан ханатай, яагаад гэвэл Ceylon-ийн бүтээгдэхүүнийг худалдаалж байгаа ямар ч эрчилсэн эсвэл хуйхгүйгээр худалдаалдаг. Заримдаа тохиолдлууд нь зөвхөн нэг талдаа өнхрөх хэлбэрээр эргэлддэг.
- Өндөр чанарын кинамона нь маш нимгэн, хэврэг байдаг. Мөн хятад хэлбэлзэл нь тэд "царс", эвдэрч унахад хэцүү байдаг.
- Цейлон шанцай нь хүчтэй үнэртэй, хүчтэй амттай байдаг.
- Noble шанцай гуурс нь дотроос гадна ижил өнгөтэй бөгөөд тэдгээр нь цайвар өнгөтэй болдог. Cassia нь жигд бус өнгөөр онцлог шинжтэй байдаг. Ихэвчлэн түүний моднууд нь хар, саарал, хүрэн, гаднах гэрэл байдаг.
Касиа болон CinnamonЭнэ нь чухал юм! Coumarins-ийн улмаас кассиа маш аюултай гэж домог байдаг. Нэгдүгээрт, энэ бодис нь шанцайд байна, гэхдээ үнэндээ бага хэмжээгээр, хоёрдугаарт, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахын тулд та нэг цагт хэдэн кг халуун ногоо идэх хэрэгтэй.
Spice Spice Benefits
Чинамоны давуу талууд олон мянган жилийн өмнө бидний өвөг дээдэст таалагдсан. Мөн эрүүл мэндийн шинжлэх ухааны орчин үеийн гэрэлтэлтүүд нь хүний биеийн бүх чухал системүүдэд анхилуун амтлагчийн үр нөлөөг харуулдаг. Уламжлалт анагаах ухаан нь нэмэлт тэжээл, дархлаа сайжруулах, antiseptic, antimicrobial, үрэвслийн эсрэг бодисыг нэмэлт болгон хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Spice нь:
- ходоод гэдэсний замын хэвийн байдал;
- бүх төрлийн халдвар, мөөгөнцөрийн эсрэг тэмцэх;
- чихрийн шижин эмчлэх;
- хорт хавдраас сэргийлэх;
- choleretic систем ба элэгний цэвэршүүлэлт;
- бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулах;
- шээс бэлгийн системийн халдваргүйжүүлэлт;
- мэдрэлийн амгалан тайван байдал;
- анхаарал төвлөрүүлэх, алсын хараа бэхжүүлэх (2 - 3 өдөрт 2-3 удаа хангалттай);
- санах ойн сайжруулалт;
- Бие махбод болон сэтгэл санааны дарамтаас эдгэрэх;
- сарын тэмдгийн өвдөлтийг бууруулах, цочромтгой байдлыг багасгах;
- бэлгийн идэвхийг нэмэгдүүлэх;
- зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлэх;
- цусны артери болон зүрхний булчинг бэхжүүлэх;
- үе мөчний эмчилгээ, түүний архаг хэлбэрийн эмчилгээ;
- сайн унтах;
- толгой өвдөх, ядрахаа болих;
- Склероз болон сэтгэлийн хямралтайгаар биеийг сэргээх;
- ханиад, ханиад, ханиад, ханиадыг эмчлэх;
- жин хасах;
- үс, арьсны өнгөийг сайжруулах;
- амьсгалыг цэвэршүүлэх;
- оюуны үйл ажиллагааг сайжруулах;
- үрэвслийг намдаах, шүдний өвчин, хоолойг халдваргүйжүүлэх зэрэг болно.
Үслэг, гоймон, розмарин, корнандра, маржин, turmeric, tarragon, fennel, яншуй, dill, barberry, cumin (урт), тунхууны, chabra, гүргэм, лаванда зэрэг найрлага, шинж чанар, хэрэглээ , лурелл, гич, настуриум, фенуреек, хервил, хушны.
Програмын жор
Дэлхийн шанцай, гэрийн хоол хийх нь маш олон янз байдаг. Энэ бүхэн уламжлал, үндэсний хоол, амтны сонголтоос хамаардаг. Жишээ нь, Европчуудын уранзэг нь баяр хөөрөөр баясдаг шанцай buns амтлагчийг хөгшрөлтийн эсрэг хэмжээгээр нарийн хэмжинэ жимсний салатАзийн тогоочид өгөөмөр амттай бүх хоолыг нь цацдаг. Бид цогц найрлагаас зайлсхийж, эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх зориулалтаар шанцай хэрэглэх хэлбэлзэлтэй байдаг. 
Жинлэгтэй холбоотой шанцринтай Kefir
Өөрөөр хэлбэл, kefir нь хоол боловсруулах эрхтний болон гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг бөгөөд шанцрид нь хоолны дуршил буурах, өөхийг задлахад хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ эдгээр хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг нь нэмэлт фунтыг салгахад тусалдаг. Kefir-cinnamon ундааны нөлөөг сайжруулж болно цагаан гаа, улаан чинжүү. Массаж, биеийн боолт, дасгал хийхэд саад болохгүй. Зөв зохистой хооллолтоор хүлээгдэж буй үр дүн нь хоёр долоо хоногийн туршид тодорхой болно.
Мөн гашуун чинжүү, цагаан гаа, цагаан гааны цай, эмэгтэйчүүд, эрэгтэйд зориулсан цагаан гааны ашиг тусын найрлага, шинж чанарыг унш.
Өөх шатаах ундаанаас бэлтгэсэн байна 1 аяга кофег, халуун ногоотой хагас халбага. Ryazhenka, тараг болон бусад сүүн бүтээгдэхүүнийг уух үндэслэлийг орлохгүй байх нь чухал юм. Шинэ сахартай тараг тарих хэрэгтэй. 
Энэ коктейлийг оройн хоол эсвэл уужим уухыг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд хоолны өмнө хоолны өмнө 20 минутын зайтай байх ёстой. Ямар ч тохиолдолд хоолны дэглэмийг бүхэлд нь шагайн тэжээлтэй кофег хэрэглэдэггүй. Мацаг барих өдрийг зөвшөөрдөг. Дээрх зүйлүүд нь дотоод эрхтний үйл ажиллагаанд тасалдал үүсгэх болно.
Та мэдэх үү? Олон тооны зах зээлд борлуулалтыг сайжруулахын тулд шанцай үнэрийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тиймээс дэлгүүрүүдэд, хоол хийх тал дээр маш хол байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн энэ сайхан амттай үнэрийг төрүүлдэг. "Борлуулсан" үнэрийн жагсаалтыг "кофе", "шинэ зүсмэл", "гүзээлзгэнэ", "ваниль"".
Хүйтэн зөгийн бал
Зөгийн бал болон шанцайны оо нь халууралт, хамар хамар, хоолой өвдөх, ханиалгахад тусалдаг. Бактер болон вируст гаралтай чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд та холих хэрэгтэй 1 халбага цэвэр зөгийн бал, амтлагч халуун ногоотой. Гөлгөр хүртэл бүх хольж, өдөрт гурван удаа авах. Эмчилгээний хугацаа 3 хоног үргэлжилдэг.
Өөрөөр та зөгийн бал-шанцай цай хийж болно. Сонгодог жор нь 1 аяга халуун ус 1 шанцай, зөгийн бал нь тариалалтад зориулагдсан байдаг. Өглөө нь ходоодоо хоосон унтахын өмнө, унтахын өмнө уухыг зөвлөж байна.
Бид зөгийн бал, хүрэн, Сагаган, Линден, хуайс, пьерилилл, Долоогонын, phacelia, амтат гэрийн хошоонгор, раптоз, япон, уул зэрэг төрөл бүрийн зөгийн бал, эдгэрэлтийн шинж чанаруудын талаархи мэдээллийг уншихыг зөвлөж байна.
Эрчим хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд
Ceylon korichnik-ийн холтсоороо онцлог нь дээд зэргийн ашигтай талыг олж авахад юуг ч хамтад нь хослуулж болох юм. Эрэгтэй хүний бэлгийн дур хүсэлийг нэмэгдүүлэх олон арга байдаг. 
Зарим нь апродизикакийг амтлагчтай хослуулахыг илүүд үздэг халуун дарс уух. Энэ тохиолдолд амттай дарсыг амтлахын тулд та зөгийн бал, хумс, нимбэгний шүүс нэмнэ. Бусад нь халуун ногоотой ердийн хэрэглээ нь хүлээгдэж буй үр дүнд хүргэнэ гэж үздэг. Тиймээс бүх төрлийн хоолонд нэмээд үзээрэй.
Мөн хумс, нимбэгний аюул, хор нөлөөний талаар уншаарай.
Байнгын усыг уламжлалт анагаах ухаан нь халуун уснаас 2 хэсэг, бор киноны нэг хэсэг нь энгийн жорыг санал болгож байна. Эдгээр найрлага нь хагас цаг орчим хугацаагаар нэрэхийг шаарддаг. Дараа нь массын зөгийн бал амт нэмнэ. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө 100 грамм ууж хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эмчилгээний хугацаа 60 хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой.
Cinnamon Цайны
Энэхүү ундаа нь нойргүйдэл, мэдрэлийн эмгэг, бүх амин чухал эрхтэний үйл ажиллагааг бүрэн дүүрэн байлгахад амин дэм, эрдэс бодисоор хангана. Цусан дахь сахарын хэмжээг багасгах, хорт бодис, холестериныг цэвэршүүлэх, турах, бие махбодийн дууг нэмэгдүүлнэ.
Та мэдэх үү? Дорнодод шанцаа нь зөвхөн баялагт зориулж байсан. Тэдний хувьд тусгай жигд, дарсны ундаа, агаар цэвэршүүлэгч бэлтгэсэн. Энэ амтлагч анх 1505 онд Европт иржээ. .
Ундаа бэлтгэх нь маш энгийн: зүгээр л нэмнэ үү ногоон цай буюу хар цайгаар газрын халуун ногоотой хагас халбага. Хэрэв хүсвэл чихэрлэг цай нь зөгийн бал байж болно. Зарим гэрийн эзэгтэй нар, амтыг нь харгалзан, хумс, гаа, нимбэгний хослолоор хийдэг. Та энэ ундааг хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэж болно. 
Шанцайтай кофе
Дундад зууны үед энэ ундаа нь хэт таргалалт, сэтгэл хөдлөлийн эмчилгээнд хамгийн тохиромжтой эдгэрэлт гэж тооцогддог. Цөцгийн тосыг цусыг халаах, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байв. Орчин үеийн анагаах ухаан нь эртний хамтрагчидтайгаа эв нэгдэлтэй байдаг бөгөөд энэ ундаа нь антиоксидант гэж зөвлөж байна.
Та үүнийг янз бүрийн аргаар бэлтгэж болно. Жишээ нь:
- Араб хэл (уламжлалт) Энэ нь газрын кофе ба шанцайтай тэнцүү хэсгүүд (хагас халбага) -ийг нэгтгэж, 125 мл-ийг усаар холино. Шингэнийг бага дулаан дээр буцалгана. Бороо үүсэх үед Турк зуухнаас салгагдаж, зарим хугацаанд зогсохыг зөвшөөрдөг. Уухны тал хувь нь аяга руу цутгаж, нөгөө нь дахин буцалгана (энэ үе шатанд анхилуун хөөс үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай). Үүний дараа шингэн нь холилдсон байна.
- Сүү, шанцайтай кофе халуун ногоотой савыг хийдэг. Үүнийг 5 минутын турш бага дулаанаар 150 миллитр сүүгээр хийдэг. Хөөс хэлбэртэй үед халаагуураас халааж, шингэнийг бага зэрэг хөргөнө. Дараа нь дахин чангаара. Үүний зэрэгцээ, газрын кофены халбагыг уламжлалт аргаар 120 миллилитр усаар шингэлнэ. Шанцайны сүүг аяганд хийж, нэмэлт чихэр нэмнэ.
- Шанцай, зөгийн балтай кофе жилээс үл хамааран хэрэглэдэг. Уух нь кофе (250 мл), зөгийн бал, цөцгийн тос 1 халбагаар исгэж гаргадаг. Бүх хослуулан, дээр нь халуун ногоо нь хавчих нь цацаж.
Зөвхөн кофе уухад их хэмжээний ачаа байдаг учир ийм ундаануудад оролцох нь маш үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Өглөө нэг удаа өдөрт нэг сайхан үнэртэй ус уухад хангалттай.
Видео: шанцай, шоколадтай кофе
Гоо сайхны бүтээгдэхүүний хэрэглээ
Та зөвхөн анхилуун үнэртэй халуун ногоо, гоо зүйн амтыг олж авах болно. Энэ нь эрүүл мэнд, гоо сайхны хувьд асар их ач холбогдолтой юм. Тиймээс эртний Египетийн гоо үзэсгэлэн, түүний дотор Клеопатра нь нүүр, үс, биеэ арчилгааны хувьд түгээмэл арга хэрэглэдэг. Өнөөдрийг хүртэл орчин үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сайжруулах жорууд. Тэдний зарим нь энд байна.
Та мэдэх үү? Египетийн Хатан Хатешпсут зааны яс, алт, шанцайд зориулж 5 усан онгоцны тавцан дээр худалдаа хийхээр илгээсэн түүхийг баримталдаг. Тэр үед хэдхэн грамм нь цэвэр алтыг килограммаар өгөхөд бэлэн байлаа.
Үс нь
Ceylon korichnik-ийн холтсоор хийсэн нунтаг нь үсийг бэхжүүлж, гэрэлтүүлэхэд зориулсан байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь үсний бүтэцэд зөөлөн нөлөө үзүүлдэг бүтээгдэхүүний найрлагатай холбоотой юм.
Гэрэл
Tandem нь үр нөлөөтэй байх ёстой зөгийн бал болон шанцайБайгалийн хэт ислийг агуулдаг. Байгалийн цэвэр тунгалагжуулагчийн сонгодог жорыг шингэн зөгийн бал, шанцай, чидун тос, агааржуулагч зэрэг ижил хэсгүүдтэй (хүлээгдэж буй үр дүнд тулгуурлан, 0.5-2 халбага авна) багасгаж болно. Холимог нойтон үсэнд хэрэглэж, 3-4 цагийн турш гилгэр хальсаар боож өгнө. Дараа нь химийн будалт шиг угаана. Энэ аргын давуу тал нь зөвхөн зөөлөн гэрэлтүүлэх нөлөө төдийгүй үс арчилгааны хоол тэжээл, гоё үнэртэй үнэр юм.
Видео: шанцайтай масктай үсийг зөөлрүүлэх
Сэргээлт, өсөлт
Гүзээлзгэнэ нь амьд, гялалзахын тулд тэд чийгшүүлэгч, тэжээллэг шанцай-зөгийн бал хэрэгтэй. Бэлтгэхийн тулд:
- Шинэхэн зөгийн бал нь 3 халбага;
- 3 халбага нунтаг шанцай;
- 1 халбага Кокосын тос;
- Касторка 1 халбага;
- Чухал шанцайны тос 5 дусал
Усанд усанд хийж, кокосын тосыг хайлж, зөгийн бал, шанцай, ээлжлэн үлдсэн тос нэмнэ. Гөлгөр хүртэл холино, хуурай үс дээр найрлагыг хэрэглэнэ. Хуванцар боолт, алчуур бүхий дээд боолт. 40 минутын дараа маскыг байнгын шампунаар угаана.
Энэ хэрэгсэлийг долоо хоногоор ашиглахад үс нь түүний өсөлтийг түргэсгэх, унаж зогсох, хаг арилах болно. Өвлийн улиралд ийм маск хийхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг бөгөөд энэ нь үсийг хурдан температурын өөрчлөлт, дулааны төхөөрөмжийн нөлөөлөл, хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнд өртөмтгий байдаг. 
Нүүр царай
Spice нь гоо сайхны арьсыг сайжруулах, арьсыг зөөлрүүлэх, чийгшүүлэхэд ашигладаг.
Энэ нь чухал юм! Чтобы избежать преждевременного старения кожи, ежедневно во время вечернего туалета добавляйте в крем по уходу за лицом 1 каплю эфирного масла корицы.
Тэжээлийн маск
Энэ зорилгоор та маскийг бэлтгэж болно:
- 1 халбага шанцай нунтаг;
- 1 халбага шингэн зөгийн бал;
- 1 халбага газрын самар.
Бүх найрлага нь жигд жигд байдалд нэгдэх ба нүүрний арьсыг цэвэрлэж, нүд, уруулын эргэн тойроноос зайлсхийх хэрэгтэй. 30 минутын дараа маск халуун усаар угаана.
Пенраг гэж юу болохыг сайн мэдэх.
Батга болон батгатай тэмцэх
Батга, жижиг гүзээлзгэнэ, үрэвслийг саадгүй болгохын тулд доорхи найрлагатай нүүрээ цэвэрлээрэй.
- 1 халбага нимбэгний шүүс;
- 1 цайны завь шингэн зөгийн бал;
- Сармисны нунтаг 1 халбага;
- 1 халбага шанцай нунтаг.
Нүдсэн бүх арьсны холимог, нунтаглагчийг хэрэглэнэ. 10 минутын дараа нүүрээ хүйтэн усаар угаах.
Видео: Цайны үнэртэй будган дээрхи зөгийн бал маск
Эсрэг заалт
Боломжийн хэсэгт халуун ногоо нь гэмтээхгүй. Үндсэн зүйл - Үүнийг буруугаар ашигла. Ихэнх туранхай эмэгтэйчүүдийн хувьд ихэнхдээ туранхай үр дүнд хүрэхийн тулд амтлагчийг санал болгож буй хэсгийг дуртай болгодог.
Целлоны цейлон коумарин холтсоор биед нь элэгний биед хортой нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс Хоол хүнсийг оношлоход амтлагч хэрэглэхийг зөвлөдөггүй:
- элэгний гажиг;
- гипертензи;
- хувь хүний үл тэвчих;
- Харшилтай хүмүүст мэдрэг чанар;
- цус багадалттай;
- дотоод болон гадаад цус алдах хандлага.
Та мэдэх үү? Францын Bordeaux-ийн тодруулгуудыг шанцай боов гэж үздэг. Тэдний жор гоймон гоймонтой. Худалдааны хөлөг онгоцны эзэмшилд тэд цөцгийн тос, элсэн чихэртэй хольсон гурилын үлдэгдлийг цуглуулсан байна. Мөн бага зэргийн зуурмагийн цэвэршүүлсэн амт, үнэрийг өгөхийн тулд тэд элсэн чихэр, шанцай хольц бүхий хэлбэрийг цацаж.
Илүүдэл шанцай нь толгой өвдөх, мэдрэлийн цочролыг нэмэгдүүлдэг. 
Шанцай дээр хэрэглэгчийн сэтгэгдэл
Хэрвээ халуун ногоотой нунтаг өмнө нь зөвхөн эзэн хааны цусыг төлөөлдөг байсан бол өнөөдөр энэ нь өрх бүрт гал тогооны өрөөнд байдаг. Улирлын амтлагч нь хоол амтыг сайжруулж, бие махбодод ашигтай болно. Энэ арга хэмжээг бүх зүйлд хүндэтгэхээ бүү мартаарай!
