Зэрэг Намрын Crochet

Beetroot (эсвэл Burak) нь олон наст, хоёр нас, жилийн өвөрмөц ургамал юм. Энэ мадаггүй зөв, эрүүл хүнсний ногоо бараг бүх цэцэрлэгчид өсч байна. Биеийн хувьд нишингийн ач тус, хор хөнөөлийн талаар энэ өгүүллээр бид хэлэлцэх болно. Мөөгний найрлага нь улаан ногооны хэрэглээ маш чухал бөгөөд энэ нь нүүрсустөрөгч, фруктоз, глюкоз, сахароз, пектинуудыг агуулдаг.