Хүүхэд хооллоход хүүхэд Mash нь cauliflower хоол хийх, хэр удаан байх вэ?

Хүнсний ногоо - хүүхдийн хоолны гол бүтээгдэхүүн. Тэд хүүхдүүдийнхээ эхний хоолыг туршиж үзэхэд зургаан сараас эхлэн хүүхдүүдтэй хамт явдаг. Хамгийн дур булаам, шингэцтэй хүнсний ногооны нэг бол цэцэгт байцааны.

Хүүхэд зургаан сартай болоход бүх эхчүүд нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх асуудалтай тулгардаг. Хүүхдийн эмч нар цагаан эсвэл ногоон ногоогоор хооллодог залуу харшийг эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Ингэснээр харшил үүсгэхээс сэргийлнэ. Cauliflower нь эдгээр зорилгод тохирсон, амттай, эрүүл бөгөөд бэлтгэхэд хялбар байдаг.

Нярай хүүхдийг бэлтгэхээс өмнө хоол хийх зорилго

Хүнсний зориулалтаар "буржгар" жимсний тухай танилцуулах нь сайн зүйл юм. Дулааны боловсруулалтын үед бүх хүсээгүй оршин суугчид, алдаанууд, өтнүүд байцаа гарч ирнэ. Энэ нь ихэвчлэн фермерүүдийн зах зээлд бүтээгдэхүүнийг худалдан авч, хянахад хангалттай анхаарал хандуулдаггүй. Үүнээс гадна, Өсөн нэмэгдэж буй үед бордоо, шүрших хэлбэрээр бүх хортой бодисыг устгадаг.

Шинэ болон хөлдөөсөн ялгаа

Жимсний шинэ хувилбарыг зөв бэлтгэхийн тулд - Эхлээд сайтар сайтар угаана, баг цэцэг нь задарч, дараа нь буцалгана эхэлнэ.

Хөлдөөсөн хэсгүүд нь аль хэдийн угааж, хөлдөөгчид хүргэхээс өмнө таслан авч, дахин угааж дахин гэсгээж болохгүй. Эдгээрийг шууд буцалж буй усан саванд нэн даруй илгээж болно. Энд тэмдэглэх хэрэгтэй байцаатай байх нь амин чухал амин дэм, эрдэс бодисыг устгахад хүргэдэгТиймээс ашиг тус нь бага юм.

Хүүхдэд зориулсан ногоог хэрхэн яаж буцалгаж, буцалгасны дараа хэдий хэр хугацаа шаардагдах вэ?

1. Юуны өмнө, бүтээгдэхүүнийг сайтар шалгаж үзээрэй - хар хорхой эсвэл бусад харагдахуйц гэмтэлтэй газрыг бүү ид.

   Энэ нь хүнсний ногооны ургац доройтож байгааг харуулж байна. Мөн толгойн шарласан навч нь "анхны цэвэр биш" гэдгийг илэрхийлдэг. Хїїхдийн ходоод гэдэсний зам нь хїчтэй биш тул эрсдэл дагуулдаггїй. Хөлдөөсөн байцаа нь харанхуй газар, мөсөн том хэсгүүд байж болохгүй.

2. Ямар ч найрлага нь жимс, ногоо, үр тариа байх ёстой - нэг удаа хоол хийх гэж оролдоод, бага хэмжээгээр чимхэх - бүдүүн хөлгүйгээр баг цэцэгтэй хослуулан, хүйтэн урсгал усанд сайн угаана. Тусгай сойз нь шороог зайлуулах сайн ажил хийдэг.

   Хортон шавьж, пестицидийг зайлуулахын тулд хагас цагийн турш бүтээгдэхүүнийг хөргөж, чанасан усаар аяганд хийж болно.

3. Аяга руу бага зэрэг ус хийнэ - агуулгыг таглаж, галд хийнэ. Буцалгах процесс эхэлмэгц, түүний дотор урьдчилан урьдчилан байрлуулж, тагийг таглааг нь таглаад хоёрдогч буцалгасны дараа 10-12 минутын турш хооллоорой.
4. Давс эсвэл бусад амтлагчийг нэмж болохгүй.
5. Уур нь бүх витамин, эрдэс бодисыг хадгалж, хүүхдийн биеийг хангаж байдаг учраас хүнсний ногоо уурших нь илүү ашигтай байдаг. Эдгээр зорилгоор давхар бойлер эсвэл буцалсан таваг дээр тавьсан тусгай сагс ашиглана. Энэ процесс нь 15 минутаас хэтрэхгүй.

   Хүүхдэд зориулсан хоол, удаан агшаагчид хоол хийхийг хориглодоггүй. Гэсэн хэдий ч 25 минутын турш энэ аргаар илүү цаг зарцуулах хэрэгтэй.

   Бичил долгион нь ийм зорилгоор тохиромжтой. Шилэн саванд бүтээгдэхүүнийг бүрэн бэлтгэх хүртэл хамгийн ихдээ 7-10 минутын туршид хангалттай.

6. Бүтэн эрүүл, амттай шинж чанар нь температурын урт хугацааны нөлөөн дор унах болно.
7. Цаг дуусахад бэлэн байдлыг шалга. Перси үүнийг салаа буюу хутганы хутгагаар хутгана. Үүнийг амтлахын тулд заавал хэлэх шаардлагагүй - энэ нь хэлийг тэнгэрийн эсрэг хялбархан сунгах болно. Тиймээс бэлэн байна.
8. Дараа нь усыг сайтар угааж, хутгагчийг нэгэн төрлийн хольц бэлтгэх. Хэрэв та малтах зориулалтын тусгай хэрэгсэл байхгүй бол сэрээ нь Mash, дараа нь шигшүүр эсвэл самбай дамжуулан цэвэрлэнэ.
9. Хэрэв масс хэтэрхий сул бол хүнсний ногооны шөл, хөхний сүү эсвэл хиймэл хооллох аргыг бага зэрэг шингэлнэ. 1-2 цайны халбага хангалттай байх болно. Төгс байдал нь kefir шиг юм. Сард нэг удаа, энэ хоол танил болсон үед ургамлын тосны дуслыг нухаш дээр нэмнэ.

Хэрвээ бэлэн саванд хоолгүй байхын тулд шинэ цэцэгт байцаатай хэрнээ хичнээн хэмжээний талаар дэлгэрэнгүй авч үзвэл та энэ материалыг олж авч болох ба энд хөлдөөсөн цэцэгт байцаа хэр их хоол хийх талаар илүү ихийг олж болно.

Эхний сорилоор нухсан төмстэй хагас халбага хүрнэ. Хэрвээ хоол боловсруулах болон харшлын урвал үзэгдэхгүй бол 50 граммаар өдөр бүр нэмэгдүүлж болно. Жилдээ 200 грамм хүрдэг. Хөхүүлэх үедээ ээж нь цэцэгт байцааны аяга иддэг бол хооллолт нь илүү хялбар болно.

Амьдралын эхний жилийг шүтэн биширдэг хүүхэд газрын хувилбар өгөх ёсгүй. Түүнийг чанаж болгосон хэсгүүдийг түүнд таваг эсвэл шөлөөр нь тавь.

Хоол хийх сав

Хоолны сонголтыг анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь паалантай сав эсвэл зэвэрдэггүй гангаар хийсэн хоол юм. Төмөр болон хөнгөн цагаан савыг ашиглахыг зөвлөдөггүй - метал биеийн бүтэц нь химийн найрлагатай урвалд ордог.

Cauliflower - гайхалтай ашигтай. Энэ нь хүүхдийн өтгөн хатах, гемоглобины түвшин багатай асуудал юм. Амьдралын эхний жил аль хэдийн хїїхдийн амтыг аль хэдийнээ тавьсан гэдгээ бїї мартаарай. Тиймээс хамгийн их хєнгєлєлтийн олон тєрєлтэй танилцаарай.

Видео үзэх: Мацаг барихдаа хийдэг 5 алдааХүүхдийн баярт зориулсан бэлгийн уралдаан (Есдүгээр 2024).