Гурил нь улаан буудай, цагаан будаагаар алдартай. Энэ бүтээгдэхүүн нь бүрэн амин чухал хэрэгцээтэй витамин, эрдэс бодисын цогцолбороор баялаг учир энэ нь гайхалтай биш юм. Дэлхий даяар насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд энэ амттан их дуртай байдаг.
Маш их ашиг тустай эрдэнэ шиш нь маш амттай байдаг. Энэ талбайн хатан хаан нь дуртай гэр бүлийн хоол болохын тулд хангалттай сайн чанасан байна. Амьдралын туршлагатай гэрийн эзэгтэй нарын хувьд ямар ч хөдөлмөр, цаг хугацаа шаарддаггүй.
Гэвч ахиц дэвшил нь зогсохгүй, манай гал тогоонд удаан агшаагч технологийн орчин үеийн гайхамшигийг бий болгосон. Орчин үеийн гэрийн эзэгтэй нар гайхамшигтай саванд өөрийн дуртай бүтээгдэхүүнээ хооллон, бүх ашигтай бодисыг хадгалж чадна!
Та хаанаас ирсэн бэ?
Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар бол эрдэнэ шиш нь хүмүүсийн тарьсан анхны бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм. Дотоодын бүтээгдэхүүнийг орчин үеийн Мексикийн нутаг дэвсгэр гэж үздэг. Энэ хоолыг Энэтхэгийн тариачдын өндөр хөгжилтэй овгууд хэрэглэж байсан. Дараа нь Колумбийн хамт эрдэнэ шиш Европ руу иржээ.
Америкийн шинэлэг зүйл нь Европын ард түмнийг ялан дийлж, язгууртнуудын хоолны дэглэмийг бататгасан. Хожим нь, бясалгалын мадаггүй ойлголтын ачаар бусад бүх хичээлүүд нь Мексикийн тансаг хоол идэж болно.
Үр тарианы хэрэгцээ гэж юу вэ?
Үр тариа - эрүүл бичил тэжээл ба витамин агуулах. Бүтээгдэхүүний өндөр хэмжээ нь K, PP, C, D, B бүлгийн витамин агуулдаг. Шил, цардуул, кали, магни, линолений хүчил болон бусад олон бодисын агууламжийг тэмдэглэж авлаа.
Тогтмол хэрэглээ нь дараахь асуудлыг шийдэхэд тусална:
- ходоод гэдэсний замын ажлыг сайжруулах;
- булчинг бэхжүүлж, мэдрэлийн эсүүдэд нэмэлт тэжээл өгөх;
- Бүтээгдэхүүнд агуулагдах pectin нь хавдар үүсгэхээс сэргийлнэ;
- Глутамфат хүчил нь санах ой болон тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална.
- Залуу үр тариа идэх нь хорт бодис болон токсины хорыг арилгахад туслана.
- Энэ бүтээгдэхүүн нь гепатит болон холециститийг эмчлэхэд ашигтай байдаг.
- Чихрийн шижин, харшлын эмгэг, таргалалт, элэгний өвчтэй хүмүүст зориулсан эрдэнэ шиш идэх хэрэгтэй.
Үр тарианы ашиг тусын талаар видеог үзээрэй:
Хэрхэн сонгох вэ?
Эрдэнэ шишийн таваг нь зөвхөн эрүүл мэндэд төдийгүй амттай байдаг тул та зөв бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Зөвхөн өндөр чанартай залуу эрдэнэ шишийн үрийг ашиг тустай болон жинхэнэ тансаг зугаа цэнгэл. Худалдан авалтыг амжилттай болгохын тулд та дараах энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй:
Шинэ залуу эрдэнэ шишийг улирлаар зардаг. Энэ нь наймдугаар сарын дунд үе хүртэл оройн цагаар эхэлдэг.- Буцалгах нь цагаан, эсвэл цайвар шар үртэс бүхий байцаа сонгох нь хамгийн сайн арга юм.
- Шооны дээр эрдэнэ шиш зөөлөн байх ёстой.
- Хэрэв та энэ үр тариаг бага зэрэг нүхлбэл, цагаан өнгөтэй наалдамхай шингэн нь түүний нийцтэй байдал сүүтэй төстэй байх ёстой.
Шинэ залуу эрдэнэ шишийг улирлаар зардаг. Энэ нь наймдугаар сарын дунд үе хүртэл оройн цагаар эхэлдэг.Анхаарах зүйл: Шаргал өнгөтэй шаргал үр нь хуучин кобүүг харуулна. Түүнчлэн, бүтээгдэхүүн нь перецпепел, толгойн ард хоцорсон шаргал навчисыг гэрчилнэ.
Хоол хийхэд зориулсан эрдэнэ шишийн сонголтыг үзээрэй:
Бэлтгэл
Жигнэмэг чанасан жор, олон байдаг. Бараг бүх гэрийн эзэгтэй нар энэ бүтээгдэхүүнийг өөрийн өвөрмөц "брэнд" аргаар боловсруулдаг. Гэхдээ та хоол хийх эхлэхээс өмнө дулааны эмчилгээнд байцаа зөв бэлтгэх хэрэгтэй.
- Ус шороог сайтар угаана.
- Өрөөний температурт байцаа 1-1.5 цагт байлгана.
- Залгих нэг хэмжээг сонго. Үгүй бол, бүтээгдэхүүн жигд бус хоол хийж болно.
Толгойноос навч устах боломжгүй. Мөөгөнцөр нь эрдэнэ шиш хоол хийхтэй холбоотой олон жор байдаг.. Энэ тохиолдолд та зөвхөн хатсан, бүдгэрсэн навчийг салгах хэрэгтэй.
Хоол хийх
Panasonic multicookers нь найдвартай, өндөр ажиллагаатай байдаг. Ихэнх эзэд автомат програмуудын жагсаалтыг бага зэрэг агуулсан байдаг. Гэвч, хэрэв бид уран зөгнөл, Интернет форумыг авчрах юм бол асуудал шийдэгдэх болно. Хөгжүүлэгчдийн тавьсан хөтөлбөрүүд эрүүл, амттай, олон төрлийн хоол бэлтгэхэд хангалттай.
Энэ машинд та манай гал тогооны бараг бүх уламжлалт хоолыг хоол хийж болно. (Энэ нь алхам алхмаар зааварчилгаа бүхий удаан агшаагчтай эрдэнэшишийн амттай хоол бэлтгэх жорыг үзнэ үү). Энэ нь бас хэцүү биш, эрдэнэ шиш буцалгана. Чулууны саванд илүү их амттай, хоол хийх процесс маш бага хугацаа шаарддаг, бүх ашигтай бодисууд хадгалагдаж байдаг гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй.
Усан дээр
Ус дахь эрдэнэ шишийн толгойг буцалгана:
Panasonic multicooker;- гал тогооны давс, хэрэв хүсвэл тэнгисийг сольж болно;
- таван залуу эрдэнэ шиш;
- халбага тос;
- цэвэр ус литр.
Panasonic multicooker;Үйл ажиллагааны алгоритм:
- Махны толгойг бэлтгэхийн өмнө навч, үсийг цэвэрлэж сайтар зайлна. Үүний дараа бид олон давхаргат ёроолд нь ногоон шүүслэг навч тавьж өгдөг.
- Цэвэрлэсэн ус болон foliage дээр kochanchiki угааж, тос нэмж, цэвэр шүүсэн ус литр хийнэ.
- Дараа нь олон тооны тагийг хааж, хавхлагыг "хаалттай" байрлалд шилжүүлнэ. Бид "хоол" буюу "шөл" горимыг тохируулаад, таймерыг 30 минутад тохируулна.
- Хоол хийхийг дууссаны дараа уураа тайлж, хавтгай тавган дээр бэлэн эрдэнэ шишийг байрлуул. Давс, тосыг амт нэмнэ.
Уурласан байна
Далайн хоол нь маш тустай. Хамгийн гол нь уурын гал тогоо нь ходоод гэдэсний зам, сувилахуйн ээж, бага насны хүүхдүүдэд өвчин эмгэгийг санал болгодог. Давхар зууханд эрдэнэшишийг чанасан эрдэнэшишийг бүх төрлийн витамин, эрдэс бодисоор хангадаг.
Бэлтгэхийн тулд бидэнд хэрэгтэй:
3-4 ширхэг хэмжээтэй эрдэнэ шишийн толгой;- Уурын усан онгоц чингэлэг бүхий Panasonic multicolour;
- цэвэр шүүсэн ус 1.5-2 литр.
3-4 ширхэг хэмжээтэй эрдэнэ шишийн толгой;Үйл ажиллагааны алгоритм:
- Чи ногооноос эхлээд эрдэнэ шиш болон "үс" -ийг сайтар угаана. Усан халаагуурт саванд хийж, уурын усан онгоцны сав суурилуулна.
- Дараа нь саванд багтахын тулд толгойн завсарлага. Олон тооны тагийг хааж, "жигнэсэн" горимыг тохируулна. Цагийг тохируулна - 30 минут.
- Хөтөлбөр дууссаны дараа эрдэнэ шиш хавтгай хавтан дээр тавьж давс, цөцгийн тосоор үйлчилнэ.
Үйлчлэх болон идэх үү?
Үхрийн хайр, насанд хүрэгчид, хүүхдүүд. Энэ бол наймдугаар сарын төгсгөлийн дуртай хоол юм. Өөрөөр байж болох уу? Эцсийн эцэст зөвхөн энэ жил та залуу, шүүслэг бүтээгдэхүүнийг эдлэх боломжтой.
Зорилго: Манай орны хоолны уламжлалд чанасан эрдэнэ шишийн толгойг иддэг. Зочид болон цөцгийн тос санал болгох хэрэгтэй.
Мэдээж хэрэг, бүхэл бүтэн гоо сайхны амттанг буцалгана, гэхдээ жижиг хэсэг идэх нь илүү тохиромжтой байдаг. Гэрийн эзэн нь шарах тээрэм дээр туршилт хийж, хоол хийж болноКетчуп, сарми буюу гичийн соусыг санал болго.
Боодолтой үр тариагаа хазах гэж оролдох нь аманд хангалттай хүрэлцэхүйц байх ёстой. Энэ нь шүүсийг цацаж болохгүй бөгөөд ширээн дээр ичгүүргүй байх болно. Гараар толгой, цаасан салфетка ашиглаж болно. Хэрвээ амтлагч нь хоолонд тавьдаг бол энэ нь нарийн ширхэгтэй давхаргатай, таган дээр халбагаар тархдаг. Шунахай байх хэрэггүй, нэн даруй их хэмжээний амтлагч хэрэглэхийг хичээ. Тэр зочинд дуслаарай.
