Олон далайн хоол "сонирхогчийн" бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Энэ нь зөвхөн зарим нь үнэн бөгөөд үнэндээ, тэдгээр нь бараг бүх хүмүүст ашигтай байж болох маш их ашигтай нэгдлүүд байна. Энэ эгнээнд зогсож байгаа замаг. Эдгээр ургамлын нэгийг бид илүү ихийг мэдэж авахын тулд, хатаасан бор зам, үр дүнг хэрхэн ашиглах талаар зөвлөсөн аргачлалыг олж мэдье.
Химийн найрлага
Идэмхий, замаг нь үнэхээр өвөрмөц найрлагатай байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнд 100 г калийн 970 мг, 520 мг натри агуулдаг. Бусад эрдэс бодисууд нь магни (170 мг), кальцийн хэмжээ нь 200 мг.
Фосфорыг 53-55 мг-ийн дарааллаар "шахаж" болно. Мөн иодын агууламж өндөр байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь 100 грамм тутамд дор хаяж 270 мг байх ёстой.
Та мэдэх үү? Далайд хөвж буй ийм "байцаа" -ийн урт 12-13 метр хүрч чадна.Бусад "найрлага" нь:
- В бүлгийн витамин (ялангуяа, рибофлавлин В2-ийн хэмжээ 0.1 мг ба фолийн хүчил В9);
- Витамин С (2 мг);
- Натин (0.5 мг тунгаар), витамин К;
- Манганы микроэлементийн үүрэг гүйцэтгэдэг - зөвхөн 0,6 мг (энэ нь өдөр тутмын хэрэгцээний 30% -ийг хангах хангалттай);
- Бага зэрэг боловч хоолны дэглэм ба органик хүчлүүд, alginates, полисахарид зэрэг үр ашиггүй "ордууд".
Ашигтай бор замаг хатаадаг
Ийм гайхамшигтай "түүхий өгөгдөл" -ээс үүдэлтэй хатаасан хуурай далайн ургамал нь дараах шинж чанартай байдаг.
- Иодын агууламж өндөр учраас энэ нь бамбайгийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
- Тохиромжтой бодисын солилцоог сайжруулна.
- Зүрхний булчин болон цусны судаснуудад зөөлөн үйлчилж, холестеролыг арилгах, аюултай товрууны үүсэхээс сэргийлнэ;
Энэ нь чухал юм! Та халуунаар хуурай замаг (ийм хоол хийх бүрийн дараа дотор нь хана сайтар сайтар угааж бай.
- Тромбозын эрсдлийг эрс багасгадаг цусыг багасгана.
- Энэ нь ходоод болон гэдэсний замын хөдөлгөөний хөдөлгөөнийг дэмждэг - илүүдэл шингэнийг шингээх, арилгахад бараг шууд нөлөөлдөг. Үүнээс гадна, хоол боловсруулах эрхтэнийг ачиж буулгахгүй.
- Цөсний сувгаас хортой бодисуудыг зайлуулдаг (энд pectin оролцдог);
- Сэргээн босгохын тулд эсийн бүтцийг бэхжүүлдэг. Энэ нь бүгд биш - биеийн байнгын хэрэглээ нь шаардлагатай "барилгын материал" -ыг хуримтлуулдаг;
- Давсны агууламж, хүнд металлын хуримтлагдсан нөөцийг харуулна.
- Арьсыг чийгшүүлж, уян хатан болгодог.
- Хавдарыг тайвшруулж, "үрэвсэл" -ийг дархлаа сулруулах үйлдэл хийдэг.
Жагсаалт нь өргөн цар хүрээтэй тул хуурайшсаны дараа далайн kale нь дархлааны тогтолцоог (хүүхдийнхээ оролцоо) дэмждэг ерөнхий тоник болж ашиглагддаг.Би хаанаас худалдан авч болох вэ
Өнөөдөр далайн загас худалдаж авах нь асуудал биш юм. Гэхдээ энэ нь ямар зорилгоор ашиглах вэ гэдгээс шалтгаална.
Хэрэв та цэснээс олон төрлийн сонголт хийхээр төлөвлөж байгаа бол хамгийн ойрхон супермаркет руу очиж болно.
Сонгогдсон бүтээгдэхүүнийг шалгахаа бүү мартаарай. Сав баглаа боодол нь хуурай байх ёстой бөгөөд хэсэг нь гэмтээгүй товруу, салиа ул мөргүй байдаг. 
Брюсселийн нахиалдаг, цагаан байцаа, кохлери, улаан байцаа, Бээжин байцаа, цэцэгт байцаа, Романеско, пак чо, сахар зэрэг байцааны ашиг тусын талаар дэлгэрэнгүй үзэх.Эмчилгээний зорилгоор, эмийн санд худалдан авсан тохиромжтой материал. Үүнийг янз бүрийн хэлбэрээр хэрэгжүүлж болно.
Эдгээр нь:
- эм;
- нунтаг;
- хатаасан thalli (ихэвчлэн 50, 100 гр саванд савлана).
Хэдийгээр худалдан авахаасаа өмнө хатаасан бор замыг ямар зорилгоор ашиглахыг, мөн үүнийг хэрхэн ашиглахаар төлөвлөж буйг шийдэх хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ өөр өөр газарт kelp-ийн өөр өөр найрлага ашиглагдаж, худалдан авсан "материал" -ыг цаашид боловсруулж авахын тулд олж авах болно.
Хоол тэжээлийн хэрэглээ
Илүүдэл жинтэй тэмцэхийн тулд үнэ цэнэтэй хоол хүнсний нэмэлт тэжээл нь ихээхэн туслах болно. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд диафрагмын "оролцоо" -той дор хаяж арван хэдэн үр дүнтэй жорыг нэрлэж болно. 
Гэхдээ ихэнхдээ хамгийн хялбар жор хэрэглэдэг.
- 1 tsp хуурай бүтээгдэхүүнийг буцалж буй ус (100 мл) асгаж байна. Тагийг таглаад таглахад хольцыг богино хугацаанд шаарддаг бөгөөд дараа нь хэрэглэхэд бэлэн болно. Хүлээн авах - хагас аяга өдөрт 3 удаа хоолны өмнө;
- Орой нь хамгийн сайн нөлөө нь та 3 tbsp авч болно. л "хатаасан" ба буцалсан ус (хамгийн багадаа 1 литр) хийнэ. Үүний дараа савыг сайтар хучиж, дулаан газарт байрлуулна. Өглөө шингэн нь хатсан, өглөөний цай байцаа өөрөө үлдээж байна. Тэд чинжүү, тосонд ямар ч нэмэлтгүйгээр идэхийг оролддог.
Энэ нь чухал юм! Терапистер ба мэс заслын эмч нар хавдар бүхий бүх төрлийн өвчин эмгэгийг эмчлэхийн тулд "ламинария" -ыг "эмчлэх" боломжтой. Энэ нь боловсруулагдаж байгаа үед хорт хавдар "дарангуйлдаг" фолочаран гэдэг хүчтэй полисахаридыг олж авдаг.
- Өөр нэг "шөнийн" жор. Ламинара халуун устай тэнцүү хэмжээний (ихэвчлэн шил) -аар саад хийж, саванд хийж, таглаад буулгаж чаддаггүй. Үр шингэн нь өглөөний хоосон ходоодонд согтууруулах ундаа ууж, уурын бор замыг салад нэмж, эсвэл тусдаа хоол болгон иддэг.
Хатуу бор замаг нь "сонирхогчийн" турах зорилгоор удаан ашиглагдсан, ялангуяа энгийн жороор аппликейшнийг хялбаршуулдаг.Гэхдээ та оролцохгүй байх ёстой - долоо хоногт 300-320 гр оновчтой тунг тохируулна. Хоол тэжээлч, сургагч нар бага илчлэг ургамал (зөвхөн 5.4 ккал / 100 гр) нь мэдрэлийн мэдрэмжийг бий болгодог гэдгийг мэддэг боловч тэр үед метаболизмыг хэвийн байдалд оруулдаг.
Тэдний илчлэг багатай учраас хоолны дэглэм ихэвчлэн лууван, өргөст хэмх, нектарин, амтат жүрж, артишок, улаан лооль, шош, хан боргоцой, yoshtu, лимон зэргийг ашигладаг.
Хэрэв та "дамжин өнгөрвөл" энэ нь мэдэгдэхүйц хурдасч, дараа нь хоол хүнс хүлээгдэж буй үр дүнг өгөх магадлал багатай байдаг.
Энэ тун нь биеийн шинж чанараас хамаарч тооцогддог бөгөөд энэ нь хоол хүнсээр энэ хэмжээг жигд хуваарилахад хангалттай байх болно. Харин бусад нь мөөгөнцрийг өдөрт (долоо хоногт 1-2 удаа) хийхийг зөвлөдөг.
Хүнсний нэмэлт
Цэвэр хэлбэрээр хатаасан байцаа нь олон тооны дургүй байдаг. Гэвч энгийн боловсруулалт хийсний дараа энэ нь таны дуртай аяганд сонирхолтой, ашигтай "хүрч" болно. 
Та мэдэх үү? Эдгээр замаг олон наст нас баралтыг аюулгүй гэж үзэж болно. - Усан сангууд нь 12-18 жил хүртэл ургадаг.
Ихэвчлэн хуурай бор замаг нь хоолны шөл, эсвэл хүйтэн хоолонд зориулсан амттай нэмэлт болгон хэрэглэдэг.
Үүнийг бэлтгэх нь маш энгийн:
- Энэ бүтээгдэхүүний 1 аяга (бага зэрэг "нэмэх эсвэл хасах" боломжтой) саванд хийнэ, 750-800 мл-ийн эзэлхүүнтэй усаар асгаж,
- Дараа нь хоолонд ойролцоогоор нэг цагийн турш сайтар хучигдсан. Энэ хугацаанд "хоосон" нь ургах, сулрах цаг хугацаатай байх болно;
- "Хатаах" 100 г-аас доошгүй, 500 грамм ашигтай нэмэлтийг үйлдвэрлэх болно;
- Хэрэглэхийн өмнө байцаа хүйтэн усаар зөөлөн угаана. Бүгд бэлэн боллоо. Одоо та шөл эсвэл саладанд нэмж болно.
Зарим нь халуун ногоотой бор замыг илүүд үздэг. Үүнийг хийхийн тулд бүтээгдэхүүнийг урьдчилан дэвтээнэ, бага хэмжээний устай саванд хийнэ.
15 минут буцалгаад буцалгаад буцалгана. Амт нь та халуун ногоо, бага зэрэг чидун тос, эсвэл цөөн хэдэн сармис хумс нэмж болно. 
Уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэх жор
Бүү хойшлуул, уламжлалт анагаах ухаан. Хатаасан далайн ургамал дээр тулгуурлан маш олон тооны толбонууд ба decoctions хийдэг. Янз бүрийн өвчний эсрэг тэмцэхэд тусалдаг хамгийн түгээмэл жор дээр амьдарцгаая.
Энэ нь чухал юм! Маск гэмтсэн арьс дээр хэрэглэх ёсгүй. Хэрэв "шинэхэн" гэмтэл, шарх, зураас байвал гэртээ эмчлэх эмчилгээг ирээдүйд хойшлуулах хэрэгтэй.
Энэ аргаар атеросклерозыг салгана:
- 1 tbsp. л "эмийн сан" нунтаг нь шилэн эсвэл керамик (гэхдээ төмөр биш) саванд хийдэг;
- Дараа нь буцалсан ус (ойролцоогоор 100 мл) нэмнэ;
- Контейнерыг хучих, хольцыг 2-3 цагийн турш хэрэглэнэ.
- Үр дүн нь өдрийн турш (хоолны өмнө гурван тунг хуваана) хангалттай байх ёстой. Шөл нь өөрөө сэгсэрч, шахагдалгүйгээр согтуу байж болно. Энэ нь тогтвортой байдал бөгөөд маш зөөлөн болдог.
- Элсэлтийн стандарт хугацаа 1 сар байна.
Замаг нь түгжрэлд тусалдаг:
- Нунтаг халаах халбага нь халуун усаар (150 мл) хийнэ.
- Хамгийн багадаа нэг цагийн турш тарьсан;
- Зовлонгийн дараа үр дүнтэй, аль хэдийн хөргөсөн шингэн унтахаасаа өмнө согтуу байна. Зөөлөн багасгах нөлөө нь "зогсонги" массыг зайлуулах боломжийг олгоно.
Avran эмийн, үхрийн нүд, спирт, апрега, адууны сирел, юүка, эрдэнэ шишийн цэцэг, сири Rosewood, гоньд, шаргал өнгөтэй, тэмтрүүл, үнс зэрэг нь лакаар үйлчилдэг.Хүмүүс зовж байна амьсгалын дээд замын архаг өвчин (уушгины үрэвсэл, синусит, тонзиллит буюу байнгын гуу жалгын), дараахь эмчилгээнд хэрэгтэй:
- Энэ схем нь адил байна - 1 tsp. битүү саванд дахисан агууламжтай устай аяга (гэхдээ энэ нь эндээс дор хаяж 10 цаг шаардагдана);
- Шингэнийг нунтаглахад хэрэглэдэг. Энэ процедур нь 3-4 цагийн дараа давтана. 4-5 хоногийн дараа мэдрэмжийг мэдэрч болно.
- 2 tsp. нунтаг нь 200 г буцалсан ус хийнэ. Хавтас, нэг цагийг шаардах;
- Үүний дараа шингэнийг тайрч, уушгинд хийнэ.
- Журмын үргэлжлэх хугацаа нь 5-6 минут бөгөөд өдөрт 2-3 удаа давтаж болно.
Та мэдэх үү? Урт хугацаанд бор замыг далайн эрэг орчмын оршин суугчид бордоо болгон ашиглаж байсан. Иймэрхүү цагт "хувцаслах" -ыг үзэх - их ховор.
Уламжлалт анагаах ухаан нь бусад өвчинд зориулсан олон жор санал болгож чаддаг. Гэсэн хэдий ч эмч нар эрүүл мэндэд ноцтой хүндрэл тохиолдсон тохиолдолд (аскологи, эмэгтэйчүүдийн "зохимжгүй байдал" гэх мэт) шөл идэхийг зөвлөдөггүй.Ийм зорилгоор үйлдвэрлэхэд зориулсан бэлэн шахмал эсвэл нунтаг хэрэглэж байгаа бөгөөд энэ нь мэргэжилтний зааврын дагуу батлагдсан байдаг.
Та магадгүй далайн цог нь ихэвчлэн эмнэлгийн шийдэл гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Үүний шалтгаан нь - төвлөрсөн (нунтаг) хэлбэрт тун нь тун бага болно.
Энэ нь бор замаг йод ихээр баялаг бөгөөд түүний "хэт их" харшлын үр дүнд хүрч болно.
Тиймээс, насанд хүрэгчдэд аюулгүй бол өдөрт 1 цайны халбагын тун юм. Хүүхэд 3-аас доош настай ба багадаа өгч болно - 1/3 tsp. (ба дараа нь 1-2 хоногийн завсарлагатай). 
Косметологийг хэрэглэх жор
Хатаасан далайн ургамал, түүний дотор бор замаг нь арьсны бага зэргийн нөлөөтэй байдаг ба ихэнхдээ нүүрний маск дээр суурилдаг. Эдгээр жоруудын хамгийн их "гүйж" байна:
- Нь grater дамжуулан навчийг бутлах хамгийн хялбар арга юм. Бага зэрэг халуун ус дусуулах, найрлага нүүрэнд хэрэглэж (15-20 минут хангалттай), дараа нь угаасан;
Энэ нь чухал юм! Та замаг үр дүнтэй цэвэрлэж болно. Үүнийг хийхийн тулд + 60 ° С + 65 ° С хүртэл халсан усаар хуурай нунтаг хийнэ. 20 минутын дараа скрининг хийх найрлага бэлэн болно. "Сессийг" шинэхэн боловсруулсан арьсанд чийгшүүлэгч давхарга хэрэглэхээ бүү мартаарай.
- 50 грамм далайн ургамал ногоог бүрдсэн, эсвэл лавандафилийн тос 20-25 мл-ийн эзэлхүүнтэй тослог хольцыг авч болно. Энэ нь жингийн массыг эргүүлж, нүүрэндээ 15 минутын турш байлгах ёстой.
- Гэхдээ хамгийн үр дүнтэй арга нь иймэрхүү хэрэгсэл гэж үздэг: 20 гр бор замаг нь цэвэр ус 3-4 хоолны цутгаж байна. "Үхсэн" байдалтай болтол тос түрхэнэ (ойролцоогоор 20 мл), цагаан гаа (1 tbsp. L.), чацарганы тос (цөөн дусал дуслаар). Гөлгөр хүртэл бүх найрлагыг холино. Нэг курс - 20 хүртэл минут.
Хуучин гэрэлтүүлгийг сэргээхэд гар хийцийн үсний маск нь тусалдаг:- 1 литр буцалсан ус 1 st. л бага хуурай хэсгүүд;
- Холимог нь 3-4 минутын турш буцалгаад дараа нь савыг халааж, хөргөх;
- Эцсийн бүтэцийг хөргөх. Бүгд - та чийглэг үсийг зайлуулах боломжтой;
- Та үсээ алчуур дээр боож, 25-30 минут хүлээх хэрэгтэй. Дараа нь цэвэр усаар толгойгоо зайлж угаана.
Татгалзахыг хүсч байна үрчлээс эсрэг, нүдэнд ойрхон "бүлэглэсэн", зөөлөн хандыг хийж болно (энэ нь арьсыг зөөлрүүлэхгүй болно):
- 2 tsp бүтээгдэхүүн 3 tbsp хийнэ. л ус;
- 10 минутын дараа замаг ихсэж, тэд 1 tsp нэмнэ. зөгийн бал;
- Арьсны төрлөөс хамаарч жорыг засч залруулж болно. Жишээлбэл, хуурай арьсыг хэрэглэхэд дуслаар эсвэл хоёр ургамлын тос нэмэх нь үр дүнтэй байдаг бол тослог арьсны хувьд танд ижил хэмжээний нимбэгний шүүс хэрэгтэй болно.
Та мэдэх үү? Ламинара нь зөвхөн байнгын урсгалтай газруудад ургадаг.Хатаасан бор зам нь эмчилгээг ашиглан эмэгтэйчүүд баталгаатай гэж үздэг тул үр дүнтэй, илүү төвөгтэй байдаг. ороосон нүүр ба биеийн хувьд.
Иймэрхүү хэв маягийг сунгах нь арьсыг уян харимхай, эрүүл болгож өгдөг.
Ихэнхдээ гоо сайхан, амтат жүрж, борцо, сүү шарил, nasturtium, marigold, amaranth, periwinkle, savory, marjoram, розмарин, Linden, calendula, parsnip, шанцайны ургамал.Эмчилгээний эмийг дараах байдлаар бэлтгэсэн:
- Нунтаг нь ¼-ийн харьцаатай усаар шингэлж, нэг төрлийн нэгэн төрлийн хольц хүртэл хутгана. Тэнцлийн хувьд харьцаа ижил байх боловч өмнө нь дэвтээх хэрэгтэй - энэ материал 20-25 минутын дотор ургах болно;
- Холимог дэгжин хүн байвал 15 минутын хугацаанд нэрэхийг зөвшөөрнө. Үүний дараагаар бүтээгдэхүүнийг арилгаж цэвэрлэнэ.
- Бүх процедур хагас цагаас 40 минутын хооронд авах болно. Зарим нэг муу зүйл байдаг: хэрэв та хүйтэн боодолтой төлөвлөж байгаа бол полиэтиленийг орлуулах хангалттай юм. "Халуун" арга замаар та мөн хөнжилтэй байх ёстой;
- Эмчилгээ дууссаны дараа халуун усаар угааж, зөөлөн тосоор тосолж бүү мартаарай.
Энэ зорилгоор тусгай зорилгоор халуун усунтахаасаа өмнө авах нь зүйтэй. Усанд 40-45 оС хүртэл дулаарсан, ойролцоогоор 200 г жижиг замаг байрлуулсан байна. Тэнд 25 минутын турш шумбах боломжтой бөгөөд гоо сайхны нөлөө нь амралт мэдрэмжээр дүүрэн байдаг.Энэ нь чухал юм! Хуурай бүтээгдэхүүнийг хадгалахын тулд хуурай, харанхуй газар авна. Ийм нөхцөлд ашигтай чанаруудыг 1-3 жил хадгалж болно.
Гэхдээ ийм усны горимыг зөвхөн өдөр бүр л хийдэг, нэг сараас илүү хугацаагаар хэрэглэж болно.
Эндээс харахад "байгалийн бүтээгдэхүүн" нь залуужуулах процессод тустай байж болно. Гэсэн хэдий ч, эдгээр бүх процедурыг хэрэгжүүлэхээс өмнө бүх хүчин зүйлийг харгалзан үзэж, болзошгүй хүндрэл, заалтыг мартаж болохгүй.
Эсрэг заалт, хор уршиг
Хатаасан далай тэнгис нь зөвхөн "ашиг өгөх" чадварыг олгодог төдийгүй хор хөнөөл учруулдаг. Иодын элбэг дэлбэг байдал нь ийм төрлийн эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүст энэ бүтээгдэхүүнийг авч хэрэглэх боломжгүй болгож байна:
- Хувь хүний үл тэвчих;
- Цус харвалтын илрэл;
- Гипертофизм;
- Сүрьеэгийн буюу үсэрхийлсэн;
- Jade;
- Өвдөлт намдаах эм;
- Хурц доргих үе шатанд ходоод гэдэсний хямрал үүсдэг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд бас болгоомжтой байх хэрэгтэй - зөвхөн эмчийн зүгээс ямар нэгэн хэлбэрээр (ямар ч "санаачлагүй") авах зөвшөөрөл өгдөг. Ийм бүтээгдэхүүнийг 3 хүртэлх насны хүүхдэд өгөхийг хатуу хориглоно.
Одоо та хэзээ, ямар хэрэгцээтэй далайн хатаасан далайн амттай байхыг мэддэг бөгөөд ямар тохиолдолд ашиглахаас татгалзах нь зүйтэй. Энэ мэдээлэл нь хүч чадал, эрч хүчийг сэргээхэд тусална гэдэгт найдаж байна. Өдөр бүр эерэг эрүүл мэнд, эерэг
