Биохимийн үнэ цэнэтэй олон ургамалыг байгалийн эм болгон хэрэглэдэг. Амин хүчил, амин дэм, эрдэс баялаг, найрлагатай найрлагатай спирулина далайн ургамал нь энэ бүсэд оршдог. Энэ өвөрмөц ургамал нь сая сая жилийн туршид манай гариг дээр амьдрах чадвартай цорын ганц зүйл юм. Үүнийг нягтлан үзье.
Ботаникийн тайлбар
Спирулина - хөх-ногоон хучуурын замаг (цианобактери) -ын төлөөлөгч, микроскопийн доор орших спираль хэлбэртэй байдаг. Африк Чад, Хятадын Chinhae, Өмнөд Америкийн Текско зэрэг хэд хэдэн нууранд амьдардаг хар ногоон өнгө нь байгалийн баян орчинд амьдардаг. Тиймээс спирулина идэвхитэй тарьж, томоохон үйлдвэрлэгчдийн үйлдвэрүүд АНУ, Энэтхэг, Хятад, Тайланд, Тайван зэрэг олон оронд байрлаж байна.
Химийн найрлага
Спирулина нь бүлгийн B бүлгийн уураг, төмөр, амин дэмийн өвөрмөц агууламжтай. Түүний найрлага:
- уураг (хуурай бодисын 60% орчим);
- липид (7% орчим хуурай бодис);
- аминопласттай хүчлүүд (одоо байгаа 22 18);
- A, C, D, E бүлгийн витаминууд;
- Б витамин: B1 (тиамин), B2 (рибофлавлин), B3 (никотинамид), В6 (пиридоксин), В9 (фолийн хүчил);
- Ашигт малтмалын: төмрийн, кальци, кали, натри, хром, зэс, магни, манган, цайр, фосфор, селени, иод
- антиоксидант;
- хлорофилл.
Ашигтай хатаасан kelp гэж юу болохыг олох.Хүчиллэгүүдийн дотор гамма-линоленик, альфа-линолен, линолили, сттеридоник, этосапентензи, docosahexaenoic болон arachidonic хүчлийг тэмдэглэж болно. Түүнээс гадна замаг нь бета-каротин, земaxантин, хлорофилл, xanthophyll, echinenone, canthaxanthin, бета криптоксантин, фикоцианин, алиофицоцианин бүхий ficobiliproteins агуулдаг.
Энэ нь чухал юм! Спирулина бол хамгийн хүчтэй антиоксидант фитоцианины цорын ганц эх үүсвэр юм. Мөн улаан загас эсвэл бөднө шувууны өндөгнээс илүү уураг байдаг.
Эрчим хүчний үнэ цэнэ, илчлэг
100 грамм хуурай спирулина 300 ккал байдаг. Хэдийгээр илчлэг ихтэй хэдий ч бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр авч хэрэглэсэн тул хоол хүнс гэж үздэг. 
Сперулина 100 грамм агуулсан байдаг:
- уурагууд - 60 г;
- өөх - 5г;
- Нүүрс ус - 20 г;
- шилэн - үлдсэн хэсэг.
Усны ургамал хэрхэн асрах талаар бас уншаарай.
Ашиглах: эмийн шинж чанар
- Хлорофилл нь дархлааг сайжруулж, биеийн бүх эсийг хүчилтөрөгчөөр дүүргэдэг;
- Глутамамины хүчил нь тархины хоол тэжээл, түүний үйл ажиллагааг хариуцдаг;
- Арганин нь бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулахад тусалдаг.
- Inositol нь элэгний хэвийн үйл ажиллагаа болон холестерины түвшинг сайн хангаж өгдөг.
- Тиамин нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж унтах хэвшлийг бий болгодог.
- Гамма-линоленийн хүчил нь үений нөхцөлд сайн нөлөө үзүүлдэг;
- Тиршин хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.
- Төмрийн өндөр агууламж нь цусны улаан эсэд ашигтай;
- Хүний биед шаардлагатай амин хүчлийг ихээр хангадаг
- хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй;
- Цусны даралтыг хэвийн болгох нь зүрх судасны системийн байдлыг сайжруулдаг;
- Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд бодисын солилцоог хурдасгадаг;
- арьсыг нөхөн сэргээх, эсийг нөхөн сэргээх, үрэвслийн эсрэг шинж чанартай;
- алсын хараа, санах ойг сайжруулж, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг.
Програм
Спирулина нь хүнсний нэмэлт, уламжлалт анагаах ухааны жор, гоо зүйн болон хоолны дэглэмд өргөн хэрэглэгддэг. Үүнээс гадна, энэ нь зөвхөн хүн төрөлхтөнд төдийгүй амьтны болон загасан хоолонд нэмдэг.
Анагаах ухаанд
М spirulina-ийн гол хэрэглээ нь хоол хүнсний биологийн нэмэлт юм. Замаг ихэвчлэн шахмал, нунтаг, эсвэл хальсаар хуурай хэлбэрээр хэрэглэдэг. Энэ нь олон эрхтэн, бие махбодийн функцийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь үнэтэй витамин, эрдэс, амин хүчлийг баяжуулж баяжуулдаг. Нэмэлт нь ямар нэг эрхтэнийг эдгээж чаддаггүй, энэ нь бүхэл бүтэн биед бүхэлд нь нөлөөлж, хүчилтөрөгчөөр хангаж, хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлж, эрчим хүчийг нэмэгдүүлдэг. 
Энэ нь ихэвчлэн 2 төрлийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд хэрэглэдэг. Мушгираа тогтмол хэрэглэснээр цусан дахь сахарын хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулдаг. Үүнээс гадна, энэ нь артрит, зүрхний өвчин, халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.
Энэ нь чухал юм! Спирулинид эсийн мембран байхгүй тул гэдэс дотрыг маш хурдан задалдаг ба биед нэвчүүлэх процесс нь 1 цагээс хэтрэхгүй.Спирулина нь бүх биеийг шинэчилж, эвдэрч, хортой бодисоор цэвэрлэж, хор хөнөөлтэй вирус, бактери, тэр ч байтугай стрессийг идэвхтэй эсэргүүцдэг. Энэ нь арьсны өвчний эсрэг тэмцэхэд тусалдаг ба батга, экзем болон бусад. Үүнээс гадна, байнгын хэрэглээ нь харшилтай зарим төрлийн шинж тэмдгүүдийг багасгахад тусалдаг. Спирулина үсний ургалтыг хурдасгаж, эрүүл мэндийг нь сэргээдэг. Үүнийг үндэслэн мансууруулах үйлчилгээтэй нэг, хоёр эмийг хэрэглэх боломжтой.
Чихрийн шижин, маромдер, Иерусалим артишок, манжин, өчүүхэн, нэрс, цагаан хуайс, чичиргээ, кактус, жүрж, чангаанз, ногоон сонгино, нэрс, манжин, яншуй, хятад байцаа, улиас, хивэг, ягаан лууван.
Хоол хийхэд
Спирулина нь эрүүл хоолонд нэмэр болдог. Баар, талхны хальс, тэр ч байтугай зайрмаг. Үүний зэрэгцээ, түүний ханд нь нэлээд тэсвэртэй пигменттэй байдаг тул энэ нь хоол хүнсээр хийсэн байгалийн өнгөөр алдартай байдаг. Спирулина нь салад, соустай холбоотой бөгөөд сармис, яншуй, төрөл бүрийн амтлагчийн үнэр нь тасархай юм.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Замаг нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж байгааг олж мэдсэн. Энэ нь тэжээл өгөх, тэжээл өгөх маск юм. Мөн үрэвслийн эсрэг үрэвслийн эсрэг талаас нь энэхүү маск нь масло, бөөрөнд хэрэглэдэг. Энэ нь бага зэрэг чанасан халуун (халуун биш) усаар нэг халбага холино. 10 минутын турш арьс дээр хэрэглээд дараа нь халуун усаар зайлж угаана. Хүнд батгатай үед цаг хугацаа хоѐр дахин нэмэгдэж болно. Муужуулсан, нимгэн үс унахын тулд Мушулинатай хамт нөхөн сэргээгдэх маск хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та ижил төстэй өндөгний шар, бренди, зөгийн балтай хольж хэрэгтэй, хуурай замаг халбага нэмнэ. Үүний хольцыг 20-30 минутын турш үсийг хэрэглэж, дараа нь халуун усаар зайлна. Энэ баг нь үсийг тэжээж, байгалийн гэрэл болон хүчийг буцааж өгдөг.
Слайд
Метаболизмын хэвийн үйл ажиллагаа нь энэхүү гайхамшигтай замагын гол шинж чанаруудын нэг юм. Өглөөний цайны өмнө хагас цагийн турш энэ бүрэлдэхүүн хэсэгтэй хоёр шахмалыг илүүдэл жинтэй тэмцэхийн тулд танд туслах болно. Хоол тэжээлийн агууламж өндөр, фенландалин нь жингээ хасахаас гадна хоолны дуршил буурч байгаа нь мэдрэмж, энергийн бүрэн бүтэн байдал мэдрэгддэг.
Жин хасахын тулд лууван, өргөст хэмх, нектарин, тарвас, артичокс, улаан лооль, шош, хан боргоцой, нимбэг идэх хэрэгтэй.Үүнээс гадна, хоолны дэглэмийн үед биеийн өндөр уургийн хэрэглээг хадгалах нь илүү чухал байдаг. Ингэснээр илүү их өөх тос, булчингийн масс алдагдахгүй байх явдал юм. Спирулина энэ даалгаварыг биелүүлэхэд тусалж, уургийн агууламж нь 60% хүрдэг. Дашрамд дурдахад, тааламжтай турах тахианы хөх, загасны хувьд энэ нь 30-аас илүүгүй байна. Спирулина нь жингээ алдахад ихээхэн үр дүнтэй байдаг тул баар, талх, бусад төрлийн хоол хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмэлт болгон оруулдаг.
Та мэдэх үү? 30 гаруй жилийн өмнө АНУ-ын Үндэсний Аялал Жуулчлалын Агентлаг болон Европын Сансрын Агентлаг нь урт хугацааны туршид тариалах голлох бүтээгдэхүүний нэг болгон Молимулиныг сонгосон. Энэ нь түүний тухай өгүүлдэг эргэлзээгүйхүний биед зориулсан үнэ цэнэ.
Эсрэг заалт
Спирулина нь аутоиммун өвчинтэй хүмүүст хэрэглэх боломжгүй, учир нь энэ нь дархлааг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд эдгээр өвчтөнд хэт идэвхтэй байдаг. 
Энэ нь:
- олон склероз;
- lupus;
- ревматоид артрит.
Дараах эмгэг бүхий хүмүүс байх ёстой.
- цусны даралт ихсэх, зүрхний дутагдал;
- элэг, бөөрний өвчин;
- Бамбай булчирхайн эмгэг;
- зүрхний шигдээс, цус харвалт;
- пепсины шархлаа, дотоод цус алдалт.
Сперулина нь харшил үүсгэж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс харшлын урвалтай хүмүүст онцгой болгоомжтой хандаж, энэ нэмэлтийг аажмаар бие махбодийн хариу үйлдлийг ажиглах хэрэгтэй. Сүйрэл, суулгалт, хаван, загатнах, толгой өвдөх, бусад гаж нөлөөний үед та даруйдаа М spirulina-ийг зогсоож, эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.Худалдан авалт ба хадгалалтын нөхцөл
Спирулина нь гэртээ ургахад маш хэцүү бөгөөд түүний өсөлт нь усны тодорхой найрлагатай байхыг шаарддаг. Алга нь маш хурдан муудаж, чанар муутай, эсвэл хугацаа хэтэрсэн бичил биетэнтэй байж болох бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний эмгэг, урт хугацаанд элэгний өвчинд маш хүндээр нөлөөлдөг. Мөн түүнчлэн хар тугалга, мөнгөн ус, хүнцэл гэх мэт хүнд металлын спирулиныг бохирдуулах, ялангуяа хямд хятад эм шахмал, нунтаг хэрэглэж болно.
Та мэдэх үү? 2011 онд тэтгэврийн насны хүмүүсийг спирулина өгч байсан судалгааг явуулсан. Гурван сарын дараа субьектууд цусны цагаан эсийн тоог нэмэгдүүлж, улмаар дархлаа нэмэгджээ.Тиймээс энэхүү гайхамшигт замагны найдвартай бэлтгэл нь зах зээлийн мэргэжилтэнгүүдэд итгэж, сайн батлагдсан бөгөөд зааврыг чанд дагаж мөрддөг. Хэрэв та өөрөө Сперулина өсгөх шийдвэр гаргаж байгаа бол дараа нь усаар гадаргуугаас (нарны дор байж болно) хатаана. Хатаасан спирулина нь нунтаг болж, 2-3 жил хуурай, харанхуй газар хадгалагдаж, харанхуй шилэн саванд хийж хадгална. Та бас шинэхэн Мушгираа хөлдөөх боломжтой. Хадгалах хугацаа нь хоёр жил байна. Хоёрдогч хөлдөөх нь зөвшөөрөгдөөгүй!
Хэрхэн авах вэ
Спирулина нь нунтаг, шахмал эсвэл хальс хэлбэрээр байдаг. Нунтаг нь биологийн идэвхт бодисын агууламж өндөртэй бөгөөд өөр өөр хоол, ундаанд нэмэх нь тохиромжтой байдаг. Шүүс, коктейль, тараг, эсвэл саладны шилний нэг спиртиний халбага нь чиний эрч хүч, эрч хүчийг хариуцна.
Гэсэн хэдий ч дулааны боловсруулалт хийх үед үнэ цэнэтэй элементүүдийн чухал хэсэг нь алдагдсан учраас халуун цайнд молибина нэмэх хэрэггүй гэдгийг санаарай. Зарим хүмүүс замагны үнэрийн үнэрийг тэсвэрлэдэггүй. Энэ тохиолдолд ногоог хүнсний ногоо эсвэл жимсний шүүсээр нэмж болно. Энэ нь түүний амтыг аль болох ихээр хаах болно. Мэс заслын болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор Молуулиныг 1-3 сарын хугацаанд хэрэглэдэг. 
Хоолны өмнө хэрэглэхээс өмнө хийн усгүй их хэмжээний ус уух нь зүйтэй. Хоол боловсруулах замын өвчинд, ходоодоо алдах хандлага нь хоол хүнс нэмэхэд илүү дээр юм. Хичээлийн давтамж, үргэлжлэх хугацааг тухайн биеийн төлөв байдлаас шалтгаалан дангаар нь сонгох хэрэгтэй. Гэхдээ дүрэм ёсоор өдөрт 3 грамм, өдөрт 5 грамм арьсны эмгэг, өдөрт 5 грамм, бодисын солилцоог хэвийн болгохын тулд өдөр бүр 3 граммаар хооллохын өмнө 2-3 шахмалыг хэрэглэнэ.
Үнэ
Зөвхөн батлагдсан, сайн зөвлөж буй үйлдвэрлэгчээс замаг худалдан авах нь маш чухал юм. Түүний үнэ цэнэ, үр дүнтэй хэдий ч Мушулина нь хоол тэжээлийн нэмэгдэл өртөг багатай хэвээр байна. Спирулина 50 шахмалыг дотоодын савлагааны үнэ 500 мг-аас тус бүр 1.5-2 ам.доллараар үнэлдэг. 
Америкийн үйлдвэрлэгч танд илүү их өртөгтэй байх болно. Дунджаар 100 шахмалаас 100 мг-ийн багтаамжтай бол та 19 доллар төлөх болно. Энэтхэг эсвэл чех үйлдвэрлэгчдийн үнэ ойролцоогоор дунджаар байна. Спирулины нунтаг нь 100 грамм тутамд $ 5 байдаг.
Гэрийн нүүрний багийг хэрхэн хийх талаар
Гэртээ, та молуулина тэжээлтэй нүүрний маскыг хурдан бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд танд халбага хэрэгтэй болно:
- М spirulina;
- цөцгий тос;
- Oatmeal
