Ямааны өөх нь маш удаан хугацаанд уламжлалт анагаах ухаанд янз бүрийн жороор хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг. Зөв зохистой хэрэглэвэл ханиалга, ходоод гэдэсний өвчин, ходоод гэдэсний өвчин, арьсны өвчин гэх мэтийг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Бүтээгдэхүүний шинж чанар, гайхамшиг эдгэрэлтийг хэрхэн бэлтгэх талаар бид энэ өгүүллээр авч үзье.
Химийн найрлага
Бүтээгдэхүүний 100 гр нь 900 ккал байдаг ба үүнээс:
- 0.1% уураг;
- 99.7 хувь өөх тос;
- 0.2% ханаагүй өөх тос;
- 0% карбогидрат.
Бүтээгдэхүүний найрлага нь янз бүрийн витамин, макро болон микро шим тэжээлээр баялаг. 
Витамин:
- А (Retinol);
- бараг бүх В витамин;
- C (Ascorbic хүчил);
- D (Calciferol);
- E (Tocopherol).
Ашигт малтмал:
- Ca (кальци);
- P (фосфор);
- Cu (зэс);
- Mn (манган);
- Mg (магнийн).
Та мэдэх үү? Ямааны тарган ашиг тус нь bearish, доройтолтой адил боловч хямдхан байдаг.
Ашигтай ямааны өөх гэж юу вэ
Ямааны өөхийг төрөл бүрийн өвчний цогц эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэж болно.
Зөв зөв ашиглавал бүтээгдэхүүн нь хүний биед ашигтай байх болно:
- бие хамгаалах урвалыг сайжруулах;
- эдгэрэлтийг түргэсгэх;
- эрч хүчийг нэмэгдүүлэх;
Эрэгтэйчүүдийн эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд тэд кориандра, хушга, цэцэрлэгийн амтат, целлоны хүрэн талх, вандуйны гурил, зөгийн үрээр хийсэн зөгийн балыг хэрэглэдэг.
- Ходоод гэдэсний замын болон бодисын солилцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
- ханиадыг арилгах;
- үрэвслийг бууруулах;
- сандал босгох;
- янз бүрийн өвчин (radiculitis, neuralgia, хүйтэн, бронхит, хэрх, үений үрэвсэл, hemorrhoids болон бусад) эмчлэх.
Энэ нь чухал юм! Биеийн температурыг багасгахын тулд дотооддоо хэрэглэдэг ямааны өөх.
Энэ бүтээгдэхүүн нь с рьеэгийн эмчилгээ, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд нэмэлт юм. Энэ нь бас хөгшрөлтийн эсрэг маш сайн арга юм.
Хоол хийхдээ хэрхэн хэрэглэх талаар
Өнөөдөр ямааны гахайн махыг шарсан төмс (ургамлын тосыг орлуулагч) болгон бараг л дэлхий даяар хэрэглэдэг. Энэ нь хайлж, үнэр муутай, утаа ялгаруулдаггүй. Ихэнхдээ энэ нь хиаманд ордог бөгөөд чөмөг нь нэмсэн.
Лаазалсан хүнсний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид ихэвчлэн төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхэд ашигладаг.
Уламжлалт анагаах ухааны жор
Энэ нь бүрэн байгалийн болон аюулгүй бүтээгдэхүүнийг эмчтэй урьдчилан зөвлөлдөхгүйгээр ашиглаж болохгүй. Залгих нь таны биед сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй тул эмчилгээгээ өөрөө хийдэггүй. 
Ханиалгах болон бронхит үед
Гуурсан хоолойг үр дүнтэй эм бэлдмэл болгохын тулд дараах найрлагатай байна уу:
- сүү - 150 мл;
- ямааны өөх - 1 tsp;
- зөгийн бал - 1 tsp.
Нэгдүгээрт, сүү халааж, харин буцалгаад авч хаях хэрэггүй. Шилэн саванд шингэн хийнэ, тэндээ үлдсэн найрлагыг нь нэмээд сайтар холино. Энэ хэрэгсэл нэг удаа согтуу байх ёстой.
Дараа нь орондоо орж, дулаан хөнжилтэйгээр сайтар буулгаж байх хэрэгтэй. Бүх шинж тэмдэг алга болох хүртэл өдөрт 3 удаа эмийг ууна.
Ханиалгах аргуудын нэг нь шахмал юм.
Ханиалгатай тэмцэхийн тулд хонины мах өөх, сүүтэй сармис, нарс нахиа, cranberries, ургамлын зөгийн балыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Ямааны өөх, зөгийн балаас (ижил хэмжээтэйгээр) бэлтгэх хэрэгтэй. Холимогийг бага зэрэг халааж, ар нуруу эсвэл цээжинд (ханиалгын шинж чанараас хамааран) хийнэ. Түүнээс гадна шахмалыг гилгэр хальсан, дулаан ороолт, хөнжилтэй. 
Хүйтэн
Эхний шатанд хүйтэн ханиадтай бол 1 цайны халбага хайлуулахыг зөвлөж байна. Унтахын өмнө ямааны гахайн өөх тос ууж, шингэн ууна. Түүнчлэн үрэлт өгөх бодис ашиглах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд ямааны өөхийг халааж, нуруу, цээж, хэвлий, хөлийг нь цэвэрлэнэ.
Массаж массажанд 15 минутын турш массаж хийлгэх хэрэгтэй.
Энэ нь чухал юм! Иймэрхүү дэглэмийн дараа өвчтөнийг боож, орон дээр тавих шаардлагатай. Зөвхөн энэ тохиолдолд журмыг зөв үр нөлөөтэй болгоно.
Ходоодны үрэвсэл
Ходоодны эмийг эмчлэхийн тулд:
- ямааны өөх;
- зөгийн бал
- зуун настын шүүс (3 навчаас).
Эхний хоёр найрлага нь тэнцүү хэмжээгээр авдаг. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэг саванд хольж, усан ваннд хийнэ. Масс нь нэгэн төрлийн болтол үргэлжлүүлэн хутгах хэрэгтэй. 2-р шатанд багажийг авна уу. хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт хоёр удаа. 
Цэвэр ариун шархнаас авдаг
Энэ тохиолдолд ямааны өөхийг давс, жижиглэсэн сонгино дээр холих шаардлагатай. Үр дүнтэй арга хэрэгсэл шархад хэрэглэнэ. Энэ нь маш хэцүү журам (ялангуяа эхний).
Цаг хугацаа өнгөрөхийн хэрээр өвдөлт намдах ба шарх хатах болно. Энэ тос нь нойрыг татаж, эдгэрэхийг дэмждэг. Эмчилгээний хугацаа 5 хоног байна.
Periwinkle, ivy ordinary, maple, Lavender, Японы Sophora, calgane root, wolfberry зэрэг тусламжтайгаар идээт шархыг яаж эмчлэх талаар суралцаарай.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн дээр хэрхэн хэрэглэх талаар
Хэрэв та багажийг байнга хэрэглэвэл арьсны өнгийг чимж, уян хатан болж, хөгшрөлтийн процесс бага мэдрэгддэг. Ийм хөрөнгийг арьсанд хэрэглэх явцад нүхийг нээж, маскын бүх ашигтай бодисууд дотогш орох нь илүү хялбар байдаг.
Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнд агуулагддаг коэффициент Q10 нь эдийн амьсгалын хэвийн байдалд нөлөөлдөг.
Нүүрний маск нь ямааны тос, гоо сайхны шавар, зөгийн балаар хийгдсэн. 
Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь ижил хэсгүүдтэй холилдон арьсыг хэрэглэнэ. Үсний маск нь үүнтэй төстэйгээр хийгдсэн байдаг боловч шавар, зөгийн балны оронд аль ч ургамал (зуун наст, бүргэд, хус, бусад) -ийн дуслаар өөх тос нэмдэг.
Түүний үс нь гөлгөр, торгомсог болжээ. Ийм маскыг долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Худалдан авахдаа хэрхэн сонгох
Та ийм бүтээгдэхүүнийг зах зээлд эсвэл Интернэтээр худалдан авч болно. Ямар ч тохиолдолд итгэмжлэгдсэн худалдагчийн давуу эрхийг өгөх шаардлагатай.
Үндсэн шалгуур:
- Хүчтэй үнэр алга. Хэрэв тийм бол амьтныг асрах ажлыг буруу хийсэн бөгөөд бүтээгдэхүүн нь үнэ цэнээ алдсан.
- Өнгө Шар ба саарал өнгийг бүтээгдэхүүнийг хэт урт хугацаагаар хадгалж байдаг (нэг жилээс илүү хугацаанд) бөгөөд дотоод хэрэглээнд тохирохгүй болсон. Цагаан өөх тос худалдан авахыг зөвлөж байна.
- Бүтэц Энэ нь эвдэрч сүйрч, амархан эвдрэх болно.
Зөвхөн шинэ бүтээгдэхүүн (цагаан, үнэргүй, эмзэг бүтэцтэй) нь дотоод хэрэглээнд тохиромжтой гэдгийг санаарай.
Хаана хадгалах вэ
Тараалыг хэдэн жил хадгалж болно. Тиймээс энэ нь муудаж болохгүй, энэ нь хөлдөөгч хадгалагдаж байгаа бөгөөд ашиглахын өмнө хэсэг нь тусгаарлагдах ба усан ваннд халааж байна.
Хараат бусаар хэрхэн хайлж байна
Тариа тарихын тулд та дараах технологийг дагаж мөрдөх ёстой:
- Малын дотоод эрхтнээс өөх тосыг хусуулж, худаг гаргадаг.
- Жижиг хэсгүүдээр нь хайчилж, зузаан ёроолтой саванд байрлуулна.
- Бүтээгдэхүүн хайлуулахын тулд бага дулааныг тагны таган доор байлгах хэрэгтэй. Үүнийг өдөөн хатгаж бүү мартаарай.
- Хэдэн цагийн дараа халаагуурыг халаана (зөөлөн хагаралтай үед л). Хэрвээ шарсан төмс нь шарж байвал өөх нь шар болж, тааламжгүй үнэр авна.
- Гэтэл шигшүүрээр шигшүүрээр цэвэр шилэн саванд хийнэ. Хөргөх үед хөргөгчид хадгална.
Эсрэг заалт ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Ямааны өөх тосны хэт их хэрэглээ нь өтгөн баас, арьс цоорох, тууралт үүсгэх аюултай.
Ялангуяа зовж зүдэрдэг хүмүүс байх нь маш болгоомжтой байх явдал юм:
- бодисын солилцоо алдагдах;
- ходоод гэдэсний өвчний хүндрэл;
- илүүдэл жин;
- нойр булчирхайн үрэвсэл;
- элэгний өвчин;
- цөсний хүүдий дэх хуримтлал.
Түүнчлэн маш болгоомжтой байх нь ирээдүйд болон асрах эхчүүд байх явдал юм. Бүтээгдэхүүний аль нэг бүрэлдэхүүн хэсгийн үл тэвчих шинжтэй тохиолдолд бүтээгдэхүүнийг хориглодог. Дараалсан тунг тохируулах ба бие махбодийн хариу урвалыг дагаж мөрдөөрэй. Дараа нь эмчилгээ танд сөрөг үр дагавар үзүүлэхгүй. 
Та мэдэх үү? Эртний Грекд ямааны тос, мэлрэгийн хандыг анхилуун үнэр болгон ашигладаг байсан. Жижигхэн хэсэг үс засалтанд нуугдаж байсан болохоор наранд хайлж байхдаа өөх нь хүзүү, мөрөн дээр унаж мэлрэг цэцгийн ид шидийг өгдөг байв.
Ямааны өөх нь арьсыг сэргээж, арьсыг сэргээж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгож, биеийн үрэвсэлт үйл явцыг арилгана. Зөв зохистой хэрэглээ, эсрэг заалт байхгүй тул энэхүү арга хэрэгсэл хүний эрүүл мэндэд ямар нэг аюул занал учруулахгүй.
Гэсэн хэдий ч, үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.
