Жин хасах нь хамгийн үр дүнтэй коктейль жор. Ашиг, хор хөнөөл, ашиглах зөвлөмж

Цагаан гаа нэмсэн ундаа нь бодисын солилцоо, хоол боловсруулах үйл явцыг хурдасгахад ихээхэн тустай.

Эдгээр шинж чанаруудаас шалтгаалан энэ бүтээгдэхүүнийг турах хоолны дэглэмд хэрэглэдэг. Гэвч эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд цагаан гаа ундаа хэрхэн яаж ууж болохыг мэдэх нь чухал бөгөөд ямар тохиолдолд үүнийг хийх ёсгүй юм.

Илүүдэл жингийн цагаан гааны ашигтай шинж чанараас гадна дархлааны тогтолцоог бэхжүүлдэг. Ийм ундаа хэрэглэснээр зөвхөн зүүдний хэлбэрийг олж авахаас гадна эрүүл мэндээ сайжруулах болно.

Өөх шатаах хольцын үр ашиг ба хор хөнөөл

Жин хасах цагаан гааны гол нөлөөг дулаан ялгаруулалтыг (thermogenesis) нэмэгдүүлэх болон биеийн доторх метаболизмыг хурдасгах чадварыг үндэслэдэг. Түүний жинг алдах амжилт нь үүнээс хамаардаг. Эрчим хүчний хэрэглээ нэмэгдэхэд хоол хүнснээс гарах илчлэгийг зарцуулдаг.. Терминогенез нь задаргаа, эсийн хуваагдал, цусны хангамж зэргийг дагалддаг.

Олон тооны биологийн идэвхитэй химийн бодисууд цагаан гаа, улаан гааны элемент, capsaicin-тэй ижил төстэй цагаан гаа, сауга зэрэг ордог. Эдгээр бодисууд нь өөх тосыг шатаах, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, термогенез хийхэд тусалдаг.

Гэдэсний коктейлийн өөх шатаах нөлөө нь дараах ач холбогдолтой шинж чанартай холбоотой юм.

• Хоол боловсруулах үйл явцыг түргэсгэх нь бодисын шингээлтийг нэмэгдүүлж, бие махбодоос бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг ялгаруулдаг.
• Хоол боловсруулах тогтолцоонд хуримтлагдсан хий саармагжуулах, ингэснээр бүсэлхийн хэмжээг багасгах боломжтой юм.
• Гэдэсний нөлөө нь цусан дахь глюкозын түвшинг хэвийн байлгахад тусалдаг тул ингэснээр хоолны дуршил буурах, биед хортой холестерины хуримтлал бий болдог.
• Гэдэсний ундаанууд нь тархины үйл ажиллагаа, бодол санаа, эрч хүчийг хурдасгадаг.
• Зөвхөн хоолны дэглэмийн хязгаарлалтаас гадна бие махбодийн үйл ажиллагааны улмаас жингээ алдаж байгаа булчингийн споруудын сулрал.
• Хүчилтөрөгчийг хүчилтөрөгчийн урсгалыг үр ашигтай болгох амьсгалын процессыг хөнгөвчилж, тэдгээрийг улам хүчээр өгдөг.

Хэдийгээр та нар цагаан гаа гөлгөр тогтмол уухгүй ч үе үе хоол боловсруулах замын цэвэрлэгээ, сайжруулалтын ачаар биеийн байдал сайжирна. Мөн түүнчлэн бие махбодоос илүүдэл шингэнийг зайлуулах идэвхийг идэвхжүүлдэг цагаан гааны мэдэгдэж байгаа шинж чанарууд.

Цагаан гаатай коктейль нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй, эсрэг заалт байхгүй үед, жорыг дагаж хэрэглэж байвал дунд зэргийн тунгаар хэрэглэдэг.

Хэрэглэхтэй холбоотой эсрэг заалтууд

Жинийн ундаа хэрэглэхийн тулд хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг.

• Цагаан гаа харшилтай.
• Бөөрний архаг цочмог буюу архаг өвчин
• Ходоод гэдэсний шархлаа, гастрит.
• Ходоодны шүүсний хүчиллэг чанар нь хэвийн хэмжээнээс өндөр байдаг.
• Тодорхой бус шалтгаант ходоод гэдэсний замын өвчин.
• Биеийн өндөр температур.
• Нээлттэй цус алдалт байгаа эсэх.
• Эмэгтэйчүүдийн хүнд сарын тэмдгийн үед.
• Жирэмсэн үед цагаан гаа нь цус алдалт үүсгэж, умайн хүзүүг ихэсгэх тул хүүхдийн дутуу төрөлт үүсгэдэг.
• Хөхүүлэх нь сүүний амтанд сөргөөр нөлөөлж чадах тул уухаас зайлсхийх нь дээр.
• Гэдэсний дулаан үед цагаан гаа биеийн жинг улам дулаарч, температурыг дээшлүүлнэ.

Нүүр хуудас Cooking Recipes

Доогуур нь цагаан гаа жийргэвч хэрэглэх жортой.

Шанцай болон нимбэгээр уух

Коктейлийн хувьд дараах найрлага хэрэгтэй:

• Халуун ус 1 литр;
• Шанцайны 1 сав;
• Саравсан цагаан гаа 50 грамм;
• 0.5 нимбэг;
• Хүссэн зөгийн бал 2 халбага.

1. Усаар халаах хэрэгтэй боловч буцалгаад болохгүй.
2. Үүнийг найрлагандаа уусган сайтар холино.
3. Коктжийг 2-3 цаг шаардана.
4. Өдөрт та ундааны бүх эзэлхүүнийг уух хэрэгтэй бөгөөд үүнийг жижиг хэсгүүдэд хуваана.

Коктейль нь тайвшруулах тоник нөлөө үзүүлдэг тул үдэшлэг хүртэл уух нь дээр. Шөнийг идэхийг зөвлөдөггүй. 7-10 хоногийн дотор хүлээж аваарай.

Бид цагаан гаа, шанцай, нимбэгээр уудаг видео жорыг үзэхийг санал болгож байна.

Киви нэмэлтээр

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй:

• 1 дунд kiwi;
• 1 аяга ус;
• 20 грамм жижиглэсэн цагаан гаа;
• нимбэгний зүсмэл;
• яншуй, гаа амт.

Хоол хийх процесс нь энгийн: бүх найрлага нь холигч болон аяга зөөгч рүү илгээгдэх ёстой.

Коктейль оройн хоол, үдээс хойш цай хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эмчилгээний хугацаа 7-10 хоног байна.

Бид цагаан гаа, Кивигаас уух бэлтгэлийн видео жорыг үзэх санал тавь:

Улаан чинжүүтэй

Шаардагдах материал:

• 200 грамм кафед 0.05% өөх тос;
• Шанцайны 1 хумс;
• 2 teaspoons жижиглэсэн цагаан гаа;
• Халуун улаан чинжүүний 1 чимх.

Бэлтгэхийн тулд бэлтгэсэн бүх хоолыг шилэнд халбагаар эсвэл хутгагчаар холино. Өдөрт 2 удаа хооллохын оронд нэг зууш, оройн хоол идэх хэрэгтэй.

Бид цагаан гаа, кофегоос уух бэлтгэлийн видео жорыг үзэх санал тавь:

Ginger селилитэй хамт ууж байна

Тарган шаталтын ундаа бэлтгэхийн тулд дараахь бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй болно:

• 3 шаазан иш;
• Сараалжтай цагаан гаа 30 гр;
• 1 халбага зөгийн бал;
• 1 аяга усгүй хийн рашаан.

1. Celery ишийг хуулж, хасах хэрэгтэй.
2. Нарийн grater дээр цагаан гаа үндсийг шингээнэ.
3. Нунтаглахад найрлагыг бүрдүүлэгч хутгагчийг нунтаглана.
4. Зөгийн бал болон шил ус нэмээд сайтар холино.

Хоолны жорын нэг хэсэг нь "хүчтэй" өөхийг шатаах найрлагатай бөгөөд биеийг үр дүнтэй цэвэрлэж, хамгаалалтын шинж чанарыг нь идэвхжүүлдэг.

Өдөрт хоёр удаа коктейлийг хүлээн авах нь эрүүл мэндийг сайжруулж, ходоод гэдэсний замын ажилд хурдасч, арьсны өнгөний төлөв, нөхцөл байдалд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Хоолны үргэлжлэх хугацаа 7 хоног байна.

Греффруттай

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:

• 2 том усан үзэм;
• 1 нимбэг;
• 60 грамм цагаан гаа;
• Зөгийн бал 2 халбага;
• 250 мл ус байна.

Бэлтгэх арга:

1. Ус саванд ус хийнэ.
2. Цагаан гаа хийж, ус руу хийнэ.
3. Холимогийг ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧ ТОДОРХОЙЛОХ АРГА ХЭМЖЭЭ.
4. Цагаан гаа ус хөргөх бол усан үзэм, нимбэгний шүүс авдаг.
5. Мембран, судал, ясыг салгахын тулд ус болон шүүсийг зайлуулна.
6. Хоёр шингэний холино.

Ундааны бэлдмэлийг 3 хэсэг болгон хувааж, 24 цагийн дотор 3-4 цагийн зайтай хэрэглэнэ. Нэмэлт фунтыг хасахын тулд долоо хоногт коктейль уух хэрэгтэй.

Гаа нэмэх нь

Та дараах бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй болно:

• Сараалжтай цагаан гааны үндэс 1 халбага;
• Гаа 5-7 навч;
• 1 халбага зөгийн бал;
• нимбэг, жүржийн хальс;
• нэг аяга ус.

Бэлтгэх арга:

1. Ус буцалгана.
2. Буцалсан цагаан гаа буцалсан ус руу буцалгана.
3. Гаа нэмэх.
4. 15-20 минутын дараа зөгийн бал нэмнэ.
5. Төмөр.

Бид цагаан гаа, гаа нь уух бэлтгэлийн видео жорыг үзэх саналыг санал болгож байна:

Гаж нөлөө

Ginger нь эдгээх олон төрлийн шинж чанартай байдаг.Энэ агуу ашиг тусын ачаар хүмүүс хувь тэнцүү мэдрэхээ мартдаг.

Үндэслэлгүй зүй бусаар ашигласан болон хэт их уужлуулах нь янз бүрийн гаж нөлөө үүсгэдэг, үүнд:

• Ходоод гэдэсний замд архаг өвчнийг хүндрүүлдэг.
• Унтахтай холбоотой үүсэх асуудал.
• Гайхамшигт байдал нэмэгдсэн.
• Харшлын харагдац: арьсны тууралт, загатнах, нүд улайх, хавагнах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
• Дахиад цочромтгой.
• Халуун, халуурч байна.

Гаж нөлөө байвал цагаан гааны ундаа хэрэглэхээ зогсоох хэрэгтэй. ямар ч хэлбэрээр. Хэрэв шинж тэмдгүүд 3 өдрийн дараа хэвээр байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Мөн цагаан гаа эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн цус алдалтыг нэмэгдүүлдэг тухай мэдээлэл бас бий. "Шуурхай" өдрүүдэд туршилтаас зайлсхийх, хоолны дэглэмийг хойшлуулах нь зүйтэй.

Цагаан гаа цусан дахь элсэн чихрийн хэмжээг бууруулж, чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд болон өндөр сахар өвчтөнд цагаан гааны ундааны хэмжээ, эмийн хослолыг эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Дүгнэлт Ginger коктейль - илүүдэл жинтэй тэмцэх үр дүнтэй хэрэгсэл.

Жордны үндэс дээр тулгуурласан жор ундаа ба цай, хүн бүр жингээ алдах гэж хичээж буй хүн бүр өөртөө хамгийн үр дүнтэй, амттайг сонгох боломжтой болно. Хамгийн чухал нь - санал болгож буй тунг тохируулах, тэдний сайн сайхан байдалд хяналт тавих.

Видео үзэх: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Оны Нэгдүгээр Сарын 2025).