Цөцгий нь бие махбодод зориулсан маш эрүүл хүнсний ногоо юм. Түүний ашиг тусыг эрдэс бодис, витамин, сахар, органик байгалийн хүчлүүдийн найрлагаар тайлбарладаг. Тиймээс манжинг ихэвчлэн төрөл бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэдэг. Никс нь элэгний өвчний эмчилгээнд үр дүнтэй хэрэглэдэг. Энэ хүнсний ногоо элэгийг хэрхэн яаж, хэрхэн гэртээ эдгээх шинж чанарыг хэрхэн ашиглаж, хэрхэн уламжлалт анагаахын жороор хэрхэн хэрэглэж болохыг бидэнд танд хэлэх болно.
Мөөгөнцрийн шүүсийн ашиг, хор хөнөөл
Элэг ба цөсний хүүдий нишингий үр ашиг нь органик бодисын найрлагад оршдог. Бетaine (улаан үндэсийн химийн найрлага, түүнчлэн хүний эрүүл мэндэд зориулж манжингийн ашиг, хор хөнөөлийг тус тусад нь материалаар хийж болно). Витаминтай төстэй Элэгний үр нөлөөг ихэсгэх тул эмийн бодис нь ашигтай байдаг, эсийн бүхэл аяыг бүхэлд нь сайжруулж, уургийн хоолыг задлах, шингэх процессыг сайжруулж, элэгний таргалалтаас сэргийлдэг. Beets нь цөсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэх чадвартай.
Үндэс нь флавоноид, элэг дамжин цус болон цөсний шилжилтийг сайжруулдаг тайван судас агуулдаг. Энэ бүхэн элэгний цусан дахь филтерийн үндсэн функцийг шинэчлэх, сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Түүнээс гадна, нишингэ нь хүнсний боловсруулалтанд идэвхитэй оролцдог бөгөөд хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэж, элэг дээр ашигтай нөлөө үзүүлдэг.
Beetroot шүүс нь шинэхэн хэлбэрээр элэг их ашигтай байдаг.. Энэ нь хорт элэгийг цэвэрлэж, цөсний хүүдий, бөөрийг идэвхжүүлж, цусны болон тунгалгийн булчирхайг цэвэрлэхэд тусалдаг. Шинэ манжин шүүс их хэмжээний төмрийн агууламжтай байдаг нь цусан дахь гемоглобины түвшинг ихэсгэдэг. Манжин шүүсийг яаж хийх, авах талаар сурахын тулд бид нийтлэлээ уншина уу.
Зөгийн хувьд ашигтай эсэх, бид яг юу олж мэдсэн, гэхдээ манжингийн шүүсний хор хөнөөлийн үр нөлөөний тухай ярих шаардлагатай бөгөөд энэ нь буруу хэрэглэсэн тохиолдолд боломжтой юм. Үндсэн ногоог oxalic acid-ийн оксалат давс агуулдаг гэдгийг мартаж болохгүй. Энэ хүчил нь бөөрний чулуу үүсгэх чадвартай бөгөөд ходоодийг цочрооно.
Энэ нь чухал юм! Элэгний шүүстэй элэгний эмчилгээнд хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд, процедурыг эхлэхээс өмнө эмчид хандаж, хэт авиан шинжилгээгээр эмчлүүлэх хэрэгтэй. Цөсний хүүдий, бөөрний чулуунд байгаа манжингийн шүүсийг цэвэршүүлэхийг зөвлөдөггүй.
Эндээс манжин, луувангийн шим тэжээлийн хор уршиг, хор хөнөөлийн талаар уншина уу, энэ нийтлэлээс та мансууруулах ундаа нийтлэг хүйтэн болон хамрын бусад өвчин тусалдаг хэрхэн суралцах болно.
Ашигтай эх нь юу вэ?
Нь чанасан манжин, шинэхэн шахаж эх жүүс шиг, элэгийг эмчлэх нь ашигтай байж болно. Хэдийгээр манжинд хоол хийх явцад зарим витаминууд нь устаж үгүй болох боловч энэ нь үр ашигтай шинж чанараа алддаггүй (хүний эрүүл мэндэд зориулж үндсэн ургацын ашиг тусын талаар илүү дэлгэрэнгүйг эндээс уншина уу). Үндэсний дулааныг цэвэрлэх явцад betaine, fiber, pectin зэрэг зайлшгүй шаардлагатай бодисууд хадгалагдана. Гэвч органик хүчлүүдийн нэг хэсэг нь устгагдана, нитратууд нь декоциний хөрвүүлэгдэж, тиймээс буцалсан манжин ашиглан эмчилгээ нь зөөлөн, шинэхэн шахагдсан үндэс хүнсний ногоо нь курс илүү хэмнэлттэй гэж үзэж байна.
Аль ч элэгний өвчин тусалдаг уу?
Нишиний хоолны дэглэм дэх өдөр тутмын агууламж нь гепатит, элэгний хатуурал, элэгний өвчин, элэгний цөс зэрэг элэгний өвчнийг урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Шар айрагны шүүс, шөлийг байнгын хэрэглээ нь элэгний эсэд сайнаар нөлөөлдөг..
Өвчний төрлөөс үл хамааран түүний хэрэглээ нь элэгний хэвийн үйл ажиллагаанд ихээхэн ач холбогдолтой байдаг. Шүүсний эмчилгээг зөвхөн цөс зогсонги байдалд зогсохгүй, эрхтэний үрэвсэлт эмчилгээнд хэрэглэдэг. Хэт элэгний (элэгний өөх шингээлт) нь ногоог үр дүнтэй болгохын тулд өөх тосыг хуримтлуулж, түүний ажлыг сэргээдэг. Нишиний үндсэн дээр шүүс, декоциний, эсвэл kvass нь тэдний ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд элэгний асуудал байхгүй.
Биеийг цэвэрлэхийн тулд манжингийн ашиг тусын талаар судалж, мөн цусны судас, гэдэс, элэгний нөхөн сэргээх жорыг үзээрэй.
Эмчилгээний аргууд
Гэрийн элгийг цэвэрлэхийн тулд шинэхэн шахаж буй хүнсний ногоо, манжин шөл, гэрийн исгэлэн, манжингийн салатаас шүүс хэрэглэдэг. Энэ бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэснээр ямар ч таагүй байдал, өвдөлтийг үүсгэдэггүй. Бөөрний эмчилгээ нь хорт бодис болон бусад хортой бодисыг арилгахад тусалдаг. Үүнээс гадна, эх газар тариалангийн хөрөнгө нь гэмтсэн эрхтэний эдийг сэргээхэд шаардлагатай микроэлемент бүхий биеийг баяжуулж, үйл ажиллагааг нь хэвийн болгох болно.
Гэрийн нөхцөлд элэгний мансууруулах бодисыг цэвэрлэж эхлэхээс өмнө, Та эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөж, хэт авиан шинжилгээг хийх хэрэгтэй.
Биеийн ажлыг хэрхэн шалгах вэ?
Элэгний ажлын нөхцөлийг чанасан манжинны тусламжтайгаар гэртээ байж болно. Энэ түгээмэл арга нь аюулгүй, бие махбодид ямар нэгэн хор хөнөөл учруулж, их цаг зарцуулдаггүй. Элэгийг шалгах тест маш энгийн: Өглөө нь нэг жижиг манжин буцалгаж хэрэгтэй идэж хэрэгтэй. Хэрэв ингэсний дараа 2-3 цагийн дараа шээсний өнгө улаан улаавтар хуримтлагдаж байвал элэг функцийг даван туулахгүй байх бөгөөд энэ нь нөлөөлөлд өртөх, эмчилгээг шаардана гэсэн үг юм.
Тусламж! Хэрэв элэг тохирсон байвал шээс нь зөвхөн 12-16 цагийн дараа улаан болж хувирна.
Бэлтгэл
Элэгний эмчилгээг эхлүүлэхийн тулд бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Төлөвлөсөн цэвэрлэгээ гарахаас өмнө та нарийн боов, нарийн боовны бүтээгдэхүүн, өөх тос, тамхи татдаг хоолыг хаях хэрэгтэй. Өдөрт зөвхөн хөнгөн цагаан хоол идэхийг зөвлөж байна.
Урьдчилсан ногоо бэлтгэх. Тэд ямар ч гэмтэл, ялзралын шинжгүй нягт байх ёстой. Усыг сайтар хатаагаад хатаа.
Kvass цэвэрлэх
Цөсний хоосны үр нь элэг, цөсний ходоодыг үр дүнтэй цэвэрлэж, эдгээр эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагааг хангана.
Kvass бэлтгэх шаардлагатай байна:
- 3 дунд зэргийн нишингэ;
- 1.5 кг. элсэн чихэр;
- Гурилаар 2 халбага;
- Үзэм 700 гр;
- 1 аяга ус.
Хоол хийх:
- Peel хүнсний ногоо, махыг бутлан сэгсэрнэ. Нь саванд тавь, унтаа 0.5 гр. Элсэн чихэр, 2 tbsp нэмнэ. гурилан халбага. Энэ хөрөнгийг хоёр хоногийн туршид дулаан газар байрлуулна. Өдөрт хэд хэдэн удаа гал авалц. Шар буурцаг шүүс өгөх болно, элсэн чихэр татан буугдах болно. Үүний үр дүнд үүссэн масс исгэлэн болно.
- Хоёр хоногийн дараа үлдсэн сахар нэмээд, үзэм, угаасан ферм рүү халуун чанасан ус нэмж хийнэ. Энэ хэлбэрээр ундаа нь 7 хоногийн турш исгэх ѐстой. Энэ найрлагыг өдрийн туршид өдөөх ёстой.
- Долоо хоногийн дараа элсэн чихэр бэлэн болно. Найрлага 1 литр чихэрлэг эмийн манжин kvass.
- Элэгийг яаж цэвэрлэх вэ? Хоолны өмнө 30 минутын турш өдөрт 3 удаа квас 1 халбага ууна. Бүрэн хэмжээний сургалтанд 3 литр ус ууна. Гурван сарын завсарлагааны дараа цэвэршүүлэх үйл явцыг давтаж болно.
Элэгийг цэвэрлэх энэ арга маш үр дүнтэй байдаг. Мөөгөнцөр kvass эмчилгээ хийлгэсэн он жилүүдэд элэг нь зөвхөн цэвэршүүлээд зогсохгүй бүрэн сэргээгддэг.
Декоцофийн цэвэрлэгээ
Элэгний шөл нь элэгийг цэвэрлэнэ. Хоёр долоо хоног тутам (шөл манжингийн ашиг, хор хөнөөлийн талаар нарийвчлан тайлбарласан). Ундаа бэлтгэхийн тулд 2 жижиг үндэс, 3 литр ус хэрэгтэй болно.
- Тогоонд түүхий, хальсалж хүнсний ногоо тавь.
- Гурван литр ус хийнэ. Хоёр цагт 2-3 цагийн турш хүнсний ногоог сайтар цэвэрлээд усыг нэг литр орчим байлгаж болно.
- Дараа нь хүнсний ногоо хөргөж, grater дамжуулан нүдэх.
- Үлдсэн усанд савыг буцалгана.
- Зуурах, буцалгаад авч, хорин минутын турш хоол.
- Бэлэн ундааны уудаг таван хэсгээс бүрдэж, 3-4 цагийн зайтай. Энэ цэвэршлийн үр дүнд муу холестериний түвшин буурч, даралт хэвийн болж, зүрх ба бөөрний үйл ажиллагаа сайжирдаг.
Эрүүл Салат Recipe
Бөөрний найрлага нь уураг тэжээлийг идэвхитэй идэвхжүүлж буй биологийн идэвхтэй нэгдэл юм. Тиймээс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд махны хольцтой махаар үйлчлэхийг зөвлөж байна.
Мөрний салат бэлтгэх хэрэгтэй болно:
- Cooked нишингэ - 2 ширхэг.
- Нугалсан самар - 60 гр.
- Оливийн тос - 1 tbsp. халбага.
- Сармис-2 хумс.
Хоол хийх:
- Жимс чанасан ногоо.
- Дараа нь жижиглэсэн самар, жижиглэсэн prunes болон татсан сармис нэмнэ.
- Чидун жимсний тосоор салатыг хийж өгнө.
Энэ салат нь элэг тусалдаг нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг.Тиймээс та үүнийг өдөр бүр идэж болно.
Нөмрөгийн хэрэглээтэй хамт цэвэрлэх, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авсны дараа баруун гипохоницийн талбайд мэдэгдэхүйц хөнгөлөлт үзүүлнэ. Хүнсний ногооны үр ашигтай эд зүйлээс шалтгаалан, элэг хэвийн болж, биеийн ерөнхий байдал сайжирдаг.
