Beetroot шинэ шүүс нь зөвхөн Орос улсад төдийгүй бусад улс орны оршин суугчдын дунд түгээмэл ундаа болж байна.
Энэ үндэс нь маш олон янзын учир та амин дэм, эрдэс баялаг хамгийн сайн сонголт хамгийн сайн сонголтыг сонгох боломжтой.
Энэ ундаа хэрэглэх нь бүх организмын ажилд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг, янз бүрийн эрхтэн ба тогтолцооны өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг.
Buryak-ыг яг ямар шүүс хэрэглэж байгаа, үүнд организмд хүргэх үр ашиг, түүнчлэн ашиглалтын бүх шинж чанарыг бид өгүүллээр авч үзэх болно.
Бүтээгдэхүүний химийн найрлага
Манжин шүүс агуулсан:
- витамин С;
- В витамин;
- витамин F;
- никотиний хүчил буюу ниацин;
- Ашигт малтмалын хэмжээ: кальци, кали, манган, магни, фосфор, төмөр, натри, хлор, иод
Энэ ундааны калорийн агууламж өндөр биш - 100 мл тутамд 42 ккал байдаг. Энэ хэмжээ нь 1 гр уураг, 9.9 грамм нүүрс ус агуулдаг бөгөөд өөх тосгүй. Гэхдээ маш их ус байдаг - бараг 84 грамм.
Мөөгний ердийн хэрэглээтэй харьцуулахад манжингийн шүүсийн нэг давуу тал нь бүдүүн ширхгийн өчүүхэн бага агуулга юм. Тиймээс, уухын тулд үүнтэй ижил хэмжээгээр түүхий мансууруулахаас илүү сайхан, хялбар байдаг.
Хүний биед үзүүлэх хор хөнөөл ба хор хөнөөл
Улаан манжингийн шүүсний үр шим, хор хөнөөлийг авч үзье. Бие махбод дээр эдгээх нөлөө нь зүгээр л үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Түүний баялаг найрлага, ашигтай эд баялагтай холбоотой Уламжлалт анагаах ухаанд архи уух нь өргөн хэрэглэгддэг..
Ямар ашигтай вэ:
- Төмрийн агууламжаас болж цус дахь гемоглобиныг оновчтой түвшинд байлгадаг (ясны цох нь хүний цусанд нөлөөлдөг, энд уншдаг).
- Энэ нь тунгаар шээс хөөх эм болон лактозын нөлөөнөөс болж хаван болон өтгөн хаталтанд сайнаар нөлөөлдөг (та насанд хүрэгчдэд өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх талаар илүү ихийг мэдэж болно).
- Өнгөт арьсны өнгийг сайжруулна.
- Цусны судаснуудад нөлөөлж, даралтыг бууруулдаг.
- Элэг, бөөр ба цусны судсыг цэвэрлэхэд (нишингэтэй хамт биетийг хэрхэн цэвэрлэнэ, та эндээс).
- "Муу" холестеролыг бууруулдаг (нойр булчирхайн үрэвсэл, холецистит, ямар хэлбэрээр мансууруулах бодис идэх эсэх талаар нарийвчлан авч үзье).
- Биеийн биеийн байдлыг бүхэлд нь сайжруулж, тэвчээрийг нь дээшлүүлдэг.
- Гликемик бага индексийг жингийн алдагдалд ашиглаж болно.
- Цусны судасны системийг өргөтгөх замаар зүрх, булчинд хүрэх хүчилтөрөгчийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Үр нөлөө нь бетаны өндөр агууламжтай холбоотой юм.
- Дархлааны тогтолцоог бэхжүүлдэг.
Жимс ногооны ялгаатай нь шүүс нь илүү хөнгөн идээт урвалын нөлөөтэй байдаг.
Үүнээс гадна, Хамар нь цэвэр манжин шүүс нь сайн мэддэг эмийн шинж чанар: Энэ эрхтэний янз бүрийн өвчнийг эмчилдэг.
Үндэснээс шүүсний дотор зөв хэрэглэх үед биеийн хор хөнөөл нь ажиллахгүй.
Гэсэн хэдий ч, хамгийн оновчтой тунг сонгоход бэрхшээл их тохиолддог тул магадгүй хүсээгүй үр дагаврыг авч үзье.
Шинэ манжин шүүс хэрэглэхээс хорогдоно:
- Биеийн хэт мэдрэгшил байгаа үед харшлын урвал илэрдэг. Ихэвчлэн биш, гэхдээ энэ нь боломжтой. Тиймээс шүүсийг нэг удаа 30-50 мл тунгаар хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь сөрөг үр дагавраас зайлсхийх болно.
- Хэт их шүүсийг уух нь дотор муухайрах, ходоодны өвдөлт, суулгах, толгой өвдөхөд хүргэдэг.
Жагсаалтаас харахад нишингийн хор уршиг нь маш бага юм. Та зөвхөн харшлын урвалыг илрүүлэх урьдчилсан сорилыг хэрэглэж байгаа эзлэхүүнтэйгээ ойролцоо хандах хэрэгтэй.
Хэрэглэх заалт, заалтыг хэрэглэхгүй
Хэдийгээр манжин нь эмийн ургамалд хамаардаггүй боловч наад зах нь эм нь үндсэн дээр хийгддэггүй ч энэ ургацаас авсан шүүсийг эмчилгээний үр нөлөө маш өндөр байдаг.
Ашиглах гол заалтууд нь:
- Цусны зуурамтхай байдал, судасны varicose нэмэгдсэн.
- Хүйтэн, дархлааг багасгасан. Энэ нь хамрын дусаал хэлбэрээр хүйтэн, зовлонтой хоолойтой хамт хэрэглэх ба угааж (манжинтай манжинтай хэрхэн харьцах талаар суралцаж, түүнчлэн эдгээх найрлагатай жорыг эндээс үзнэ үү) ашиглах боломжтой.
Витамин С витамины дутагдал- Стресс.
- Атеросклероз - нарийн төвөгтэй эмчилгээ ба урьдчилан сэргийлэх.
- Санах ой ба анхаарлын эмгэг.
- Өтгөн хаталт.
- PMS.
- Цусны даралт өндөр.
- Цус багадалт
- Хими эмчилгээ (эндкологийн тусламжтайгаар нишингэ яаж олдох талаар эндээс үзнэ үү).
Витамин С витамины дутагдалЖүүс хэрэглэх цөөн хэдэн заалт байдаг.:
- Urolithiasis.
- Гипотензи.
- Пепсик шарх, 12 хувь.
Шинэхэн манжинг уух уу?
Шар айрагны шим тэжээлийн нэг давуу тал нь эргэлзээтэй юм.. Жимсний ногоог бүх дэлгүүрээс худалдан авах боломжтой. Тиймээс, шүүсийг шүүн дээр авах шаардлагагүй.
Шинэ, исгэлэн болно, пастеризац хийх явцад их хэмжээний витамин, эрдэс бодис алдагдах болно.
Үндсэн үйлдвэрлэл:
- Ундаа бэлтгэхийн тулд хөнгөн судаснуудтай үндэслэсэн ногоо хэрэглэх ёсгүй. Ихэвчлэн гонзгой хэлбэртэй улаан жимс.
- Та эхлээд манжингийн дээд гуравны нэгийг нь салгаж авах ёстой.
- Шүүс нь зөвхөн түүхий манжингаас гардаг. Энэ зорилготой бүтээгдэхүүнийг буцалгах нь ашиггүй юм.
- Уухыг хэрэглэхээс дор хаяж нэг цагийн турш хөргөгчинд зогсохыг зөвшөөрнө. Энэ нь эрүүл мэнд муудах, толгой эргэхээс сэргийлнэ.
- Хөргөгчдөд зориулж хөргөх хугацаа - 2 өдөр.
Шүүс хэрхэн хийх вэ?
Шүүсийг тохируулагчтай эсвэл хийж чаддаггүй. Гэртээ тохируулагчгүйгээр шүүсийг хэрхэн шахаж шалгаад үзье. Үүнийг хийхийн тулд та зөвхөн самар, самбай хэрэгтэй.
Grater нь хуванцар хэрэглэхэд илүү дээр юм. Металл хэрэм нь шүүсийг исэлдүүлэхэд тусална..
Энэ нь жижиглэсэн цоорхойнуудтай талыг ашиглах шаардлагатай. Энэ нь самбайгаар нугалж, сайтар шахах хэрэгтэй.
Graters-ийн оронд та холигч, эсвэл хүнсний процессор хэрэглэж болно. Энэ арга нь нунтаглах чадварыг бүрэн төгс болгож, үр дүнг нь самбайгаар шахах хэрэгтэй.
100 мл шүүс авахын тулд хэдэн төрлийн хүнсний ногоог би хэрэглэх ёстой вэ? 100 мл шүүс үйлдвэрлэхэд ойролцоогоор 2-4 дунд оврын ургац хэрэгтэй болно.
Хоол хийх жор, шинэ бүтээгдэхүүнийг хэрхэн уух зөвлөмжүүд.
Бие махбодид зориулсан шинэ улаан манжингийн шүүсийг ашиг тустай гэж үзээд бид цааш нь шинжлэх болно. Үүнээс гадна бусад зарим бүтээгдэхүүний хамт ууж болно.
Зөгийн балаар
Энэ жор дээр 1: 1 харьцаатай зөгийн балтай холимог байх ёстой. Шинэхэн манжингийн шүүсийг хэдэн удаа уух хэрэгтэй талаар зөвлөмжийг хувь хүнийх нь талаар зөвлөдөг.. Ихэнхдээ бүтээгдэхүүнийг хоолны өмнө өдөрт 3-5 удаа 1-2 хоолны халбагаар хэмжээгээр авахыг зөвлөдөг.
Энэ аргаар цусны даралт ихсэх, нойргүйдэл үүсгэх чадвартай. Төгс савыг цэвэрлэ. Эмчилгээний хугацаа нь хоёр долоо хоног байна.
Нойргүйдэлтэй зөгийн балтай шүүсийг 40 градусын хооронд бага зэрэг дулаацуулж болно.
Алимтай
Энэ нь атеросклероз, бага гемоглобины түвшин, мэдрэлийн эмгэг, цусны даралт ихсэх, зүрх судасны эмгэг, уян хатан чанарыг зөрчихөд хэрэглэдэг. АГ-ийн эмчилгээнд өглөө бүр 100 мл ууж байх хэрэгтэй.. Бусад тохиолдолд шүүс нь хоёр үе шаттай байх ёстой. Таван өдрийн дараа архи уудаггүй. Эмчилгээний хугацаа 3 долоо хоног байна.
- Алим зөөлөн, амтат сорт ашиглах хэрэгтэй. Нишингэ цэвэрлэж, урсгал усаар зайлж цэвэрлэнэ.
- Сок нь 3 алимны манжин дээр үндэслэдэг. Үйлдвэрлэлийн технологийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Эхлэхийн тулд, манжингаас шүүс шахаж, 1-2 цагийн турш хөргөгчдөд тавина.
- Дараа нь алимны шүүсийг нэмж өгнө.
Нэг жижиг хэсэг дээр 50 мл-ээс багагүй хэмжээний сорьц авч болно.
Өргөст хэмхтэй
Энэ нь хорт бодис, токсины биеийг жин хасахад ашигладаг. Хоол хийхэд 1 манжин, 2 дунд өргөст хэмх хэрэгтэй болно..
Манжинас энэ шүүс тулд өргөст хэмх цэвэр, холимог нэмнэ.
Тарихын тулд хоолны өмнө 20 минутын зайтай байх ёстой. Хамгийн тохиромжтой курс нь сар юм.
Энэ жор нь мөн селөдер, нимбэг нэмж төрөлжүүлж болно.
Селертэй
Энэ багаж нь хоргүйжүүлэх нөлөөтэй байдаг.. Энэ нь цусны даралтыг бууруулдаг, стрессийг даван туулах, хорт хавдрын эсүүдийг үүсгэх, жин хасахад хүргэдэг.
Үйлдвэрлэлийн хувьд 1 жижиг нишингэ, 1-2 шүүс, 2 лууван авах шаардлагатай.
- Эхлээд шүүс нишингээнээс шахаж, хөргөгчинд уусгахад хэрэглэдэг.
- Үүний дараа шинэхэн шахаж лууван болон селөдерей шүүс үүнийг нэмж (манжин болон луувангийн шүүс, хэрхэн уух, энд уншаарай гэх мэт)
Өглөө бүр 100 мл ууж болно. Хүлээн авах курс нь хоёр долоо хоног байна.
Дүгнэлт
Тиймээс бид түүхий цөцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг юу гэж үздэг, үүнийг хэрхэн яаж авах талаар авч үзлээ. Beetroot шинэхэн шүүс нь сайн эрүүл мэндийн тулалдаанд маш сайн туслагч юм шинэ үзэмжтэй. Хийх арга хэмжээний зөвлөмжийг дагаж мартах ёсгүй, маш сайн үр дүн хүлээх хэрэггүй.
