Хуухэд болон эхийнхээ зохистой, тэнцвэртэй хоол тэжээл нь суулийн уед ихээхэн анхаарал тавьдаг. Эмэгтэй хүн хооллож байгаа хэдий ч хоолны дэглэм нь олон талаараа хязгаарлагдмал байдаг бөгөөд бүх шинэлэг зүйл нь бие махбодын хариу үйлдэл дээр байнга харагддаг. Хүүхдийн цэс ерөнхийдөө, тухайлбал, Брюсселийн нахиа оруулдаг уу? Жишээ нь:.
Нулимс нь зөвхөн ээжийн сүүг иддэг байхад бүх зүйл тодорхой юм. Гэвч хүүхэд өсч, нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хэрэгцээ байна. Дүрмээр бол, энэ нь бүгд нэг бүрэлдэхүүн хэсгийн ногооны нухашаар эхэлдэг. Логик асуулт нь: хаана эхлэх, хэдэн настай, хэрвээ та хүүхдүүдэд хэрэм нахиадыг яг хэрхэн өгөх вэ? Энэ тухай, мөн ээж нь байцаа ашиглах нарийн ширийн талаар - бидний нийтлэл.
Энэ ногоог идэх боломжтой юу?
Нярай хөхөөр хооллож буй хүүхдэд зориулсан Брюссель нахиалдаг нь зөвхөн шаардлагатай төдийгүй маш ашигтай байдаг. Хүүхдийн эмч нар эхний нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ийм зөвлөмжүүд нь байцаа бараг хэзээ ч харшил үүсгэдэггүйтэй холбоотой юм.
Брюссель нахиалдаг витамин, уураг, эрдэс баялгаар баялаг. Энэхүү бүтэц нь нярай хүүхдийн өсөн нэмэгдэж буй бие махбодийг бэхжүүлэх боломжийг олгодог.
Анхаарах зүйл! Хэдийгээр Бруссель нахиа нь харшилтай, амархан шингэсэн боловч эхлээд төмс, скрашийн нухашыг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах, дараа нь байцаа хийхэд хэрэгтэй байдаг.
Ямар наснаас хэдэн хүүхэд төрүүлэх вэ?
Эхний удаад 1 жилийн настай хүүхэд GW хүүхдийн эмчийн зөвлөмжийн дагуу Бруссины нахиалдаг махыг 5.5 сараас өмнө идэж болно.
Зөвхөн хоолны дэглэмийн холимогоор хооллодог хүүхдэд сард нэг сар өгнө. Энэ нь 4.5 сар байна.
Би хэзээ дутагдалтай хүүхдэд ногоо өгч чадах вэ? Түүний хамт Эмч нар зөвхөн нухсан байцаа авахыг зөвлөж байна 8 сарын.
Өглөө нь шөл нухашийг 1 халбага ууна. Дараа нь өдөржингөө үйрмэгийн урвалыг анхааралтай ажиглана.
Хэрэв шинэ бүтээгдэхүүн нь биед сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй бол аажимдаа энэ хэсгийг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Бүтээгдэхүүнийг асрах эхэд зөвшөөрдөг үү?
Хөхний сүүтэй хүүхдийг тэжээж байгаа залуу эхийн хоолны дэглэм нь Брюссель нахиа гэх мэт янз бүрийн хүнсний ногоо байх ёстой. Олон тооны байцаа бага насны хүний боловсруулалтанд аюултай гэж олон ээжийн бодол буруу юм. Тэгэхээр яг юу юм бэ Бруссель нахиалдаг нь чанасан эсвэл чанаж болгосон бол хүүхдийн биеийг гэмтээхгүй.
Ээжийн цэсэнд энэ ногооны хэрэглээ нь хүүхдийн хоолны дэглэмтэй адил байдаг - витамин, эрдэсийн баялаг цогцолбор юм. Хүнсний ногоо тарих талаархи шинжээчдийн санал бодол өөр байна. Зарим эмч нар хүүхдийг 2 сараас дээш хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Бусад нь 1 сар, бусад нь жирэмсний дараа 3 долоо хоног хүлээхэд хангалттай гэж үздэг бөгөөд эх нь сүүтэй Брусселийн нахиаг туршихад бэлэн болжээ. Бүтээгдэхүүнийг зөвхөн чанасан, шатаасан буюу чанаж болгосон хэлбэрээр хэрэглэнэ.
Зорилго Хэрэв та хүүхдийнхээ хариу урвал хэвийн байгаа бол 1-2 цагийн турш ууж, хэсэгчлэн аажим нэмнэ.
Ашиг, хор хөнөөл
Брюсселийн нахиа нь:
- A, B, C, PP бүлгийн витаминууд;
- Витамин К нь цусан дахь бөөгнөрөлийг хэвийн болгох, уураг үүсгэх үйл явцад оролцдог.
- хэрэм;
- Нүүрс ус;
- шилэн ба жижиг цардуул.
Мөн түүнчлэн Байцаа нь амин хүчлийг агуулдаг:
- alanine;
- arginine;
- лейцин;
- isoleucine;
- метионин болон бусад.
Элементүүдийг хянахын тулд:- төмөр;
- цайр;
- манган;
- зэс;
- кали;
- фосфор;
- магнийн исэл;
- иод.
Брюсселийн нахиа нь ээж, хүүхэддээ ашигтай байдаг тэр нь:
- дархлааг сайжруулж, вирус, халдвараас сэргийлэхэд тусалдаг;
- биед эрчим хүч зарцуулдаг;
- хараа сайжрах;
- хорт хавдар, зүрхний дутагдал, гипертензи авах магадлалыг багасгана;
- цусны бүлэгнэлтэд үр дүнтэй нөлөө үзүүлэх;
- нойр булчирхайн үр дүнд хүрэхэд тусалдаг;
- бодисын солилцоог сайжруулах;
- илүүдэл жин хуримтлагдахаас сэргийлдэг;
- элэгний үйл ажиллагааг сайжруулах;
- цөсний сувгийг цэвэрлэх;
- холестериныг багасгана.
Хүүхдүүдэд байцаа задардаг. Кальцийн агууламж өндөр байгаа нь булчин болон ясны араг ясыг хүчтэй болгох боломжийг олгодог. Сөрөг нөлөөнд бамбай булчирхайн үр нөлөөг тэмдэглэж болно. Иодыг шингээхийн тулд бамбай булчирхайн хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь бамбай булчирхайд саад болдог.
Эсрэг заалт
Хэдийгээр түүний ашиг тусыг үл харгалзан Бруссель нахиалдаг олон тооны эсрэг заалттай байдаг. Хүмүүсийн хооллолтонд оруулахыг зөвлөдөггүй.
- ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлэх;
- enterocolitis;
- гэдэсний спазм;
- ходоод гэдэсний замын үрэвсэл;
- бамбай булчирхай;
- биед агуулагдах витамин С-ийн өндөр агууламж;
- бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих хувь бүхий.
Эхний шатанд энэ ногоог хүүхдийн цэсэнд оруулж болохгүй:
- colic;
- гөлгөр;
- өндөр хүчиллэг агуулсан архаг гастрит.
Хэрхэн сонгох вэ?
Дэлгүүрт байцаа худалдаж авна дараахь ялгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй:
- навч нь цэвэр, гөлгөр, толбогүй байх ёстой;
- байцаа, шар толбо бүхий ногоон өнгөтэй байх ёстой;
- Зөвхөн шинэхэн хүнсний ногоо худалдаж аваарай.
Нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэрхэн яаж бэлтгэх тухай зааварчилгаа
Анхны төөрөгдөл нь нэг бүрэлдэхүүн хэсгийн ногооны нухашаар эхэлнэ. Өөртөө болгосон бүтээгдэхүүнийг хамгийн сайн өгөх нь зүйтэй. Гэртээ нухсан төмс бэлтгэхэд ямар ч бэрхшээл гардаггүй.
Үүнд:
- 1-2 (хэрэв эхний дээж нь хүнсний ногоо бол), эсвэл 5-6 дасгалжуулагч авбал (хэрэв байцаа нь хүүхдэд аль хэдийн танил бол).
- Усаар угаана.
- Хий нь буцалгана.
- Бэлэн болсон байдлыг тогтоосоны дараа шөлийг шөлнээс зайлуулна.
- Хүнсний ногоо нь гялалзах хүртэл болгоомжтой болгодог.
- Бэлэн байна.
Олон төрлийн хүнсний ногоо шиг Бруссель нахиалдаг амин дэм, микроэлемент, амин хүчлүүдээр баялаг. Дунд зэргийн хэрэглээтэй үед бүх төрлийн тэжээллэг бодис нь бие махбодод ашигтай байх болно. Энэ нь өвчнийг урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм.
