Мөөгтэй цэцэгт байцааны 4 хувилбар

Мөөгөнцөртэй цэцэгт байцаа нь эх, тэжээллэг, амттай хоол юм. Тэд өдрийн хоол болон оройн хоолоо засаж болно.

Бэлтгэх нь амархан, иймээс гэрийн эзэгтэй нар энэ амттай хоолыг хооллож, хоол хийх боломжтой. Бид цэцэгт байцааны хоол хийх үе шаттай зааварчилгааг өгөх болно.

Мөн энэ хоолыг дөрвөн янзын өөр өөр жороор хангана.

Ийм тавагны ашиг, хор хөнөөл

Champignons болон цэцэгт байцаа нь уургийн сайн эх үүсвэр бөгөөд ингэснээр тэд хоолоо илүү эрүүл болгож өгдөг.. Үүнээс гадна автономитууд нь нүүрс ус, D, E, PP, төмрийн, фосфор, цайр зэрэг ашигтай ус агуулдаг. Мөн байцааны витамин C, K болон бусад олон.

Хэдийгээр мөөг нь чип агуулсан агууламжтай байдаг тул 2-оос доош насны хүүхдэд ийм хоолыг өгөх ёсгүй.

Дундаж 100 грамм нь:

• 3, 78 уураг;
• 4.28 өөх тос;
• 3.59 нүүрс ус;
• 65.16 ккал.

Алхам Хоол хийх зааварт алхам алхмаар

Найрлага:

• цэцэгт байцааны толгой;
• хагас килограмм аварга;
• ОХУ-ын бяслаг 200 грамм;
• өндөг;
• 250 гр цөцгийн тос;
• Ургамлын тос 2 хоолны халбаган;
• давс

Та энэ материалд тос түрхсэн бяслагтай тариалдаг цэцэгт байцааны бусад жорын талаар илүү ихийг мэдэж болно, эндээс цөцгийд цэцэгт байцааны үүсгэх амттай, хялбар жортай жорын тухай илүү ихийг мэдэж болно.
Хүнс боловсруулах:

1. Байцаа угааж, 10 минут буцалгаад, colander нь шавхана.
2. Өндөгийг сайтар угааж, хатаа.

Хоол хийх үе шат:

1. Байцааны цөцгийн тос нь цэцгийн баглаа, давс, шарсан махыг задалдаг.
2. Мөөг ялтсууд болон шарсан мах болгон хуваасан.
3. Өндөгийг сайтар сайн цохих, цөцгий нэмж, сайн хутгаад давс нэмнэ.
4. Газрын тос жигд жигнэмэгийг тослоод, дээр нь байцаа тавь, дараа нь мөөг, байцаа дахин давхарга.
5. Өндөгтэй өндөгний холимогоор давсалсан ногоо хийнэ.
6. Бяслагыг бяслагийг норгоод дээд талыг нь цацна.
7. 15 минутын турш зууханд хийнэ
8. Хэрэв царцдас үүссэн бол үүнийгээ авч ширээн дээр тавьж болно.

Шар будаатай жороор хийсэн төрөл бүрийн хувилбарууд

Бяслаг нь

Энэ бэлтгэлийн хувьд байцаа хэмжээг бууруулах шаардлагатай байна. Тэгэхээр килограмм биш, бид хагас килограм хэрэгтэй, оросын бяслагийн оронд мезозелла хэрэглэдэг. Давхарга тавих нь шаардлагагүй, зүгээр л мөөг, байцаа холино, дараа нь жор өөрөө адил юм.

Лууван нь

Энэ сонголтод цөцгий, өндөг хэрэгтэй болно. Мөөгөнцөр, лавай, түүнчлэн лууван, чидунаар солино. Энэ тохиолдолд мөөг болон лууваныг туузан боов болгон хамт хуурна. Энд цөцгий, өндөг хэрэглэдэггүй тул чидун, ногоонууд нь луувантай аврагатай тосноос таслагдсан, бяслаг цацдаг.

Халуун ногоотой

Байцаа хайруулын тавган дээр амттай, тод өнгө өгч, ямааны хорхой, пикрик нэмнэ. Та бас улаан халуун чинжүүг ашиглаж болно. Эцэст нь таваг нь өөр өөр амт хослолыг авах болно.

Цөцгийтэй

Зөөлөн амттай болгохын тулд цөцгий оронд цөцгий тос хэрэглэдэг бөгөөд өндөг нь үүнийг хольсон байдаг. Харин дээр нь бяслагыг нэмж, дээр нь цацаж, дээр нь dill болон сармисны сармисыг нилээд хутгана. Дараа нь энэ бүх холимог хүнсний ногоо асга.

Анхаар! Эдгээр жорнуудад байгаа гол бүтээгдэхүүнүүд нь хэрэглэхэд бэлэн болсноос хойш тэдгээрийг зууханд хийх шаардлагагүй тул та царцдас үүсгэх удаан галд хийнэ.

Дараа нь сүүний амтлагчтай өөр цэцэгт байцааны жортой видео:

Мөн цэцэгт байцааны сүмсүүдэд зориулсан жорын талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс олж болно, өтгөн амтлагч дээр цэцэгт байцааны хоол хийх талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг энэ материалаас олж болно.

Бүртгэлийн сонголтууд

Та шанцайны ургамал навч нь өргөст хэмх, улаан лооль, ногоон вандуй, эрдэнэ шиш, шинэ зүсмэлүүд нь хоол үйлчилж болно. Энд таваг таваг, эсвэл шаржигнах махны тавган дээр хэрэглэж болно.
Цэцгийн хажуугийн тавагны хувьд тэдгээрийн олон тооны тоо байдаг. Цэцгийн талхны аягатай жорын талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг энэ материалаас олж болно.

Дүгнэлт

Мөөгөнцөртэй цэцэгт байцааны хослол нь зөвхөн амттай биш, бас ашигтай байдаг. Одоогоор олон тооны жорыг илүү сайн амтлагчид болох бяслаг, улаан лооль, чидун, ногоон вандуй зэрэг төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнийг нэмсэнээр боловсруулсан. Тиймээс хэн нэгэн хүнсний ногооны хосолсон хослолыг амт болгон сонгож болно.

Видео үзэх: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (Дөрөвдүгээр Сар 2025).