Петрушка бүх эмэгтэйчүүдэд эрэлт хэрэгцээтэй байсан бөгөөд өнөөдрийг хүртэл энэ нь хамааралгүй болжээ. Энэ нь төрөл бүрийн хоолны таваг (salads, soup гэх мэт), гоо сайхны процедуруудад хэрэглэгддэг. Гэсэн хэдий ч яншуйгийн ашиг тус нь үүнээс хязгаарлагдахгүй.
Төрөл бүрийн эмгэг (сарын тэмдгийн эмгэг, арьсны өвчин, дааврын эмгэг, илүүдэл жин гэх мэт) -ийг цэвэр, хатаасан ногоон гэж үздэг. Энэ нь эмэгтэй хүний бие махбодид шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд нөхөн үржихүйн системийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахад оршино. Гэхдээ ургамал нь хүн бүрт тохиромжгүй, учир нь энэ нь зарим нэг заалттай байдаг.
Эмэгтэй хүний бие махбодид хамаарах бүтэц
Яншань олон витамин агуулдаг., түүнчлэн хоол боловсруулах эрхтний хувьд шаардлагатай шилэн эсүүд нь бүгдэд (шал, наснаас үл хамааран) ашигтай байдаг. Гэхдээ дараах бодисууд нь эмэгтэй биед шууд нөлөөлдөг:
Витамин B1 ба B2 (HB-ийн үед шаардлагатай үед эдгээр нь дутагдалтай байдаг тул шинэ төрсөн араг яс, булчингийн эд эсийг зөрчихийг өдөөдөг).- Витамин С (биед прогестеронийн түвшинг хэвийн болгож, умайн гөлгөр булчинг өдөөдөг).
- А витамин (эмэгтэй бэлгийн дааврын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг).
- Витамин К (насжилтыг удаашруулна).
- Е витамин (цэвэршилтийн үе дэх нөхцөл байдлыг бууруулж, арьсны уян мэдрэмжийг сэргээж).
- Фолийн хүчил (сэтгэл хөдлөлийг сайжруулж, сэтгэл санааны дарамтыг сайжруулж, хооллох үед хөхний сүүг үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг).
- Биотин (үс, арьс гоо сайхныг хадгалахад тусалдаг).
- Магни (сарын тэмдгийн мөчлөг, өндгөвчийг зохицуулдаг).
- Селен (хөгшрөлтийг удаашруулж, үс өсөлтийг хурдасгадаг).
Витамин B1 ба B2 (HB-ийн үед шаардлагатай үед эдгээр нь дутагдалтай байдаг тул шинэ төрсөн араг яс, булчингийн эд эсийг зөрчихийг өдөөдөг).Эрүүл мэндийн ашиг тус ба хор хөнөөл
Ер нь, ургамлын ашиг тусыг хэд хэдэн гол цэг болгон бууруулж болно:
- Сарын тэмдгийн тослолтыг зөөлрүүлж, PMS-ийг сулруулдаг.
- Хөхүүлэх ажиллагааг дэмжинэ (үүнд h) Бүтэн хөгжилд шаардлагатай бодис агуулсан, шинэ төрсөн нярайд яс, булчингийн эд эс үүсдэг.
- Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох ба цэвэршилтийн шинж тэмдгүүд болон цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийг багасгадаг.
- Арьсыг цайруулж, зөөлрүүлж, үсний бүтэцийг бэхжүүлдэг (иймээс гоо сайхны маск хийхэд хэрэглэдэг).
Анхаар! Хэдийгээр хөлдөөх, буцалгах, хатаах явцад ургамлын ихэнх хэсгийг алддаг тул яншуй нь ялангуяа ашигтай шинэ юм.
Тун удмын хор хөнөөл нь дараах байдалтай байна:
- Харшил үүсгэгч хүмүүст арьсны тууралт үүсдэг.
- Их хэмжээний яншуй иддэг нь ходоодны салстыг цочрооход хүргэдэг.
- Уучлаарай, энэ нь эпилепситэй хамт идэх ёстой. Зарим тохиолдолд яншуй довтолж буйг өдөөж болно. Гэхдээ бага тунгаар хэрэглэхэд та үүнийг (өдөрт 1 салбар) айдаггүй.
Түүнчлэн их хэмжээний ургамлаар өвчлөх, толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно.
Эсрэг заалт
Хуурай олон үржил шимтэй шинж чанарыг үл харгалзан хүн бүрт хэрэглэж болохгүй. Эсрэг заалтууд нь:
- Жирэмсэн үе (ургамал нь умай цус алдах, эцсийн эцэст зулбалт буюу дутуу төрөлтийг өдөөж чаддаг. Учир нь, бусад шинж чанараас гадна энэ нь шээс хөөх эмийг илүүдэл шингэнээс биеийг хэмнэх).
- Бөөрний эмгэг (нефрит, тулай гэх мэт) ба urolithiasis (том бөөрний чулуугаар хөдөлгөөн хийх боломжтой байдаг).
- Бүтээгдэхүүний харшлын урвал.
- Гэдэс дэх кальцийн шингээх сааталт.
Энэ нь чухал юм! Ургамлын GW-ийн (төрсний дараа 2-3 сарын дараа) янжуурыг хэрэглэж, хэрэглэх ёстой боловч үүнийг зөв хийх хэрэгтэй. Тиймээс хооллох эхний саруудад шөл, хоёрдугаар курс (үүнийг шингээж авдаг) илүү дээр нэмэх нь зөвлөж байна, өдөр тутмын хурд хэтрэхгүй - 50 грамм.
Хүүхдийн биеийн талаас (тууралт, хаван, г.м) сөрөг хариу үйлдэл хийвэл ургамлыг хооллолтоос хасах хэрэгтэй.
Эмчилгээний хэрэглээ
Яншуй нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй эдгээх шинж чанартай.Иймээс цистит, хүндрэлтэй сарын тэмдэг, турах гэх мэт
Цистит нь
Үйлдвэрийн навч ашиглан циститийг эмчлэхийн тулд (хатааж болно).
Декоцинтэд хэрхэн хоол хийх вэ?
Орц:
- жижиглэсэн яншуй навч (шинэ холигч нь буталсан байж болно) - 10 tbsp. л.
- 1 литр ус.
Хоол хийх:
- Түүхий ус, буцалгаад авчирна.
- Цаг хугацаа, хүчирхийллийг зогсооно.
Програм: 100 мл-ыг өдөрт 3 удаа (хоолны өмнө нэг цагт) декоциний. Эмчилгээний хугацаа: 3-5 хоног.
Анхаар! Киститритыг урьдчилан сэргийлэх, эмэгтэй биеийг бэхжүүлэхийн тулд та шинэхэн яншуй шүүс, жүрж бэлтгэх (жимс, зөгийн бал нь холигч жимс нь ногоон sprigs 2-3 цавчих) бэлтгэж болно. Өдөрт 1 аяга авна.
Бөөрний өвчин
Яншуй нь хаван болон бөөрний эмгэг (үрэвслийн цочмог үрэвсэлт үйл явц ба urolithiasis-ээс бусад) үр дүнтэй байдаг. Бөөрний эмгэгийг эмчлэх (цочмог буюу архаг үе шатанд биш) дараах жорыг санал болгодог.
Эмийн декоциний
Орц:
- 1 tbsp. л хатаасан ногоо;
- 200 мл халуун ус (буцалгахгүй).
Хоол хийх:
- Түүхий материалын шаардлагатай хэмжээг халуун ус асгаж байна.
- 30 минут буцалгана.
- Cheesecloth-ээр дамжина.
Програм: 2 tbsp авна. л Өдөрт 3 удаа (хоолны өмнө).
Эмчилгээний курс: 7-10 хоног, дараа нь завсарлага аваарай (1 долоо хоног).
Бөөрний хаван
Орц:
- буталсан навч, иш болон үндэс (1 tbsp.
- цэвэр сүү (200 мл).
Хоол хийх:
- Сүүг бага зэрэг халааж (30-40 градус хүртэл).
- Халуун сүүтэй эцсийн түүхий материалаа хийнэ.
- Хагас цаг хүлээ, дарамтыг хүлээнэ үү.
Програм: Өдрийн турш уух хэрэгтэй. Эмчилгээний курс: 2-3 долоо хоног (өдөр бүр).
Өвчтэй сарын тэмдэг
Мэс заслын үед өвдөлт намдаахын тулд дараах жорыг санал болгож байна.
Орц:
- өвс, буталсан ургамлын үндэс (тус бүр 1 халбага);
- 2 аяга ус буцалгана.
Хоол хийх:
- Бэлэн болсон түүхий материалыг буцалж буй усаа асгаж, 4 цагийн турш нэрэх хэрэгтэй.
- Төмөр.
Програм: 2 tbsp уух. л өдөрт хэд хэдэн удаа. Эмчилгээний хугацаа: 4-5 хоног.
Сэтгэлийн дарамтаас хамгаалахын тулд
Сэтгэлийн хямралаас сэргийлэхийн тулд яншуй сайн уу? Эмч нар тийм гэж хэлж, шинэ яншуй навч нь ундны жимсний smoothies зөвлөж байна, жишээ нь:
- Хотгорыг хоёр зүлгээр угаана.
- Шинэ жимс (тоор, киви, жүрж - амсахын тулд), хальс, жижиг хэсэг болгон бууруулсан, дараа нь хутгагч тавьж.
- Нунтаглах
Хүлээн авсан арга нь өглөө бүр авах болно. Жимс, ургамлын хослол нь дархлааны тогтолцоог бэхжүүлж, сэтгэлийн хямралд орохоос сэргийлнэ.
Жин алдалтанд ногоо ямар ач холбогдолтой вэ?
Дараах жорыг жингийн алдагдалд зөвлөж байна.
Kefir нь жор
Орц:
- яншуйн баглаа;
- шилмүүст кофег.
Хоол хийх: цав дарж, кофег холино.
Програм: 6-7 цагт коктейлийн ундаа ууна.
Ерөнхий курс: 2 долоо хоног (өдөр бүр).
Энэ нь чухал юм! Кофф архи уусны дараа идэх, уухыг зөвлөдөггүй (өглөө болтол).
Цагаан гаа нь
Орц:
- яншуйн баглаа;
- кофег кофег;
- цагаан гаа (0.5 см);
- dill цөөн хэдэн sprigs;
- сармисын жижиг сармис.
Хоол хийх:
- Ginger болон сармисыг сайтар угаана.
- Dill болон яншуй бутлах.
- Бүх найрлага нь kefir-тэй холилдоно.
Програм: оройн хоолон дээр (эсвэл оройн хоол) ууж, хоол хүнсний хэрэгцээг хязгаарладаг (өглөө болтол).
Ерөнхий курс: 3 долоо хоног.
Гоо сайхныг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?
Гоо сайхны зориулалтаар яншуй маск (маск болон нүүрний хувьд) найрлагад хэрэглэдэг.
Үсийг бэхжүүлж, өсгөх маск
Зохион бүтээлт ба бэлтгэл:
- 1 tsp газрын яншуй үрийг;
- архи (1 tsp);
- Castor тос (2 tsp).
Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайн холино.
Програм:
- Холимтийг хуйх руу хийж, гилгэр хальсан тагийг хийнэ.
- 15-20 минутын дараа шампунь усаар зайлж угаана.
Ерөнхий курс: 15 журам (бусад өдөр бүр).
Зовхи хавантай баг
Бэлтгэл ба хэрэглээ:
- Холигч буюу мах бутлагчтай ногоон өнгөтэй хоёр зүлгүүрийг нунтаглана.
- Нүдний шил, нүдний эргэн тойронд массыг ихээр булж авна.
- 20 минутын дараа халуун усаар зайлж угаана.
Ерөнхий курс: 10-15 дүрэм (өдөр бүр эсвэл өдөр бүр).
Шинэ яншуй - витамин, эрдэс бодисын агуулахЭмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай.
Гэсэн хэдий ч түүний хэрэглээг зөв зүйтэйгээр хандаж, түүнийг буруугаар ашиглахгүй байх ёстой (хоолны дэглэм, эмийн жорны найрлага хоёрын аль алинд нь). Гэхдээ ноцтой өвчнүүд (жишээ нь, нахиа), эсвэл бүтээгдэхүүний харшлын үед яншуй өдөр бүр хамгийн багадаа 2-3 удаа хэрэглэж болно. Арьсны тууралт болон бусад сөрөг шинж тэмдгүүдийн хувьд хэрэглэсэн ногоон хэмжээг эсвэл хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай.
