Тарраган бүхий эрүүл цай - эрүүл мэндийн асуудалд анхилуун шийдэл

Estragon (tarragon) нь ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг. Ургамлын үндсэн дээр тэд анхилуун үнэртэй цайгаараа ялгаатай, өөр өөр эдгэрэлтийн шинж чанартай байдаг.

Хоолны жор бэлтгэх нь жороор бичсэн байх ёстой бөгөөд хүлээн авах процесс нь санал болгож буй тунг хэтрүүлж болохгүй. Хэрэглэхийн өмнө, эсрэг заалтууд, магадгүй сөрөг хариу урвал, мөн ямар хэмжээгээр уух талаар мэдлэгтэй байх хэрэгтэй.

Уухны ашигтай, эмчилгээний шинж чанар

Зөв зохистой ашиглах Тарраган цай хүний ​​биед ашигтай нөлөө үзүүлдэг:

1. Ядаргаа тайлах.
2. Сэтгэл түгшээх болон стрессийг арилгах.
3. Нойрыг сайжруулна.
4. Толгой өвдөхөд тусалдаг.
5. Дархлааны тогтолцоог бэхжүүлдэг.
6. Энэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг.
7. Цусны даралтыг тогтворжуулна.
8. Хоолны дуршлыг бэхжүүлдэг.
9. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны ажлыг сайжруулдаг.
10. Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвшүүлнэ.
11. Энэ нь шээс хөөх эм юм.
12. Бодисын солилцоог сайжруулна.
13. Хортой бодисыг арилгана.
14. Шимэгчийг хөнгөвчилдөг.

Химийн найрлага

Тарраганы баялаг бүтэцтэй учраас цайнд цай ихээр нөлөөлдөг.

Бүтээгдэхүүний 100 грамм нь:

1. Витамин:
   • A - 210 мкг;
   • B1 - 0.251 мг;
   • B2 - 1,399 мг;
   • B6 - 2.41 мг;
   • B9 - 274 mcg;
   • C - 50 мг;
   • PP нь 8,95 мг байна.
2. Макро элементүүд:
   • кальци - 1139 мг;
   • магнийн - 347 мг;
   • натри, 62 мг;
   • кали - 3020 мг;
   • фосфор - 313 мг.
3. Трих элементүүд:
   • селени - 4.4 микрограмм;
   • төмрийн - 32 мг;
   • цайр - 3.9 мг;
   • манган - 7 мг.
4. Өөх тос:
   • Омега-3 - 2,955 г;
   • Омега-6 - 0.742 гр;
   • Омега-9 - 0.361 гр;
   • Palmitic - 1,202 гр.

100 грамм бүтээгдэхүүний тэжээллэг чанар:

• уургууд - 23 г;
• Нүүрс ус - 50 г;
• хоол хүнсээр хийсэн шилэн - 7 г;
• өөх - 7 гр;
• ус - 8 г

Ашиглах заалтын нэр

Хэрэв та доорх асуудлуудтай бол шошготой цай уухыг зөвлөж байна.

• гэдэсний спазм;
• зүрхний цохилт;
• бөөлжих;
• хий ялгаруулалтыг нэмэгдүүлж, задаргаа хийх;
• ходоодны шүүс, цөс хангалтгүй байх;
• хүнсний хордлого;
• хоолны дуршилгүй байх;
• бага дархлааг;
• хүйтэн;
• ханиад;
• архаг ядаргаа, ядрах;
• нойргүйдэл;
• гипертензи;
• толгой өвдөх;
• сарын тэмдгийн эмгэг;
• гэдэсний хөнөөлт шавьж.

Гаж нөлөө ба эсрэг заалтууд

Таррагантай цай хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй:

1. Жирэмсэн Уг хэрэгсэл нь умайн аяыг нэмэгдүүлж, зулбалт үүсэх шалтгаан болдог.
2. Хөхөөр хооллох хугацаа.
3. Ходоодны шархлаа.
4. Өндөр хүчиллэг бүхий ходоодны үрэвсэл.
5. Цөсний хүүдий дэх чулуу. Таррагон нь цөсний тусгаарлалтыг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь гаднах чулууг сулруулж, хүчтэй өвдөлт дагуулдаг.
6. Бадхуаны үл тэвчих шинж.
7. Asteraceae гэр бүлийн ургамалд харшил үүсгэдэг.

Их хэмжээгээр байнгын хяналтанд байдаг хэрэглээ нь:

• хордлого, шинж тэмдгүүд нь дотор муухайрах, бөөлжих, толгой эргэх шинж тэмдэг;
• татвалзах;
• ухаанаа алдах;
• хорт хавдар.

Таррагантай өдрийн хамгийн их хэмжээ нь 500 мл. Курс хэрэгтэй, амралтаа ажиглаарай.

Тарраган эмчилгээг эхлэхээс өмнө архаг өвчний үед эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хэрхэн шарах вэ: жор

Ердийн цай уухын тулд цай бэлтгэхийн тулд та цэвэр, хатаасан бортого навч авч болно. Шинэ ногоонууд амттай байдаг. 250 мл ус нь хатаасан эсвэл шинэхэн навчтай нэг халбага юм.

Цэвэршүүлсэн усыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол өндөр уулын рашаанаас хавар ус юм. Энэ нь илүү зөөлөн, ургамал өгөх илүү тэжээллэг юм.

Хатаасан түүхий эд

1. Данхыг хуурай болгож арчиж халаана.
2. Царцаа хийнэ, ёроолд жигд тархдаг.
3. Усыг буцалгаад халааж, халаанаас нь салга.
4. Түүхий усыг юүлнэ. Данхыг хамгийн их хэмжээгээр дүүргэхийг зөвлөж байна.
5. Данхыг салфеткатай хамт хаах хэрэгтэй.
6. 20 минутын турш үлдээгээрэй.
7. Бэлтгэсэн цай нэн даруй аяга руу хийнэ.

Fresh Tarragon

1. Устай усан доорх мөчрийг зайлж угаана.
2. Алчуураар дуслаарай.
3. Навч, цавчихыг салгана.
4. Буцалж буй ус хийнэ.
5. Тагийг нь тагла.
6. 20 минут хүлээх хэрэгтэй.
7. Уухыг нь аяганд хийнэ.

Таррагантай цай уух нь шинэхэн, хоолны өмнө 20 минут, бэлтгэлээс хойш эхний хагас цагийн дараа байх ёстой.

Зөвлөл Brew болон халуун эсвэл керамик саванд илүү уухыг шаарддаг.

Та цэвэр эсвэл ногоон цайгаар цөөн хэдэн навч нэмж болно. Ихэнхдээ ийм ундаа хэрэглэдэггүй.

Ямар хэмжээгээр хэдэн удаа уух вэ?

Дархлаажуулалтыг нэмэгдүүлэх

1. Устай шилэн саванд хатаасан гурилан халбага, ногоон цай гурван халбага, хуурай анарын хальстай наймны нэгийг авна.
2. 20 минут шаардана.
3. Хэрэглэхийн өмнө чанасан усаар шингэлнэ. Амт нь нимбэг, элсэн чихэр, зөгийн бал нэмнэ.

Өдөрт 2-3 удаа ууна. долоо хоногийн туршид.

Хоол боловсруулалтыг сайжруулах

1. Тарраганы халбага, цагаан гаа хагас халбага, нимбэгний зүсмэлийг 250 мл халуун ус хийнэ.
2. 30 минут шаардана.

Өдөрт хоёр долоо хоногоос илүүгүй мөнгөнд хоол идэхээс 20 минутын өмнө ууна долоо хоногийн турш.

Зүрх судасны системийн хувьд

1. Тарраганы таван хэсэг, гаа дөрвөн хэсэг, St. John's wort, chamomile цэцэг, thistle үр, жүржийн жимсний гурван хэсгийг холино.
2. Холимог буцалсан устай хоёр аягыг буцалгана.
3. 20 минутын дараа омог.

Цаг бүрийг жижиг хэсгүүдэд ав. Энэ сургалт долоо хоног байна. Гурван долоо хоногийн дараа эмчилгээг давтаж болно.

Шээс бэлгийн системийн хувьд

1. Түүхий эдээр нь халбагаар буцалсан усыг нэгэн шил хийнэ.
2. 10 минут шаардана.

Өдөрт нэг удаа аваарай долоо хоногийн туршид.

Мэдрэлийн системийг сайжруулах

1. Сонгодог найрлага нь шинэ гаа навчаар баяжиж болно.
2. 10 минутын турш ууж цай ууна.

Өдөрт нэг шил ууж, Нойрмогоос нойрсохоос нэг цагийн өмнө.

Tarragon хэрхэн хадгалах вэ?

Цайны хатаасан борголгоныг шил, шаазан саванд хадгална. эсвэл маалинган уутанд хийдэг. Хаалттай саванд удаан хугацаагаар амтлагч, үнэрийг хадгалдаг. Хуурай бортогыг 6 сар хүртэл хуурай харанхуй газар байлгах хэрэгтэй. Хоолны амтыг зөв хадгалах нь шим тэжээлийн дийлэнх хэсэг хэвээр байна.

Бэлэн цай бэлтгэх цаг хугацаа, хадгалалтын талаархи санал зөвлөмжүүд tarragon үйлдвэрлэгчээс багцыг харуулав.

Би хаанаас худалдан авч болох вэ?

Шинэ, хатаасан цай тариа нь тусгай дэлгүүрт, фермерүүдийн зах зээл, томоохон супермаркетууд, мөн онлайн дэлгүүрүүдэд. Баяжуулсан цай бэлтгэсэн цайны хольц (хольц), борцтой цай зэрэг нь худалдаалагддаг.

Цэвэр ногоон худалдан авахдаа та нэлээд удаан, хөгшрөөгүй, навчийг өнгөөр ​​нь өөрчилсөн амттай үнэрийг сонгох хэрэгтэй. Хуурай боргоцой эсвэл цай хольц худалдан авахдаа сав баглаа боодлын бүрэн бүтэн байдал, үйлдвэрлэсэн он сар өдөрт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Цайны хольцын дундаж үнэ - 100 грамм тутамд 200 рубль, хатаасан бортого - 1 кг тутамд 850 рубль байдаг.

Тарраган цай бол ядаргаа тайлах, амттай, үнэрт үнэрт. янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь гэртээ амархан бэлтгэгдэж болно. Эсрэг заалтыг анхаарч үзэх, өндөр чанартай түүхий эдийг сонгох, дэглэмийг зөрчихгүй байх нь чухал юм.