Амттай хоол хийх! Олон тооны Polaris дахь эрдэнэ шишийн хоол хэрхэн хийх вэ?

Аажмаар агшаагч нь олон гэрийн эзэгтэйн хувьд зайлшгүй шаардлагатай багаж хэрэгсэл юм. Алдартай, ер бусын хоол бэлтгэх жорыг янз бүрийн жорлон гарч ирдэг. Одоо эрдэнэшишийг гайхамшигтай саванд хийж болно. Энэ нь зөөлөн, анхилуун үнэртэй болно.

Энэ өгүүлэлд бид удаан агшаагчид эрдэнэшишийг хооллох боломжийн талаар ярих бөгөөд хоол хийх үйл явцыг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно.

Ашигтай шинж чанарууд

Үр тарианы нууц нь өндөр температурт тэсвэртэй өндөр нягттай бүрхүүлтэй байдаг. Илүүдэл дулаан эмчилгээний дараа үр тариа, витаминууд ихэнхдээ үлддэг.

Үр тарианы баялаг найрлага орно:

• их хэмжээний шилэнЭнэ нь ходоод гэдэсний замын ажилд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг;
• В витамин - бодисын солилцооны боловсруулалтыг сайжруулах, мэдрэлийн болон зүрх судасны тогтолцоог бэхжүүлэх;
• антиоксидант - бие махбодийг гадны нөлөөллөөс хамгаалах, арьс, үсийг сайжруулах;
• эрдэс бодис (зэс, фосфор, төмрийн ба цайр) - булчин, яс нь ашиг тустай бөгөөд өсөлт, цусыг үүсгэдэг;
• Carotenoids - Ялангуяа өндөр настанд сайн харагдахуйц байх;
• фитохимийн бүрэлдэхүүн - холестерины ордонд саад болдог.

Үр тариа нь өөх тос, нүүрс ус, уургийн тэнцвэртэй найрлагатай, мөн эрчим хүчний эх сурвалж болдог бөгөөд 100 грамм калорийн агууламж 123 ккал байдаг.

Үр тариа сонгох зөвлөмж

Хоорондоо удаан хугацаагаар агшдаг эрдэнэ шишийг шүүслэг шуурхай болгохын тулд зөв бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй.

Энэ нь чухал юм! Хамгийн зөөлөн бөгөөд анхилуун үнэр нь зөвхөн наймдугаар сарын дунд үе хүртэл наймдугаар сарын дунд үе хүртэл худалддаг үр тариа болно.

Хамгийн сайн эрдэнэ шиш сонгох зарим чухал зөвлөмжүүд.:

• Навчийг анхаарч үзээрэй. Тэд маш сайн шар, хуурай байх ёстой. Навчгүйгээр тоологч дээр тавьсан эрдэнэ шиш нь худалдан авах нь огт хэрэггүй юм. Энэ нь пестицидээр эмчилсэн байж магадгүй юм.
• Өнгө ба үр тарианы нягтрал. Пипүүд нь шар эсвэл өөдөстэй байх ёстой. Эрдэнэ шиш нь хуучин, бараан, хэцүү байдаг.
• Хортон шавьж. Жижиг алдаанууд навч дор нууж болно - та ч бас шалгах хэрэгтэй.

Хамгийн сайн хооллож байгаа эрдэнэ шиш нь залуу, шинэхэн бөгөөд цөсний хонхорхой, гэмтлээс ангид байдаг.

Cob хэрхэн бэлтгэх вэ?

Эхлээд та навчтай, эсвэл навчгүйгээр өвсөө хооллох төлөвлөгөөтэй байх хэрэгтэй. Та бүхнийг хамгийн багадаа үлдээж болно, эсвэл хамгийн бага нь үлдээж, хуурай, муудаж хаях боломжтой. Хэрэв өтгөн үр тариаг олдвол тэдгээрийг нь тайрч, таглаад хүйтэн усаар угаана.

Илүүдэл эрдэнэ шишийг түргэн, хуурай биш болгохын тулд 1 цаг хүйтэн усаар дэвтээнэ. Хэрвээ хэт их эрдэнэ шиш нь баригдсан бол түүнийг шүүслэг, илүү тендерээр хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд булцуу нь хүйтэн ус, сүүний хольц 1-ийн харьцаатай 1-ийн харьцаагаар дэвтээнэ. Энэ нь удаан хугацаагаар тэсвэрлэх шаардлагатай - ойролцоогоор 4 цаг.

Хэрхэн хоол хийх вэ?

Хоол бэлтгэхэд бэлэн болсны дараа тэдгээрийн хэмжээг олон тооны шилэн аяганд тохируулан тооцоолох хэрэгтэй. Polaris төхөөрөмжүүд нь янз бүрийн хувилбаруудад танилцуулагддаг боловч шугаманд хоёр ботьтай аяга байдаг - 3, 5 литр. Хэрэв тогоонууд удаан хугацаагаар сонгосон бол гурван литрийн савны саванд унахгүй - эрдэнэ шишийг хагас эсвэл хэд хэдэн хэсэгт хуваах шаардлагатай.

Та Multicooker Polaris-ын зааврыг сайтар судалж, төхөөрөмжийг ашиглах дүрмийг хатуу баримталж, таваг нь амттай бөгөөд хоол хийхэд ямар нэг асуудал үүсгэхгүй.

Анхаар! Олон тооны аяганд гадуур хуурай байх ёстой - чийгийг дулааны элементэд оруулахыг зөвшөөрөх ёсгүй.

Эрдэнэ шишээс гадна ус хэрэгтэй болно. Цэвэршсэнийг хэрэглэх нь зүйтэйэнгийн цоргоны ус биш - таваг илүү амттай болно. Хоол хийх явцад давс хэрэглэдэггүй - энэ нь зөвхөн эрдэнэ шишийг илүү болгодог. Гэхдээ та элсэн чихэр хэрэглэдэг хоолны хоёр халбага нэмж оролдож болно - туршлагатай гэрийн эзэгтэй нар үр тариа эмзэглэл, хүндэтгэлийг өгдөг.

Бүх multicookers-ийн аяга нь хурц буюу хатуу объектоор амархан гэмтдэг дотоод зөөгч бус бүрхүүлтэй байдаг. Тиймээс, эрдэнэ шишийн хоол хийх үед эрдэнэ шишийн навч аяганы ёроолд байрлуулна. Тэд мэдрэмтгий Teflon хамгаалах болно.

Хоол хийх онцлог

Multi-cooker Polaris олон хэрэглэгчийг татдаг - энэ нь энгийн хялбар интерфэйстэй, орчин үеийн технологийн төсвийн хувилбар бөгөөд тааламжтай товч загвар юм. Polaris multicooker горим нь нэгжийн өөрчлөлтөөс хамааран өөр өөр байж болох боловч хэд хэдэн үндсэн зүйлүүд байдаг:

• Хоол хийх. Урьдчилан тогтоосон температур 124 градус байна. Тагийг нээж, бүтээгдэхүүний бэлэн байдлыг шалгах замаар хоол хийхийг бие даан хянаж болно. Усан сангийн бүх ус уурших үед multicooker унтрах болно.
• Соус. Энэ горимд хоол хийх нь 90 градусын температурт хийгддэг. Хугацаа нь гар аргаар өөрчилж болно - 1 цаг хүртэл 4 цаг.
• Уурын зуух. Хүнсний ногоо, загас, мах зэрэг уурын хоолыг сонгох боломжтой. "Хүнсний ногоо" сонголтыг сонгохдоо эрдэнэ шишийг бэлтгэх боломжтой - урьдчилан тогтоосон хугацаа нь 20 минут болно.
• Пик. Хоол хийх температур - 85 градус цагийг тохируулах чадваргүй. Стандарт хоол хийх хугацаа 25 минут байна.

Энэ материалд удаан агшаагчид эрдэнэшишийн амттай хоол хийхэд зориулсан бусад жоруудыг үзэх.

Усан дээр

Дараа нь эрдэнэшишийг 5 литрийн багтаамжтай олон тооны полистар PMC 0512AD-д хоол хийх жор байх болно. Энэхүү жор нь дараах найрлагатай.:

• Эрдэнэ шишийн 4 чих;
• 4 аяга ус;
• 1 халбага сахар;
• амт нь давс.

Хоол хийх үе шат:

1. Хоол хийх чихийг бэлтгэ: том ширхэгтэй навчийг цэвэрлэж, сорьц тус бүрийг шалга.
2. Илжигдсэн ёроолын нэг давхаргад эрдэнэ шишийн навчийг байрлуулж, дээр нь хэвтээ, бүхэлд нь буюу хэсэг хэсгээр нь зүсэж байрлуулна.
3. Шилэн савыг бүхэлд нь таглаад саванд ус хийнэ. Та тормосны хэмжээнээс хамаарч тодорхой хэмжээний шингэнийг тохируулж болно. Гэхдээ усны түвшин нь аяга дээрх хамгийн их зөвшөөрөгдөх тэмдэгээс хэтрэхгүй байх ёстой.
4. Нь угаасан навч нь эрдэнэ шиш, тагийг хаах. Төхөөрөмжийг цахилгаан гаралтын хэсэгт залгана уу.
5. Сонгох горим. Та "Cooking", "Rice", "Soup" гэсэн горимыг ашиглаж болно. Сонгохын тулд "Цэс" товчийг дарж хүссэн нэгийг нь анивчих. "Эхлэх" товчийг дарна уу.

   Хэрэв горимыг зөвшөөрвөл хугацааны интервалыг тохируулна уу. Залуу тарганууд 20 минутын турш хоол хийж болно. Боловсруулсан эрдэнэ шишийн хувьд 40-60 минутын хугацаатай байх ёстой. Хэрэв эрдэнэ шиш нь хэтэрхий их, хэтэрхий оройтсон бол түүнийг нэг цаг хагасын турш хооллож болно.

6. Сигналын дараа multichooker цахилгаан тэжээлээс салгаж, таглаагаа нээж, бэлэн болгоомжтой кобкуудыг арилгаж өгнө. Хэрэв та эрдэнэ шишийн бэлэн байдлын талаар эргэлзэж байгаа бол та сэрээ саванд хатгаж, түүний зөөлөн байдлыг үнэлж болно. Шаардлагатай бол - өөр 10-15 минут хүрэх.

Үр тариа ус, амтгүй болно. Хайлсан цөцгийн тос бүхий бэлэн хоолоор үйлчилнэ үү. Та давс эсвэл амтлагчтай хамт идэж болно.

Уурласан байна

Шарж, ууртай, шүүслэг, тэжээллэг чанар нь хувирдаг. Олон тооны аяганд зориулан аяга бэлтгэхийн тулд нүхтэй тусгай уурын сав хэрэгтэй. Багц загварт Polaris PMC 0512AD багтсан болно.

Найрлага:

• эрдэнэ шишийн cobs - 3 ширхэг;
• цэвэршүүлсэн хүйтэн ус - 3 аяга;
• хар чинжүү эсвэл амтлагч - 1 tsp;
• давс - амсах болно.

Хоол хийх явцад дараах алхмууд орно.:

1. Ердийн аргаар cobs бэлтгэнэ. Навчгүйгээр уурын хэрэгцээ.
2. Ширээний дээр эрдэнэ шишийг туршиж үзээрэй - хэрэв үр тариа торноос илүү урт байвал хэсэг хэсгүүдэд хуваагдана.
3. Жижиг саванд халуун ногоо, давс холино.
4. Холимог дахь эрдэнэ шишийн өнхрөх хэсэг бүрт.
5. Олон тооны шилэн саванд ус хийнэ.
6. Шигшүүр дээр тавих нь lattice байна.
7. Сүлжээнд байгаа төхөөрөмжийг асаан "Steaming" горимыг сонго: горимыг идэвхжүүлэхийн өмнө "Цэс" товчийг хэд хэдэн удаа дарна уу. Бүтээгдэхүүний төрлийг сонгох - энэ тохиолдолд "Хүнсний ногоо".
8. Дүрмийн стандарт цаг нь 20 минут бөгөөд эрдэнэ шишийн сүүний сортыг бэлтгэхэд хангалттай. Бусад нь горимоор хоёр удаа "алгасах" хэрэгтэй. Эхлэх товчийг дараад дохио хүлээнэ үү.
9. Салаалах хүсэлтэй байхыг хичээгээрэй - энэ нь үр тариаг хялбархан цоолох ёстой.
10. Самаар аваад хавтан дээр тавина.

Энд удаан агшаагчинд эрдэнэ шиш хоол хийхэд хялбар, анхны жорыг харж болно.

Ийм эрдэнэ шиш аль хэдийн идэх бүрэн бэлэн байна. Ашигласан амтлагч нь бүтээгдэхүүний байгалийн амтыг баяжуулах боломжтой болно Энэ хоолыг жинхэнэ зууш болгон ашиглаж болно. Хэрвээ та хүсвэл өөрийн дуртай соус эсвэл кетчупийг эрдэнэ шиштэй хамт хэрэглэж болно. Удаан агшаагч нь маш олон хүчин чармайлтгүйгээр ашигтай, хайрладаг эрдэнэ шишийг хялбархан бэлтгэхэд туслах олон талт төхөөрөмж юм.

Видео үзэх: Маш амархан хэрнээ дэндүү амттай хоол (Дөрөвдүгээр Сар 2024).