Булбо сонгино - Сонгины гэр бүлд хамаарах олон наст ургамал. Бэлчээрийн ургамал - Баруун өмнөд Ази.
Хамгийн түгээмэл хүнсний ногооны нэг. Энэ нь хоол, эм, гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглахад ашиглагддаг.
Та мэдэх үү? Эртний египетчүүд "бурхдын ургамал" сонгино сонгож, олон давхаргат сонгины үлгэр жишээгээр дэлхий даяар баригдсан гэдэгт итгэлтэй байв.
Сүү сонгины калорийн агууламж ба химийн найрлага
Сонгиногийн фруктоз, миттос, сахароз, уургийн 2% -ийн 8-14% -ийг агуулдаг. Булцгийн бүлгийн B, E, аскорбины хүчлээр амин дэмээр баялаг болно. Флавоноид крицетк, сапонинууд, фосфор, төмрийн, нефть, нефть зэрэг чухал ач холбогдолтой тосонд агуулагдах үнэр, халуун ногоотой амтыг бий болгодог. Иод, мал, нимбэгийн хүчил, пектин, гликозидууд нь ногоон навчинд илэрдэг.
Сонгино 100 гр-41 ккал илчлэгтэй байдаг. 100 гр уураг, уураг 10.4 г нүүрсхүчлийн агууламжтай.
Энэ нь чухал юм! Сонгино дахь элсэн чихэр агууламж нь алим, лийрээс өндөр боловч сонгино нь маш сайн өөх шарагч юм.
Булцуугийн сонгины ашигтай шинж чанарууд
Биен дэх сонгины ач холбогдол нь сонгино ялгаруулдаг фтотекидууд нь эмгэг төрүүлэгч бактери ба циазатыг устгахад нөлөөлдөг бөгөөд дэгдэмхий фтортойсорууд нь сахуу болон с рьеэгийн эмгэгийг устгадаг. Сонгино нь хоолны дуршилыг өдөөдөг, шээс хөөх эм, нян устгах, ариутгах шинж чанартай, хоол боловсруулах эрхтэний шимэгдэлтийг ихэсгэдэг.
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан сонгины үр ашиг, хор хөнөөл сарын тэмдгийн эмчилгээг хойшлуулах, эмчлэх эмчилгээ хийлгэх чадвартай байдаг боловч жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг зулбах эсвэл хорт цус алдах өвчнийг өдөөхгүйн тулд хэрэглэхийг хориглодог.
Эрэгтэйчүүдийн сонгины ашиг тус бэлдмэлийг бий болгохын тулд хүнсний ногоо түрж түрүү булчирхайн үрэвслийн үрэвсэлийг эмчлэх чадварт тусгасан. Үүнээс гадна эмч нарын хэлж байгаагаар сонгино нь тийрэлтэт хоёуланд нь тусалдаг. Сонгины шүүс нь сонины хатгалтыг зөөлрүүлдэг.
Энэ нь чухал юм! Сонгино нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх флавонол агуулдаг.
Уламжлалт анагаах ухаанд ашиглах: сонгино эмчилгээ
Сонгино нь уламжлалт анагаах ухаанд түгээмэл байдаг. Сонгино нь олон төрлийн өвчин эмгэгийг эмчилдэг: ханиад, бронхит, цусны даралт ихсэх, шээсний замын эмгэг, үе мөчний үтрээ, гемминтиаци, ходоод гэдэсний замын эмгэг, атеросклерозын эмгэг
Хүйтэн
Нум ашиглах нь туслах болно хамрын салст бүрхэвчийн үрэвсэл. Үүнийг хийхийн тулд нилээн сонгино цавчих, 200 мл дулаан буцалсан ус хийнэ, зөгийн бал халбага нэмж, харанхуй газар нэг цагийн турш үлдээх. Холимогоор хамарыг өдөрт 6 удаа зайлж угаана.
Энэ нь өвчтөний нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлнэ. Сонгины уур амьсгалаар амьсгалсан байна 15 минутын турш өдөрт хэд хэдэн удаа. Энэ нь сонгино зөгийн бал хамрын салст мембраныг зөөлрүүлдэг гэдгийг сайн мэддэг, ринит дэх үр нөлөө нь маш том юм.
Үүнийг харахын тулд та өөр жороор оролдож болно. Сонгины дусалт: 2 tbsp. л буталсан сонгино 2 аяга буцалсан ус асгаж, 2 цаг, омог шаарддаг. Дуслах 1, зөгийн бал 5 аяга, 2 цайны халбага нэмнэ. далайн давс сайтар сайтар хольж, хамрын ба амны хөндийийг өдөрт 3 удаа бүрэн эдгэртэл нь зайлж угаана.
Чихний бөглөрөлтэй байна
Сонгины витаминыг яаж сонгох вэ гэдгийг та анхаарч үзээрэй, үүнийг ашиглан та олон эмгэгийг арилгах болно, нэг нь чихний түгжрэл юм. Энэхүү таагүй үйл явц хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаалж болно: Дунд чихний урэвсэл, хүхрийн цорго, хүйтэн гэх мэт
Дутуу байдлыг даван туулж чадна Сонгино чихний дусал дусал. Бэлтгэхийн тулд та шинэ сонгины шүүсийг шахаж, архигаар 1: 4 харьцаагаар шингэлнэ. Өглөө болон үдшийн чихийг оршуулах. Үүнээс гадна, та сонгино нь шарсан төмс хийж, ноосоор нь боож, чихний сувагт хийж болно. Гэхдээ эдгээр эмүүд Дотор муутай Дунд чихний урэвсэлд ашиглаж болохгүй.
Бөөрөнхий нь
Энэ төрлийн гэмтэл нь үр дүнтэй байдаг сонгино, элсэн чихэр боодол. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд өвдөлтийг удаашруулах замаар багасгадаг. Эхлээд та ургамлын тосны самбай нь нэвт норгох хэрэгтэй, 1: 1 харьцаа элсэн чихэр, холимог сонгины сонгино, эцэст нь хатуу боолт шахаж засах хэрэгтэй. Энэ хэрэгслийг өдөрт хоёр удаа өөрчлөх.
Бөөр болон буглаагаар
Уламжлалт анагаах ухаанд сонгины ач тусыг сайн мэддэг болсон Furunculosis эмчилгээнд.
Сонгино нь идээ бээрээс идээшиж, маш их боловсролтыг хурдасгадаг.
Сонгиныг чийдэнгийн дээгүүр талыг нь тайрч, хайруулын тавган дээр байрлуулж, 10 минутын турш бага дулаан байлгаж, дараа нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ.
Та зууханд сонгино махыг хийж, ялтсууд дээр тавин, тус бүрээс хальсыг авч, буцалган дээр тавина. Энэ нь ялтсуудыг уурын гадагш урсгал гэж өөрчлөх шаардлагатай болно. Өөр хоол хийх сонголт бий: Дараа нь жигдэрсний дараа сонгино хагалж, савангаар холино.
Сонгино нь зовлонгоос ангижрахад тусалдаг буглаа. Сүүний сонгино буцалгана, зууханд хийж, дараа нь буцалгана ба боолт зэргийг хурдан холбоно. Мөн шатаасан сонгино нь цэвэрлэсэн савантай холилдож, дөрвөн цагийн турш орлуулах эдийг цэвэрлэж үрэвслийн үрэвсэлд хэрэглэнэ.
АГ-ийн даралт
Уламжлалт анагаах ухаанд сонгино нь гипертензийн хямралыг багасгахад ашиглагддаг. Даралт бууруулахыг дэмждэг сонгино, зөгийн бал, нимбэгний холимог зэрэг холимог. Сармисын шүүсийг нэг шил шахаж, нэг шил зөгийн бал, жижиглэсэн бяслаг 100 гр холино, гурван сарын турш өдөрт гурван удаа хоолны өмнө нэг цаг аваарай. Энэ хольц нь зүрх судасны тогтолцоог хэвийн болгож, дархлааны тогтолцоог бэхжүүлдэг.
Ханиадны шинэ сонгины шүүс
Шинэ шүүс Энэ нь ханиаднаас сэргийлдэг. 50 г сонгины сараалжтай, 2 tbsp нэмнэ. л цуу, сайтар холино, cheesecloth дамжуулан шахаж байна. Холимог 2 tbsp нэмнэ. л зөгийн бал 1 tsp хэрэглэх 30 минут тутамд. Сонгино нь дархлааны системийг бэхжүүлж, гаднаас янз бүрийн халдвараас бие махбодийг хамгаалахад маш их ашигтай байдаг.
Bronchitis-ийн сонгино хандмал
Сонгины хандмал - Гуурсан хоолойн үрэвсэлтэй. Тараалыг бэлтгэх нь энгийн зүйл юм: шилэн аяганд нилээд жижиглэсэн сонгино хийж, элсэн чихэрээр бүрхэж, өрөөний температурт гурван цаг байлгана. Өдөрт 3 удаа, 1 tbsp мансууруулах бодис хэрэглэнэ. л
Сонгины шүүсийг голдуу бронхитаар авдаг бөгөөд түүний үр өгөөж нь маш олон янзын форумд вэбсайтуудаа хуваалцдаг олон хүний үлгэр жишээгээр нотлогддог. Ийм байна хандмал сонголт: 1 литр усанд хийж, элсэн чихэр хийж, галын дээр тавьж, сиропын тогтвортой байдлыг авчирч, 2 төрлийн сонгино нэмж хийнэ. Сонгино бол 2 дахин бага бол хандыг буцалгана. Шүүсийг ½ аягатай хоолоор өдөрт 2 удаа авч хэрэглээрэй.
Хорхойноос сонгино тарих
Хорхойг арилгахын тулд уламжлалт анагаах ухаан дараах жорыг санал болгодог: 2 том сонгино нилээд жижиглэсэн, 500 мл буцалгах ус хийнэ, 12 цаг шаардаж, хоол хийхээс 30 минутын өмнө сонгино нь дуслаар уух, 3 tbsp. л өдөрт гурван удаа. Энэ төрлийн хандмал нь илүү тохиромжтой. Хүүхдэд зориулсан.
Насанд хүрэгчид энэ хувилбарыг туршиж үзэж болно: Жижиглэсэн сонгины 100 гр 1.5 л саванд архи асгах, 10 хоногийн шаардах. 1 tbsp уу. л хоолны өмнө нэг цаг.
Цэнхэр сонгино элэгийг эмчлэхэд тусалдаг: энэ нь өөрийн ажлыг сайжруулж, элэгний хатуурлын эсрэг бодис юм
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн дээр сонгино хэрэглэх
Үзэсгэлэнт гоо сайханчид энэ ургамалд амин дэм, эрдэс баялаг их байгааг анзаарч, үс, арьс гоо сайхныг сонгино хэрэглэдэг.
Хагны
Хуучин үед хэрэглэсэн хаг арилгахын тулд сонгино гэдэг. Сонгины маск Энэ нь хуйханд эерэг нөлөө үзүүлдэг. 2 tbsp. л 1 цайны халбагатай хольж махны жижиглэн сонгино дахь жижиглэсэн. согтууруулах ундаа, хуйх руу норгоод, хальсан бүрхүүлтэй, 1 цагийн турш алчуур дээр боож, дараа нь халуун усаар зайлж, үлдэгдлийг зайлуулахын тулд шампунийг зайлна.
Та өөр маскын жор санал болгож болно: 2 tbsp. л 1 tbsp холих шинэ сонгины шүүс. л сармисны шүүс, 1 шар, 1 tbsp нэмнэ. л коньяк. Тус тусад нь 2 tbsp холино. л burdock тос, розмарин тос 3 дусал, хоёр хольцыг хослуулан хольж хуйханд хийж, толгойг 20 минутын турш хуванцар уутанд хийнэ.
Хагны асуудлыг шийдэх нь тус болно сонгины хальс. 50 литр 1 литр буцалж буй усаар хийнэ. Угаах бүрдээ энэ дуслаар үсийг зайлж угаана.
Та мэдэх үү? Үсээ будах эрсдэлтэй учраас энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Програмын дараа хуурай хаг алга болно Кастор маск: 1 tbsp. л 2 tbsp хольж сонгино. л корпорацийн тос болон 2 tbsp нэмнэ. л Архи, хуйх руу 40 минут угаана.
Үсийг бэхжүүлэх
Үрэлт гаргах Зөгийн бал, зөгийн балтай хамт шинэ сонгины шүүсийг угаахын өмнө хуйханд хийнэ - Үсний бүтцийг бэхжүүлэх үр дүнтэй арга. Энэ хольц нь кино, алчуураар хучигдаж, 3 цаг барьж угаана. Энэхүү хэрэгсэл нь үсийг торгомсог, хүчтэй болгодог.
Дараагийнх нь маск Үсний өсөлтийг сайжруулж, үс унахаас сэргийлэхэд тусалдаг: Торлогдсон сонгины шүүсийг 4 хэсэг нь burdock root декоциний 6 хэсэгтэй хольж, брендийн нэг хэсэг нь хуйх руу угааж, толгойг дулаацуулахын өмнө 2 цагийн турш цэвэрлэв.
Сонгины хальс нь үсийг бэхжүүлж, түүний үр шимийг асар том болгодог: энэ нь тэдний бүтэцийг битүүмжилж, гялалзсан, гялгар болгодог.
Арьс арчилгааны үйлчилгээ
Хуурай арьсыг зөөлрүүлж чийгшүүлнэ сонгино маск болон oatmeal. Oatmeal ½ аяга нь зузаан будаа буцалгана, шинээр шахагдан сонгины шүүс, зөгийн бал 5 гр нэмнэ. Хуурай хүртэл хатаана. Маск нь тоник нөлөөтэй, арьсыг дотроос нь тэжээн тэтгэдэг.
Дараах жор нь охидыг зовоож байх хэрэгтэй Батга болон хэт их тослог арьсанд. Мөөгний сонгино хайчилж, үрээр нь даршлаас нь шүүсийг шахаж, нэгэн зэрэг цавчих ба луувангийн шүүсийг шахаж авна. Жүүс бүрийн 50 мл хольж, 1 шар, 20 мл чидун эсвэл наргилын тос нэмнэ. Нүдэндээ массаж хийлгэж зөөлөн болгоод 20 минутын турш яваарай. Маскыг хэрэглэсний дараа нягт нь мэдрэгддэггүй, нүх нь нарийн, царцсан булчирхайн үйл ажиллагаа хэвийн байна.
Арьсны хэвийн болон хосгүй арьсыг хүрээлэн буй орчны хортой нөлөөнөөс хамгаална сонгино, мөөгөнцрийн маск. 1 tbsp. л 1 tbsp шингэлсэн хуурай мөөгөнцөр. л сүү, 1 жижиг сонгины шүүсний жүүс нэмээд 15 минутын турш хольж нүүрэндээ хийнэ.
Олон тооны омгийн эзэд энэ пигментацийг арилгахыг хүсч байна. Туслах болно freckles-ийг тодруулахад Энэ баг: 50 мл сонгины шүүс, 25 мл алимны цууны цуу, 75 мл тосыг аммиакийн 5 мл аммиак хольж, 10 гр зөгийн бал, хагас сараалжтай алим, 1 шар, сайтар хольж, бүх найрлагыг нь зуурна. Үрч байгаа эмульсийг freckles бүхий талбайд зөвхөн зузаан давхарга ашиглана. 15 минутын дараа тасалгааны температурт рашааныг усаар угаана.
Цусны эргэлтийг сайжруулж, эсийн эсийг 100% сонгины маск болон ланолины тос. 1 том сонгино 5 мл газрын ланолины тос, 2 tbsp холино. л Зөгийн бал, 30 минутын турш нүүрний хольцыг үлдээж, дараа нь нойтон арчих нь устгаж болно. Сонгины маскыг долоо хоногт 2 удаа 3 сарын дотор хийнэ.
Сонгиног хэрхэн хадгалах вэ
Урт хугацааны хадгалалтанд та эрүүл том том сонгино сонгон шалгаруулах ёстой. Энэ нь ямар ч эвдрэлгүй ... Жижиг, сонгины биш сонгиноыг түр хойш тавина. Хуурай, харанхуй газар сонгомол саванд хадгалж, шүүгээ эсвэл кабинетад зориулж шүүгээ хийх боломжтой.
Контейнерын хувьд агааржуулагч дамжин өнгөрөх боломжтой зулзаган сагс, модон эсвэл хуванцар хайрцагыг ашиглах боломжтой. Агаар чөлөөтэй тараах боломж олгодог сонгино, цаас, даавуун уутны агааржуулалт, нүхний нүхтэй картон хайрцаг, полипропилен тор зэргийг ашиглаж болно.
Шохой буюу сонгины хальстай сонгино хийнэ - энэ нь соёололт, цаашдын задралтаас хамгаалж, шохой илүү чийг шингээх болно. Та тогтмол сонгон шалгаруулж, сонгомол сонгино, халдвартай сонгуулийг арилгаж, хүнсний ногоо чийгтэй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Норсон сонгино нь шалан дээр эсвэл зууханд хатаана.
Сонгины эсрэг заалт, гаж нөлөө
Сонгино нь маш их ашиг тусаа өгдөг, гэхдээ энэ гайхамшигтай хүнсний ногоо нь бас хор хөнөөл учруулдаг. Сонгино нь хоол боловсруулах эрхтнүүдийг цочроод, ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг элэг, бөөрний өвчний эсрэг заалттай, ходоодны шарх, өндөр хүчиллэг нь гастрит эсрэг заалттай.
Сонгино нь зүрх судасны тогтолцооны ажилд сөрөг нөлөөтэй байж болно: Энэ нь мэдрэлийн системийн үрэвслийг үүсгэдэг, цусны даралтыг бууруулдаг.Энэ нь астматикт аюултай байдаг - хураан авах шалтгаан болно. 
Тиймээс та эрүүл мэндэд нь айдасгүйгээр сонгино идэх хэрэгтэй. Өдөрт 1-1.5 чийдэн, долоо хоногт 3 удаа.
Сонгинохдоо зөвхөн янз бүрийн хоол амтыг баяжуулдаг төдийгүй анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт идэвхтэй ашигладаг.
