Жил бүр жил бүр илүү түгээмэл болж байна. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь амттай амтлагч бөгөөд бусад нь энэ нь цайнд нэмэлт, гурав дахь нь анагаах ухаан юм. Энэ үйлдвэр нь МЭӨ II зууны үеэс эхлэн үр ашигтай шинж чанараараа танигдсан юм. Ginger нь хоолой, ходоодны өвчний эмчилгээнд хэрэглэсэн бөгөөд махан хоолонд нэмсэн. Энэ нийтлэлд бид зөвхөн програмын тухай болон ярианы талаар ярих болно цагаан гаа ашиг тус ерөнхийдөө гэхдээ түүний ашиг тусын тухай өгүүлнэ эмэгтэй биед.
Таашаал болон тайлбар
Байгальд цагаан гаа нь өвслөг ургамал юм. Энэ нь сайн үндэстэй системтэй, үндэс нь эвэртэй төстэй байдаг. Энэ үндэс нь хэлбэр бөгөөд нэрийг өгсөн байна. 
Ginger, or Zingiber гэдэг нэр нь латин хэлээр ярьдаг, 2 метр хүртэл ургадаг өвс юм. Эдгээр булцууны эх нутаг нь Өмнөд Ази юм.
Энэ нь зэрлэгээр олддоггүй, харин цэцэрлэгт ургамал, заримдаа ч буурцаг эсвэл цэцгийн саванд ургадаг. Гахайн навчнууд нь жаднууд бөгөөд шар нахиа нь цэцэглэнэ. Цагаан гааны симуляци хоёр төрөл байдаг. цагаан болон хар. Тэдний гол ялгаа нь боловсруулах арга юм.
Та цэцэрлэгт болон саванд цагаан гаа хэрхэн өсгөх талаар мэдэх сонирхолтой байх болно.
Цагаан Үүссэн, цэвэрлэгдсэн, нарны гэрэлд хатаана. Хар нягт нь дээд нягт давхарга зайлуулагдахгүй, энэ нь буцалж буй усаар даардаггүй боловч наранд хатаана.
Хар үндэслэг төрөл Илүү амттай, шатаж буй амттай.
Шинэ цагаан гаа навчит алимтай төстэй сайхан үнэртэй. Хэрэв та навчийг цэвэрлэвэл мэргэн үнэр гарч ирнэ. 
Ийм хурц үнэрийг дуудах боломжгүй юм. Энэ ургамлын үндэслэг иш нь чухал тос агуулсан бөгөөд энэ нь үнэрийг удаан хадгалах боломжийг олгодог. Гялгар амт нь зарим гашуун зовлонтой, бүр бага зэрэг түгшдэг.
Та мэдэх үү? Гахиол нь цагаан гааны симуляцид агуулагддаг бөгөөд шинэлэг, гомдол, шатах мэдрэхүйг мартсан тэмдэглэлийг өгдөг.
Ginger Ingredients
Хатаасаны дараа наранд цагаан гааны симуляци өөрчлөгдөнө. Гэсэн хэдий ч ургамлын үндэслэг иш нь боловсруулагдаж байгаа аргаас үл хамааран ашигтай шинж чанартай байна.
Хамгийн түгээмэл цагаан гаа, бүх төрлийн супермаркетуудаас олж болно. Байгаль энэ бүтээгдэхүүнийг амин хүчил, шилэн болон бусад ашигтай элементүүдээр үнэлдэг.
Витамин
Цагаан гааны 100 г нь ийм витамин агуулдаг:
- Тиамин (B1) - 0.025 мг;
- Riboflavin (B2) - 0.034 мг;
- Ниацин (B3) - 0.75 мг;
- choline (B4) - 28,8 мг;
- Пантотеины хүчил (B5) - 0.2 мг;
- pyridoxine (B6) - 0.16 мг;
- фолийн хүчил (B9) - 11 μg;
- Картерерол (E) - 0.26 мг;
- phylloquinone (K) - 0.1 мкг.
Ялангуяа Витамин А, В витаминыг агуулдаг. Витамин А, эсвэл ретинол нь цагаан гааны системийн үндсэн өөх шатаах элемент бөгөөд 100 г бүтээгдэхүүн нь 0.015 мг байна. Redox процессыг зохицуулахад туслах Ascorbic хүчил (витамин C), 5 мг агуулдаг.Эрдэс бодис
Ginger нь эрдэс бодисын агууламжаараа баялаг. Тиймээс, 100 г-д агуулна:
- 184 мг магни;
- 148 мг фосфор;
- 116 мг кальци;
- 32 мг натри;
- 11.52 мг төмөр;
- 4.73 мг цайр;
- Калийн хэмжээ 1.34 мг.
Цагаан гааны тогтмол хэрэглээ кальцийн дутагдлыг сэргээнэ. Үндэс нь өндөр агууламж нь эрүүл шүд, ясыг хадгалахад тусалдаг. Ginger нь нойргүйдэл, цочромтгой байдал, ядрах болон биеийн магнийн дутагдлын бусад шинж тэмдгүүдэд туслах магнийн үнэ цэнэтэй эх сурвалж юм.
Калори
Ginger нь бага илчлэг гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь ямар ч тохиолдлын зүйл биш юм. Энэ ургамлын 100 г нь зөвхөн 86.73 ккал агуулдаг.
Гэдэсний эх чухал тосыг 3% хүртэл агуулдаг. Эдгээр бодис нь гиалол, бохь, цардуул, өөх, фенол болон бусад бодисын 1.5% хүртэл агуулдаг. 
BJU
Аливаа бүтээгдэхүүний чухал үзүүлэлт бол уураг, өөх, нүүрс усны агууламж юм. 100 гр цагаан гааны үндэс, түүний агуулга:
- 7.55г уураг байна
- 5.45 гр өөх тос
- Нүүрс ус 60.54 гр.
Уураг, өөх, никотидын агууламж нь өдөр бүр 11%, 7%, өдөр тутмын 22% -ийг агуулдаг.
Эмэгтэйчvvдийн ашиг тус
Ginger нь олон зууны туршид ашигтай эд юм. Төрөл бүрийн улс оронд олон өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь хэт халсан идэш тэжээлийн үр дагаврыг арилгаж, халааж байсан. Энэ үндэс нь эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд хэрэгтэй зүйл: чавга, persimmon, Viburnum улаан, нарс, Бразил самар.
Энгийн амьдралд
Гахайн сїрэг нь эмэгтэйчїїдийн эрїїл мэндийн баялаг юм. Вирусийн өвчний үед дархлааны системийг бэхжүүлж, маш сайн вирусын эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг.
Хэрвээ та хүйтэн хэвээр байгаа бол цагаан гааны цайны аягыг хэдхэн аяга ханиалгаж, бие махбодоос хордоход туслана. Үүний үр дүнд та хурдан сайжрах болно. Хүйтэн улиралд эх хэсэг нь сайн дулаарч, өвдөлт хоолойд маш сайн байгалийн эмчилгээ болж үйлчлэх болно. 
Орчин үеийн амьдралд олон эмэгтэйд стресстэй нөхцөл байдал илэрч, цагаан гаа нь сэтгэлийн хямралыг даван туулах, сэргээх, даван туулахад тусалдаг.
Энэ гадаад хэрэглээний ургамал ашиглах нь ядаргаа багасгах, тархины цусан дахь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, ой санамжийг сайжруулдаг. Энэ нь ажил дээр анхаарал төвлөрүүлэх, толгой өвдөхөөс сэргийлдэг. Энэ нь цочромтгой болон хаталтын маш сайн арга юм.
Аннона, цагаан байцаа, тэжээл, манжин навч, gentian, chard, мэргэн, үзэм, chamomile болон pelargonium нь өтгөн хатах зэрэг асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
Шүдний өвчинг арилгахад цагаан гаа нэг жижиг хэсэг дээр зажлах нь зүйтэй боловч та шүдний эмчид хандах хэрэгтэй. Хилийн чанадын зочдын үндэс нь хуучирсан амьсгалыг арилгахад туслана. Мөн амны хөндийн янз бүрийн өвчний сайн эмчилгээний хэрэгсэл юм.
Өөрөөр хэлбэл, хүсээгүй фунт хасах хүсэлтэй эмэгтэйчүүдэд хоолны дэглэм дэх цагаан гааны хэрэглээ нь бодисын солилцоог хурдасгаж, хорт бодисыг хордуулдаг.
Мөн үндэслэг иж бүрдэл бүхий А аминдэм нь өөхний эдийг хурдан шатаахад тусална. Жин алдах явцад хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд цагаан цайг цагаан гаа, нимбэгний нэмэхэд ашиглахыг санал болгож байна. 
Энэ ургамлын эдгээгч шинжүүд Кур'ан-и Кэримд дурдсан байдаг. Мөн "1000 ба нэг шөнө" үлгэр цагаан гаа нь хүчирхэг гвардицак гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь эмэгтэй биеийг дур мэдэн мэдрэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Энэ нь мөн үргүйдлийн үр дүнд эмэгтэйчүүдийн үргүйдэлд хүргэж, ирээдүйд хүүхэд тээх явцыг бэлтгэх, дааврын түвшинг хэвийн болгох, умайн аяыг хүргэх зэрэгт тусалдаг. Өвчтэй сарын тэмдгийн мөчлөгтэй үед цагаан гаа үндэс өвдөлтийг намдаадаг.
Жирэмсний үед
Энэ ургамалд агуулагддаг амин хүчил нь жирэмсэн эхийн биеэс хорт бодисыг арилгах, дотор муухайрах, нойр булчирхайг багасгахад тусалдаг. Ихэнх тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэйчүүд дааврын тэнцвэргүй байдал, арьсны тууралт зэрэг хүндрэлүүдтэй байдаг.
Энэ нь чухал юм! Жирэмсэн эмэгтэйчүүд зулбах магадлал өндөр байдаг ба / эсвэл умайн хэмжээгээр нэмэгдвэл хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Учир нь энэ нь дутуу төрөлт үүсгэдэг.
Гадны ургийн үндсийг үндэслэн ундаа уухад дааврын дутагдлыг арилгах, арьсны эрүүл байдлыг харуулах боломжтой.
Энэ жимс нь жирэмсэн эх, хүүхэд нь маш их хэрэгцээтэй байдаг маш их хэмжээний шим тэжээл агуулсан гэдгийг бүү мартаарай. 
Жирэмсэн үед эмэгтэй нь янз бүрийн ханиад, вирусийн өвчний эмзэг байдалд маш өртөмтгий бөгөөд түүний дархлаа нь маш ихээр доройтдог.
Ийм нөхцөлд өвчтэй болох магадлал тун өндөр бөгөөд эмийн дийлэнх нь хориотой байдаг тул цагаан гааны цай нь тустай байх болно.
Сүлжээний хэрэглэгчдийн санал хүсэлт
Би олон жилийн турш өдөр бүр цагаан гааны цай ууж байна. Энэ нь миний сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, амьдрах чадварыг нэмэгдүүлдэг. Хэдийгээр энэ нь асуудал биш, жингээ хасах зорилго биш ч гэсэн би тогтоосонгүй.зочин
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45006898
Энэ ургамлын шээс хөөх шинж чанар нь жирэмсний сүүлийн саруудад хаван арилахад тусална. Эдгээр үр дүнтэй ачаар цагаан гаа үндэс нь жирэмсэн эмэгтэйн хоол хүнс юм.
Хөхөөр хооллох үед
Саалийн үед та энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд маш болгоомжтой байх ёстой. Гэсэн хэдий ч түүний ашиг тусын ашиг тус нь зөвхөн ээжийнх биш төдийгүй түүний хүүхэд байх болно. Гэсэн хэдий ч түүний хэрэглээ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болно гэдгийг бүү мартаарай.
Хэрвээ залуу эх хөхөөр хооллох үед цагаан гаа хэрэглэдэг бол хүүхэд нь хорт бодисоос ангид, ашигтай бодисоор баяжуулсан хэлбэрээр хүүхдээ тэжээх болно. Үүний зэрэгцээ зоосны урд талд байна. Таны хүүхэд энэ бүтээгдэхүүнийг мэдрэмжтэй болгож магадгүй юм.
Үүнтэй холбоотойгоор цагаан гаа хүүхдэд хөхүүлэх хоолны дэглэмийг зөвхөн хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа аажимаар, бага тунгаар, хүүхдийн хариу үйлдлийг дагаж мөрдөнө. 
Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд гарах гаж нөлөөний нэг нь нойрыг алдагдуулж, улмаар хүүхдэд илүү уян хатан болдог.
Өглөөний цай уухад хамгийн тохиромжтой цаг байдаг ба хүүхдийн биед үзүүлэх сөрөг нөлөө нь хамгийн бага байх болно. Иймэрхүү хэрэглээ нь нойргүй шөнийн дараа залуу ээжийг дэмжих болно.
Та мэдэх үү? Эмч нар цагаан гаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. 2 tbsp нэрэх нь хангалттай. л цай идээт цагаан гаа үндэсийг жижиглэсэн, хооллохоос 30 минутын өмнө ууна. Гэсэн хэдий ч сувилахуйн хоол тэжээлээр эх газар тариалан хэрэглэхдээ хөхний сүүний амт өөрчлөгдөнө гэдгийг тэд тэмдэглэж байна.
Насны эмэгтэйчүүдэд
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд булчингийн тогтолцоонд олон асуудал тулгардаг. Энэ нь жирэмслэлт, хүүхэд асрах үед нуруу дээр их ачаалалтай, нас ахих тусам энэ асуудал улам хүндрэх болно.
Цагаан гаа хэрэглэх нь жижиг хэсгүүдэд ч гэсэн араг ясыг бэхжүүлж, холбогч эдэд өвдөлт намдаахад тусална.
Цэвэршилтийн үед гадаад ургамлын үндэс нь гөлгөр булчинг тайвшруулахад ашигладаг ба магнийн агууламж нь мэдрэмжийг хэвийн болгоход тусалдаг.
Тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг арилгахын тулд та цагаан гааны үндсийг тоник цай бэлдэж болно. Ийм цай өвчин намдаах, сүнсээ өргөжүүлэх төдийгүй бүхэл өдөржингөө эрчимжүүлнэ. 
Боломжтой бол хор хөнөөлтэй юу, ямар нэг заалт байдаг уу?
Аливаа бусад бүтээгдэхүүнтэй адил, цагаан гаа үндэс нь эсрэг заалттай байж болно. Эдгээр нь хоол боловсруулах замын өвчин, ялангуяа гастрит, гастрит зэрэг өвчний хурц хэлбэрийг агуулдаг. Ийм тохиолдолд цагаан гаа идэхээс зайлсхийх нь салст бүрхэвчийг цочроох шалтгаан болдог.
Үүнийг болгоомжтой хэрэглэх, учир нь харшлын урвал үүсгэж болно.
Энэ ургамлын үндэс нь цусыг шингэрүүлэхэд нөлөөлдөг тул цус алдах, эсвэл аспиринтай хамт хэрэглэж болохгүй. Өндөр температурт хэрэглэх нь биед сайнаас илүү хор хөнөөл учруулж болно.
Энэ нь чухал юм! Ginger root цөс нь шүүрлийг өдөөдөг бөгөөд энэ талаар түүний gallstones хүмүүст хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.
Хэдийгээр энэ нь маш ашигтай үр жимс боловч жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд цагаан гаа нь хэтэрхий их хүсэл төрөхөд хүргэдэг. Сувилахуйн эхчүүдийг зөвхөн эхээс гадна хүүхдэд ч хор хөнөөл учруулж болох тул болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
Төрсний дараа олон эмэгтэйчүүд элэгний эмгэг, геморруз шиг тааламжгүй өвчинтэй байдаг. Эдгээр өвчний илрэл нь ургийн хоолны дэглэмийг нэвтрүүлэхээс татгалзах явдал юм. 
Өдөрт 2-3 грамм цагаан гааны хамгийн их зөвшөөрөгдөх тунг хэрэглэх нь зүйтэй. Гэхдээ энэ тоо харьцангуй бөгөөд бүх зүйл эрүүл мэндийн байдлаас хамаардаг.
Програмын боломжууд
Хүн бүр цагаан гаа хэрэглэх хоолны талаар сайн мэддэг. Олон хүмүүс Шинэ жил, Христийн мэндэлсний баярыг цагаан гаа жигнэмэгээр холбодог. Азийн орнуудад энэ нь зөвхөн төрөл бүрийн хоол хийх найрлагад хэрэглэгддэг төдийгүй цагаан элсэн чихэр, тусдаа хоол юм.
Үндэстний хүнсний ногоо хэрэглэх нь хоол хийхэд хязгаарлагдахгүй тул уламжлалт анагаах ухаан, гоо сайхан, хоол тэжээлийн хэрэглээний онцлогуудыг авч үзье.
Та мэдэх үү? Цагаан гааны үндсийг үндэслэн дарс үйлдвэрлэх нь архины сонголтын хамгийн сайн сонголт байж болох юм.
Ардын анагаах ухаанд
Эрт үеэс хойш цагаан гаа үндэс нь янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Бүх төрлийн эмийн олон тооны орчин үеийн дэлхийд хүмүүс ард түмний аргуудыг хэрхэн эмчлэх талаар мартдаггүй.
Цагаан гаа цай дархлаа сайжруулахад тусалдаг бөгөөд улирлын чанартай өвчнөөс сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл юм. Энэ нь стрессийг даван туулах, ядаргаа тайлах, хүнд хэцүү өдрийн дараа тайвшрахад тусалдаг. 
Энэ гадаад ургамал нь янз бүрийн тууралтаас ангижрахад тусалдаг. Зүгээр л цагаан гааны нунтаг болон яст мэлхийг нунтаглан 1 халбага устай хольсон бол холино. Холимог бэлтгэсний дараа энэ нь өртсөн арьсанд хэрэглэнэ. Үүнийг хэрэглэснээр цагаан гаа нь ариутгах үйлчилгээтэй тул шархыг хурдан эдгээх болно.
Ядаргаа, булчингийн өвдөлттэй тэмцэхэд цагаан гаа нь декоциний нэмэхэд тусалдаг. Ийм ванн нь өвдөлт намдаах, булчингаа тайлах болно.
Өглөө эрт зуурахын тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд цагаан гаа сөөгөнцөр, цай уухад туслана.
Жиений декоциний эмийг сарын тэмдгийн мөчлөг болон өндгөвчний зохицуулалтанд хэрэглэдэг. Үүнийг хийхийн тулд, хамхуул хамхуул, 30 гр цагаан гааны үндсийг навч нь 50 г холимог хийнэ.
Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох нь цикламен, самрын өвс, анар жимсний шүүс, цэцэрлэгийн амтат жүржийн шүүс, хар cohosh, гүргэм, хар хушга навч, clitoria болон уулын үнс улаан.
Үр хольц нь 1 литр халуун усанд 50 граммаар шингэлнэ. Энэ шөл 0.5 аяга өдөрт гурван удаа шаардлагатай байдаг.
Хүүхэд тээхэд эмэгтэй биеийг бэлтгэхийн тулд эмч нар цагаан гааны ургамлын цай уухыг зөвлөж байна. Ийм цуглуулга ирээдүйн эхийн биеийг шаардлагатай элементүүдээр дүүргэхэд тусалдаг. 
Цуглуулгыг бэлтгэхийн тулд дараах зүйлсийг шаардана:
- цагаан гаа - 1.5 tsp;
- licorice root - 2 tsp;
- comfrey навч, үндэс - 3 tsp;
- хамхуул навч - 3 tsp;
- Бөөрөлзгөнө навч - 2 tsp;
Бөөрөлзгөнө навчны цай хэр сайн, хэрхэн уухыг навчийг хуурай болгох талаар бид танд зөвлөж байна.
- Dandelion үндэс - 1 tsp.
Бүх ургамал сайтар хольж, шингэлсэн 3 tbsp байна. л буцалсан ус 1 литр хольц. Бөглөөний агуулга нь нэг шөнийг уусгах эрхтэй. Хандыг 1: 2 харьцаагаар усаар аягаар нь шингэлнэ. Та цай дээр зөгийн бал нэмж болно.
Ийм цай нь жирэмсний туршид хэрэглэж болох боловч хоёр дахь, гуравдугаар улиралд хаван үүсэхээс сэргийлэхийн тулд хэрэглэсэн шингэний эзлэхүүнийг хянах шаардлагатай.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Гоо үндэс нь гоо сайхны хувьд ч хэрэглэж байсан. Үүн дээр тулгуурлан нүүр, үсний маск, мөн целлюлит боолт хийдэг. 
Жишээлбэл, нүүрний маск нь тууралт, арьсны өнгийг сэргээж, арьсыг цэвэрлэнэ. Цагаан гаа нэмэхэд бэлтгэсэн үсний маск, тэдгээрийн өсөлтийг сайжруулж, хуурайшилт, хаг, хялгаслах чадварыг нь даван туулахад тусалдаг.
Энэ нь чухал юм! Гэдэсний эх гоо сайхныг хэрэглэхээс өмнө харшлын урвалыг шалгах.
Цэвэрлэгээ хийх нүүрний маск, цагаан гаа, сальс, нимбэгний шүүсийг холино. 0.5 tsp байна. жижиглэсэн цагаан гаа үндсийг өмнөх газар, бүр хагас нимбэгний шүүсийг нэмнэ. Үр хольцыг арьсанд хэрэглэнэ.
Арьс нь сайн steamed үед шүршүүр, усан банн дараа энэ арга нь хамгийн сайн хийж байна. Хэрэглэхээс 15 минутын өмнө халуун усаар угааж, нүүрний арьсыг цэвэрлэхэд тэжээлийн тос хэрэглэнэ.
Үсний өсөлтийг түргэсгэхийн тулд та цагаан гааны маск хийж болно. Маск газрын гадаргаас 2-оос доошгүй цай бэлтгэсэн. болон 4 tbsp хэмжээний хэмжээнд цагаан гаа үндэс шүүс. л 
Үр дунгийн тууштай байдал нь үсний ундэст хамаарч, болгоомжтой хутгана. Бид маскыг нэг цагийн турш орхиж, дараа нь бид толгойгоо сайтар угаана. Энэхүү маск нь үс унаган ургалтыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь тэдний өсөлтийг хурдасгадаг.
Хоолны шинж чанар
Орчин үеийн dietetics нь polyunsaturated хүчлүүдийн найрлагад байгаа учраас энэ хилийн чанадад жимсний анхаарлыг татаж байна. Ginger нь өөхийг шатаах процессыг өдөөж, хуучирсан давхарга, арьсны өнгөний өөрчлөлтийг сайжруулдаг.
Хүнд жин хасахыг хүсч байгаа хүмүүсийг та хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй: lagenaria, маалингын үр, цагаан манжин, скар, cress, селөдерей, улаан лууван, бууцай, амуу тариа, цэцэгт байцаа.
Регулярное употребление данного продукта помогает нормализовать обменные процессы и провести очистку организма от токсинов и шлаков. Его применение позволяет сбросить до двух килограмм за одну неделю. Лучше всего для этих целей подходит имбирный чай. 
Для приготовления вам потребуется:
- небольшой кусочек имбиря или 1 ч. л. имбирной приправы;
- 2 зубка чеснока;
- 1 стакан воды.
Отзывы из сети
Цагаан гааны цайг жингээ хасах хамгийн сайн арга бол цайнд 5 литр цай ууж, үүргэвчиндээ хийгээд км 3-ыг эхэлнэ. Сар сард та үр дүнг харах болно).Эллиос //www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45005885
Энэ нь бодисын солилцоог хурдасгадаг. Хоол хүнсгүй бол мэдрэмжгүй байх болно. Цайны газраас хаа нэгтээ см-ийн зузаантай хэсгийг хасах (шоо эсвэл дуртай зүйлээ харьцангуй бага). Дараа нь та ердийн цай ууж, эсвэл дангаар нь ууж болно. Зөгийн бал нэмнэ. Өглөө эсвэл өглөөгөөр уух нь дээр юм. Энэ нь маш их эрч хүч өгдөг. Ерөнхийдөө өөрийн тунг хайж олоод үзэхэд нэг см см-ийн зузаан хурц үзүүртэй мэт санагддаг. Товчоор хэлбэл, үүнийг уух хэрэгтэй.Фокс
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45004789
Жиа хальсалж, жижиглэсэн сармистай хольж, буцалсан ус хийнэ. Үрийг 20 минутын турш ууж болно. Өдөржингөө шүүсэн хэлбэрээр ууна уу. Жин хасах цагаан гааны цай нь тусгай үнэр болон амттай байдаг.
Гэсэн хэдий ч хоол боловсруулах эрхтэн тогтолцооны өвчтэй хүмүүс жингээ хасах хялбар аргаас зайлсхийх нь зүйтэй.
Чанарын бүтээгдэхүүнийг сонгох журам
Цагаан гааны сонголт нь түүний төрлөөс хамаарна. Энэ нь шүүслэг, гөлгөр бөгөөд ямар ч байдлаар бүдгэрч байх ёстой. Үндэст нь хатаж байгаа нь цөөн тооны шим тэжээл агуулдаг.
Хэрвээ та жижигхэн хэсгийг эвдэж, эсвэл хадаасыг сонгож авбал шинэ бүтээгдэхүүний үнэр таныг гэнэт авдаг. Хэрэв та цагаан гааннаас үүссэн чийгийн үнэрийг мэдрэх тохиолдолд ийм бүтээгдэхүүнийг ашиглах боломжгүй. 
Yндэслэг ишний өнгө гэрлийн алтан, гэрэл гялбаа байх ёстой. Олон тооны процесс бүхий үндсэн ургамал ч үндэснээсээ хамаагүй илүү чухал тос агуулдаг. Эдгээр энгийн дүрмийг дагаснаар та зөвхөн шинэ цагаан гаа идэх болно.
Гахайн ургамал нь эмэгтэй бие махбодийн гоо сайхан, эрүүл мэндэд тустай олон тооны шим тэжээлээр ялгагдана.
Эрэгтэй хүний биеийн цагаан гаа ашиг тусын талаар уншихыг зөвлөж байна.
Гэхдээ ямар ч медальтай адил сул тал, цагаан гаа нь эсрэг заалттай байдаг. Гоо сайхны эрэлхийлэхийн тулд эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийн талаар бүү март.
