Хотын цэцэрлэгт хүрээлэн, цөөрөм байдаг, усан сантай ойрхон, хүмүүс ихэвчлэн амарч байдаг тул зэрлэг нугастай уулзаж болно. Тэдний тоо жилээс жилд нэмэгдэж байна. Зөвхөн хиймэл усан санг зуныхаа үндсэн байршил болгон сонгож зогсоогүй ч өвлийн улиралд тэднийг орхихоор яардаггүй. Нүүдлийн шувуудын энэ зан үйл нь хүмүүсийн хооллолт улам нэмэгдэж байгаатай холбоотой юм. Энэ нийтлэл нь зэрлэг нугас хэрхэн тэжээх талаар хэрхэн ярих болно.
Нугас тэжээх хэрэгтэй байна уу?
Зэрлэг амьтдын хувьд эдгээр шувууд хүнсний асуудалд мадаггүй зөв байдаг. Тиймээс тэдгээрийн идэш тэжээлд өвс, зөөлөн биетнүүд, үндэс, жижиг загас, шавьж, замаг, үр, жимсгэнэ, шумуулын авгалдай, тахиа, планктон, замаг, жижиг мэлхий байдаг. 
Дээрх янз бүрийн хоолны дэглэм эдгээр шувуудад сайн хөгжсөн байгалийн зөн совингыг хадгалахад тусалдаг. Өвлийн улиралд тэрээр тэднийг урагшаа урагшлуулахыг шаарддаг.
Гэхдээ хэрэв хүнсний зүйл өөрөө хоол хүнсийг ялгах шаардлагагүй болоход ашигладаг бол шилжих хөдөлгөөнийг эхлүүлэх байгалийн дохио ажиллахгүй болно. Хүмүүсийн хоол тэжээл нь өвлийн эхэн үе хүртэл нисдэг нуураас халуун дулаан газраас зайлсхийхэд хүргэдэг.
Та гэрийн тэжээвэр шувуу, шувуу, шувуу, тогоруу, тэмээн хяруул, тоть зэрэг шувууны аж ахуй эрхэлдэг өвөрмөц онцлогуудын талаар мэдэх сонирхолтой байж болно.
Мэдээжийн хэрэг, хүйтэн цаг агаарын эхэн үед парк дахь үлдсэн хэсэг нь хоол хүнсээр багасах болно. Усан сан нь мөсөөр хучигдсан бөгөөд шувууд ойр орчмын газарт тохиромжтой газар хайж байна. Иймэрхүү олдвор олдохгүй бол тэд цөөрөмд эргэж ирэхэд зарим нь үхэж, мөсөнд хөлдөх, хотын махчин амьтдын гарт орохоос сэргийлдэг.
Түүнчлэн, хүн урт удаан хугацаанд хооллож байгаагаас болж нугас нь түүнд хэт их итгэл найдвар өгдөг учраас энэ нь тэдний нийгмийн зарим муу муухай төлөөлөгчдийн үйлдлээс болж зовдог. 
Цөөрөмд зэрлэг нугас тэжээх
Юуны өмнө, янз бүрийн төрлийн нарийн боовны бүтээгдэхүүнээр нугас тэжээх боломжгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тийм ээ, орхигдсон зулзаганууд нь хүнсний бүтээгдэхүүнийг олж чаддагийг мэдсэний дараа дэлгүүрүүд тэдгээрийг авахад таатай байх болно. Гэтэл өөх тос, өөх тосоор дүүрэн хоол хүнс нь маш муу боловсруулагдаагүй байна.
Та мэдэх үү? Зэрлэг нугасны таргалалт нь АНУ-д амьдардаг нэг хүн Пенсильвани муж улсынх юм. Жуулчид түүнд 4 кг хүртэл хооллодог байсан.
Мөн хөх тарианы талх нь нугасны эрүүл мэндэд хамгийн аюултай бөгөөд энэ нь богинохон хугацаанд исгэх, улмаар бие махбодыг хордуулдаг.
Кракерууд нь энгийн талх шиг бие махбодод сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй гэж буруу ойлголттой байдаг. Гэсэн хэдий ч жижиг хромодон нь ходоод гэдэсний замын хагалгааны дараа шувууны дотор хүчтэй ургадаг.
Нугасаа идэж байгаа бүх зүйлээ бүү тэжэ. Шувуу задлахгүйгээр түүнд хор хөнөөлтэй бүтээгдэхүүнийг авч болно. Үүнээс гадна, хэтэрхий удаан хугацаанд усанд байгаа хоол хүнс нь хортой мөөгөнцөр, бактеригаар бүрхэгдсэн байдаг. 
Нугас тэжээхэд "сайн ая" -ын дүрмийн нэг нь усанд хаяхын оронд эрэг дээр хоолоо үлдээх явдал юм. Тиймээс та зөвхөн усан санг бүү хаяж төдийгүй нугасаа тэжээхийг оролдож байгаа эдгээр бүтээгдэхүүний амьдралынхаа хугацааг уртасгах хэрэгтэй.
Энэ нь чухал юм! Ямар ч тохиолдолд шувууг хөгшрөлтийг мэдэрдэг тэжээлээр тэжээхгүй. Учир нь шувуу эцэст нь aspergillosis өвчтэй болно. Энэ өвчин нь бүх малын үхлийг бий болгодог.
Энэ нь та задрахад хувь нэмэр оруулж буй бичил биетнийг нөхөн сэргээх нэмэлт нөхцлийг бүрдүүлээгүйтэй холбоотой.
Зуны улиралд
Зуны улиралд зевхен зевхен тодорхой нехцелд тэжээллэг хоолоор хангах ёстой: хэрэв амьдрах орчинтойгоо ямар нэгэн асуудал байхгуй, хун хэт том болсон, эсвэл шархадсан, евдсен шувуутай хоол хунсэнд хурч чадахгуй байвал зохино. 
Хооллох бүтээгдэхүүн:
- Сараалжсан хатуу бяслаг сортууд. Нэг нь удаан хугацаанд үлдсэн нэгийг нь сонгох ёстой бөгөөд нугас бараг тэр даруй бүрэн сонгох болно.
- Oatmeal Та зүгээр л жигнэмэгийг буцалгаж, бөмбөг рүү гулсуулж, шууд шувуу руу шидэж болно.
- Бялууг буцалгаж, жижиг шоо болгон хуваасан.
- Жимс ба жимс. Энэ нь тэднийг жижиг хэсгүүдэд хувааж, дэлгэн тавьдаг.
- Duckweed буюу замаг зэрэг усны ургамал. Тэд витаминуудын баялаг эх үүсвэр юм. Шинэ болон түүхий аль аль нь хооллоход тохиромжтой.
- Нугасын тусгай тэжээл, гэрийн тэжээмэл дэлгуурт зарагддаг. Тэдгээр нь мөхлөг дээр бүтээгдсэн бөгөөд гадаргуу дээр сайн хамгаалж, татан буулгахгүй, хэрвээ та шувууны дэргэдүүр хаяхаар шийдсэн бол. Хэрэв хувцас хунар эрэг дээр үлдсэн бол энэ тэжээлийг бага зэрэг усаар угаана. Энэ нь хушуунд наалдахгүй болно.
Өвлийн улиралд
Жилийн хүйтэн улиралд манай өндгөвчид үлдэж байгаа шувууд тэжээгдэж болох боловч та үүнийг зөв сонгох хэрэгтэй бөгөөд бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо зарим зүйлийн нарийн ширийнийг ажиглах хэрэгтэй. Ашигт малтмал, витамин, уургийн чухал ач холбогдолгүйг нөхөх нь чухал. 
- Corn Ихэнх шувуудын хувьд түгээмэл соёл. Энэ нь эслэг, витамин, уураг ихтэй, ялангуяа шар өнгөөр хангагдсан байдаг.
- Legumes Нугас, вандуй нь маш сайн. Гэсэн хэдий ч, тэдгээр нь дэлгүүрийн хувьд хэтэрхий том тул шош нь нүдэх хэрэгтэй.
- Улаан буудай Энэ нь шувуу тэжээхэд зориулагдсан тусгай сортуудыг ашиглах нь зүйтэй юм. Эдгээр сортууд нь уураг, B, E бүлгийн витаминуудаар дүүрдэг. Гэхдээ шар будаа нь хямдхан сонголттой адил тохиромжтой бөгөөд бидний цаг үед хүний хувьд хүснэгтэд ховорхон тохиолддог.
- Овъёос. Өвөлдөө энэ нь маш их хамааралтай бөгөөд 5% -ийн өөх тос, амин хүчил ихтэй байдаг.
- Арвай нугасны үндсэн тэжээлд тохиромжтой арвай байдаг. Үүнээс гадна төрх байдал нь бүхэлдээ, бүхэлдээ, өсөн үржсэн, шингэрүүлсэн эсвэл бусад төрлийн зүйл биш юм. Зөвхөн залуухан хүүхдэд өгөхдөө зайлсхийх хэрэгтэй. Учир нь дэгдээхэйнүүд өөрийн "хооллолт" хэрэгтэй.
Үр тариа хуурай хэлбэрээр өгч, соёолж болно. Үүний зэрэгцээ, соёолсон хэлбэрээр та шувууны хоолны дэглэмд ногоон зүйлийг дутуу орхисон байдаг. Түүнчлэн, илүү үр дүнтэй тэжээлд үр тариа өөр өөр сортын хосолсон үр дүнтэй байх болно. 
Ихэнхдээ "нүдээр" хольж холилдсон боловч хольц дахь арвай 30-35% байх ёстой.
Энэ нь чухал юм! Өвлийн улиралд нугасын бие зуны улиралд бодвол бараг 2 дахин их тэжээл шаарддаг.
Шувууны хоол тэжээлд нэмэгдэл уураг болохын хувьд та ясны хоол, загас, махны хаягдал, тэр ч байтугай өөх тос багатай бяслаг орно. Энэ нь хоолны дэглэмийн нэмэлт зүйл бөгөөд гол бүтээгдэхүүн биш гэдгийг санаарай.
Холимог витамин баяжуулахын тулд та хатаасан өвс (ялангуяа dandelions), хүнсний ногоо, хулуу, zucchini эсвэл байцаа нэмж болно. Хадгаламжийн хувьд та үлдсэн хэсгийг задалж, шүргэж болно. Жишээлбэл, мөхөлдсөн дерилл буюу дээрх ногоог цэвэрлэх, лууван, эсвэл шанцайны ургамал нь шувууны хоолны дэглэмийг сайжруулдаг. 
Нугасыг хялбар болгохын тулд хатуу хоолыг цавчих нь дээр.
Өвөл нь зөв хооллолтыг хангахын тулд нугас нь кальцийн эх үүсвэрийг шаарддаг. Тэд өндөг, бүрхүүлийн чулуу, шохой, бүр бүдүүн элстэй хэрчиж болно.
Энэ нь чухал юм! Хоол тэжээл дэх хулуу, загакиний агууламжийг хамгийн бага байлгах нь зүйтэй. Учир нь эдгээр бүтээгдэхүүн нь бага зэрэг сулардаг.
Гэртээ зэрлэг нугас хэрхэн тэжээх вэ
Ихэнхдээ гэрийн тэжээмэл амьтдын хоолны дэглэм дотоодын нугасаас ялгаатай юм.
Залуучууд
Эхний өдрүүдээс эхлэн залуу дэгдээхэйнүүд тэжээл болон архи уух боломжтой. Та тэднийг жижиглэсэн чанасан өндөгийг тэжээх боломжтой. Дэгдээхэйн тагласнаас хойш нэг өдөр өөрсдөө идэж эхлэв. 
Зарим шувууны фермерүүд нь залуу дэгдээхэйн биед шаардлагатай бүх шим тэжээлийг агуулсан асаагуур тэжээл хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хэдэн өдрийн дараа дэгдээхэйнүүд хүчтэй болж, өндөглөж үр тариа нэмээд өндөглөдөг бяслагыг хоолонд хийдэг. Ундны цэвэр ус үргэлж байдаг гэдгийг баталгаажуулах шаардлагатай.
Энэ нь чухал юм! Дэгдээхэйн хоолны дэглэмд зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг нь уураг байх ёстой бөгөөд 3 дахь өдөр нь мах, загасны мах, ясны хоол өгч болно.
Залуу нөөцийг 2 цаг тутамд тэжээх шаардлагатай. Ирээдүйд энэ давтамж аажмаар нэмэгдэх болно. Сар дэгдээхэйн хооллох арга нь өдөрт 3 удаа хооллодог. 
10 хоногийн настай дэгдээхэйнүүд ногоон, урьдчилан жижиглэсэн ногоо болон чанаж өгч болно. Цэцэрлэгийн хувьд өвс тэжээл хэрэглэж болно, эсвэл эдгээр шувуунд ногоон хоол идэх байгалийн эх үүсвэр болох жаахан нугас нэмж болно. Энэ үе шатанд чанасан өндөг, зуслангийн байшинг буцалгана.
Дэгдээхэйнд өгч байгаа хоол хүнс нь чийглэг хоол хүнсээ хэрхэн цэвэрлэж сурах талаар сураагүй байна. Нь дэгдээхэйнүүд өдийг нь өдөөрөө орхисоны дараа тэд насанд хүрсэн хүн шиг хооллож болно.
Хэрвээ зэрлэг дэгдээхэйнүүд нь байгалийн нөхцөлд хадгалагдаж, насанд хүрэгчдээс тусгаарлагддаггүй бол өөрсдөө бие даан өөрсдийгөө тэжээхийг сурна. Тэд ихэвчлэн уураг үүсгэдэг өт, авгалдайг хайж олоход маш их цаг зарцуулдаг. Үүнээс гадна тэд маш нөхөрсөг бөгөөд бие биедээ анхаарал халамж тавихыг хичээдэг. 
Насанд хүрэгчдийн нугас
Насанд хүрэгчдийн нугасны хоолны дэглэм нь дараахь зүйлээс бүрдэнэ:
- ногоон зүлэг (өвс, замаг, нугас г.м) - 50%;
- үр тариа (буталсан тариа, буурцагт ургамал) - 30%;
- хивэг - 10%;
- газрын тосны бялуу - 7%;
- эх газрын ургац;
- загас, махны хаягдал;
- буталсан бүрхүүл, шохой;
- давс.
Та мэдэх үү? Усан сангуудын зэрлэг байгальд хоол хүнс авахын тулд нугас нь 6 метр гүнд шумбаж чаддаг.
Зэрлэг гамшгийн газрыг тэжээхийн тулд өдөрт 2 удаа Мас, өдөр шөнө бүрэн үр тариа өгөх шаардлагатай бөгөөд энэ нь өлсгөлөнг мэдрэхийн тулд удаан хугацаагаар ажиллах боломжтой болно. Нойтон хоолыг 1 удаа бэлтгэх шаардлагатай бөгөөд тэжээлийн тэвш нь 30 минутын турш хоосон байхаар тооцоолох шаардлагатай. Энэ аргыг хоол хүнс бэлтгэхээс хамгаалах болно. 
Тэнцвэртэй тэжээлийг гэртээ хийж болно.
Тэжээл 1 кг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:
- 250 грамм эрдэнэ шиш;
- Улаан буудайн 250 гр;
- Арвай 200 гр;
- 50 г вандуй;
- Хивэг 50 г;
- Наранцэцгийн хоол 80 гр;
- 20 гр талх;
- Ясны хоол 40 г;
- Шохой, буталсан бүрхүүлд 50 г;
- 8 г давсыг;
- Тэжээлийн өөх 20 г.
Шувуу үргэлж цэвэр устай гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй. Түүнчлэн бүрхүүл, хайргатай чингэлэг суулгах хэрэгтэй. Элс нь нугасны хоол боловсруулах тогтолцоонд тусалдаг тул та үүнийг боломжтой байлгах хэрэгтэй. 
Цөөрөмд зэрлэг нугас хооллох үед Antoine de Saint-Exupéry-ийн нэг алтан ишлэлийг санах хэрэгтэй. "Бид тамхинд орсон хүмүүст хариуцлага хүлээдэг". Үнэндээ, зэрлэг шувууны хоол хүнсний эх үүсвэрээр хангах замаар бид байгалийн эсэн мэнд үлдэх зөн билэгийг үгүйсгэдэг.
Гэсэн хэдий ч эдгээр шувууд удаан хугацаанд амьдарч байсан ч жилийн турш тэнцвэртэй хооллолтыг бий болгох шаардлагатай байна.
