Төрөл бүрийн хоол хүнсээр төрөл бүрийн амтлагчийг өргөн хэрэглэгддэг. Инфузи болон цайны амт нь биед маш их ач тусаа авчирдаг. Хэрвээ та гэртээ яаж исгэхийг сурч чадвал амттай ундаа эдэлж, эдгэрэх болно. Хэсэг газрын яншуй дусаах талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл, түүний хэрэглээ нийтлэл дээр ярих болно.
Яншуй
Төрөлжүүлсэн яншуй нь бага хэмжээний калори агуулдаг. Энэ нь өөх тос багатай, A, C, K зэрэг олон төрлийн витаминууд, түүнчлэн фолийн хүчил, төмрийн, кальци, магни, кали зэрэг олон тооны ашигт малтмал, биологийн идэвхт бодисууд байдаг. Энэ ногоон нь омега-3, омега-6 тосны хүчлүүд, хоолны шилэн эсийг агуулдаг. 
Ургамлын янжуур дээр суурилсан ашигтай арга хэрэгсэл, тэдгээрийн шинж чанарыг авч үзье.
- Түүний чухал тос нь биеийн дархлааны системийг идэвхжүүлж, хорт хавдрын эсүүдийг устгахад тусалдаг.хавдар үүсэхийг удаашруулж байна. Тэд бас ходоодны шимт жүүс, цөцгийн тос боловсруулах үйлдвэрлэлд оролцдог.
- Энэ нь ихэвчлэн хими-хамгаалалтын ургамал гэж нэрлэгддэг., энэ нь хорт хавдрын эм хэрэглэсний дараа бие махбодын ДНХ-ийг хамгаалахаас хамгаалж чаддаг.
- Энэ нь бөөлжих боломжийг бууруулдаг, хэрэв таны бие уургийн боловсруулалтыг даван туулахгүй бол гэдэс дотрыг таагүй мэдрэх болно. Яншуй нь зөвхөн эмчлэх биш харин гэдэсний өвчнөөс сэргийлдэг.
- Ургамлын эдгээх нэгдэл нь ходоодоос илүү их усыг зайлуулдаг.таагүй байдал, ходоодны хямралыг багасгах. Энэ нь зүрх сэтгэл, зарим эрхтэн дээр ачааллыг бууруулдаг.
- Антиоксидант шинж чанар нь бие махбодод чөлөөт радикалуудын нөлөөллийг бууруулдаг.улмаар хорт хавдар, зүрхний өвчин, нүдний харааны гажиг, доройтох өвчин, бүр хөгшрөлтийн зэрэг нь багасдаг.
- Витамин С-ийн өндөр биеийн үрэвслийн процессыг багасгах, артери болон бусад эмгэгийг зогсоохоос сэргийлнэ. Витамин С нь чихрийн шижин, багтраа, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, артритаас урьдчилан сэргийлэх үйл ажиллагаанд оролцдог.
- Өндөр фолийн хүчил дааврын тэнцвэргүй байдлыг арилгах, түүний үр дагавар нь өвчний эмчилгээнд тусална: PMS, сарын тэмдгийн холбоотой бусад хүндрэлүүд, эмэгтэйчүүдэд; эрэгтэйчүүдэд төрөлтийн өөрчлөлт; үрэвсэл, неопластик процесс.
- Бактерийн эсрэг ба антиоксарын шинж чанар халдвараас сэргийлэх, шүд, амны хөндийн эрүүл ахуйг сайжруулахад тусална.
- Шаньси нь цусны судасны үйл ажиллагаа, артериол болон хялгасан судасны үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.
- Астма болон бусад амьсгалын замын өвчтэй хүмүүст зөвлөж болно.. Ногоон бета-каротин агуулдаг нь астма-гийн эрсдлийг бууруулдаг.
- Бактерийн эсрэг бодисууд нь цэрийг хөнгөвчлөхөд тусалдаг.мөн халдварыг саармагжуулах, гуурсан хоолойд зогсонги байдалд хүргэж болзошгүй.
Та мэдэх үү? Бөөрний чулуу нь бие махбодоос гарган авахад хүнд өвдөлт үүсгэдэг: яншуй нь үүсэхээс сэргийлдэг. Үүнийг хийхийн тулд цай уухаас байнга ууж, хорыг хордуулах, хорт бодис, шингэн хордолт, салиагаар хангадаг.
Эмийн шинж чанар
Мансууруулах бодис яншуй гэж юу болохыг авч үзье. 
Энэ нь дараах өвчнүүдийг эмчлэхэд ихэвчлэн ашигладаг:
- шээсний замын халдвар;
- цистит;
- бөөрний чулуу;
- ходоод гэдэсний эмгэг;
- асцит;
- түгжрээ;
- чихрийн шижин;
- ханиалга;
- астма;
- цусны даралт ихсэлт.
Гаднаас нь ургамал нь хагарсан арьс, хөхөрсөн, хавдар, шавьжны хазалтыг эмчлэх, үсний өсөлтийг дэмжихэд хэрэглэдэг. Уг ургамлыг сонирхол, хоолны дэглэмийг сайжруулж, шээсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, цусыг нь багасгаж, сарын тэмдгээ идэвхжүүлнэ. Хунсний дусалт нь ундаа, дотор талыг шахаж эсвэл нойтон байдлаар хэрэглэж болох хүнсний ногооны түүхий эдийг усан уусмал юм.
Чухал тос ихтэй түүхий эд материалаас авсан уурыг уураар амьсгалсан хэлбэрээр ашигладаг. Уусмалд цэвэр ус, архи агуулсан нэгдлүүд (архины хандмал), цуу, тос зэрэгт бэлтгэсэн. Түүхий эд нь тухайн ажлын хамгийн дээд үр дүнг өгөх үйлдвэрлэлийн хэсгүүд байх ёстой. Шаньси хэлэнд үндэс, навч, үр юм. Greens-ийг хамгийн сайн хэрэглэдэг боловч хөлдөөж эсвэл хатааж болно.
Энэ нь чухал юм! Жирэмсний эрт үед их хэмжээний яншуй авч үр хөндөлт үүсгэж болно.
Хүйтэн дусаах, декоциний ашиглах онцлог шинж
Хэдийгээр та өдөрт дуртай усаа ууж чаддаг ч, ургамлын гаралтай эмийн хоногийн хэрэглээний хэмжээг тогтоохыг зөвлөж байна. Өдөрт 1-2 аяга (200-250 мл) ууж болохгүй. Өглөөний цай ууж, өглөөний хоолны дараа хоёр цаг, нөгөө үдээс хойш хоолны дараа хоёр цагийн турш ууна. Та гаж нөлөө, донтолт байхгүй тул дусаахыг хэдэн өдрийн турш шийдэж болно. 
Бүтээгдэхүүнийг ашиглахдаа дараах хүчин зүйлсийг авч үзье:
- уух нь шээс хөөх шинж чанартай байдаг бөгөөд хэрэв та удаан аялсан бол үүнийг ууж болохгүй;
- Илүү их хэмжээний витамин, фитонкид агуулсан усыг буцалгах замаар буцалгах нь үр дүнтэй байдаг.
- Чухал тос маш их дэгдэмхий байдаг учраас та бэлтгэсэн ундаа бараг тэр даруй уух хэрэгтэй - 10 минутын турш аяганд үлдээгээгүй байх;
- Хуурай түүхий эдээс уух нь цэвэр ногоон байх боломж байхгүй үед л хэрэглэдэг.
Хүний биед яншуй хүний ашиг тус, хор хөнөөлийг олж мэд.
Хээлтүүлэх бэлтгэлийг хэд хэдэн аргаар бэлтгэ:
- Хүйтэн буцалсан усаар хэрчсэн ногоон байцаа хийнэ. Дараа нь 12 цагийн турш зогсож бай.
- 10-60 минутын турш буцалсан усаар ногоон ус хийнэ, дараа нь шүүж, уух;
- усыг 5-10 минутын турш бага багаар халааж, дараа нь 1 цагийн турш хатаа.
Үүнтэй адил бэлдэнэ үү: - буцалсан ус - 1 л;
- Үүнтэй адил жижиглэсэн ногоон - 30 гр;
- 1 минутын дараа халалтаас авна;
- халуун усанд ойролцоогоор 10 минутын турш хөргөнө.
- Хэрэв хүсвэл зөгийн бал эсвэл нимбэг нэмнэ.
Та мэдэх үү? Шаньси нь бие махбодид дааврын тэнцвэргүй байдлыг арилгахын ачаар эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдийг бордох чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Тослог арьсанд зориулсан нойтон жин
Хэрэв та харанхуй толбо болон freckles нүүрийг цайруулах, цэвэрлэхэд тусламж хэрэгтэй бол яншуй нойтон хэрэглэх. Энэ нь мөн арьсны өнгө, арьсыг зөөлрүүлж, үрэвсэх, цочроох, арьсыг зөөлрүүлж, үрчлээг нь арилгаж, үрчлээс үүсэхээс хамгаалдаг. Шинэхэн навч, нимбэгний шүүс, уснаас нойтон бэлдмэл бэлтгэнэ. Өдөр бүр нүүрний арчилгаа (тослог болон хослуулсан арьс) зориулж энэ аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. 
Хоол хийх технологи:
- 2 tbsp. шинэ навчтай халбага (эсвэл хуурай түүхий эдийг 2 халбага);
- 1 халбага нимбэгний шүүс эсвэл алимны цанны цуу;
- 1 аяга ус.
Энэ хэрэгсэл нь нүдний эргэн тойронд мэдрэмтгий хэсгийг эмчилж, батга болон хар батга арилгахад ашиглагддаг. Нүүрний арьсыг 2 удаа өдөрт тосолно. Нойтон нь зөвхөн нүүрний арьсыг цэвэрлэж, цэвэрлэж, мөн нүхийг чангална. Хэрэглэснийхээ дараа нэг сарын дараа толбо алга болж, өнгө нь хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг харж болно.
Гэртээ яншуй тарих, арчлах талаар илүү ихийг уншина уу.
Тослог арьсанд
Угаахын тулд ус, нимбэг, яншуйны найрлагатай. Италийн яншуй яншуй нь энэ зорилгод нийцэхүйц олон тооны дэгдэмхий үйлдвэрлэлийн улмаас бусдаас илүү сайн тохиромжтой гэж үздэг. 
Хоол хийх арга:
- цагаан цуутай ус яншуй янтаа нэвт норгох;
- хоол хийхээсээ өмнө хөргөгчинд найрлагыг нь хадгалах;
- ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД (200 мл) усаар авч 20-30 грамм ногоон байгуулна.
- Энэ нь 5-6 минутын турш тара.
- хагас нимбэг нэмнэ.
Нүүрийг нь будгийг 1 сарын турш арчих.
Хавдар арилгахын тулд
Ядарсан нүд, тэдний хар хүрээ нь нүүрээ гоёж, наснаас үл хамааран ахмад настай хүүхдийг болгодог. Ургамлын гаралтай витамин С, хлорофилл, витамин К нь арьсны өнгийг сайжруулах, пигментацийг бууруулах, хавдрыг багасгахад тусалдаг.
Өвлийн улиралд яншуйн шинэхэн байдлыг хэрхэн хадгалахаа мэдэх сонирхолтой болно.
Маск болгохын тулд та дараах зүйлсийг хийх ёстой:
- Жижиглэсэн яншуй (илүү тохиромжтой шинэ) цавчих, цавчих.
- Жижиг аяга нь ургамал шахагдаж шүүс хүртэл модон халбагатай навчийг арчина.
- Greens руу халуун усаар халбага хийнэ, хольцыг хутгана.
- Та бас усыг биш тараг нэмэх боломжтой.
- Холимог хөргөсний дараа үр дүнг шүүсээр шингээхэд 2 даавуун дэвсгэр ашиглана.
- 10 минутын турш арчдас дээр тавь.
Процедурыг долоо хоногт 2 удаа давтан хийнэ. Үр нөлөө нь агшин зуур биш юм. Өөрчлөлтийг харахын тулд хэдэн долоо хоног шаардагдана.Жин хасах нь дуслаар
Зарим хоолны хөтөлбөрт өдөрт ядаж нэг удаа уух яншуй цай уухыг зөвлөдөг. Мэдээж хэрэг, цай бол ид шидийн ундаа биш, яншуй нь эдгээр нэмэлт фунтыг алдахад тусалдаг. Мөн зөөлөн шээс хөөх эмүүд нь илүүдэл ус алдаж эхэлмэгц хоолны дэглэмийг эхлүүлж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно.
Калорийн хэрэглээг багасгахын тулд хүнсний ногооны шөл, цай нь хоол хүнсээ багасгахын тулд нэмэлт тэжээлээр хангадаг. Ургамлын антиоксидант шинж чанар нь цусан дахь холестерин, цусны даралтыг бууруулж, зүрхний өвчин, зарим төрлийн хорт хавдраас хамгаалах болно.
Яагаад яншуй нь хүмүүст сайн болохыг бид олж мэдээсэй гэж хүсч байна.
Үндсэн жор:
- 200 мл буцалж буй ус 2 Tsp яншуй;
- 10 минут, дарамтыг шаарддаг.
Хоол тэжээлийн эмч нар өөр сонголт санал болгодог. 
Энэ бүтэц нь шээс хөөх эм, цэвэрлэгээний бодис агуулсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг:
- яншуй - 1 том багц;
- Blackberry болон Dandelion - 1 хуудас тус бүр;
- интоор - 10 иш;
- Fennel үр, селөдерей болон эрдэнэ шишийн торго ½ tsp.
Өмнөх найрлагатай адил буцалгана. Өдөрт хэд хэдэн аяга тарина.
Энэ нь чухал юм! Жингээ алдах хамгийн сайн хөтөлбөрийг төлөвлөхийн тулд эмчид хандаарай.
Сар бүр
Шаньси бол зөөлөн эмэгчин юм. Энэ нь сарын тэмдгийн шалтгаан болдог ургамал юм. Энэ нь умайн хүзүүг зөөлрүүлж ажилладаг тул яншуй нь сарын тэмдгээ идэвхижүүлэх зорилгоор тарилга хийдэг.
Танилцуулгын дүрэм:
- Хэд хэдэн мөчрүүд нь дүүжлүүртэй, холбоосгүй байна. Үтрээний халдварын эрсдлийг арилгах нь чухал юм.
- Тэднийг цэвэрлэхээс өмнө сайтар угаах хэрэгтэй.
- Салбаруудыг 4-6 цагийн дараа солино.
Яншуй цай хийх:
- аягатай ногооноос 3-4 teaspoons тавьж, 5-9 минутын турш буцалсан ус хийнэ.
- тариа, ундаа уухад бэлэн байдаг.
Хэрэв та амт дургүй бол нимбэг, зөгийн бал нэмж болно.
Болзошгүй хорт гэмтэл
Жижиг тунгаар ургамлын гаралтай түүхий эдийг богино хугацаанд хэрэглэх нь аюулгүй байх болно. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс цэвэршүүлэх буюу хоргүйжүүлэхэд яншуй их хэмжээгээр хэрэглэж болох боловч гаж нөлөө дараах байдалтай байна:
- Шаньси нь арьсны харшлын урвал үүсгэж болно;
- их хэмжээгээр цус багадалт, элэг, бөөрний өвчнийг үүсгэдэг;
- Үр хөндөлтийн эрсдэл, сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхлэлийг нэмэгдүүлдэг учраас жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг хэрэглэхийг хориглодог;
- цус багатай, мэс засал хийлгэх хүмүүсийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөдөггүй (та 2 долоо хоногийн өмнө яншуйгаас татгалзах хэрэгтэй);
- Чихрийн шижинтэй эмийг сахар бууруулах эм хэрэглэхгүй, яншуй ч мөн буурдаг.
- цусны даралт ихсэх нь яншуй биед натрийн давс агуулж, даралтыг нэмэгдүүлдэг;
- Хэрвээ өвчин хурц үетэй бол яншуй химийн найрлага нь бөөрөнд хортой байдаг.
Хавар нь яншуй тарих хэзээ олж мэдэх.
Хүйтэнд хөхүүлэхэд хорт хавдар байгаа эсэх талаар мэдээлэл алга. Тиймээс үүнийг хоолны дэглэмээр хэрэглэхийг зөвлөж, их хэмжээний тун хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. 
Ашигтай зөвлөмжүүд
Инкубаци, деконкци бэлдэхэд алдаанаас зайлсхийхийн тулд хамгийн ашигтай ундааг авахын тулд бэлтгэх технологийн олон шаардлагыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй:
- хүнсний ногооны түүхий эдээр (цутгамал төмөр, хөнгөнцагаан гэх мэт) хийж болох хоол хийх хэрэгслийг бүү хэрэглэ.
- шаазан аягатай пестлены ногоон өнгөтэй цохих - энэ нь шүүсийг шингээдэггүй ба цэвэрлэхэд хялбар байдаг;
- Бусад зориулалтаар эмийн дээжийг хэрэглэхгүй байхыг хориглоно. Тиймээс, бэлтгэсэн ундааны чанарт хадгалагдах гуравдагч талын бодис, үнэр нь түүний нүхэнд хуримтлагддаггүй;
- хөргөгчинд бэлэн ундаа хадгалдаг боловч 1-2 хоногоос илүүгүй;
- Ашиглахын өмнө сэгсэрнэ.
Тодорхойлолтоор алдартай яншуй сортыг үзээрэй.
Хашаа ашиглах давуу тал нь олон төрлийн эд хөрөнгө, хүний биед хамгийн бага хор хөнөөлтэй байдаг. Та түүнийг урьдчилан сэргийлэх, өвчний эмчилгээнд хэрэглэж болно.
