Өдөр бүр цагаан гаа сайн амттай байдаг ба хэрэглээний хурдыг эвдвэл яах вэ?

Жиа нь олон наст ургамал бөгөөд үндэс нь түүний ашигтай шинж чанараараа алдартай. Үндэс нь химийн найрлага нь маш баялаг бөгөөд энэ нь түүнд тохирсон дөрвөн зуун нэгдлүүд юм.

Ginger нь вирусын эсрэг, үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, ариутгагч, өвдөлт намдаах, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Мөөгөнцрийг алж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, биеийг нь салган авдаг. Хорт хавдрын эсийг устгаж, дархлааны тогтолцоог бэхжүүлдэг.

Энэ нийтлэлд бид хамгийн их асуудаг асуултуудад хариулдаг: цай ууж, уух боломжтой, хэрвээ та өдөр бүр үндсийг авбал яах вэ?

Яагаад өдөр тутмын ханшийг баримтлах хэрэгтэй вэ?

Гэдэсийн үндэс нь биологийн идэвхит бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь хүчтэй бодис бөгөөд түүний хэрэглээ нь болгоомжтой байх ёстой. Ашигт малтмалын болон витаминыг хэт ихээр агуулдаг нь эрүүл мэндийн асуудал, одоогийн өвчний хүндрэлийг үүсгэдэг.

Та үүнийг өдөрт хэр их идэж болох вэ?

Жиа жин хасах, бие махбодийг шим тэжээлээр хангаж, зөвхөн өвчний эмчилгээнд тусална. Үүнтэй адил цагаан гаа нь ихэвчлэн салад эсвэл бусад аяганд нэмж иддэггүй.

Хамгийн ашигтай нь шинэ цагаан гаа. Нэг өдөр насанд хүрэгчид үржүүлгийн үндэс нь нэг халбага хүртэл идэж болно. Гэдэсний хүүхэд болгоомжтой байх хэрэгтэй. 10 хүртэл жил, цагаан гаа идэх нь өдрийн хоолны хагасаас илүүгүй байх ёстой. Цагаан гаа хүүхдийг санал болгохын өмнө эмчээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй.

Та цагаан гаа нунтаг хэрэглэж болно. Нунтаг дахь концентраци шинэ эхээс илүү байх болно гэж үзэж байна. Тиймээс насанд хүрэгсэд нэг удаа өдөрт нэг халбага хэрэглэдэг, хүүхэд нэг удаа уух халбага.

Та цайгаараа цагаан гаа үндсийг нэмж болно. Жижигхэн хэсэг, таарсан хайрцагны хэмжээ нь багасгаж, халуун ундаан дээр тавьдаг. Хагас цаг, эсвэл хагас цагийн дараа эдгэрэлтийн нөлөө, мартагдашгүй амтыг эдлэх болно. Насанд хүрсэн хүний ​​хамгийн их тун нь өдөрт 2 аяга байна. Хүүхэд - өдөрт нэг аяга цай.

Тусламж! Та хэлнийхээ үндсийг нимгэн хавтанг хийж, өдрийн турш татан авч болно. Залуу охидыг алдах нь арга зам юм. Тиймээс цагаан гаатай хамт нэмэлт калори иддэггүй.

Хэр олон удаа ашиглах вэ?

Та өдөр бүр цагаан гаа идэж болно. Хэрэв цагаан гаа жин алдах, эсвэл эдгэрэхэд тусалдаг бол өдөр тутмын хэрэглээ нь заавал байх ёстой. Өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, beriberi-аас сэргийлэхийн тулд долоо хоногт хоёр, гурав удаа хоол идэх нь хангалттай юм.

Өдөр тутмын хэрэглээнд зориулж, та жороор найруулж, өнөөдөр салад, маргааш нь цайгаар сольж болно. Цагаан гаа үүсгэх үед ашигтай шинж чанар алдагдахгүй.

Цагаан гаа өдөр бүр хэрэглэх нь ханиадны эрсдлийг бууруулж, биед амин дэм, эрдэс бодисоор хангана. Жиа нь чихрийн шижингийн эрсдэлийг бууруулж, санах ой болон тархины үйл ажиллагааг сайжруулна. Энэ нь дотор муухайралт, сэтгэл санааг сайжруулахад туслах болно.

Бүтээгдэхүүний зөв хэрэглээ

Цагаан гаа нь зөвхөн эрүүл мэндийн ач тусыг авчирдаг бөгөөд та дараах дүрмүүдийг баримтлах хэрэгтэй:

• Өдөрт 10-аас илүүгүй граммаар идээрэй. Энэ нь үндэс нь 6-7 сантиметр байна.
• Жинг өдөр бүр, эсвэл долоо хоногт гурван удаа идээрэй.
• Та цайнд хийж, хоол хүнс нэмэх, эсвэл өөртөө идэж болно.
• Зөвхөн шинэ бүтээгдэхүүн ашиглах. Үндэс, хэв маягаас сул, гөлгөр, бат бөх байх ёстой. Хэрэв үндэс зөөлөн бол энэ нь аль хэдийн доройтож эхэлсэн гэсэн үг юм.
• Мөөгөнцөрөөс зайлсхийхийн тулд хуурай газар байрлуулна.

Хэт их хэмжээний үр дагавар

Гэдэсний хэт их хэрэглээ нь эрүүл мэндэд хортой байдаг. Ходоодны шарх, ходоод гэдэсний шинж тэмдэг илэрвэл идэх шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Хэт их уусан бол аль болох их хэмжээний ус ууна. Хэрэв та сүүг ууж байгаа бол цагаан гааны нөлөөг саармагжуулж болно. Антацид хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь салст бүрхүүлийн цочроох нөлөөг зогсооно. Энэ нь smect, almagel, maalox болон бусад ижил төстэй байж болно. Гар дээр тохирох эм байхгүй бол та тогтмол содыг ашиглаж болно. Устай шилэнд нэг аяга натри нэмнэ.

Хэт идэж уух тохиолдолд 3-5 хоног цагаан гаа хэрэглэхээс татгалздаг.

Хэт идэх шинж тэмдэг:

• Суулгах
• Зүрхний шарх болон хяхтнах.
• Бөөлжих.
• Ланднекс бүсэд шатаж байна.
• Арьсан дээр түрхэнэ. Савлах
• Зарим тохиолдолд алсын хараа, зүрхний цохилт, нойргүйдэл, сэтгэлийн хөдөлгөөн өөрчлөгдөж байна.

Тодорхой шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах шаардлагатай.

Хүний биед хэрэглэх цагаан гааны хэрэглээ аль ч бүтээгдэхүүнийг давж чадаагүй байна. Үүнтэй хамт та жингээ алдаж, олон өвчин эмчлэх болно. Гэхдээ үндэс нь "илүү сайн" дүрэм ажиллахгүй байна. Үүний тулд цагаан гаа нь зөвхөн эрүүл мэндийн ач тусыг авчрахын тулд зөв хэрэглэж, зөв ​​зохистой хэрэглэх хэрэгтэй.

Видео үзэх: What I Ate in Taiwan (Арваннэгдүгээр 2024).