Өвөрмөц ногоотой - daikon улаан лууван! Хүний эрүүл мэндэд ашигтай шинж чанар, эсрэг заалт, батлагдсан жор

Daikon буюу "Японы улаан лууван" нь Орос улсад маш алдартай бүтээгдэхүүн болсон. Энэ нь янз бүрийн хоол бэлтгэх хүнсний ногооны цэцэрлэг өсч байна.

Хэн нэгэн түүнд цагаан манжин, хэн нэгэн цагаан манжин, зарим нь манжингийн амтыг мэдэрдэг. Daikon нь өөрийн онцлог өвөрмөц найрлагатай бөгөөд үүнийг зөвхөн хоол хүнсээр хангахаас гадна урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний зориулалтаар ашиглах боломжийг олгодог.

Бид янз бүрийн бүлгийн эрүүл мэндэд зориулан улаан луувангийн ашиг тусыг анхаарч, түүнчлэн daikon-ийг буруугаар ашиглахад хүргэж болзошгүй хор хөнөөлийг анхаарч үздэг.

100 грамм химийн найрлага, илчлэг

Daikon - төрөл бүрийн витамин, шим тэжээлээр баялаг бүтээгдэхүүн юм. Үүнд:

1. В ба В бүлгийн витамин;
2. шилэн;
3. магнийн исэл;
4. кальци;
5. иод;
6. хром;
7. фосфор;
8. натри;
9. зэс;
10. төмөр;
11. бета керотин;
12. селени;
13. исэлдлэгийн хүчил;
14. эрдсүүд;
15. pectin;
16. eniz;
17. фтенкидууд.

100 грамм бүтээгдэхүүн нь ойролцоогоор 21 ккал байдаг:

• өөх - 0 г;
• уургууд - 1,2г;
• Нүүрс ус 4.1 грамм (шилэн - 1.6 г, сахар - 2.5 г).

Цагаан манжингийн ач тустай шинж чанар нь юунд хор хөнөөлтэй вэ?

Та энэ бүтээгдэхүүнийг аль хэдийн ойлгосон учраас зөв, хор хөнөөлтэй үед ашиг тусыг нь хүртэж чадах ашигтай бодисын агуулах юм. Сүүн бүтээгдэхүүнийг даруйхан идэж болохгүйУчир нь энэ нь ходоодонд хор хөнөөл учруулдаг.

Хүүхдүүд

Өндөр шилэн найрлагатай учраас 4-ээс доош насны хүүхдүүдэд daikon хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв та эмчийн хориглолт байхгүй бол та хүүхдэд жижиг нэмэлт луувантай хамт бүтээгдэхүүнийг зааж сургаж эхэлж болно.

• Ямар ч тохиолдолд хүүхэд daikon их хэмжээгээр өгч чадахгүй, энэ нь гэдэс болон гэдэс бөглөрнө.
• Элэг ба urolithiasis өвчний үед daikon эсрэг заалттай байдаг.
• Өсвөр насныханд улаан лууван хэрэглэх нь нүүрний арьсыг зөөлрүүлж, батгаснаас цэвэрлэхэд тусалдаг.
• Витамин нь цусан дахь clotting, кальци нь яс, шүдний пааланг бэхжүүлнэ.

Бүтээгдэхүүн нь мэдрэлийн системийг хөгжүүлэх, хэвийн унтах, хүүхдийн сэтгэл санааг сайжруулахад тустай. Хэрэв та аскорбинтой хослуулан авч байгаа бол, дархлаа сайжруулах, вирус болон мөөгөнцрийн өвчнийг эсэргүүцэх чадвартай болно.

Эмэгтэйчүүд

Daikon нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгоход хэрэглэнэ. Энэ нь фолийн хүчил агуулдаг учраас жирэмсэн болохоор төлөвлөж буй хүмүүст зориулагдаагүй байдаг. Жирэмсний үед хавдрыг хөнгөвчлөх, дархлаа сайжрах, мэдрэлийн нөхцлийг сайжруулдаг. Кальци нь daikon-д агуулагдаж байгаа бөгөөд энэ нь хүүхдийн араг ясыг үүсгэдэг. Харин дараа нь энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй.

Хөхүүл эхчүүд хөхүүлэхэд сайжирдаг боловч сүү амтлах боломжтой. Мөн витамин В, фолийн хүчил, тиамин нь охидыг эрүүл байлгах, үзэсгэлэнтэй байлгах, бүх хорт бодис, хорыг арилгахад тусалдаг.

Эрэгтэйчүүд

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан daikon-ийн үр дагавар, хор хөнөөлийн ялгаа байхгүй.

Гэхдээ бид үүнийг анхаарна уу Ургамал нь эрч хүч, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг. Уураг нь булчингийн өсөлтийг дэмждэг бөгөөд тамирчид, биеийн тамирын дасгалжуулагчид хэрэгтэй байдаг.

Хэрэв та бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглэвэл бие махбодид хор хөнөөл учруулж болно:

• Гэдэсний үрэвсэл, зүрхний цохилт тохиолддог, ходоодны пепсины шарх үүсдэг.
• Ходоодны улаан лууван идэхийг зөвлөдөггүй.
• Энэ нь салст бүрхүүлийн өвчинд үүнийг хэрэглэхэд хортой юм.
• Daikon цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг тул эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй. Харин чихрийн шижинтэй бол эх газар тариалан зайлшгүй шаардлагатай.
• Бөөрний чулуу, тулай зэрэг нь улаан лууван хэрэглэхийг хязгаарлах ёстой.

Байцааны гэр бүлд хамаарах Daikon ургамал. Тиймээс та байцаатай хүнсний ногоо авч явахгүй бол болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

4-ээс доош насны хүүхдэд бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүйгээс гадна 50-иас дээш насны хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Бодисын солилцооны эмгэг daikon хэрэглэхээс өмнө эмчид хандах нь зүйтэй.

Эмийн шинж чанар ба эрүүл мэндийн төлөө хэрхэн яаж авах тухай зааварчилгааг үе шаттайгаар гаргана

Цагаан манжингийн ашиг тусыг авч үзье:

• Daikon нь зүрх судасны өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэхэд илүү үр дүнтэй байдаг.
• Энэ бүтээгдэхүүн нь шээс хөөх эм, байгалийн жамаар юм. Целлюлоз нь хорт бодисоос ялгардаг.
• Уургийн нэгдлийн ачаар daikon бактерийг цөсний хүүдийгээр үржүүлж өгдөг.
• Энэ төрөл нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлж, хэм алдагдал, тахикардийн шинж тэмдгүүдийг арилгахад ашиглагддаг.
• Луувангийн шүүс нь батга, батга, хар батга, нас баралт, freckles салахыг боломжтой; Нүүрний арьсыг цэвэрлэж, цэвэрлэ. Мөн витамины баялагтай холбоотойгоор daikon үс үндсийг бэхжүүлж чаддаг.
• Кальцийн ачаар шүдний тэжээл нь бэхжүүлнэ.
• Daikon нь хоолны дэглэмийн хувьд үр дүнтэй байдаг ч диконы бүрэн шилжих шаардлагагүй болно. 100-150 грамм улаан лууван хэрэглэснээр хааяа мацаг барих өдөр зохион байгуулах шаардлагатай байдаг. Эсвэл та өргөст хэмх, бууцай, яншуй, daikon smoothies хийж болно. Ийм коктейлийг уухын тулд өдөрт 1 шил хэрэгтэй.
• Цагаан манжингийн бактерийн эсрэг шинж чанар нь амьсгалын замын вируст өвчнийг даван туулахад тусалдаг.
• Daikon нь өндөр настай хүмүүс элэг, бөөрний өвчтэй хүмүүст тохиромжтой. Энэ нь чулууг үр дүнтэй арилгана. Гэхдээ тунг нь дагах нь чухал гэдгийг санаарай.

Зүрх судасны өвчнөөс сэргийлэх, эмчлэх хөөн хэлэлцэх хугацаа

• Daikon 100 гр
• Sugar 1-2 tbsp. халбага.

1. Том хэмжээний grater дээр үндэслэсэн ногоог сараалжтай, элсэн чихэр нэмнэ.
2. Масс үлдэхийн тулд лууван шүүсийг өгөх ёстой.
3. Самар буюу уудаг ашиглан шүүсийг шилэн саванд хийнэ.

Шүүс шүүсийг идэхийн өмнө 1 халбага хэрэгтэй. Сокыг нэгээс илүүгүй өдөр хадгалж болно.

Хүний биеийг хордолтоос цэвэрлэхэд

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: Daikon.

Бүдүүн ширхэгтэй grater дээр үндэслэсэн ногоог сараалж, Үр масс нь шүүс шахаж. Оройн хоолны дараа та 100-150 мл шүүс хэрэгтэй.

Зөгийн балтай үед зөвлөгөө өгөх, хэрэглэхгүй байх

Зөгийн балтай хамт Daikon "витамин бөмбөг" болгон ашиглаж байна. Энэ нь ханиалгах зэрэг олон эмгэгүүдийн ийм найрлагыг агуулдаг. Гэхдээ хүн бүр ийм бүтэцтэй тохирохгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд ходоод гэдэсний замын өвчний улаан лууван идэж болохгүй, түүнчлэн зүрхний халдварын дараа.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст daikon зөвлөж байгаа хэдий ч энэ ангиллын хүмүүст зөгийн бал хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Зөгийн бал нь зүрхний дутагдалтай хүмүүст аюултай.

Жин алдах гэж оролддог хүмүүсийн хувьд зөгийн бал нь бас өндөр илчлэг бүтээгдэхүүн учраас учраас эсрэг заалттай байдаг.

Энэ бүтэцийг ашиглаж чаддаг хүмүүст бүтээгдэхүүнийг санал болгодог. Дайконтой зөгийн бал гичийн гипс эсвэл арьсны өвчний хандыг хэрэглэдэг..

Ямар ч тохиолдолд ийм эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй юм.

Daikon-ийг хэрэглэх үед таны биеийг гэмтээхгүй байх нь чухал юм.Тиймээс, эсрэг заалтыг сайтар нягтлан үзээд эсвэл мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эрүүл мэндээ туршиж үзээрэй! Хэрэв энэ бүтээгдэхүүн таныг эсрэг заалтанд ороогүй бол таны бие сайн сайхан байдал, гадаад төрх байдалд нөлөөлөх ашигтай бодисоор баяжуулах болно.