Биеийг цэвэрлэхэд хэрэгтэй нишингэ гэж юу вэ? Цусны судас, гэдэс, элэгний нөхөн сэргээх жор

"Бие махбодийг цэвэрлэе" гэсэн нэр томьёогоор жингээ алдаж, эрүүл мэндээ сайжруулах талаар бодож байсан хүмүүс. Үүний нэг туслах нь ихэвчлэн манжинд зөвлөгөө өгдөг. Энэ үнэхээр тийм үү?

Бид нишингэ дээр үндэслэн янз бүрийн арга хэрэгслийг ашиглан хөлөг онгоц болон гэдэс яаж цэвэрлэх талаар нийтлэлд авч үзье. Гэрийн хийсэн шүүс, декоциний, дусаах, салат бие махбодыг сайжруулахад тусална. Мөн бас үндэстний бусад эмийн шинж чанарыг мэдэж аваарай.

Энэ ногооны тусламжтайгаар эрүүл мэндээ сайжруулах боломжтой юу?

Та чадна. Дөрвөн мянган жилийн туршид энэхүү хоол хүнсний ногоог иддэг зүйл биш юм. Мөөгөнцрийн нишингийн гайхамшигтай шинж чанарыг хүртэл эртний шүүслэг ч амьдралын шүүс гэж нэрлэдэг.

Beetroot бол эрүүл хүнсний ногоо юм. Энэ нь маш их тэжээллэг эслэг, цус, гэдэс, элэгний эерэг нөлөө (элэгний шүүстэй элэгийг яаж эмчлэх талаар эндээс авч болно).

Усан онгоцны ашиг тус

Нишинг хэрэглэх нь хөлөг онгоцыг цэвэрлэх нь атеросклероз, зүрхний титэм судасны өвчин, тархины цус харвалтаас сэргийлэх сайн арга юм.

• Манжин дахь витамин, витамины цогцолборууд артериудыг холестерины товруунд хийж, судасны хананы мэдрэмжийг сайжруулж, цусны бүтцийг сайжруулдаг.
• Нишиний найрлага дахь магнены цусан дахь даралт буурч, атеросклероз, зүрхний өвчин, мэдрэлийн системийг эмчлэхэд хэрэглэдэг.
• Бетейн нь манжинд ч мөн цусны даралт, өөх метаболизмыг хэвийн болгож, хавдрын эсрэг шинж чанартай байдаг.
• Витамин, төмрийг цус дээр сайн нөлөө үзүүлдэг.

Тусламж Буцалсан нишингэ нь тэдний ашигтай чанаруудыг хадгалж, хүчтэй ариутгах шинж чанартай байдаг. Тиймээс нишингэ бүхий дуртай улаан будаа нь судасны бөглөрлийг арилгаж, хортой бодисыг зайлуулдаг.

Манжингийн нишингийн эмчилгээний шинж чанарыг дэлгэрэнгүй авч үзье, энэ талаар та эндээс эхлэн улаан үндэсний химийн найрлага, мөн энэ нь хүний ​​эрүүл мэндэд хортой, үр дүнтэй болох талаар суралцах болно.

Гэдэсний үрэвсэл

Нишингэ агуулсан хоолонд тогтмол хэрэглээ нь ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх, перисталтист болон хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг бөгөөд бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг.

• Нишингэ дэх олон тооны шилэн эс архаг өтгөн хатахаас хамгаалж, гэдэсний эмгэг төрүүлэгч нянг устгадаг.
• Pectin гэдэсний довтолгооны нянгийн эсрэг манжинд агуулагддаг бөгөөд биеэс хорт бодисыг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг.
• Мөн ходоодны шүүрэл болон гэдэсний хөдөлгөөнийг өдөөхөд шаардлагатай нишингий органик хүчил байдаг.

Гэсэн хэдий ч, энэ ногоог хүн бүрт тохиромжтой биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Зөгийн үүр нь дараах зөвлөгөөгүй:

• Бөөрний архаг дутагдал.
• Чихрийн шижингийн төрөл I ба II төрлийн элсэн чихэр агуулдаг.
• Ходоод гэдэсний замын цочмог үрэвсэлт эмгэг. Beetroot нь бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.
• Ходоодны гастрит, ходоодны шархлаа, 12 гэдэсний шархлааг улам хүндрүүлнэ.
• Ууршилт, бөөрний эмгэг. Оксалийн хүчил нь кальцийг холбодог бөгөөд энэ нь бөөрөнд тунадас үүсгэдэг (бид JCB-тэй манжин хэрэглэх боломжтой эсэх талаар тусдаа материалаар хэлдэг).

Энэ нь чухал юм! Хэрэв дээр дурьдсан өвчнүүд байгаа бол цэвэрлэх процедурыг эхлэхээс өмнө эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Үүнийг санаарай Цэвэрлэгээний үеэр өөх тос, шарсан хоол, чихэр зэргийг идэх боломжгүй юм. Хэдийгээр энэ нь бүгдэд тохиромжгүй ч гэсэн манжин нь биеийг бүхэлд нь, цусны судас болон гэдэс цэвэрлэхэд маш их туслах юм.

Үүнийг яаж хэрэгжүүлэх талаар нарийвчлан авч үзье.

Гэртээ хөлөг онгоцыг цэвэрлэх

Цусны судас бага зэргийн цэвэрлэгээ хийх ба холестеролыг устгахдаа манжин, манжингийн шүүс хэрэглэнэ.

Судсаар хийх

Шаардлагатай бол дуслаар:

• Улаан манжин 1 кг;
• 3 буцалсан ус;
• 2 нух нь (эсвэл залуу тунхууны 2 навч).

Нилээд нишингэ 1 кг цавчих, буцалсан ус хийн асгаж, дээр нь хамхуул тавих. Ферментжүүлэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр савлагаа өөрчлөгддөг. Өдөр болон оройн цагаар бид ууж байна. Эмчилгээний хугацаа 30 хоног байна.

Сок

Шар айрагны шүүс хийх хоёр арга бий.

1. Шүүсийг ногооруулж алга болгох.
2. Самбай дээр дарна уу. Энэ тохиолдолд, дарж өмнө, хүнсний ногоо цэвэрлэгч grater дээр rubbed.

100 мл шүүс хүртэл уухад аюулгүй. Хэрэв та илүү их уувал толгой эргэх, дотор муухайрах, суулгах боломжтой. Цусны судасны цэвэрлэгээний явц 2-3 долоо хоног байна.

Цагаан манжин ба луувантай Салад

Ийм салад бэлтгэхийн тулд та зүгээр л түүхий манжин, улаан лууван, лууван зэргийг цавчих эсвэл сараалжтай болгохын тулд ямар ч саванд хийж, холино.

Чидун жимсний тостой саладыг улирал болгон хамгийн тохиромжтой нь наранцэцгийн тосыг боловсронгуй болгоход тохиромжтой. Гэхдээ майонез биш. Салат идэх тодорхой цаг хугацаа байдаггүй.

Cranberry Drink

• Устай ус - 150 гр.
• Beetroot - 40 гр
• Cranberry 20 г
• Элсэн чихэр -10 гр.

Түүхий цох, cranberries, хөргөсөн чанасан усаар хийнэ, 1.5 цагийн турш хийнэ. Дараа нь cheesecloth-аар дуслаар шүүнэ, элсэн чихэр, сэрүүн нэмнэ. Хоолны өмнө хагас цаг ууна.

Хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ?

Нь чанасан манжин тогтмол хоол хүнс нэмэх:

• Хүнд металлын үлдэгдэл, давсны биеийг цэвэрлэх үйл ажиллагаа эхлэв.
• Ходоод гэдэсний хатуурал нь хатуужсан мөөгөнцөр хадгалагдан үлддэг.
• Ийм цэвэрлэгээ хийсний дараа хэвлий нь маш бага хэмжээгээр буурдаг.
• Буцалсан нишингэ нь гэдэсний шингээлтийг сайжруулдаг. Мөөгөнцрийн шүүс ачаар шим тэжээл нь илүү шингээгдсэн байдаг.

Болотовын Квасс

• Түүхий манжин - 1 кг.
• Цөцгий, 1 tsp.
• Сахар - 60-70 гр.
• Шарион - 2 литр.

1. Нишингэ нь хальсалж, хальсалж, холигчоор эсвэл жижиг хэсгүүдэд хуваана.
2. 3 литрийн саванд дахин хийнэ.
3. Цөцгий 0.5 tsp нь шар буурцаг холино.
4. Элсэн чихэр нэмээд дулааныг нь шар бууруулаарай. Гэхдээ 35% -иас ихгүй байна.
5. Үрийг нь шингэнээр дүүргэж, самбайгаар хэд хэдэн давхаргаар бүрхэж, долоо хоногийн турш Ферментийн явах.
6. Өдөр нь хөөс гарч ирэх ба хоёр өдрийн турш хөгшрөх ёстой. 2-3 хоног тутам бид хөгц мөөгөнцөрийг зайлуулдаг.
7. Долоо хоногийн дараа, исгэх нь эрчимжиж, бид өдөрт хөргөгчд kvass устгана. Шөнө, хэрэв тийм ч халуун биш бол бид авдаг.
8. 10-12 өдрийн дараа исгэж бэлэн болсон байна. Тохиромжтой сав руу шүүнэ.

Өдөрт 3 удаа хоолны өмнө хагас цагийн хоосон ходоодонд уух хэрэгтэй. Хэрэглэх хугацаа 1-2 сар.

Видео бичлэгээс та Bolotov-д зориулсан манжин kvass жор хийх талаар сурах болно:

Декоцин

Шинэхэн шүүс хэрэглэхгүй бол декоциний нь сайн байдаг. Та дараах жорын дагуу шөл хоол болно:

1. 1 том хүнсний ногоо цэвэрлэж, бүдүүн grater дээр rubbed.
2. Үр массыг 1 литр хүйтэн усаар хийнэ. 15 минутын турш бага дулаанаар хоол.
3. Үрийг нь хөргөж, 1 цагийн турш нэрэх хэрэгтэй.
4. Эвдэрсэн.

Өдөрт хоёр удаа аягатай аяга уудаг хоол хүнс үл хамаарна.

Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 1 сар. Хэрэв хүсвэл 5-6 сарын дараа давтана.

Шүүс холилдож байна

Лууван, алим, өргөст хэмх, наргил мод, интоор зэрэг тосыг дуслаар манжин шүүс (нишингэ, луувангийн шүүс, яаж уухыг эндээс уншина уу).

Ингэснээр шим тэжээлт бодис хурдан тэжээгдэж, илүү хүчтэй болж, түүхий манжингийн шүүс ходоодны салстад бага идэвхитэй үйлчилнэ.

Болотовын бөмбөг

1. 1-2 нишингэ авч, угааж, шүүсийг дарагчтай нь шахаж ав.
2. Цөцгийн боодол дээр зөгийн бал нэмж, алган дээр нь жижиг шош руу нь бөөрөнхий шош руу хийнэ.
3. 1 tbsp дээр зажлуургүй бөмбөгийг залгина. Хоол идэхээсээ өмнө 20 минутын халбагаар.

Нишингэ цэвэрлэх савыг 2 долоо хоногийн турш хөргөгчинд хийж болно.

Энэ аргыг хэрхэн цэвэрлэх вэ? Бүх жорууд нь элэгийг цэвэрлэж, бүх биеийг цэвэрлэхэд тохиромжтой.

Ундаа

Гэдэсний уруулыг уух:

• 2 жижиг нишингэ;
• Буцалсан ус 1.5 литр;
• 1 нимбэг;
• 1 багц шинэ розмарин.

Мөөгөнцрийн хальс, шоо болгон хуваасан. 1.5 литр чанасан ус бүхий дөрвөлжин дүүргэ, нэг нимбэгний шүүс, шинэ розмарин нь багц нэмнэ. 1 хоногийн турш хөргөгчинд холих. Маргааш нь өдөрт нэг удаа хооллохын өмнө 100 мл-ийг найруулж авна. Энэ аргаар цэвэрлэгээ нь дараалан 14 хоног үргэлжилж болно.

Элэгийг яаж сайжруулах вэ?

Нишингэ тогтмол хэрэглэснээр элэг найдвартай хамгаалалтанд байна.Биеийнхээ ачаар таргалалтаас бие махбодийг хамгаалж байдаг.

Квасс

Манжин болон хар талхнаас Kvass нь зөвхөн элэгийг цэвэрлэж, гэдэсний бичил биетний амин чухал үйл ажиллагааг дарангуйлдаг.

Үүнд:

• буцалсан ус - 1.5 л;
• дунд хэмжээний манжин хальсалж - 6 ширхэг;
• хар талх - 0.5 кг.

Талх, нишингэ хэсэг хуваасан, ус асгаж, 3-4 хоногийн турш дулаан газар нутагт исгэж тохируулах. Исгэж байхдаа өдөрт 2-3 удаа холино. Бэлэн kvass шүүлтүүр.

Хөргөгчид хадгална уу. 2 tbsp авна. л Хоолны өмнө хагас цагийн турш өдөрт 3 удаа. Курс нь 1-2 сар байна. 3 сарын дараа хэрэв хүсвэл хичээлээ давтан хийнэ.

Дээр дурдсан иш татсан нишингэтэй адилхан шөл, шүүсийг цэвэрлэнэ.

Видео бичлэгээс та эмийн манжин kvass хоол хэрхэн сурах болно:

Kefir нь

Энэ арга нь хамгийн хүнд хэцүү асуудлын нэг юм.Тиймээс эсрэг заалтгүй хүмүүст үүнийг хэрэглэх нь илүү дээр юм.

Цэвэрлэхийн тулд өдөрт 1 килограмм чанасан манжинаас хэтрэхгүй идэж, 1 литр кофег уух хэрэгтэй. Та зүгээр л манжин, хальс, сараалжтай, эсвэл шоо хуваасан, бага хэмжээний чидуны тос нь амтлагчийг буцалгаж болно. Цэвэрлэх хугацаа - 1 өдөр.

Энэ өдөр цэвэр карбонатлаг ус 1.5 литр хүртэл уух хэрэгтэй. Энэ бүхэн хэд хэдэн 5-6 хүлээн авалт хийдэг.

Энэ нь чухал юм! Та нишингэ идэж чадахгүй бөгөөд ходоодонд хүндээр нөлөөлөх болно.

Та дараах байдлаар хүлээн авалтыг хувааж болно:

• Өглөө болон оройд - чанасан манжин (сараалжтай эсвэл diced).
• Өдрийн турш - ус ба хөөмөл.

Үндэсний бусад эдгээх шинж чанар

Үүнээс гадна Ацет нь зүрх судасны үйл ажиллагаа, цусны эргэлтийг сайжруулах үр дүнтэй арга юм, гэдсэнд цэвэрлэх, хүний ​​бусад ашиг тустай байдаг. Жишээ нь:

• Эрэгтэй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх. Хүнсний ногооны тогтмол хэрэглээ нь эрэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн тогтолцоог сайжруулж чаддаг төдийгүй эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг.
• Гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгох. Зөгийнүүд байнга цэвэрлэж төдийгүй, гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд тусалдаг.
• Таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх. Бетанд байгаа тул нишингэ тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс таргалалтанд өртөмтгий байдаг.

Иодын найрлагад B бүлгийн витамин, ялангуяа B9 (фолийн хүчил), витамин С, витамин, нимбэгийн, оксалик, сүүн тэжээл, кафены хүчил нишингэ,

• шээс ялгаруулалтыг сайжруулдаг;
• өвчин намдаах;
• үрэвслийг багасгадаг.

Цэвэр ус уух, шүүс, кофег хэрэглэх замаар биеийг эдгээх чадвар нь гадаад, дотоод өөрчлөлтийг тааламжтай болгоно. Өтгөн хаталт, цус багадалт, хавдар тамлахыг мартах, хэдэн кг жин алдагдах, нүүрэндээ эрүүл гэрэлтэх, цэвэрхэн арьс буцаж ирнэ.

Манай нийтлэл эдгэрэх, цэвэрлэхэд танд туслах болно гэдэгт найдаж байна. Баярлалаа!

Видео үзэх: Биеийг хэрхэн хоргүйжүүлэх вэ (Гуравдугаар 2025).