Интоорын ашигтай шинж чанарууд ба түүний хор хөнөөл

Cherry нь чавга гаралтай ургамлын гаралтай, ягаан гэр бүлд хамаардаг. Сонгон шалгаруулалтын ачаар түүний 150 гаруй зүйл үржсэн. Энэ нь мод, бут шиг хоёуланд нь тохиолддог. Жимсний нэг хэсэг нь бидний биед хэрэгтэй олон бодис байдаг боловч бүгд интоор идэж чаддаггүй. Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг бөгөөд ходоодны хүчиллэг ихсэх, нойр булчирхайн үрэвсэл гэх мэт.

Жимс эсвэл жимсгэнэ үү?

Интоор бол жижиг хэмжээтэй хэдий ч олон хүн боддог шиг жимс биш жимс юм.

Эсгий эсвэл хятад нь онцгой анхаарал хандуулах ёстой, учир нь түүний найрлага нь ердийнхөөс хамаагүй их ашигтай бодис агуулдаг. ОХУ-ын ойд зэрлэг интоор бас байдаг бөгөөд жимс нь бага, исгэлэн боловч үнэр нь тод сонсогддог.

Сонирхолтой нь, интоор, интоорын эрлийз саяхан үржсэн. Тэрээр жимс жимсгэний бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалсан боловч үүнээс гадна чихэрлэг амттай байдаг.

Найрлага ба ашиг

Жимс жимсгэнэ идсэний дараа хүн амин хүчил (фолийн, аскорбин, токоферол), витамин, эрдэс бодисын нөөцийг нөхдөг. Интоор дахь төмс маш их байдаг (100 грамм тутамд - 500 мг).

Шинэ боловсорсон интоор нь эдгээх нөлөөтэй:

гемоглобины түвшинг дээшлүүлж, даралтыг бууруулж, хялгасан судасыг бэхжүүлдэг;
зүрх судасны олон эмгэгийн эсрэг урьдчилан сэргийлэх үүрэг гүйцэтгэдэг;
бие дэх шээсний хүчлийн түвшинг бууруулж, улмаар тулай, үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний үрэвслийг эмчилдэг;
эпилепсийн эмчилгээнд ашигладаг, мөн сэтгэцийн өвчний зарим хэлбэр;
олон мөөгөнцөр, гэдэсний халдварыг үр дүнтэй алж эмчилдэг.
гэдэс цэвэрлэдэг.

Калори - 100 грамм тутамд 52 ккал.

Ургамал жимс ургадаг үе нь бага байдаг - ойролцоогоор хоёр долоо хоног. Энэ хугацаанд өвлийн улиралд нөөцлөх эсвэл амттаныг амтлах нь дээр.

Зүрх судасны систем

Интоор бол зүрхний зайлшгүй шаардлагатай эм бөгөөд

цусны бүлэгнэлтийг хэвийн болгох;
цусны даралтыг бууруулах;
судас ба хялгасан судсыг бэхжүүлэх;
цус харвах эрсдлийг бууруулах;
варикозын судасны эрсдлийг бууруулна.

Ходоод гэдэсний зам

Интоор нь хоолны дуршилыг өдөөдөг, өтгөн хаталтыг эмчлэхэд тусалдаг, ходоод гэдэсний замын мөөгөнцөр, эмгэг төрүүлэгч ургамлыг устгах болно. Ходоодонд үрэвсэл гардаг тул уламжлалт эдгээгчид модны жүүс эсвэл нийтлэг хүмүүст интоорын модноос цавуу эсвэл бохь хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнийг болгоомжтой хийх нь зүйтэй бөгөөд үүнийг буруугаар ашиглахгүй байх, үүнийг зөвхөн үндсэн эмчилгээний нэмэлт хэрэгсэл болгон ашиглах нь чухал юм.

Хамтарсан

Интоорын шүүс нь үе мөчний үрэвсэл, тулай өвчнийг эмчлэхэд тустай. Салбар, навчнаас цай нь радикулит, остеоартрит зэрэг хурц өвдөлтийг намдааж өгдөг. Өдөр бүр 10-12 ширхэг хэрэглэх нь тулай өвчний дайралтыг эрс бууруулдаг.

Мэдрэлийн систем

Шүүс нь антиоксидант ферментийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь олон мэдрэлийн эмгэг үүсэхээс сэргийлдэг. Мэдрэлийн үед холтосоос цай ууж, усанд дусаах нь хамгийн сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг.

Интоорын нухаш нь бие дэх мелатонины түвшинг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг тул нойрыг сайжруулдаг.

Дархлаа сулрах

Үүнд шим тэжээлийн агуулах витамин С.

Нийтлэг ханиадтай тэмцэх

Интоорын шүүс нь халууралтыг бууруулж, үрэвслийг өдөөдөг.

Хүүхдэд зориулсан

Төмөр их хэмжээгээр агуулагддаг тул интоор нь хүүхдийн цус багадалтыг эмчилдэг. Мөн шүүс нь хэт их сэтгэлийн хөдлөлийг даван туулдаг.

Эмэгтэйчүүд

Cherry нь цэвэршилтийн тааламжгүй үр нөлөөг арилгахад тусалдаг, сарын тэмдгийн үед хавагнах байдлыг багасгадаг. Антиоксидантууд нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Жимс жимсгэнэ нь бүх насны эмэгтэйчүүдэд адил ашигтай байдаг. Үүний зэрэгцээ, та үүнийг идээд зогсохгүй үүнээс маск бэлтгэж арьсыг залуужиж, цэвэрлэнэ.

Жирэмсэн эмэгтэй

Түүний найрлага дахь фолийн хүчил нь ураг үүсэх, цаашдын хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Эрчүүдэд

Интоор, исгэж ургасан нахиа, холтосны жимс нь эр хүний нөхөн үржихүйн тогтолцоонд тустай. Сүүлийнх нь үрэвслийн эсрэг ба бактерицид нөлөөтэй. Интоор нь эр бэлгийн эс, эр бэлгийн эсийг үйлдвэрлэхэд шаардлагатай цайрыг агуулдаг.

Гоо сайхны салбарт интоор

Интоорыг түүний нэг хэсэг болох А, С витаминууд арьсыг цэвэрлэж, илүү уян харимхай болгодог тул гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд ашигладаг.

Гэртээ жимсний маскны жор:

Цайруулж буй маск нь арьсыг гэрэлтүүлж, толбо, өөхийг бага анзаарах болно. Хэдэн жимсийг нунтаглаж, 5 дусал нимбэгний шүүс, 2 халбага нэмнэ. цөцгий. Маскийг нүүрэндээ түрхээд 5 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
Үрчлээстэй тэмцэхийн тулд. Интоор, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэтэй том халбага авч, махыг нь нунтаглана. Нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
Төмсний цардуул бүхий интоор нь арьсыг цэвэрлэж, батга гарахаас сэргийлдэг. 20 мл интоорын шүүс, 10 гр цардуул, 5 мл ургамлын тос (лаванда, усан үзэм гэх мэт), 10 дусал ретинол авна. Маскийг нүүрэндээ түрхээд 40 минут байлгана. Угаалгын дараа.
Цөцгий эсвэл зуслангийн бяслаг бүхий жимсний нухаш бүхий маск нь нүдний доорх хар уутыг сайн цэвэрлэдэг. 7 жимс, 10 г өөх тос цөцгий, хослуул. Хүссэн хэсэгтээ нимгэн давхаргаар түрхэнэ. 10 минутын дараа угааж, эхлээд бүлээн усаар угааж хэдэн удаа давтана.
Жимс жимсгэнэ нь рашаан сувилалд сайн нөлөөтэй тул арьсыг толбо үүсгэдэггүй.

Diet Cherry

Жин алдах үед жимс жимсгэний ашиг тус нь хорт бодисыг гадагшлуулж, тэжээллэг бодисын дутагдалд ордог. Гэхдээ та хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг тул үүнийг буруугаар ашиглаж болохгүй.

Шинэхэн, хатаасан навч, интоорын холтосны ашиг тус, хор хөнөөл

Үр ашиг нь зөвхөн интоорын жимс төдийгүй түүний навч, мөчир, тэр ч байтугай холтос юм.

Навч (хатаасан, шинэхэн) хоёулаа янз бүрийн декоциний бэлтгэхэд ашиглагддаг. Бохь, амигдалин, нимбэгийн хүчил зэрэг өвөрмөц нэгдлүүд нь тэдгээрээс гардаг бөгөөд тэдгээр нь антиоксидант шинж чанартай байдаг. Хамгийн ашигтай нь тавдугаар сард цуглуулсан навч юм. Ийм түүхий эдээр хийсэн цай нь цусны даралтыг бууруулж, цус алдалтыг зогсоох, элэгний өвчин, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тустай. Жижиглэсэн навчийг жижиг зураас, үрэлтэд толбо болгон ашиглаж болно.

Салбар, холтосоос гаргаж авсан декоциний нь антисептик шинж чанартай бөгөөд үе мөчний үрэвслийг намдаана. Та цөөн хэдэн жижиглэсэн мөчир аваад 1.5 литр ус асгаж, 15 минут буцалгана. Цайны дараа дор хаяж хоёр цагийн турш ууна.

Ашигтай жор

Цус алдалт. Нэг аяга буцалж буй ус 1 том халбага ишийг асгаж, өдрийн турш ууна.
ARVI. Хатаасан интоорын навч, chamomile цэцгийн нэг том халбагаар нэг литр ус хийнэ. Өдрийн турш шөлийг нэг удаад 100 мл хүртэл ууна. Энэ нь ханиалгыг тайвшруулж, гоожиж буй хамарыг тайвшруулж, толгой өвдөх, үрэвслийг намдаана.
Бөөрний өвчин. Улаан хошоонгор, интоорын навч, бөөрөлзгөнө нэг жижиг халбага холино. Бүгдийг нэг литр буцалж буй усаар асгаж, термос руу асгаж 30 минутын турш шаард. Хоолноос нэг цагийн өмнө ууна.

Интоор хоол хийх

Жимс нь бялуу, нарийн боов, амттан, чанамал, хадгалалт хийхэд ашигладаг. Интоор нь согтууруулах ундаа (коктейль, архи, дарс) үйлдвэрлэхэд нэмэгддэг. Энэ нь долоо хоногийн турш шинэхэн хадгалагддаг.

Эзэгтэй нар интоорыг хөлдөөхийг зөвлөж байна. Хурдан ирэхэд түүний бүх ашигтай бодис хадгалагдана. Жимс жимсгэнийг үрээр эсвэл хөргөж хөргөгчинд 1 жил хүртэл хадгалах боломжтой.

Наранд хатаасан жимсийг бие даасан хоол гэж үзэж болно. Тэд сиропт чанаж, дараа нь хатаана. Интоор нь ихэнх витаминыг хадгалдаг хэдий ч илчлэгийн агууламж их хэмжээгээр нэмэгддэг.

Ноён Дачник анхааруулж байна: хэрэглэх ба хор хөнөөлийг эсрэг заалтууд

Хяналтгүй хэрэглээ нь ходоод гэдэсний замын ажилд асуудал үүсгэдэг. Жимс жимсгэнэ нь шүдний пааланг гэмтээж болно. Гастрит, өндөр хүчиллэг, ходоодны шарханд интоор хэрэглэхгүй байх нь дээр. Энэ нь ходоод гэдэсний замд сөрөг нөлөө үзүүлдэг малик болон нимбэгийн хүчил агуулдаг.