Маалинам, жилийн ургамал нь ашиг тусын талаар Маалинга гэр бүл, Мөн уламжлалт анагаах ухаан, хоолны дэглэмд хэрэглэх жороор өргөн хэрэглэдэг элэнц эмээгээ бид мэднэ. Олон жил өнгөрсөн ч, энэ нь түүний хамаарал алдагдахгүй байгаа юм. Учир нь, найрлагын шинж чанараас нь хамааран маалинга нь хүний үйл ажиллагааны олон салбарт зайлшгүй чухал юм. Тодорхой ургамал, тосыг ямар өвөрмөц шинж чанараас нь олж мэдье.
Тодорхойлолт
Өнөөдөр уулзана уу Маалинга болно Зэрлэг өсөн нэмэгдэж буй харагдах байдал, хувийн газар нутагт, Хамгийн чухал нь өсөлтийн бүх нөхцлийг бүрдүүлэх явдал юм. Нэгдүгээрт, хөрсний бүтцийн хувьд чухал ач холбогдолтой. Яагаад гэвэл энэ үйлдвэр нь зөвхөн чийгтэй шавранцар хөрсөн дээр сайн мэдэрдэг бөгөөд энэ нь дунджаар нягтралаар (агаар, усаар дамжих боломжтой байх ёстой). Элсэрхэг эсвэл хүнд шаварлаг хөрс дээр ялангуяа хүчтэй салхи шуурганаас хамгаалахгүй бол илүү их ургадаг. Хэрэв та бүх бясалгалын шаардлагыг дагаж мөрдвөл, та сайн, өндөр чанартай үрийг авч, хожим нь хатаж хатсаны дараа та (хатаах, шахсаны дараа) маалингын ургамлын тосыг бидэнд өгнө.
Том цэцгийн маалингыг тарих, арчлах талаар суралц.
Тодорхой бүтээгдэхүүн нь өнгөгүй, шаргал өнгөтэй, шингэнтэй харилцан үйлчилж, хурдан хатааж, өнгөгүй хатуу хальс үүсгэдэг.
Маалинга газрын тос нь наранцэцгийн эсвэл чидуны тос шиг амтлагддаггүй. Энэ нь ялгаатай илүү их гашуун амт. Үнэнийг хэлэхэд, дунд зэргийн гашуун зовлон нь хэтэрхий ойлгомжтой байхыг үгүйсгэх ёсгүй. Яагаад гэвэл тухайн бүтээгдэхүүний зохисгүй бэлтгэл, эсвэл хадгалах хугацааг дуусгах талаар ярьж болно. 
Наранцэцгийн тосыг ихэвчлэн байгалийн шингэн төлөв байдалд хэрэглэдэг, гэхдээ эмийн зориулалтаар ашигладаг. Капсулыг ихэвчлэн ашигладаг. Бусад ямар нэгэн адил энэ нь цэвэршүүлээгүй, боловсронгуй, чийгшүүлж, ариутгаж болно. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн ашигтай нь хамгийн чухал эхний хувилбар болох арифметикийг цэвэршүүлэх, шүүнэ. Төгсгүй бүтээгдэхүүн нь нэг л дутагдалтай талбартай байдаг - хязгаарлагдмал нөөцтэй байдаг (маш хурдан тунадастай байдаг).
Та мэдэх үү? Маалинга газрын тос өдөр тутмын хоолны дэглэмийн ердийн бүтээгдэхүүнээс илүү ханаагүй тосны хүчил байдаг, тиймээс өдөрт 1-2 халбага нь бие махбодийн өдөр тутмын хэмжээгээр хангадаг.
Найрлага
Бүтээгдэхүүн тус бүрийн ашиг тусыг түүний химийн найрлагаар тайлбарладаг тул маалинга газрын тосны үнэ цэнэийг илүү сайн ойлгохын тулд түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн жагсаалтыг танилцуулах хэрэгтэй.
- Өөх: Омега-3 60%, Омега-6%, Омега-9% 10%.
- Өөх тосны хүчил (9.6 грамм орчим бүтээгдэхүүнд 100 грамм бүтээгдэхүүн): myristic, theicic болон palmitic.
- Витамин: A, B бүлэг (B1, B2, B3, В4, B6, B9, В12), E, K, H, C, D
- Макро болон ул мөр элементүүд: фосфор, магни, төмрийн, цайр, кали зэрэг нь фтамарин, phytosterols, squalene (нийтдээ 8%), лецитин, бета-каротин зэрэг болно.
Олон ургамлын тос нь гайхамшигтай шинж чанартай байдаг. Газрын тосны үр ашигтай шинж чанаруудыг уншина уу: өргөст лийр, хумс, citronella, хар cumin.Байгалийн бүтээгдэхүүн бүрт зайлшгүй чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн гайхалтай жагсаалт байдаг ч поли- ба моноунатурацчилагдсан тосны хүчлүүд нь үлдсэн хэсгээс илүү үнэ цэнэтэй юм. Жишээ нь, бидний мэдэх зайлшгүй шаардлагатай омега-3 нь ердийн хоол хүнсээр бүрэн дүүрэн эсвэл маш бага хэмжээгээр агуулагддаг (тодорхой тосонд агуулагдах загасны тостой харьцуулахад ч энэ нь 2 дахин их байдаг) юм.
Бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламж нь үүнтэй төстэй бусадтай адил юм бага илчлэг гэж нэрлэгдэх боломжгүй, Эцсийн эцэст 100 грамм тутамд 898 ккал байдаг. Түүнчлэн 100 граммаас 100 г хүртэл 99,8 г-д уураг, нүүрс ус дутагдалтай байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. 
Ашигтай шинж чанарууд
Мэдээж хэрэг, газрын тосны ашигтай элементүүдийн ийм гайхалтай жагсаалт нь хүний биеийн байдалд нөлөөлж чадахгүй, ялангуяа бүтээгдэхүүний тогтмол хэрэглээнд ороход нөлөөлдөггүй. Тиймээс түүний онцлог шинж чанаруудыг илүү нарийвчлан авч үзье. Хамгийн гол нь:
- цусан дахь холестериныг бууруулах, цусны даралтыг хэвийн болгох, зүрхний өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх (тогтмол хэрэглээ нь зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулдаг);
- савыг бэхжүүлж, цусны зуурамтгай чанарыг багасгах. Маалинга газрын тосны хэрэглээг тасралтгүй ашигласнаар судаснууд нь зөвхөн холестеролоор цэвэрлэгдэхээс гадна зөв уян хатан чанарыг олж авдаг тул зүрхний титэм судасны эмгэг, цусны даралт ихсэх, атеросклероз үүсэхээс сэргийлдэг. Цус зуурамтгай байдлын индекс эрс багассан;
- Тулай, чонон дахь үрэвслийн процессыг багасгах. Бүтээгдэхүүний найрлага дахь өөх тосны хүчлүүд нь үрэвслийг бууруулж, бусад хэсгүүдийн хамт эдгээр холестерины хөгжлөөр ихэсдэг холестерин бага байдаг. Тулайд хэрэглэхэд маалингын тос хэрэглэдэг нь үе мөчний гэнэтийн өвдөлтийг бууруулах, хавдрыг бууруулах чадвартай байдаг бол омега-3 цогцолбор нь зарим өвчний эмчилгээнд зайлшгүй чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох иодын шингээлтийг сайжруулдаг.
- өтгөн хаталтыг арилгах, hemorrhoids ба диоверуляр өвчин эмчлэх. Үрийн цуванд байгаа шилэн эс нь бага зэргийн цэвэрлэгээ хийх ба хорт бодисыг салган авахаас гадна салсжилтыг нөхөн сэргээж өгдөг. Диварикуляр өвчний үед буталсан маалингын үрийг ходоодны уутанд цэвэрлэж, халдварт өвчний процессийг сэргийлдэг;
- арьсны өвчин эмгэгийг эмчлэх (батга, экзем, ходоодны үрэвсэл, наранд). Эдгээр бүх тохиолдолд чухал өөхний хүчлүүд нь үнэхээр эдгэрэлт бөгөөд тэдгээр нь загатнах цэгүүдэд үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг ба арьсыг илүү хурдан сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Нэмж хэлэхэд NLC нь тусгай бодисыг желатин булчирхайгаар багасгаж, нүхний бөглөрөлтөөс зайлсхийх;
- мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтын чанарыг сайжруулах. Энэ тохиолдолд маалингын үрийг үр дүнтэй хэрэглэх нь үрэвсэл, мэдрэмжийг арилгана. Зарим шинжээчид төв мэдрэлийн тогтолцооны доройтлын эмгэг, Паркинсоны өвчин, олон төрлийн склерозыг эмчлэхэд хэрэглэдэг.
Маалинга газрын тосоос гадна арьсны эмчилгээг хэрэглэдэг: эмийн комфрэй (гжококос), гонетей (хиам), гоньд, аспарагус, эмэн эм, мordовник, парнинп, цээнэ цэцэг, гуа, хуайс зөгийн бал, феугоа.
Эдгээр нь үндсэн, гэхдээ маалингын тос, цорын ганц ач тустай "ур чадвар" Тиймээс та тодорхой асуудалтай тулгараад байгаа бол үүнийг санахаа бүү мартаарай.
Энэ нь чухал юм! Цусны өндөр зуурамтхай чанар болон цусны судасны мэдрэх чадвар буурах нь тромбус үүсэх гол шалтгаан нь үхэлд хүргэдэг.Хумс хумс, үсийг эрүүл мэндийг сэргээдэг (биеийн өөх тосны дутагдал нь тэдний эмгэг, эмзэг байдалд нөлөөлдөг), хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг (энэ тохиолдолд lignins-д гол үүрэг гүйцэтгэдэг) багасгах, цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийг бууруулах, сарын тэмдгийн өвдөлтийг бууруулах, нэмэлт endometriosis эмчилгээ, эмэгтэйчүүдийн үргүйдэл эмчлэх элемент. Эрэгтэй хүний эрүүл мэндэд муудсан үргүйдэл, бэлгийн сулралыг эсэргүүцэхийн тулд маалингын тосыг ашигласан байдаг.
Та мэдэх үү? Хүний тархины эсүүд нь 60% -ийг өөх тос, ихэнхдээ омега-3 болон омега-6 тосны хүчлүүдээр төлөөлдөг бөгөөд энэ нь бидний бие махбодид нэгдэж чаддаггүй, гэхдээ тэдгээр нь маалингын тосоор солигддоггүй.
Програм
Маалинга газрын тосны бүх эерэг шинж чанарыг үл харгалзан түүний хэрэглээнээс хамгийн үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг хэрхэн ашиглахаа нарийн мэдэх хэрэгтэй. Өвчин тусах шинж чанар, шинж чанараас хамааран эмчилгээний горим тус бүрт байх болно Зарим онцлог шинж чанарууд:
- Өтгөн хаталтыг арилгахын тулд өдөрт 2 удаа хоолны өмнө 2 удаа уух нь хангалттай.
- Ходоодны үрэвслийн эмчилгээнд цогц эмчилгээний нэг хэсэг бол наранцэцгийн тосыг гурван сарын турш хэрэглэдэг (нэг халбага өдөрт гурван удаа халуун усаар угаана);
- Өтгөн хатахаас сэргийлж, өдөрт 3-4 удаа цөцгийн тосыг ууна.
- Элэгний хэвийн үйл ажиллагааг хэвийн байлгахын тулд өдөрт 30-40 грамм тосыг хэрэглэж, тунг хэдэн тунгаар хуваана;
- Амны хөндийн үрэвсэлт процессыг боловсруулж, муудсан маалингын тосыг хэдхэн минутын турш өдөрт 2-3 удаа урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- ишеми болон атеросклерозын эмүүд 3-6 сарын дотор устгаж, өдөрт 1 халбага тос хэрэглэх шаардлагатай болдог.
- Хэрэв өвчин туссан бол энэ нь зүгээр л хатсан хэсгүүдэд зүгээр л хатаадаг (экзем, арьс арчлах, арьс арчлах, арьсны тууралт), хэрэв та түлэгдэл хурдан арилгах шаардлагатай бол муудсан усан үзмийн үрийн тос 1: 1 харьцаатай бөгөөд нөлөөлөлд өртөж буй талбайд өдөрт хоёр удаа хэрэглэх;
- Хорт хавдартай тэмцэхийн тулд хоёр халбага маалинга газрын тосны 100 г бяслагтай хольсон байх ёстой бөгөөд нэг жигд байдалд хүрч, нэг удаа идэж байх ёстой.
Насанд хүрээгүй ямар ч насанд хүрээгүй хүнийг молибдений тосыг тоо хэмжээгээр аюулгүй авч болно өдөрт 10 мл хүртэл. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдэд эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд энэ заалт бага хэмжээгээр багасна. Эрүүл мэндийн зорилгоор энэхүү бүтээгдэхүүн нь арьсны тосолгооны материал, орон нутгийн болон дотоод хэрэглээнд хамгийн бага өвчтөнүүдэд үйлчилнэ.
Ихэнх шинжээчид төрснөөсөө (сүүтэй хамт) маалингын тосыг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд бүтээгдэхүүний насыг харгалзан бүтээгдэхүүний тунг тодорхойлох боломжтой. Хэдэн сартай хүүхэд олон дуслаар хэрэглэж болно. Зургаан сараас эхлэн хоногийн тунг 12-15 дуслаар нэмэгдүүлж, нэг жилээс 3 удаа өдөрт 2 удаа тосыг өдөрт 2 удаа өгч, 3-7 жилээс 1 халбага хүртэл өдөрт 2 удаа нэмнэ. 
Маалинга газрын тос хэрэглэнэ жирэмслэлт, хөхүүл үед ч хориглодоггүй, Гэхдээ энэ хугацаанд хэрэглээ хязгаарлах нь дээр. Эхний тохиолдолд ердийн сайн сайхан байдлыг сайжруулж, өтгөн хатах хөгжлийг бууруулахын тулд эмэгтэй өдөрт 1-2 халбага тос хэрэглэх шаардлагатай байдаг бол хоёрдугаарт хүүхэд эмчтэй урьдчилан зөвлөлдсөний дараа (ялангуяа нярай хүүхдийн нөхцөл байдал чухал ач холбогдолтой байж болох юм) дараа хэрэглэх боломжтой байдаг.
Энэ нь чухал юм! Сонгосон бүтээгдэхүүнийг ямар ч аюулгүй байлгах нь хамаагүй байж болох бөгөөд өнгөрсөн хугацаанд хэр зэрэг ач холбогдолтой байсан ч, үүнийг хязгаарлагдмал тунгаар хэрэглэх бүрт хүссэн тунгаар хүрэх хэрэгтэй.
Хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд
Ямар ч, ургамлын гаралтай байгалийн бүтээгдэхүүн ч гэсэн бүрэн аюулгүй гэж тооцогддоггүй, учир нь организм бүрийн хариу урвал нь үргэлж урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг. Маалгасан маалингын тосны хувьд энэ нь ихэвчлэн сайн шингэсэн байдаг Үүний эсрэг хэрэглэх нь дараахь өвчин юм:
- гепатит ба холецистит;
- архаг панкреатит;
- Умайн болон хавдрын полипууд;
- цөсний чулуу;
- элэгний өвчин.
Үүнээс гадна эмч нар уг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх зорилгоор antidiabetic or anesthetic эм хэрэглэдэг хүмүүст мөн цусыг нарийн аргаар хэрэглэдэг хүмүүст зөвлөж байна.
Бүү мартаарай болзошгүй гаж нөлөө заримдаа маалингын тосыг хэрэглэдэг. Тиймээс санал болгосон тунг хэтрүүлсэн тохиолдолд солир, суулгалт, бүр харшлын урвал төрөл бүрийн гарал үүсэл, гэхдээ энэ нь байнга тохиолддоггүй.
Харшлын шалтгаан нь сармис, ногоон хайрцгаар, марал үндэс, оройн primrose, алтан гулдмай, лаванда, хятад байцаа, өвс ногоо, амтат жүрж, гүзээлзгэнэ.дунд Маалинга газрын тосны дутагдал - Түргэн исэлдэлт үүсэх хандлагатай байдаг тул ирээдүйд ихийг хэмнэх боломжгүй.
Програм
Эмчилгээний зориулалтаас гадна маалингын тос гоо сайхан, хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг, үс, арьсыг сайжруулахад тусална. Жишээлбэл, та бүтээгдэхүүнийг өндөгний шар, наранцэцэг, чухал тосоор хослуулж, никотиний хүчлээр хэд хэдэн шилэн савыг нэмж болно. Энэ хольц нь маш сайн үстэй маск бөгөөд тэдгээрийг гэрэлтүүлэх, зөөлрүүлэх, торгомсог болгох боломжтой.
Маалинга тос, зөгийн бал, шар тос болон исгэлэн тос нь гоо сайхны арьсны асуудал (ялангуяа хатаах тохиолдолд) тусалдаг ба хэрэв та холимог жаахан холимог байвал биеийн бусад хэсгийн арьсыг нөхөн сэргээхэд маш тохиромжтой байдаг. Үүнээс гадна, хадаастай холбоотой Маалинга газрын тосны хэрэглээ, ялангуяа амин дэм дутагдах улиралд улирлын үед хэрэглэхийг анхаарах хэрэггүй юм. Бүтээгдэхүүнийхээ сайн сайхан байдал, сайн өсөлтийг хангахад хэрэгтэй бүх зүйл нь бүтээгдэхүүнийг байнга хадгалдаг.
Косметологийн хувьд тэд momordica, purslane, marigolds, nasturtium, leek, bird cherry, розмарин, cornflower, broccoli, цэцэрлэгийн амттай, soapworm (saponaria), зөгийн бал, шохой зэргийг ашигладаг.Зарим хүмүүс энэ өвөрмөц хэрэгсэл чаддаг гэж ярьдаг бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх, цээжийг нь өсгөх Гэхдээ эрүүл мэндийн үүднээс эдгээр баримтууд нотлогдоогүй байна. Хэн мэддэг, маалингын тос байнгын хэрэглээ таны нөхцөл байдалд үнэхээр тусалдаг, гэхдээ бүх зүйл бүрэн бие даасан байдаг.
Үүссэн ургамлын ашигтай шинж чанарыг удаан хугацаагаар хоол хийхэд ашигладаг боловч газрын тос ашиглах нь харьцангуй шинэ нээлт юм. Шинэхэн хэрэглэж байх шаардлагатай учраас хамгийн тохиромжтой сонголт нь наранцэцгийн болон чидун жимсний чанамал зэргээс шалтгаалдаг. 
Шинэхэн бүтээгдэхүүнээс эсвэл перуавраас бэлтгэсэн пербатууд зөвхөн амт шинж чанарыг нь нэмэгдүүлж, зөв амтлагч хэрэглэх нь давсалсан байх шаардлагагүй юм. Хэрэв та хүсэж байгаа бол олон төрлийн үр тариануудтай сайн нийлдэг тул та дуртай үр тариагаа тос нэмнэ.
Энэ нь чухал юм! Ямар ч тохиолдолд маалингын тосыг халааж чадахгүй. Энэ нь зөвхөн бэлэн хоол хийхэд ашиглагддаг.
Хэрхэн сонгох
Тиймээс бид нарыг наранцэцгийн тос худалдан авахад хамгийн чухал асуудал боллоо. Энэ нь бие махбодид хэд хэдэн ач холбогдолтой, маш чухал ач холбогдолтой шинж чанартай байдаг боловч энэ нь сонгогдоогүй өндөр чанартай, байгалийн бүтээгдэхүүнийг ашиглах тохиолдолд л үнэн юм. Эхлээд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд юу хэрэгтэйг олж мэдье.
- Тара (савлагаа). Хамгийн чухал нь энэ нь жижигхэн шилтэй хар шил юм. Хуванцар сав урт хугацааны хадгалалтанд тохиромжгүй, учир нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам материалтай урвалд орж, түүний бүх ашиг тусыг алддаг. Хэрэв та бүтээгдэхүүний урт хугацааны хэрэглээг сайн мэдэхгүй байгаа бол аль болох түргэн хэрэглэх жижиг шилийг сонгох нь дээр.
- Шошго дээр бичээсүүд. Үйлдвэрлэгчээс өгсөн бүх мэдээллийг, тухайлбал, тухайн бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэлийн аргын талаар эргэн харах хэрэгтэй. Мэдээж хэрэг, "Зохиомол" баганад зөвхөн маалингын газрын тос өөрөө үрийг хүйтэн шахаж бэлтгэсэн ямар нэгэн хольц эсвэл бусад тосгүйгээр зааж өгөх ёстой.
- Өнгө маалингын бүтээгдэхүүн. Өндөр чанартай тос нь өөр өөр алтан хүрэн өнгөтэй байх бөгөөд хэрэв энэ нь хэт гэрэлтэй, үл мэдэгдэх тунадас байвал цэвэршсэн байх болно. Үнэн хэрэгтээ энэ нь ашиг тус, харанхуй бүтээгдэхүүнийг авчрахгүй, яагаад гэвэл энэ нь дотор цэвэр ашигтай бодис байдаггүй тул халуун цэвэрлэх аргыг ашиглах болно.
- Бүтээгдэхүүний үнэр ба амт. Өмнө дурьдсанчлан, жинхэнэ маалингын тос нь загасны тос мэт төсөөлөл бага зэрэг гашуун амттай байх болно. Гэсэн хэдий ч хүчтэй шаналал, тааламжгүй үнэр нь чанар муутай бүтээгдэхүүний нотолгоо юм.
- Хугацаа дуусах хугацаа. Ихэнх тохиолдолд эдгээр бүтээгдэхүүнийг 6 сараас илүү хугацаагаар хадгалахгүй. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв бид хүйтэн дарснаас бэлтгэсэн байгалийн найрлагатай холбоотой ярьж байгаа бол мэдээж хэрэг. Тиймээс, хэрэв та 1, 2 жилийн тэмдэглэгээг үзвэл өндөр агууламжтай нөхцөлд бид хадгалалтанд байгаа хадгалалтын талаар ярьж болно. Мэдээжийн хэрэг, аль болох шинэ бүтээгдэхүүн худалдан авах нь зүйтэй.
Энэ нь чухал юм! "Е витаминтай" гэх мэт тод бичвэрүүдээс илүү ач холбогдол өгч болохгүй, учир нь энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь бүтээгдэхүүнд аль хэдийн орсон байдаг бөгөөд өнгөлөг дурьдсан нь бүтээгдэхүүний үнэ цэнийг нэмэгдүүлдэг.Эцэст нь, дэлгүүрт явахдаа анхаарлаа хандуулаарай Бараа хадгалах тусгай газар: Ямар ч тохиолдолд нарны туяа тавиур дээр унах ёстой. Хэрэв тийм биш бол хөргүүрийн тосыг санал болгож байгаа борлуулалтын цэгийг олох нь зүйтэй.
Хэрхэн хадгалах вэ
Хэрэв та маалингын тос худалдаж авсан ч үүнийг нээсэнгүй, энэ нь үүнийг хэрэглэхэд ойролцоогоор 6 сар байна (энэ нь хамгийн шинэ бүтээгдэхүүн гэж үздэг). Нээлттэй багцыг хэрэглээний эхнээс нэг сараас илүү хугацаагаар хадгалж болно. Эсвэл чөлөөт радикалуудтай бие махбодийг хангаж, эрсдэлтэй омега-3 хүчилтэй биш, маш өндөр байдаг. Зүгээр л санаж яваарай Маалинга газрын тосны нөөцийг гэртээ хадгалах хэд хэдэн энгийн дүрэм:
- Энэ ер бусын бүтээгдэхүүнийг зөвхөн шилэн саванд хийсний дараа ашиглах бүрдээ тагийг нь таглаана. Тослогын хүчил нь агаартай маш хялбар харилцан үйлчилж эхэлдэг. Зарим тохиолдолд газрын тосыг илүү нарийхан элсэлтийн тос болгон хийнэ, гэхдээ энэ ажлыг аль болох хурдан гүйцэтгэх хэрэгтэй;
- Наранцэцгийн тосыг хамгийн сайн хадгалах газар нь хөргөгч юм: нарны гэрэл дотор нэвтэрч чадахгүй бөгөөд хамгийн оновчтой температур үргэлж хадгалагддаг (+10 хэмээс ихгүй). Гэхдээ маш хүйтэн бүсээс зайлсхийхийн тулд савыг хаалган дээр байрлуулах нь зүйтэй.
- Хэрэв бүтээгдэхүүн нь наранд (зарим нь хагас цагаас илүүгүй байсан ч) хэсэг хугацаанд зогсож байсан бол хугацаа нь дуусах хугацаатай найрлагатай байж болохгүй. Үүнээс үлдсэн ашигтай бодис байхгүй бөгөөд их хэмжээний тос ийм биеийг гэмтээж болно.
Үүний хариуд маалингын бүтээгдэхүүний ашиг тус үнэхээр их байж болох ч уламжлалт анагаах ухааны жороор хэрхэн эмчилгээ хийлгэж байгаагаас үл хамааран пропорциональ ба боломжийн эсрэг заалтуудыг мартаж болохгүй. Маалинга тос хэрэглэхээс өмнө эмчтэй энэ боломжийг хэлэлцэх нь зүйтэй.
