Эмэгтэйчүүдийн биед persimmon нөлөө маш их байдаг: жимс жимсгэнэ нь хоол, гоо сайхны зориулалтаар ашиглагддаг, гоо сайхны болон жингийн алдагдалд хэрэглэдэг. Энэ хоёрдмол утгатай бүтээгдэхүүний шинж чанар, түүний найрлага, ялангуяа хэрэглээ ба хэрэглээ.
Тодорхойлолт ба шинж чанар
Периммоныг тод улбар шар жимс гэж нэрлэнэ. Янз бүрийн төрлөөс хамааран тэдний мах нь арьсны өнгө эсвэл зөөлөн өтгөн, эсвэл ногоон өнгөтэй байдаг. Жимсний хэмжээ, хэлбэр нь янз бүр байна: том шүүслэг, хавтгай жимс, хатуулагтай алим шиг. Ихэнх боловсорсон сорт нь амттай, амттай байдаг. 
Та мэдэх үү? Латин шинжлэх ухааны нэрээс persimmon гэдэг үгийг "бурхдын хоол" гэж хэлдэг.
Persimmon-ийн бүрэлдэхүүн
Жимсний 81.5% нь ус, үлдсэн 18.5% нь уураг, нүүрс ус, эслэгийн болон таннинаас бүрдэнэ. Жимсний глюкоз ба фруктоз нь бараг тэнцүү юм.
Ашигтай persimmon гэж юу вэ, гэртээ persimmon хэрхэн өсөхийг унш.
Витамин
Persimmon - витамины агууламжтай удирдагчдын нэг. Үүнд:
- витамин С;
- А аминдэм;
- витамин P;
- Витамин B1, B2, B3;
- А аминдэм
Ашигт малтмалын бодис
Улбар шар өнгийн жимс нь янз бүрийн элементийн агуулгад муугаар нөлөөлдөггүй. 100 г агуулагддаг:
- кали (15 мг);
- кальци (55 мг);
- фосфор (2.5 мг);
- натри (127 мг);
- магни (42 мг);
- төмөр;
- иод;
- кобальт;
- никель;
- хүчлүүд (malic and citric).
100 грамм тутамд хийх илчлэг
100 гр перимон нь 63 ккал агуулдаг. Жимсний дундаж жин нь 300 г юм.
BZHU харьцаа
| Squirrels | 0.5 гр |
| Өөх | 0.3 г |
| Нүүрс ус | 15.3 гр |
Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд viburnum, лууван, самар, усан үзэм идэх хэрэгтэй.
Эмэгтэйчүүдийн төлөөх persimmon-ийн ашигтай шинж чанар
Тэжээллэг чанараас гадна persimmon нь эмэгтэй бие махбодид олон ач тус авчирдаг. Бета-каротин нь түүний найрлага нь арьсны нөхцөлд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Өндөгний үрээр агуулагддаг витаминууд нь сайн хараа, дархлааг сайжруулж, хорт хавдрын эсүүд үүсэхээс сэргийлдэг.
Та мэдэх үү? Энгийн persimmon болон төрөл бүрийн "Хаан" - нь ижил модны үр жимс бөгөөд зөвхөн "Хаан" нь зөвхөн эрэгтэй цэцгийн цэцгээс ургадаг.Persimmon жимс нь байгалийн ариутгах чадвартай бөгөөд тэдгээр нь нянгийн үр нөлөө багатай байдаг ба иод нь эмэгтэй дааврын тогтолцооны гол элемент болох бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Мөн энэ жимсгэнэ:
- гүйцэтгэлийг сайжруулдаг;
- тоник нөлөөтэй;
- бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй;
- гүйцэтгэлийг сайжруулдаг
Жимс жимсгэний ашиг тусын тухай дэлгэрэнгүй мэдээлэл: инжир, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, хан боргоцой, панта, lychee, arbutus, yoshta, goji, ялам, интоор, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, улаавтар (улаан, цагаан, хар) чавга, интоорын чавга, нектарин, тоор, чангаанз, лийр, мандарин алим.
Хэрэглэх боломжууд
Эмэгтэйчүүдийн амьдралын бүх үе мөчүүдэд энэ төрлийн жимсгэн адил үр ашигтай байх болно. Үндсэн үйл ажиллагаануудыг харцгаая.
Жирэмсний үед
Мэргэжилтнүүд persimmon-ийг жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь зөвхөн эмэгтэй хүний ашигт малтмалын эрэлт хэрэгцээг хангаж байгаа төдийгүй хүүхдийн араг ясны хөгжилд чанарын хувьд нөлөөлдөг.
Та мэдэх үү? Дэлхийд Persimmon төрлийн 725 зүйл байдаг.Хэрвээ хүүхэд төрүүлэх үед эмэгтэйн нойргүйдэлтэй тулгарвал, энэ жимсгэнэ нь мөн байгалийн сайн шээс хөөх эм болох ба энэ нь хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулахад нэмэлт хувь нэмэр оруулдаг.
HB
Ацемоныг хөхөөр хооллох нь хоёрдмол утгатай бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Нэг талаас, энэ нь шим тэжээлт бодисоор баялаг, нөгөө талаасаа энэ нь нялх хүүхдийн хувьд ноцтой харшил үүсгэж болно. Энэ асуудал нь аажмаар аажмаар үржүүлгийн эхийн хоолны дэглэмийг нэвтрүүлж шийдэж, хүүхдийн хариу үйлдлийг анхааралтай хянана. 
Онцгой тохиолдолд
Ийм өвчний хувьд persimmon-тай холбоотой тусгай харилцаа шаардлагатай:
- Пантерритит. Залруулга хийх үед persimmon-ийг хальсалгаагүйгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Цочмог үед, үүнийг орхих хэрэгтэй: өндөр чихрийн агууламж нойр булчирхайд сөрөг нөлөөтэй байж болно.
- Ходоодны үрэвсэл. Хоол боловсруулах тогтолцооны хүндрэлтэй хүмүүс нь энэ зүйлийн идсэн жимсэний хэмжээг хязгаарлах ёстой. Ходоодны гастрит, ходоодны шархлааг нь хориглодог.
- Чихрийн шижин. Чихрийн шижин нь 50 граммаас эхлэн жимс жимсгэнийг жимс болгон аажмаар нэвтрүүлж, дараа нь цусан дахь сахарын түвшинг хэмжих шаардлагатай байдаг.
- Слайд. Berry нь маш их хэмжээний эслэг агуулсан бөгөөд биеийн жинг дэмжиж байдаг тул түргэн нүүрс усны эх үүсвэр болох зууш болгон хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Энэ нь чухал юм! Хоолны ходоод гэдэсний замд persimmon-ийн нөлөөг багасгахын тулд жимсийг хөлдөөх, хуурай хоол идэх, идэхийн өмнө гэсгээх хэрэгтэй.
Хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд
Тэдэнд агуулагддаг элсэн чихэр ба танинууд жимс нь хамгийн их аюулыг үүрдэг. Тэд эсрэг заалттай байдаг:
- ходоодны шархлаатай;
- мэс заслын дараах үе;
- шээсний тогтолцооны өвчинд;
- наалдамхай өвчин;
- Архаг өтгөн хатах үед.
Persimmon хэзээ ч хэрэглэж байгаагүй хүмүүс жижиг хэсгүүдээс эхэлдэг. Ховор тохиолдолд энэ нь гэдэсний түгжрэл үүсгэдэг.Сонгон шалгаруулалтын дүрэм, бүтээгдэхүүний хадгалалтын нөхцөл
Өндөр чанартай боловсорсон жимсний гол шинжүүд нь:
- харанхуй толбо байхгүй;
- тод баян арьсны өнгө;
- хуурай ажиллаж байгаа самбар;
- хар ногоон навч.
Энэ нь чухал юм! Туршлагагүй перимон идэх нь эрүүл мэндэд маш аюултай.Жимс худалдаж авсан жимс нь 0-300С-ийн температурт 2-3 сарын хугацаанд хөргөгчид хадгалагддаг. Хэрэв энэ хугацааг сунгах шаардлагатай бол дараагийн ургац хураалт хүртэл хөлдөөсөн төлөвт оршиж болно.
Хэрэв та ногоон жимс сонговол яах вэ?
Unripe persimmon "Тээрэм" нь өндөр агуулгатай тул амаа "knits", үүнийг идэх боломжгүй, гэхдээ гэртээ жимс боловсрох хоёр арга байдаг:
- Хөлдөөсөн ногоон жимсийг хэд хоногийн турш тавь. Жимс гэсгээхэд зөөлөн, амттай байх болно.
- Нэг уутанд гадил жимсний самаргүй жимс хийж, нягт уя. Маргааш нь тэд хэцүү байх болно.
Persimmon-тэй хэрхэн жингээ хасах вэ?
Persimmon нь сахарын өндөр агууламжтай хэдий ч сахлозын индекс бага байхын зэрэгцээ өөрийн шээс хөөх эмийн үр нөлөөтэй байдаг тул хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд дуртай байдаг. Үр жимс нь "Кремлийн хоолны дэглэм" -д багтдаг бөгөөд Монтегалын хоолны дэглэмд тохирсон бөгөөд өдөр бүр хоолны дэглэмээ бие даан боловсруулдаг хүмүүст зориулсан KBJU-ийн өдөр тутмын тэнцвэрт байдалд тохирсон байдаг. Энэ төрлийн жимснүүдийн тусламжтайгаар жингээ алдах хамгийн түгээмэл хувилбар нь моно хооллолт юм. Та тэдгээрийг гурван өдрийн турш идэж болно. Энэ хугацаанд элсэн чихэргүйгээр цай, кофе уух боломжтой.
Энэ нь чухал юм! Сармони хэрэглэхийг хориглоно. Сүү хэрэглэхийг хатуу хориглоно.Хоёр дахь сонголт нь бага илчлэг хоол юм. 7 төрлийн жимс жимсгэнэ, өдөрт идэх боломжтой:
- зуслангийн байшин бяслаг 5% (200 г хүртэл);
- чанасан өндөг (1 pc.);
- газрын тосгүй хүнсний ногооны салат;
- ногооны шөл;
- хөх тарианы талх (1-2 ширхэг).
Persimmon болон эмэгтэй гоо сайхан
Гаднах хэрэглэж байгаа үед жимс нь хаванг болон нарийн нүх арилгах чадвартай байдаг. Тэд хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэх, сэргээгч, нүүр царайгаа сэргээж, үсийг уян хатан болгох, хүрээлэн буй орчны хортой нөлөөнөөс хамгаалахад тусалдаг.
Маскыг мөн zucchini, purslane, бууцайгаар хийж болно.
Нүүрний маск
Persimmon маск нь маш үр дүнтэй бөгөөд насны хязгаарлалтгүй байдаг. Дараахь жорууд хамгийн түгээмэл байдаг:
- Цэвэрлэгч маск Ямар ч цитрусын шүүсний халбага нэмэх нь архи шилээр дүүргэж дундаж жимс нь целлюлоз. Тослогийг долоо хоногт харанхуй сэрүүн газар хадгалж, дараа нь ариутгасан саванд хийнэ. Энэ багажаар дэвтээсэн алчуурыг долоо хоногт нэг удаа нүүрэнд 10 минут хэрэглэнэ.
- Чийгшүүлэгч маск. Хүнсний процессортой холимог persimmon, алим, лийр, гадил жимсний тусламжтай адил хэмжээгээр. Жимсний коктейль нь байгалийн тараг халбагаар нэмнэ. Хольцыг 15 минутын турш нүүрэнд хийж дараа нь зөөлөн усаар зөөлөн угаана.
- Маскыг өргөх. Нүүр царай, хүзүүнд цардуул, 1: 1-ийн persimmon тавьдаг. Хэрвээ давхарга хатаагаад байвал дараах зүйлийг тавь. Та 15-20 минутын турш маск "шинэчлэх" шаардлагатай ба дараа нь усаар зайлж, нүүрнийхөө хуруугаа зөөлөн арчлах хэрэгтэй.
Үсний давс
Жимсний тусламжтайгаар та гавар, үсний маск хийж болно:
- Хуурай үс гавар. Мөөгөнцрийн 30 гр халуун усаар дэвтээнэ. Тэд хөөсөрсөн үед тэд 2 persimmon жимс, 1 авокадо, 8 дусал арган тостой хольсон хольцтой хольсон. Холимог шампунь хийсний дараа үсийг бүхэлд нь 5 минутын турш хэрэглэнэ.
- Хэрэв таны үс түргэн саарал өнгөтэй болвол, та үүнийг байнга хатааж байх ёстой, тусгай маск нөхөн сэргээхэд тусална. 2 өндөгний шар гурилыг persimmon целлюлозаар боосон байна. Шинж чанар нь хөөс нэмэгдэхэд 15 мл кокосын тосыг хольц болгон нэмнэ. Маск үсийг хэрэглэж, резинэн таглаа дээр байрлуулна. Түүнтэй хамт байх хугацаа хязгааргүй.
Энэ нь чухал юм! Бэлэн бальзог хөргөгчинд хэрэглэхийн өмнө хэсэгчлэн халааж хадгална.
Persimmon - гадны болон дотоодын эрүүл мэндийг хамгаалахад эмэгтэйчүүдийн хамгийн сайн туслагчдын нэг юм. Түүний ургацын улирал хэтэрхий урт биш тул та энэхүү жимснээс хамгийн их ашиг хүртэхийг хичээх хэрэгтэй. Гэхдээ үүнийг бүү хий.
