Ginger

Цагаан гааны цай ямар ашигтайг, энэ нь хортой байдаг

Гэдэсний цай нь шаардлагатай биеийн тамир, оюун санааны зохицолыг олж авахад туслах ундаа юм. Энэ нь эртний Энэтхэг, Хятадыг эдгээхэд хэрэглэгдэж байсан бөгөөд хожим нь Европт нэвтэрч, бараг өөрчлөгдөөгүй бидний өдрүүдэд хүрч ирсэн.

Цагаан гаа цай

Одоо дэлхийд гучин төрлийн төрлийн цагаан гаа, цагаан гаа цай зэрэг хэд хэдэн зүйл байдаг. Зөвхөн хамгийн алдартай, алдартай цай, тэдний амтыг дурсан санах:

  • Ямайкийн цай - Энэ нь хамгийн амттай амттай;
  • Энэтхэг, Африкт - бусдаас арай илүү гашуун, бараан харагдана;
  • Япон бол хятадуудаас бүр ч илүү эмзэг амттай.
Хэрэв та цагаан гааны цайг хялбархан хэлэх гэж оролдвол цагаан гааны цайгаар хийсэн баян чинээлэг амттай шар, цайвар хүрэн ундаа юм.
Та мэдэх үү? Хэрэв идсэнийхээ дараа та жижигхэн цагаан гаа идэж байвал энэ нь амьсгалаа бүхэл өдрийн турш сэргээнэ.

Ginger tea composition

Цагаан гаа, түүний үндэс нь илүү нарийн, хамгийн хэцүү химийн найрлага нь 400 гаруй химийн нэгдлүүд юм.

Цэцгийн саванд цагаан гаа хэрхэн ургуулах талаар суралцаарай.

Витамин

Витамин уухад:

  • В4 витамин - 1.33 миллиграмм;
  • Витамин PP - 0.3103 миллиграмм;
  • Витамин В9 - 0.419 миллиграмм;
  • Витамин В6 - 0.02 миллиграмм;
  • Витамин В5 - 0.015 миллиграмм;
  • Витамин B2 - 0.005 миллиграмм;
  • Витамин B1 - 0.001 мг;
  • А амин дэм - 0.1 микрограмм;
  • бета каротин - 0.001 миллиграмм.

Ашигт малтмалын бодис

Цагаан гааны цайнд ашигт малтмалын хувьд:

  • фторын - 96.77 микрограмм;
  • селени - 1.8 микрограмм;
  • манганы - 1.0757 миллиграмм;
  • зэс - 16.06 миллиграмм;
  • цайр - 0.1174 миллиграмм;
  • төмөр - 0.64 миллиграмм;
  • хүхрийн - 0.97 миллиграмм;
  • хлор - 1.35 миллиграмм;
  • фосфор - 5.4 миллиграмм;
  • кали - 42.58 миллиграмм;
  • натри нь 1.74 миллиграмм;
  • магни 7.87 миллиграмм;
  • Кальци - 8.03 миллиграмм.
Цагаан гааны ашигтай шинж чанарыг мэддэг байх.

Калорийн бүтээгдэхүүн

100 грамм цагаан гааны шинэ тутамд 80 калори, даршилсан цагаан гаа - 51 килограмм. Мөн шууд цагаан гааны цай: 100 грамм тутамд 10.8 килокалоритын хувьд, үүн дотор:

  1. Squirrel - ойролцоогоор нэг килокалори.
  2. Өөх - ойролцоогоор нэг килограмм.
  3. Нүүрс ус - 9 орчим калори байдаг.

Эрчим хүчний үнэ

100 грамм тутамд цагаан гаа:

  • өөх - 0.8 грамм;
  • уургууд - 1.8 грамм;
  • Нүүрс ус - 15.8 грамм;
  • шилэн - 2 грамм.
100 грамм жинтэй цагаан гаа:
  • өөх - 0.3 грамм;
  • уургууд - 0.2 грамм;
  • Нүүрс ус - 12.5 грамм;

Жинг цай:

  • уураг - 0.20 грамм;
  • өөх тос - 0.137 г;
  • Нүүрс ус - 2.31 грамм;

Нийт эрчим хүчний харьцаа: уургийн 11%; өөх тос 11%; нүүрсхүчлийн хий 86%.

Интоор, үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, нэрс, эрдэнэ шиш, гаа навчийг яаж цай хийхийг уншина уу.

Ашигтай ундаа гэж юу вэ

Цагаан гааны ундааны гол эдгэрэлтийн шинж чанарыг танд мэдэгдэнэ үү.

Тиймээс цагаан гаа цай:

  • нарийн ариутгал;
  • зүрх судасны ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
  • олон удаа хордлогот холестериныг багасгаж, цусны даралт хэвийн болгодог;
  • үе мөчний үрэвсэл бүхий ясны эдэд өвдөлт, үрэвслийг багасгадаг;
  • дархлаа сайжруулах;
  • хөлрөх;
  • хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг;
  • осол буюу хүнд өвчний дараах үйл ажиллагааг ихээхэн сэргээх;
  • Залгих үед шүдний чанар, хүч чадлыг сайжруулахад тусалдаг.
Энэ нь чухал юм! Цагаан гааны системчилсэн хэрэглээ урвалын хурдыг нэмэгдүүлж, цээжилж, тооцооллын нарийвчлалыг сайжруулдаг.

Эрэгтэйчүүд

Хүн төрөлхтөний тэн хагасын хувьд цагаан гаа нь гол төлөв эрч хүчийг нэмэгдүүлэх арга хэрэгсэл юм. Энэ нь хамгийн хүчирхэг байгалийн априцицак юм. Чухал тосыг их хэмжээгээр хэрэглэснээр энэ нь судсаар дамжуулан цусны урсгалыг сайжруулж, хувийн эрхтэнд цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Хүмүүст хүндрэл учруулдаг өөр нэг асуудал бол түрүү булчирхайн үрэвслийн үрэвсэл юм.

Эрэгтэй нь эрүүл мэндэд маш их хэрэгтэй.
Жиа цай энэ асуудлыг арилгахад тусалдаг. Нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа. Энд цагаан гаа нь эрэгтэй үргүйдэл эдгэрэх сайн арга болох нь маш үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь ургамлын сорилын хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай витамин болон элементүүдийг агуулдаг ба нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг аминопласт хүчлүүдийн ачаар байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд

Жиа нь эмэгтэйчүүдэд нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сайжруулж, апросциак болох нь цусыг түрхэхэд хүргэдэг бөгөөд ингэснээр мэдрэг чанар болон libido нэмэгддэг. Энэ нь сарын тэмдгийн үед өвдөлт намдаах, тайвшруулах шинж тэмдгүүдийг багасгахад хүргэдэг: толгой өвдөх, түгшүүр, өтгөн хатах. Жирэмсний үед дааврын түвшинг хэвийн болгож, умайд тоник нөлөө үзүүлдэг. Мөн энэ хугацаанд арьсыг цэвэрлэж, эрүүл болоход тусалдаг.

Та мэдэх үү? Ginger ч Scheherazade-ийн алдартай үлгэрт дурдагддаг.

Энэ нь цагаан гаа хүүхдүүд байж болно

Хүүхдэд цагаан гаа өгч байгаа нь хүүхдийн ханиадны эмгэгийн үр дагавар юм. Түүний чухал тос нь хүйтэн, ханиаднаас түргэн сэргэхэд хүргэдэг. Гэхдээ энэ бүгд биш. Ginger drink нь дотор муухайрах, бөөлжих, толгой өвдөх. Хүүхэд нь хоёр наснаас эхлэн хүүхдээ цагаан гаа өгөхийг зөвлөдөг боловч энэ нь эмчээс эхлээд эмчид хандах нь зүйтэй юм.

Hibiscus цай нь бүх өвчний эдгэрэлт юм.

Жирэмсэн эсвэл хөхүүл үед цагаан гаа цай

Жирэмсний эхний 3 сард ууж хэрэглэхийг хязгаарлах нь хорт хавдарын эхэн үе шатанд дотор муухайрах, толгой эргэх, дотор муухайрах, толгой эргэх, харин гурав дахь гурвыг авах үед үүнийг мартаж байх хэрэгтэй. Тэрбээр цусны даралтыг нэмэгдүүлж чаддаг бөгөөд энэ нь эх, урагт муу байдаг тул цус алдах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь нярайн төрөлтөөр дүүрэн байдаг. Тиймээ, саалийн үед ундаа уухгүй байх нь амт нь хөхний сүү, эх, нялхсын амтанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Цай хор

Тэр ч байтугай маш сайн, эрүүл байдаг ч урвуу тал нь бидний цагаан гааны ундаа ийм талд байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний өвөрмөц байдал нь ижил өвчинтэй ижил зөвлөгөө, заалттай байдаг. Жишээлбэл: энэ нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, суулгалтыг багасгаж, хий үүсэхээс сэргийлж, гэдэсний цочролыг хөнгөвчлөх боловч ходоодны доторлогоо, шархлаад түлэгдэх аюултай.

Халуун ногоотой цагаан гаа, үхрийн нүд, чангаанз, улаан лооль, cornel хоосон зайнд хэрэглэдэг.
Шөнийн цагаар ийм цай уухгүй байх нь илүү сайн байдаг. Түүний toning properties нь хэвийн унтах нойрноос сэргийлдэг. Үүнээс гадна, цагаан гааны цай нь хэнийг ч зөвлөхгүй:
  • цочмог ходоодны өвчин;
  • цус алдах эсвэл цус алдах хандлагатай байдаг;
  • элэгний өвчин;
  • цөсний чулуу;
  • хувь хүний ​​үл тэвчих байдал.

Гаж нөлөө нь энэ цайны онцлог шинж юм:

  1. Архаг эмгэгийг хүндрүүлэх.
  2. Харшлын урвал.
  3. Цээж, загатнах.
  4. Бүгдээрээ халуун байна.
Та мэдэх үү? Хэдийгээр Хятад, Энэтхэг, Зүүн өмнөд Азид энэ гамшиг нь эх орондоо байсан ч өнөө цагт энэ гахай нь зэрлэг амьтдаас олдохгүй байна.

Лимоноор уухыг хэрхэн хийх вэ ?: Фото зурагтай алхам алхагч жор

Хоол хийх үйл явц нь маш энгийн, хүн бүрт хүртээмжтэй байдаг.

Шаардлагатай найрлага

  1. Ginger root, угааж хатаасан - гуравны нэг.
  2. Элсэн чихэр - хагас аяга.
  3. Lemon - хагас.
  4. Ус - нэг литр.

Үйл ажиллагааны жагсаалт

  1. Элсэн чихэр дээр савыг хийж, ус нэмнэ.
  2. Гал тогоонд агуулагдах савыг тавина.
  3. Цайрыг нимбэгийн амтаар нимбэгийг жижиг хэсгүүд болгон хайчилж аваарай.
  4. Хальсны үндсийг хальсалж, жижиг нимгэн зүсмэлүүдийг (хэрчсэн хэсгүүдээ арай нимгэн болгож, цайгаараа шүүсийг нь өгнө).
  5. Ус буцалгахад саванд хийж бэлэн найрлагатай бол буцалгаад өөр 4-5 минутын турш хооллоорой.
  6. Дулаанаас нь халааж, таглаад 10 минутын турш явна.
  7. Төгстэй аяганд бэлэн цай хийнэ.
Та халуун, хүйтэн аль аль нь ууж болно.

Та өөр юу нэмэх вэ

Нэмэлт найрлагатай тул та сүү, шанцай, одон өвс, шохой, улбар шар, гаа, шанцай, чинжүү, энэ нь бүрэн жагсаалт биш юм.

Энэ нь чухал юм! Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн хувьд цагаан гаа цайг чихрийн нудрах эмээр эмчлэх нь аюултай.

Жин хасах нь цагаан цай

Энэ ундаа бэлдэхдээ элсэн чихэр хэрэглэхээ больсон нь тодорхой байна. Хамгийн хялбар жор: 30 грамм сараалжтай цагаан гаа үндсийг 250 мл халуун усаар дүүргэдэг. Бүх цаг хагас цагийн турш халуун дулаанаар хооллодог байсан. Жин хасах зорилгоор уух бэлдмэлийг хэрэглэх гол зөвлөмжүүд нь:

  • Шинэ цагаан гаа авах нь илүү дээр юм.
  • Шар айраг хийх үед бусад ургамалтай нийлүүлэхэд хор хөнөөл учруулахгүй (энэ тохиолдолд бусад ургамал үржих нь нэмэгддэг);
  • амтыг зөөллөх, зөөллөх - ногоон цай, кардамон эсвэл жүржийн шүүс нэмж, зөгийн бал, нимбэгний гавар, нимбэг зэрэг болно.
  • Хоолны өмнө эсвэл дараа нь уух, гэхдээ жижиг оврын аргаар уух;
  • Ундааны циклийн эцэст цагаан гаа цайг санах хэрэгтэй.
Нэрс, Долоогонын, чацаргана, хэрэм улаан, гүнж, зулзаган болон алимаар хийсэн цайны ашиг тусын талаар уншихыг зөвлөж байна.

Уушгины хүйтэн ундаа хэрхэн ууж байна

Өвчний эхний шинж тэмдэг илэрвэл уух хэрэгтэй. Өглөө, өдрийн турш хоол идэхээс өмнө 30 минутын турш халуун, жижиг овоолго идээрэй. Өдөрт 3-4 удаа аяга уух хэрэгтэй. Ханиадад зориулсан олон жоруудын нэг нь prunes болон дарстай цай юм:

  • энгийн ногоон цай исгэж;
  • саванд юүлж жижиг гал дээр тавь.
  • (4-5 сантиметр) цагаан гаа, prunes (амтанд), хуурай улаан дарс лигийн дөрөвний нэгийг нэмнэ;
  • бага дулаан дээр найруулсан найрлага нь хагас цагийн турш халаах;
  • устгах, омог болон хөргөнө.
Устай шингэлэх (1: 1-ийн харьцаагаар). Үүний үр дүнд хүйтэн, хамартай хамар, ханиалгын шинж тэмдэг арилна. Өвдөлт арилах болно. "Вишвабхесадж" - санскрит хэлэнд цагаан гаа, орчуулгад "бүх нийтийн эм" гэсэн утгатай. Энэ өвөрмөц ургамлаас цай хэрэглэх нь зөвхөн олон өвчнийг зайлуулахаас гадна бие махбодийг сэргээхэд тусалдаг.