Луувангийн шүүс нь жинхэнэ эдгээх эм юм. Боломжит тоо хэмжээ нь эдгээх шинж чанараас шалтгаалан хүний биед маш их үр өгөөж өгдөг. Мэдээжийн хэрэг, бид байгалийн жүүсийн тухай ярьж байна. Тиймээс тэдний эрүүл мэндэд санаа тавьдаг хүн бүр өвлийн улиралд луувангийн ундаа бэлтгэх талаар бодох хэрэгтэй.
Луувангийн шүүсийн ашиг тус
Луувангийн хоол идэхэд тусалдаг:
- хоол боловсруулах замыг хэвийн болгох;
- хоолны дуршилыг дээшлүүлэх;
- цусыг цэвэрлэх;
- цусан дахь холестерины түвшинг бууруулах;
- төв мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх;
- Гемоглобин нэмнэ.
Мөн луувангийн шүүс, боловсруулалт, усанд орох, calendula, мэргэн (salvia), нуга, өвс, линден, херуб, давхар ор, усан сан, өчүүхэн, өвс тэжээл, viburnum buldenege, goldenrod, slizun, самар, oregano) болон кепе байцаа.
Уг архи нь бактерийн эсрэг ба ариутгах нөлөөтэй, үрэвслийн эсрэг бодисоор үйлчилдэг, хорт хавдрын эсийг эсэргүүцдэг, бие махбодийг сэргээж чаддаг.
Та мэдэх үү? Дэлхийн хамгийн том лууван 1998 онд Аляска Жон Эвансын өссөн. Тэрээр 8.61 кг жинтэй байжээ.
Өвлийн улиралд луувангийн шүүсийг хэрхэн хийх талаар
Луувангийн шүүс хийх олон жор байдаг. Улбар шар өнгийн ундаа хадгалах хамгийн түгээмэл, энгийн аргыг авч үзье. 
Лууван бол бидний эрүүл мэндэд зориулсан витамины жинхэнэ агуулах юм. Лууван, түүний шинж чанар, хор хөнөөлийг юу олж мэдэх.
Гал тогооны тоног төхөөрөмж, хэрэгсэл
Өвлийн улиралд луувангийн шүүсийг хаахын тулд та бэлтгэх хэрэгтэй:
- тохируулагч;
- тогоо;
- хутга;
- халбага;
- шигшүүр эсвэл бяслаггүй;
- банкууд;
- бүрхэвч.
Шаардлагатай найрлага
Шүүсийг хэрэглэхийн тулд:
- лууван - 2 кг;
- Элсэн чихэр - 300 гр
Хэрэв та витамин, өвлийн улиралд олон шим тэжээлийг сэргээхийг хүсвэл усан үзэм, чихэрлэг интоорын компот, хар улаавтар саатал, жүрж, жүрж, лууван, зэрлэг гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэний вазелин, улаан улаалзганы вазелин.
Хоол хийх жор
Луувангийн бүтээгдэхүүнийг хоол хийх үе шаттай жор:
- Хүнсний ногоо угааж, хальсалж жижиг хэсгүүдэд хувааж болно.
- Дараа нь тэд холигчоор дамжуулдаг.
- Үрийг нь шигшүүрээр эсвэл самбайгаар 3 дахин нугалж сав руу хийнэ.
- Жижиг гал дээр энэ нь буцалгана авчирдаг.
- Дараа нь элсэн чихэр асгаж сайтар холино.
- Хэдэн минутын турш байлгана. Урьдчилан ариутгасан лонхтой руу шингэн хийнэ.
- Дараа нь таглааг нь том саванд хийнэ. Ингэснээр лаазны тавиур руу хүрнэ.
- Контейнер бүхий савыг зууханд хийж, буцалгаад авчирч, шүүс нь 20-30 минутын турш ариутгагддаг.
- Банкнууд зөөлөн салгалж, нягт боолтыг таглав.
- Дараа нь тэдгээрийг дээрээс нь доош тавьж, хөнжилөөр бүрхэв.
Энэ нь чухал юм! Ариутгал хийх явцад савнаас гарахаас сэргийлэхийн тулд савны ёроолд даавуу тавих шаардлагатай.
Амтыг төрөлжүүлж болно
Хүн бүр цэвэр луувангийн шүүс уух дуртай биш. Тиймээс түүний амтыг бусад хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээр төрөлжүүлэх боломжтой.
Алимаар
Орц:
- лууван - 1 кг;
- алим - 3 кг;
- Элсэн чихэр - 1 tbsp.
Recipe:
- Лууван, алимыг хальсалж, тохируулагч нь дамжин өнгөрч байна.
- Чанга дахь шүүсийг хоёуланг нь элсэн чихэр нэмнэ.
- Зууханд тогоо тавиад буцалгаад 5 минутын турш хооллоорой.
- Гал унтрааж, ундаа урьдчилан ариутгасан лонхтой руу юүлж, таглааг нь цувлаа.
Хулууны
Орц:
- лууван - 1 кг;
- хулуу - 1 кг;
- Элсэн чихэр - 150 гр;
- ус - 1 tbsp;
- нимбэгийн хүчил - 10 грамм
Хоол хийх жор:
- Лууван grater дээр rubbed, хулуу нухсан бууруулах.
- Хүнсний ногоо, саванд хийж, зөөлөн ус хүртэл ус нэмээд буцалгана.
- Нунтагласан хүнсний ногоо шигшүүрээр шигшүүрээр дүүргэнэ.
- Холимог буцалгаад буцалгаад буцалгаад авчирдаг.
- 5 минутын турш сахар, нимбэгийн хүчил хийнэ.
- Дараа нь бүтээгдэхүүн ариутгасан лонхтой болон цувисан руу цутгаж байна.
Beetroot
Орц:
- лууван - 1 кг;
- манжин - 1 кг;
- элсэн чихэр - 200 гр
Хоол хийх жор:
- Хүнсний ногоо нь хальсалж, бууруулсан, татсан, эсвэл тохируулагч нь ээлжлэн ордог.
- Шингэнийг хольж, элсэн чихэр нэмнэ.
- ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч 5 минутын турш хооллоорой
- Лааз руу хийнэ, таглааг нь хаа.
Та мэдэх үү? 2011 онд Шведийн Лена Паалононыг сонирхолтой явдал тохиолдсон. Тэрбээр газар дээр нь хурааж, бөгжтэй чимэглэсэн лууваныг ухаж авав. Хүнсний ногоо нь бөгжөнд өсөж торнисон. Лена энэ чимэглэлийг 16 жилийн өмнө алдаж, луувангийн ачаар олдсон юм.
Эсрэг заалт
Луувангийн шүүсийн ашигтай шинж чанараас гадна хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг. Улбар шар өнгийн ундааг орхих нь хүмүүст учирч болзошгүй зардал:
- шархлаа;
- колит;
- нойр булчирхайн үрэвсэл;
- гастрит;
- чихрийн шижин;
- лууван харшилтай байна.
Харшлын шалтгаан нь сармис, ногоон хайрцгаар, марал үндэс, оройн primrose, алтан гулдмай, лаванда, хятад байцаа, өвс ногоо, амтат жүрж, гүзээлзгэнэ.
Энэ үндэснээс уух нь хангалттай хэмжээгээр ууж байх ёстой. Бүрэн эрүүл хүмүүст хүртэл халуурах, нойрмоглох, толгой өвдөх, халуурах, арьсны өнгө өөрчлөгдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.
Луувангийн шүүсийг хэрхэн хадгалах талаар
Rolled orange ундаа нэлээд хугацаагаар хадгалж болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд тагны хаалтын чанарыг шалгаж, температурыг 0 ° С-ээс дээш байлгах боломжтой харанхуй орчинд лаазыг хадгалах хэрэгтэй. Энэ нь цувисан лаазны тооноос хамааран хөргөгчин юм уу хонгилд байж болно.
Энэ нь чухал юм! Хэрэв уух эсвэл тагны гадаргуу дээр мэдэгдэж хэв маягийг хэвийсэн бол таган дээр ялгардаг тул ийм шүүсийг хэрэглэж болохгүй.
Ашигтай зөвлөмжүүд
Лууван хоол хийх ерөнхий зөвлөмж:
- Луувангийн уудаг шим тэжээлийг илүү зохистой, зөв тохируулахын тулд хоол хийх явцад бага зэрэг ургамлын тос, цөцгий, тос нэмнэ.
- Улбар шар уух нь элсэн чихэргүйгээр хоол хийхэд илүү дээр юм. Бүтээгдэхүүний шил нь өдөр тутмын элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд энэ элементийн хязгаарлалттай хүмүүст тооцогдох ёстой.
- Улбар шар өнгийн ундаа бэлтгэхийн тулд та зөвхөн цэвэр ногоо хэрэглэнэ, ялзрахгүй.
- Банкууд нь технологийн хувьд үл хамааран угааж, ариутгавал зохино.
- Өндөр температурын үйлдэл нь бүх шим тэжээлийг устгадаг учраас хүнсний ногооны ундаа нь буцалгахад удаан хугацаагаар зөвлөдөггүй.
Өөртөө болон гэр бүлдээ амттай хоолтой хоол хийх, манжин, манжин, даршилсан ногоо, халуун чинжүү adjika, гурилан алим, Энэтхэгийн цагаан будаа, гүзээлзгэнэ, даршилсан мөөг, байцаа, гахайн өөх зэргийг хэрхэн хоол хийх талаар уншаарай.
Лууван уух нь маш их тустай. Дэлгүүрийн тавиур дээрх чанарын бүтээгдэхүүнийг олоход амаргүй тул гэртээ хоол хийх нь хамгийн сайн арга юм. Хоол хийх бүх дүрэм журмыг дагахад амттай шүүсийг эргэлдүүлэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Өвлийн өдөр ундны савыг онгойлгоход та гэр бүлдээ баяртай байх болно. Ингэснээр биеийг витаминаар дүүргэдэг.
Видео: Гэртээ луувангийн шүүсийг хэрхэн хийх талаар
Сүлжээний хэрэглэгчдийн луувангийн шим тэжээлийн талаархи санал хүсэлт
