Quail өндөгийг ихэвчлэн хоол хийх, гоо сайхны бүтээгдэхүүн (маск хийхэд), түүнчлэн хүүхдийн хоол, ялангуяа диатезын өвчтэй хүүхдэд хэрэглэдэг. Үүний зэрэгцээ хүмүүс ихэвчлэн хоолонд орохгүй байхын тулд тэдэнд ямар нэгэн асуудал тулгардаг.
Энэ талаар ямар аргууд байдаг вэ?
Quail өндөгний ашигтай шинж чанарууд
Энэ бүтээгдэхүүн нь Японд маш их үнэ цэнэтэй бөгөөд сургуулийн хоолны дэглэмд багтдаг. Quail өндөг нь хэд хэдэн ашигтай шинж чанарууд байдаг:
- Б витамин болон бусад ашигтай бодисын агууламж өндөр байгаагаас хүүхдийн сэтгэцийн хөгжилд түлхэц өгөх, насанд хүрэгчдэд тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх;
- төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах;
- бие махбодыг хүчирхэгжүүлэх, өвчин, үйл ажиллагааны дараах сэргээн босгоход хувь нэмэр оруулах;
- Жирэмсэн үед хэрэглэхэд фолийн хүчил, төмрийг ихээр агуулдаг тул өглөө эрт хоёр өндөг чанаж, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хордлого илэрдэг.
- антиоксидант агуулдаг бөгөөд залуучуудыг хамгаалахад хувь нэмэр оруулах;
- хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх;
- А аминдэм агуулдаг учир харааны хувьд ашигтай байдаг;
- гормоныг хэвийн болгох;
- харшлын болон гуурсан хоолойн багтрааны нөхцлийг сайжруулах;
- эрэгтэй, эмэгтэйчїїдэд нєхєн їржихїйн їйл ажиллагааг нэмэгдїїлэх.
Энэ нь чухал юм! Цөсний хүүдий, холестерин ихтэй, чихрийн шижинтэй энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд эсрэг заалт байдаг. Энэ тохиолдолд, энэ бүтээгдэхүүнийг таны хоолонд оруулахаасаа өмнө эмчид хандах хэрэгтэй..
Бөднө шувууны өндөг хэрхэн эвдэх вэ?
Түүхий бөднө шувууны өндөг, хальс чанасан өндөгний хальсыг эвдэх хэд хэдэн арга байдаг.
- Хайч. Тэдний хясаа огтлох тусгай хайч байдаг. Нэг талаас зууван нүхтэй, өндөгний дээд хэсгийг оруулж, гурвалжны хэлбэртэй хайчаар нөгөө талыг нь таслана. Энэ нь цэвэрхэн байна.
- Хутга. Түүхий өндөг нь хутгатай дунд зоддог. Дараа нь хутганы үзүүрээр хуваасан цэгийг хальтирч, дүнзнийхээ агуулгыг цутгахад бүрхүүлийг хуваана. Согтууруулах ундаа хэрэглэхэд хурц хутгаар дээд талыг нь таслах ба агуулгыг нь соруулж авдаг.
Бүрхүүлийг бүү хая, энэ нь хэрхэн ашигтай болохыг олох.
- Manicure хайч. Нэгдүгээрт, хясаа нь хайчаар болгоомжтойгоор бутарч, дараа нь анхааралтай тайрах болно.
- Уксус. Энэ аргыг олон тооны өндөг хэрэглэж болно. Энэ тохиолдолд тэдгээр нь шил, пааландсан аяга тавина, 9% цуу цутгаж байна. 30 минутын дараа бүх бүрхүүлийг татан буулгах ба зөвхөн мембраныг бууруулахад үлдэх болно.
- Хоол хийхийн өмнө цоолох. Хэрэв та зүүгээр хоол хийхээсээ өмнө бүрхүүлийг нүхлээд байвал амархан цэвэрлэж болно.
- Өндөгний цэвэрлэгээ. Энэ нь ширээн дээр хатуу гадаргуу дээр гулсмал байх ёстой, эсвэл та зөвхөн гарт үрчлээ дарах болно. Дараа нь кино хагарах бүрхүүлийг аваад цэвэрлэнэ.
Вандуйн өндөгийг хэрхэн цэвэрлэх: видео
Quail өндөг хэрхэн ууж байна
Шоргоолж нь сальмонеллоз болон бусад халдваруудад маш мэдрэмтгий байдаггүй тул түүхий өндөгнөөс халдвар авах магадлал маш бага байдаг. Дулааны боловсруулалт хийгээгүй бүтээгдэхүүнээс олон элемент бүрэн биед шингээнэ. Өглөө нь 30 минутын дотор ходоодонд хоосон ходоодонд хоол унд идэхээс өмнө шингэн ус, жүүсээр угаана.
Та мэдэх үү? Эртний египетчүүд зурган дээр "доторх" ба "у" зургийг дүрслэв. Ази тивд эртний цаг үеэс хойш шонхорыг зөвхөн зоогийн зориулалтаар ашиглахаас гадна бас тэмцэх, дуут шувууд ашигладаг байсан.
Хэрэглэхийн өмнө халуун ус, савантай усаар сайтар угаах хэрэгтэй. Угаах үед энэ эмзэг зүйлийг хүчтэй шахаж бүү хий. Бүрхүүл дэх хагарал, хонхор нь микроб бактерийн нэвтрэлтэнд нөлөөлж болно. Энэ тохиолдолд дулааны боловсруулалт хийсэн хоол, жишээлбэл, өндөг идэж болно.
Бүрхүүлийг хаях, цавчих, идэхгүй байхыг зөвлөдөг. Кальци маш их байдаг бөгөөд хүлээн авалт нь хадаас, үс, нойргүйдэл, чонон хөрвөс, ясыг бэхжүүлдэг. Хэрэв та энэ нунтаг дээр хэдхэн дуслаар нимбэгний шүүс дусаах эсвэл бага загасны тос нэмбэл, түүний үр дүнг нэмэгдүүлэх болно.
Энэ нь чухал юм! Quail өндөг шувуудаас хүлээн авсан цагаас хойш 60-аас илүүгүй хоногийн хугацаанд хадгалагддаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг худалдан авахын тулд та маш сайн борлуулагчдаас зөвхөн шинэ зүйл хэрэгтэй болно.
Түүхий бөднө шувууны өндөгний бие махбодийн үл тэвчих нь маш ховор бөгөөд хэрэв энэ нь анх удаа хүүхдэд өгвөл бага хэмжээний эхэлж, хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянаж байх ёстой. Салсанд ц salmonellosis-тай бохирдох магадлал бага тул гурван наснаас доош насны хүүхдийг халаахад бэлтгэхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна уураг, төмрийг чанасан бүтээгдэхүүнээс шингээнэ.
Өдөр бүр хоёр түүхий бөднө шувууны өндөг удаан хугацаанд эрүүл мэнд, гадаад төрхөнд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ шинжээчдийн санал болгосон стандартуудыг дагаж мөрдөх нь хамгийн сайн арга юм.
- 1-3 настай хүүхдүүд - өдөрт 1-2 ширхэг;
- 3-8 настай хүүхдүүд - 2-3 хэсэг;
- 8-12 насны хүүхдүүд - 3-4 ширхэг;
- 12-18 насны өсвөр насныхан - 4 ширхэг;
- 18-50 насны насанд хүрэгчид - 5-6 ширхэг;
- 50 ба түүнээс дээш насанд хүрэгчид - 4-5 ширхэг.
Та мэдэх үү? Хүний эрүүл мэндэд тохирсон стандартыг тасралтгүй ашиглах нь эрүүл мэндэд ихээхэн ач холбогдолтой юм. Энэ тохиолдолд гуурсан хоолойн багтраа бүхий өвчтөнүүд хамгийн багадаа 120 хувь хэрэглэж, бэлгийн чиг үүргийг сэргээхэд дор хаяж 130 ширхэг идэх хэрэгтэй. Залуучуудыг хамгаалах, гадаад төрх байдлыг сайжруулахын тулд дор хаяж 330 ширхэгийг идэх хэрэгтэй.
Түүхий бөднө шувууны өндөг идэх нь таны сайн сайхан, гадаад төрх байдлыг сайжруулахад тусална. Энэ үйл явцын зарим функцийг мэдэх нь тэдгээрийг эвдэх амархан байдаг. Түүхий эдийг авч байхдаа түүний шинэлэг байдал, шударга байдлыг хянаж, санал болгож буй хэрэглээний хувь хэмжээг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
Тайлбар
Магадгүй хэн нэгэн дарсан quail өндөг жор шидэж болох юм уу? Дэлгүүрт тамхи татдаг даршилсан тахианы өндөгнүүдийг үзсэн. Хүн бүрт амжилт хүсье! Константин, Минск.
Үнэнийг хэлэхэд, би хайчаар маш их таалагддаггүй, ихэвчлэн эвдэрсэн өндөгний сав руу ордог. Зарим шалтгаан нь хутга
