Чихрийн шижин нь глюкозын уусмал алдагдалтай байдаг бөгөөд гормоны инсулины үнэмшилтэй эсвэл харьцангуй дутагдалтай байдаг аюултай бөгөөд түгээмэл өвчин юм.
Ийм оношлогдсон хүмүүст цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахгүй байх хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй.
Ийм хоолны дэглэмийн оронд сүүлчийн газар нь элсэн чихэрийг бууруулах чадвартай цэцэрлэгийн ургамлаас эзэлдэг. Тэдгээрийн дотор селөдерей байна. Үүний ашиг тус, өвчинд ашиглах аргыг дор тайлбарлав.
Ашигтай шинж чанарууд
Химийн тусгай найрлага нь бие махбод дахь ургамлын эерэг үр нөлөөг тодорхойлно:
- Цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
- мэдрэлийн системийг сулруулдаг;
- бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулдаг;
- Биеийн аяыг нэмэгдүүлж, түүнийг сайжруулна.
- шээс хөөх эмийн улмаас давсны хуримтлагдахаас сэргийлдэг;
- цусны цэвэрлэгээ, хорт бодисыг зайлуулах;
- хоол боловсруулах тогтолцооны ажлыг тохируулна;
- элсэн чихэр багасах;
- Толгой өвдөхөөс болгоомжлох;
- шархны эдгэрэлтийг түргэсгэх;
- үрэвслийг багасгах;
- эсийн нөхөн сэргээлтэнд оролцдог.
Celery чихрийн шижин эмчилгээ
Элсэн чихэр багасахын тулд селөдерей хийх чадамж, бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгох, нөхөн төлжих эсүүд нь чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Эрэгтэй хүмүүст зориулж селөдерикийн ашиг тусын талаар судал.
Төрөл 1
Эхний хэлбэрийн чихрийн шижин нь инсулинаас хамааралтай өвчний төрөл бөгөөд өвчтөний биед инсулины үйлдвэрлэл эрхэлдэг нойр булчирхайн эсүүд нь өвчтөний бие махбодид устдаг тул бие махбод өөрөө элсэн чихэрийг бууруулах боломжгүй байдаг.
Цэс дэх селөдерейг зохих ёсоор оруулснаар глюкозыг хуваах нууц үйлийн үр дүнд хүрэх боломжтой болно. Үүнээс гадна, цусан дахь элсэн чихрийн өндөр агууламжтай учраас асар их ачаалалтай байдаг бүх биеийн системийн ажиллагааг сайжруулдаг.
Та мэдэх үү? 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвдөх магадлал ихсэх магадлал өндөр байна. Гэтэл ижил генотиптэй ижил хос ихэр өвчний 30-50% -д өвчин тусдаг.
2 төрөл
Чихрийн шижингийн хоёр дахь хэлбэр нь эсүүдтэй инсулины харилцан үйлчлэлтэй холбоотой байдаг. Илүүдэл жинтэй хүмүүс ихэвчлэн биеийн өөхөн эсүүд байдаг тул инсулинд мэдрэмтгий байдаг. Тиймээс эдгээр хүмүүсийн хувьд жингээ хасах нь маш чухал бөгөөд энэ нь биеийн хорт бодис, хорыг зайлуулдаг элементүүдэд хувь нэмэр оруулж болох юм.
Энэ нь бөөрний булчирхайг инсулины үйлдвэрлэл эрхэлдэг эсүүдийг нөхөн төлжүүлдэг. Түүнээс гадна энэ нь холбогч эдийг бэхжүүлэхэд шаардлагатай магнийн агууламжтай; Түүний ачаар бүх бие махбодийн систем хэвийн ажиллаж эхэлдэг. Ийм цаг үеийн дэмжлэг нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийг 19% -иар бууруулах магадлалыг бууруулна.
Видео: Чихрийн шижин гэж юу вэ, яагаад ингэдэг вэ
Чихрийн шижин дэх селөдерей хэрэглэх онцлог
Diet бол чихрийн шижинтэй өвчтөнд наалддаг зүйл юм. Тиймээс та хоолны дэглэм нь селөдерей бэлтгэх болно гэдгийг мэдэх хэрэгтэй, энэ нь ашигтай, амттай юм.
Үүдний шүүс
Энэ нь ургамлын ишнээс шүүсийг гаргах маш энгийн арга юм. Энэ нь ишийг угаах (та навч нэмж болно) хангалттай бөгөөд мөөгөнцөр дээр хутгагчтай холих. Үүний дараа - самбайгаар дамжуулан авсан бодисыг уудаг. Хэрэв гарт тохируулагч байгаа бол үүнийг хэрэглэх нь илүү дээр юм.
Энэ нь чухал юм! Шүүсний ашиг тусыг 30-аас их хэмжээгээр хэрэглэдэг-Өглөөний ба оройн хоолны дараа 2 цагийн дараа 40 гр.
Навч задлах
Эрүүл ундаа бэлтгэхийн тулд та ургамлын шинэ навчийг 20 гр авч хагас цаг буцалгаж, ус хийнэ. Эцсийн мансууруулах бодисыг 2 tbsp хэмжээтэйгээр өдөр бүр хоолны өмнө авдаг. л
Үндэс нь декоциний
20 грамм хэмжээтэй чихрийн шүүс, буталж, 250 мл ус асгаж байна. Энэ хольцыг гал дээр тавьж, 20 минут буцалгана. 2 tbsp хоолны өмнө өдөр бүр уух хэрэгтэй. л Энэ хэрэгсэл 1 төрлийн өвчний хувьд маш сайн байдаг. Тогтмол хэрэглээг долоо хоногт хийснээр өөрчлөлтийг анзаарч болно: биеийн цэвэршүүлэлт, бодисын солилцооны процесс хурдасдаг.
Нимбэгний үндэстэй холимог
Амттаныг амжилттай нимбэгний хамт хослуулсан. Та 500 грамм хүнсний ногоо, таван лимонийг гайхалтай хольж болно. Бүх орцыг татсан байх ёстой (цитрус хальс). Холимог материалыг холимог саванд хийж, 1.5 цагаар усан ваннд хийнэ. Эцсийн эмийг өдөр бүр 1 tbsp хийдэг. л Өглөө нь хоосон ходоод дээр.
Энэ нь чухал юм! Селад нь Салад нь 24-аас дээш цаг хадгалах нь хүсээгүй байна.
Хүнсний ногооны салат
Хүнсний ногооны салатанд ургамлын дээд тал болон газар доорх хэсгийг ашиглаж болно. Хэрэв root хэрэглэж байгаа бол энэ нь цэвэрлэгдэх ёстой. Навч, үндсийг нилээд жижиглэсэн байх ёстой. Түүхий эдийг зүсэж хутгаж, салат, таваг, ногооны салат болгон хэрэглэж болно.
Видео жор: Гурван селөдерей salads
Соус
Энэ ногооны шөл маш их хэрэгтэй:
- 500 гр - селөдерей;
- 6 ширхэг - сонгино;
- 500 гр - байцаа;
- 3 ширхэг - улаан лооль;
- 2 ширхэг - Болгарын чинжүү.
Бүх найрлагыг угааж, сайтар чанаж, чанаж болгосон бол буцалгана. Ус шөл авахын тулд ус их хэмжээгээр асгах хэрэгтэй. Шөлийн хүсэлтээр давсалсан ба чинжүү. Та шөлийг аль нэг хоолонд хэрэглэж болно.
Видео жор: Белне ногооны шөл селөдерейтэй
Цэцэрлэгжүү сонгох, хадгалах талаар
Соёлын сонголт ба хадгалалтын дүрэм:
- Ашигтай ургамал нь сайн, хурц ногоон, арай бага гялалзсан навчтай, үнэртэй.
- Үндсэн хэсэг нь нягт, бат бөх байх ёстой.
- Үрийг нь бага, ногоог бага хэрэглэнэ.
- Шинэ бүтээгдэхүүн 3-7 хоногоос илүүгүй хадгалагдана. Хэрвээ хэтэрсэн бол үүнийг бага хэмжээгээр хадгална.
- Хөргөгчдөд тугалган цаас ороосон хөргөөчийг сайн байлга.
- Энэ нь хөргөгчинд байрлуулахын өмнө цаасан уутанд үндэс хэсгийг байрлуулах нь зүйтэй юм.
Хэрэглэхэд учирч болзошгүй хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд
Ийм хүмүүст оновчтой бус бүтээгдэхүүн:
- эпилепситэй;
- жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд;
- судасны varicose;
- Тромбофлебиттай хамт;
- enterocolitis;
- Умайн цус алдалт, их хэмжээний хугацаагаар;
- yazhennikam;
- харшлын эмгэг;
- hemorrhagic vasculitis;
- Шээс бэлгийн тогтолцооны эмгэгүүдтэй.
Та мэдэх үү? Эртний Грекчүүд Олимпийн наадмын зэрэгцээ зохион байгуулж байсан Nemean Games-ийн ялагчдад зориулсан селөдерейн цэцгийн хэлхээ гаргажээ.
Ахмад настан болон urolithiasis өвчтэй хүмүүст энэ ургамал болгоомжтой байх хэрэгтэй. Селери нь зөвхөн чихрийн шижинтэй ургамлын нэг төрөл юм. Энэ нь таны биеийг хүнд хэцүү мөчүүдийг дэмжих энгийн арга юм. Хамгийн гол нь хэрэглэхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөнө.
