Эрт дээр үеэс анхилам үнэрт халуун ногооыг хүн төрөлхтөнд мэддэг - цагаан гаа ба шанцай. Тэдгээргүй бол дорнын хоолыг төсөөлөх аргагүй бөгөөд хойд өргөрөгийн хувьд тэд өөрсдийн хүсэлтийг олсон байна.
Шанцай, цагаан гаатай, амтат дарс бүхий Apple-ийн бялуу - энэ нь дуртай олон амттануудын бүрэн жагсаалт биш юм.
Гэхдээ эдгээр халуун ногоо нь зүгээр л чихрийн үйлдвэрлэлд төдийгүй хурдацтай, үр дүнтэй жингийн алдагдалд ч ашигладаг.
Химийн найрлага
Энэхүү амтлагчийн химийн найрлага нь хоорондоо харилцан адилгүй бөгөөд дараахь баялагтай байдаг:
- A, C витаминууд, B, PP, E, K бүлэг
- Трих элементүүд:
- Кальци.
- Кали.
- Төмөр.
- Цайр.
- Магни.
- Селен.
- Фосфор.
- Хэрэгтэй биохимийн нэгдлүүд:
Полифенол.- Alkaloids.
- Антиоксидант.
- Амин хүчил.
Полифенол.Эдгээр бүх элементүүд:
- Тэд терменогенийн механизмыг идэвхжүүлдэг (амьд организмын амьдралын туршид процессыг халаах), улмаар метаболизм нь тарган хүмүүст (метаболизм) удааширдаг;
- Бие махбодын дааврын үндэсийг зохицуулах ба энэ нь өлсгөлөн, сэтгэлийн мэдрэмжийг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг;
- хязгаарлалт идэхээс сэргийлэхэд тоник нөлөө үзүүлдэг.
Ашиг, хор хөнөөл
Түүнчлэн, шим тэжээлийн "үнэ цэнэтэй" нийлүүлэлт нь хоолны дэглэмийн үед бие махбодийг дэмжиж чадахгүй төдийгүй хоол хүнсийг тэнцвэртэй гэж нэрлэх боломжгүй байдаг. өөх тосыг шатааж, биеийн шингэнээс илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг.
Үүнээс гадна, цагаан гаа, шанцай нь хоол боловсруулах тогтолцооны төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг: хоол хүнс дутуу боловсруулагдсан, хоол идсэнээс болж хүндрэх мэдрэмж алга болж, бүх ашигтай бодисууд шингэж, хортой байдаг.
Халуун ногоо нь хавдар, целлюлиттэй тэмцэхэд туслана - хавтгай гэдэсний гол дайсан, биеэ цэвэрлэ. Энэ нь бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй. Мөн энэ нь хүний биед амтлах, жингээ хасах гэсэн бүх төрлийн эерэг үр дүнгийн бүрэн жагсаалт биш юм.
Тун амталсан tart амттай найрлага нь хүнийг их хэмжээгээр хэрэглэдэг (өдөрт хэрэглэх тунгаар 2 гр цагаан гаа, биед нэг кг шанцай 0.07 гр) эсвэл эрүүл мэндэд ямар нэгэн байдлаар асуудал үүсгэх аюултай.
Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд
Эдгээр халуун ногоо нь бие махбодид сайн нөлөө үзүүлдэг хэдий ч, Тэдний хэрэглэж байгаа зовж байгаа хүмүүст хатуу хориглосон байна:
- Харшлын болон зүрх судасны өвчин (зүрх судасны өмнөх өвчин, цусны даралт ихсэх өвчин, цусны даралт ихсэх өвчин).
- Ходоод гэдэсний архаг өвчин (шархлаа, ходоодны үрэвсэл, колит, гэдэсний үрэвсэл).
- Бөөрний асуудалтай тулгардаг (чулуу, элс).
- Элэг (гепатит, цирроз, cholelithiasis).
- Цусны найрлага (бага буулгах).
Халуун ногоо нь цусны даралт ихсэх, умайн цус алдалтаас сэргийлэхэд хамгийн их сөрөг үр дагавар дагуулдаг учир жирэмсэн эхчүүдэд шанцрун, цагаан гаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Жин алдахын тулд хоол хийх, идэх уух уу?
Кофир амтлагчтай
Цайруулагчтай
- Та кофег уух ус, цагаан гаа үндэс 3 см, яншуй 1 халбага, хар цай 3 халбага, зөгийн бал 1 халбага, шанцайтай хавчих хэрэгтэй болно.
- Усыг буцалгана.
- Ginger, grated, turmeric, цай, шанцай нь саванд холилддог.
- Бүх зүйл буцалсан усаар дүүргэж, хэдэн цагт ууж, ундаа 40C хүртэл хөргөж хүртэл.
- Услын омог, амт нь зөгийн бал нэмнэ.
- Шингэнд кофегыг нэмнэ.
Бид cinnamon, цагаан гаа, яст мэлхий бүхий kefir хийх видео жорыг үзэх санал болгож байна:
Улаан чинжүүтэй
Танд хэрэгтэй үйлчлэлээ бэлтгэхийн тулд:
- Бага өөх тос, 1% кофег, хагас шанцай халбага, буталсан цагаан гаа, газрын улаан чинжүү.
- Бүх найрлагыг гараар эсвэл хутгагчаар холино.
Жин хасахын тулд өдөрт 3 удаа хоол идсэнээс хойш 20-30 минутын дотор энэ өөх шатамхай ундаа ууж байх шаардлагатай. Сургалт 10-аас илүүгүй байна.
Бид цагаан гаа, шанцай, улаан чинжүүтэй болгохын тулд видео бичлэг хийхийг санал болгодог.
Кофе
1 удаа уухад зориулсан найрлага:
- ½ халбага шанцай, 2-оос 3 ширхэг цагаан гаа, 3 эгнээ газрын кофе, 150 мл ус.
- Түрэг кофе, шанцай, цагаан гаа холимог байдаг.
- Холимог өрөөний температурт усаар дүүргэж гал дээр байрлуулна.
- Хөөстэй болгох
Энэхүү ундаа нь жинхэнэ кофены дурлагчид талархах болно. Өглөө бүр та үүнийг эхэлж болно.
Бид цагаан гаа болон шанцайтай кофе хийх видео жорыг үзэх санал тавьдаг:
Цай
Ногоон
Хоол хийхэд танд хэрэгтэй:
- Ус литр, шанцай 1 халбага, буталсан цагаан гааны 3 халбага, ногоон цай 2 teaspoons.
- Cinnamon, цагаан гаа, цай дулааныг нь буцалгах устай литр хийнэ.
- 2 цагийн турш ууна.
Бид цагаан гаа, шанцайтай ногоон цай бэлтгэх видео жорыг үзэхийг санал болгож байна:
Алимтай
Шаардагдах материал:
- Хар цай, 20 грамм алим (илүү зохимжтой хатаагаад), талхны цагаан гаа, шанцай, хагас литр халуун, гэхдээ буцалсан ус байхгүй бол халбага.
- Бүх бүрэлдэхүүнийг саванд хийж, бүх зүйлийг уснаас асга.
- Хоолны тагийг хийж, 20 минут ууна.
Шанцай, цагаан гаа, алимтай цайг хэдийд ч хэрэглэж болох ч шөнийн цагаар биш.
Нимбэг ба зөгийн балтай
Танд хэрэгтэй:
- Халуун ус (90-95C), шанцай, хагас нимбэг, 50 гр буталсан цагаан гаа, зөгийн бал 2 халбага.
- Дулаан дотор шанцай, цагаан гаа, нимбэг нэмж хэрэгтэй.
- Бүх усыг гаргаад, 3 цаг шаардана.
- Зөгийн балыг халуун ундаанд (37-40 ° C) нэмээд бүх зүйл сайн холино.
- Цай уухад бэлэн болсны дараа уухад бэлэн байдаг.
Жор
Согтууруулах ундаагаар үйлчлэхдээ бэлтгэх хэрэгтэй
- Халуун ус (90-95С), цагаан гааны 1 халбага, ½ tsp. газрын шанцай.
- Хуурай найрлага нь аягыг эсвэл халуунаар хольсон байдаг.
- Савны агууламжийг усаар хийнэ, 2-3 цагийн турш яв.
Та нэмэлт хоол хийх зорилгоор хоол идэхийн оронд аяга ууж болно.
Гаж нөлөө
Энэ болон бусад ундааг хэрэглэх үед таны нөхцөл байдлыг сонсох нь чухал юм. Организм бүр өвөрмөц бөгөөд бусдын хүлээн зөвшөөрсөн зүйл нь танд тохирохгүй байж болно. Шанцай, цагаан гаа нь халуун ногоо байдаг тул харшлын урвал нь маш өндөр байдаг. Аливаа гаж нөлөө нь хамгийн түгээмэл тохиолддог.
- арьсны тууралт;
- дотор муухайрах;
- ходоодны өвдөлт;
- хамрын бөглөрөл;
- амьсгал давчдах
- нүдний нулимс;
- зүрхний цохилт;
- цус алдалт;
- Толгой өвдөх.
Санал болгож буй ундаа хэрэглэхийг хүсээгүй хариу урвалын илрэл байх ёсгүй.
Харин жингээ хасах хүсэлтэй хүн хооллолтоо эргэж харахгүй, бие махбодийн соёлд оролцдоггүй, явган аялал хийх хугацааг богиносгодоггүй, өдөрт шанцай, цагаан гааны ундаа хэчнээн хол байсан ч хүссэн үр дүнд хүрэхгүй.
