Ginger шүүс нь амтат жүрж, халуун ногоо загасны үнэрийг үүсгэдэг ашигтай витамин, эрдэс баялаг юм.
Ginger шүүс нь тэжээллэг, эмийн ундааны масс бөгөөд энгийн бөгөөд амттай амтыг агуулсан бэлдмэл юм. Хүнсний цагаан гааны шүүсийг хэрэглэснээр бие махбодийг сэргээж, хамгаалалтын нөөцийг нэмэгдүүлдэг.
Энэ нийтлэлд бид энэ ундааг танд илүү нарийвчлан танилцуулахыг хичээх болно. Тухайлбал, бид хэрхэн зөв бэлтгэх, ашиглах талаар танд хэлэх болно.
Химийн найрлага
- 100мл тутамд:
- калорийн агууламж - 80 ккал;
- уургууд - 1,97 г;
- өөх - 0.87 гр;
- Нүүрс ус - 16.7 гр;
- pectin - 2.3 г;
- ус - 76 гр
- Витамин:
Tocopherol - 56 мг;- витамин к - 11 мкг;
- аскорбины хүчил - 5.5 мг;
- Тиамин - 34 микрограмм;
- Riboflavin - 45 мг;
- Никацин - 756 мкг;
- choline - 288 мкг;
- Пантотеины хүчил - 23 мг;
- pyridoxine - 16 мг;
- никотиний хүчил - 97 мг.
- Бичил ба макро элементүүд:
- кальци - 26 мг;
- кали - 436 мг;
- магни - 44 мг;
- натри - 23 мг;
- фосфор - 34 мг;
- төмөр - 66 мкг;
- манганы - 234 мкг;
- зэс - 342 мкг;
- селени - 7 мкг;
- цайр - 345 мкг.
Tocopherol - 56 мг;Биеийн нөлөө
Ашиг тус
- Хоол боловсруулах, цөсний урсгалыг сайжруулах.
- Ходоод, арьсаар дамжин хорт бодисыг устгах ажиллагааг хурдасгах.
- Peristalsis сайжруулах.
- Бодисын солилцоог эрчимжүүлж, бодисын нөхөн төлжилтийг хурдасгах.
- Цусны эргэлт, цусны даралтыг хэвийн болгох, цусны судасны ханыг бэхжүүлэх.
- Өлсгөлөн, аажмаар турах.
- Үсний болон хадаасыг бэхжүүлэн арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлнэ.
- Биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлэх.
Муу
Шүүс нь зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс илүү хэмжээгээр агууламжтай, эсвэл концентрац хэт өндөр байдаг. Цагаан гааны шүүс зөвхөн шингэрүүлсэн хэлбэрээр хэрэглэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй..
- Ходоод гэдэс, ходоод, улаан хоолой, амьсгалын замын салст мембраны шаналал (мэдрэлийн шарх, зүрхний шарх, өвдөлт намдаах өвчин, хуурай ханиалга).
- Арьсны улайх, салст бүрхэвч болон склера.
- Байнга шээх, бөөрний гэмтэл.
- Пепсиний шархлааг хүндрүүлдэг.
- Цусны даралт хэлбэлзэл, зүрхний шигдээс, хэм алдагдал.
Үзүүлэлтүүд
- Хүйтэн, амьсгалын замын өвчин, вирусын хурц цочмог халдварууд.
- Гүйцэтгэл, санах ой, анхаарал буурсан.
- Сэтгэлийн дарамт, мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн зовиур.
- Таргалалт
- Гипотензи.
- Эрчим хүчний бууралт.
- Сарын тэмдгийн мөчлөгийн эмгэг
- Цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр.
- Гиповитаминоз болон архаг ядаргааны хам шинжийн шинж тэмдэгүүд
Эсрэг заалт
- Гэдэс, нойр булчирхайн шарх, гастрит, панкреатит, цочмог үе шат дахь холецистит.
- Үений үрэвсэл.
- Автомунууны өвчин.
- Дипломат улс.
- Нярайн өвчин.
- 3 хүртэлх насныхан.
- Жирэмсний болон хөхүүл үеийн хугацаа.
- Зүрхний даралт ихсэх өвчин.
Цагаан гаа үндсийг яаж дарах вэ?
Нь grater тусламжтайгаар
Нимгэн үе давхаргатай арилгахын тулд цагаан гааны үндсийг хальслаарай.- Жимс нь жижиг нүхийг өөрсдөө эргүүлнэ.
- Цагаан гаа сараалжтай.
- Үр массыг хоёр давхар самбайгаар давтан хийнэ.
- Хүйтэн, хүйтэн, хөргөгчинд хадгалах нь шүүс авчирна.
Нимгэн үе давхаргатай арилгахын тулд цагаан гааны үндсийг хальслаарай.Шүүгчийг сонгох
Цагаан гааны үндсийг зайлж, арьсны гаднах давхаргыг хальтиргаа, жижиг шоо эсвэл тууз болгон хуваа.- Шүүслэгийг асаана уу.
- Үүнийг дамжуулаарай.
- Шүүсийг үлдээгээрэй.
- Cheesecloth-ээр тарьсан шүүс.
- Үрийг нь буцалгана.
- Сэрүүн газар хадгалах.
Цагаан гааны үндсийг зайлж, арьсны гаднах давхаргыг хальтиргаа, жижиг шоо эсвэл тууз болгон хуваа.Сармис хэвлэлийн тусламжтайгаар
Шорооноос цагаан гаа үндсийг хальсалж, 0.5-1 см-ийн жижиг ширхэг болгон хуваасан.- Чеснокодавкийг нээгээд, 1-2 ширхэг хувааж, чөлөөтэй зай эзэлнэ.
- Аппаратыг боож, шүүсийг шилэн саванд хийж шахаж шүүнэ.
- Үрийг нь сармисны дараас татаж, самбайгаар дахин шахаж гаргана.
- ХАЙХ ЗААВАР
Шорооноос цагаан гаа үндсийг хальсалж, 0.5-1 см-ийн жижиг ширхэг болгон хуваасан.Хэрхэн хоол хийх вэ: алхам алхмаар зааварчилгаа
Сонгодог жор
Энэхүү жор нь гүйцэтгэлийн ерөнхий бууралт, хүч чадал алдагдах, ринит, нойргүйдэл зэрэгт ашиглагддаг.
Найрлага:
- 50 мл цагаан гааны шүүс;
- 1 литр ус.
Хоол хийх:
- Шаардлагатай бол тунадасыг сэгсэрнэ.
- Ус буцалгана.
- Шүүстэй шүүс хийнэ, энэ нь 5 минут байлгана.
Хэрэглээ ба курс: дотор, 50 мл (дөрөв дэх аяга) хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өдөрт 3 удаа. Нэг шөнийг бүү ашигла. 7 хоногийн курс.
Зөгийн балаар
Найрлага:
- 130 мл шүүс;
- Шингэн зөгийн бал 100 мл;
- 6 хар peppercorns;
- Шанцай нунтаг 5 грамм;
- 300 мл ус.
Хоол хийх:
- Ус буцалгаж, шил, керамик саванд хийнэ.
- Цагаан гааны шүүс, шанцай нунтаг болон чинжүү нэмнэ.
- Холимог халуун байх үед зөгийн бал хийнэ, гөлгөр хүртэл хутгана.
- Хөргөх, хамгаалах, сэрүүн газар хадгалах.
Өдөрт 1 удаа, өдөрт 1 удаа, 150мл шүүс, өглөөний хоолноос 1 цагийн дараа ходоодоо хоосон байна. 15 өдрийн сургалт.
Нимбэг нь
Энэ жорыг фарингит, ринит, хуурай ханиалгах, ханиад хэрэглэхэд ашигладаг.
Найрлага:
- 50 мл цагаан гааны шүүс;
- 50 мл нимбэгний шүүс;
- Элсэн чихэр 30 гр;
- 300 мл ус.
Хоол хийх:
- Усаа буцалгана.
- Цагаан гааны шүүсийг ус руу хийнэ, элсэн чихэр нэмнэ.
- Холимог 70-60 градус хөргөсний дараа, нимбэгний шүүс асгаж байна.
- Үүнийг тайвшруулаарай.
Програм ба курс: дотор. Бэлтгэсэн шүүс өдөр тутмын тунг хадгалж болохгүй (дараагийн өдөр нь шинэ хэсгийг хийдэг). Хоолны өмнө хагас цагийг 3 хэсэг хүлээлгэн өгөх. 10 хоногийн курс.
Бид нимбэгээр цагаан гаа цай хийх талаар видео үзэхийг санал болгож байна:
Apple болон луувантай
Энэ нь намар-хаврын үед дархлааны системийг бэхжүүлэхэд ашиглагддаг бөгөөд нүдний өндөр ачаалал, нойр дутагдал, ядаргаа ихэсдэг.
Найрлага:
- 100 мл цагаан гааны шүүс;
- Алимны шүүс 200 мл;
- Луувангийн шүүс 200 мл;
- Зөгийн бал 10 гр;
- 300 мл ус.
Хоол хийх:
- Усыг буцалгаж тасалгааны температурт хөргөнө.
- Устай алим, луувангийн жүрж нэмээд улбар шар-алтан өнгө хүртэл холино.
- Цагаан гаа шүүс, зөгийн бал хийнэ.
- Хөргөгчид хадгална уу.
Хэрэглээ ба курс: Өглөө өглөө 100 мл шүүс, өглөөний хоолноос 2 цагийн өмнө хоосон ходоодонд орно. 20 хоногийн сургалт.
Сүүтэй
Энэхүү жорыг мэдрэлийн эмгэг, стресс, ядрах, унтах, цусны даралт ихэсгэхэд хэрэглэнэ.
Найрлага:
- 200 мл халуун ууртай сүү;
- 10 мл цагаан гааны шүүс;
- Шингэн зөгийн бал 10 мл;
- 5 грамм turmeric;
- Шанцай нунтаг 5 грамм.
Хоол хийх:
- Шанцайны нунтаг болон туранхай нунтагыг гөлгөрөл болтол холино.
- Ginger шүүс зөгийн бал, амтлагч холилдсон холимог.
- Халуун сүүтэй холимог холино.
- Хөргөж болохгүй.
Програм ба курс: дотор. Энэ жор нь нэг үйлчлэх зориулалттай. Оройн хоолны дараа хамгийн сүүлд хооллосны дараа. Дараагийн өдөр нь шинэ багц бэлд. Курс - 20 өдөр.
Бид цагаан гаа цай хийх талаар видео үзэхийг санал болгож байна:
Fennel нь
Жор нь эмэгтэйчүүдийн эмгэг, өвчний эмгэг, аарцагны эрхтний өвчин, хоолны дуршил буурах, биеийн жин багасахад хэрэглэдэг.
Найрлага:
- Алимны шүүс 150 мл;
- 50 мл нимбэгний шүүс;
- 50 мл цагаан гааны шүүс;
- 1 fennel (үндэс, навч);
- 20 грамм элсэн чихэр.
Хоол хийх:
- Нь тохируулагч дамжуулан Fennel үр дүн нь шүүс шүүлтүүр.
- Бүх орцыг холино.
- Гөлгөр болтол холино.
Хэрэглээ ба курс: дотор хооллохоос өмнө 1 цагийн турш 50 мл шүүс. 15 хоногийн курс, 5 өдрийн завсарлага, давтан сургах.
Давстай
Энэхүү жор нь хоолойн хамар, хамартай хамар, хуурай болон нойтон ханиалгах, вируст халдварын үед хэрэглэнэ.
Үйлчлэгч нь бага зэргийн expectorant.
Найрлага:
- 50 мл цагаан гааны шүүс;
- 100 мл чанасан хөргөсөн ус;
- Давс 3г (хагас халбага);
- амт нь нимбэгний шүүс.
Хоол хийх:
- Ginger шүүс устай холилдсон.
- Давс хийж, гөлгөр хүртэл хутгана.
- Амт нь нимбэгний шүүс нэмнэ.
Хэрэглээ ба курс: Өглөөний хоолны өмнө өглөө хагас цагаар 30 мл шүүсээр дотор хийнэ. Хэрэглэхээс өмнө халаах. Курс - 7 хоног.
Согтууруулах ундааны хордлого
- Ходоод гэдэсний замын богино хугацааны эмгэг (суулгалт, дотор муухайрах, бөөлжих, ходоодны өвдөлт).
- Аманд гашуун.
- Биеийн температур нэмэгдэж хөлрөх
- Шээсний хэмжээг нэмэгдүүлнэ.
- Толгой өвдөх
- Амьсгал түргэсэх, зүрх дэлсэх
Ginger шүүс нь биед зайлшгүй шаардлагатай байгалийн гаралтай биологийн идэвхт бодисын агуулах юм.. Хоол хүнсэнд суурилсан ундааны хэрэглээ нь танд хүйтэн өвчинг түргэн, үр дүнтэй болгох боломжийг олгож, элементийн элемент дутагдалтай, насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн дархлааг сайжруулна.
