Амтат, анхилуун, амттай жүрж нь хамгийн их хайртай жимсүүдийн нэг юм. Цитрусын улбар шар өнгө нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, түүний найрлагад их хэмжээний витамин С таатай эрч хүч өгдөг. Жимсний бусад эдгэрэлтийн шинж чанарууд - цааш нь харцгаая.
Калори ба химийн найрлага
Улбар шар нь хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн гайхамшигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэг витамин С. Нэг жижиг жимс нь 60 мг хүртэл ассорбины хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь хүн бүрийн өдөр тутмын нормын 50-иас илүү хувьтай байдаг. 
to Цитрусын витамин ба эрдэс найрлага:
- В1, В2 ба А витаминууд;
- кали;
- кальци;
- магнийн исэл;
- натри;
- фосфор;
- фтор;
- зэс.
Жимсний найрлага нь маш тэнцвэртэй бөгөөд үүнийг эхний үе шатанд ханиад, халдварт өвчин, вируст өвчний эмчилгээнд бүрэн ашиглаж болно. Улбар шар жимс нь антиоксидант, ариутгал, үрэвслийн эсрэг шинж чанартай пектин, фолийн хүчил, иод, биофлавоноидын эх үүсвэр гэж тооцогддог.
Та мэдэх үү? Үндсэн хальсд агуулагдах хамгийн их үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд - albedo. Алимбын хамт цитрус хэрэглэх нь хамгийн хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй бөгөөд хорт хавдрын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй байдаг.
Улбар шар нь бага калоритай хоол хүнсээр ангилагдана: 100 гр тутамд 47 ккал байдаг.
Хоол тэжээлийн байдал:
- уургууд - 0.9 г;
- өөх - 0.2 г;
- Нүүрс ус - 8.1 г
Яагаад улбар шар хэрэгтэй вэ?
Улбар шар нь хүний биед чухал ач холбогдолтой витамин, эрдэс бодисыг тэжээж, янз бүрийн өвчин эмгэгийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд ашиглах боломжийг олгодог. Витамин С-ийн өндөр агууламж нь вируст болон халдварт өвчний эсрэг хамгаалах, дархлаа сайжруулахад тусалдаг. Жимсний тэнцвэртэй найрлага нь зүрх судасны системийн ажиллагааг сайжруулах, цусны даралтыг хэвийн болгох, ясны эдийн бэхжилтийг сайжруулж, ходоод гэдэсний замын ажиллагааг сайжруулдаг.
Гэртээ модны улбар шар өнгийн улбар шар модыг ургуулах боломжтой байдаг.
Эрэгтэйчүүд
Citrus нь биеийн дотоод системд эерэг нөлөө үзүүлдэг нөхөн үржихүйн эрхтэнүүд. Энэ нь эр бэлгийн эсийн чанарыг сайжруулж, улмаар хүүхдийг хурдан ойлгоход хувь нэмрээ оруулдаг. Өдөрт зөвхөн ганц ураг идэх нь удмын хүүхдийн согогийг үүсгэдэг генетикийн өвчний спорыг хамгаалах болно.
Жимс нь байгалийн эсрэг шампунь болж, согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. 
Эмэгтэйчүүдийн хувьд
Ашигтай биш нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа эмэгтэйчүүдэд зориулсан жүрж, ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүд. Фолийн хүчил нь найрлага дахь хүүхдийн мэдрэлийн системийг зөв бүрдүүлэхэд хувь нэмэр оруулж, зүрхний эмгэг үүсгэх эрсдэлийг бууруулдаг.
Антиоксидант шинж чанар нь арьсны уян хатан байдал, мэдрэмж, арьсыг шингээх чадваргүй үрчлээсээс найдвартай хамгаална.
Та мэдэх үү? Эрдэмтэд улбар шар өнгийн өнгөний лимонидууд хөхний, булчин, амны хөндийд хорт хавдрын эсүүд хөгжих, хөгжихөд саад болж байгааг харуулсан байна. Жимс иддэг эмэгтэйчүүд өдөр бүр хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл багатай байдаг.
Цитрус нь хоолны бүтээгдэхүүн гэж үздэг, өлсгөлөнг мэдэрч, хоолны дуршил буурдаг, "муу" холестеролийн түвшинг бууруулдаг, цөөн тооны килограммуудыг байгалийн аргаар зайлуулах боломжийг олгодог. 
Улбар шар нь тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Нойр нойргүйдэхэд тусалдаг, нойрыг хэвийн болгох, стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулах, сэтгэлийн хямралд ордог.
Хатаасан жүрж, лимон нь гоёлын элемент юм. Тэд цэцгийн зохицуулалт, цэцэгсийн хэлхээ, карт, лаа, зүүлт зэргийг засахад ашиглаж болно.
Хэрэглэх боломжууд
Цитрусын өвөрмөц химийн найрлага нь дархлааны тогтолцоог бэхжүүлж, гиповитамиозоос сэргийлж, стресстэй тэмцэх, залуу арьсыг арчлахад тусалдаг зайлшгүй бүтээгдэхүүн юм. Жимс нь дотоод шүүрэл ба зүрх судасны системд ашигтай, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны даралтыг хэвийн болгодог. Энэ нь тоник, тайвшруулах нөлөөтэй, ядаргаа, унтаагүй, бат бөх байдлыг сэргээж, эрч хүч өгдөг.
Гэсэн хэдий ч цитрус нь харшлын урвал үүсгэж болох тул хэрэглэхгүй байх ёстой. Чихрийн шижин, пепсиний шархлаа, хүчиллэг ихтэй гастриттай хүмүүст үүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Жирэмсний үед
Жирэмсэн үед улбар шар болдог Тахикемийн бодит аврал ба витамин С-ийн салшгүй чухал эх үүсвэр. Ацорбины хүчил ирээдүйн эхийн биеийг вируст ба бактерийн халдварын халдвараас хамгаалж, дархлааны тогтолцоог бэхжүүлдэг. Фолийн хүчил нь хүүхдийн төрөлхийн гажиг үүсэхээс сэргийлдэг. 
Гэхдээ цитрус нь хүчтэй харшлын урвал бөгөөд янз бүрийн сөрөг урвал үүсгэж болно: тууралт, дотор муухайрах, бөөлжих. Тиймээс жирэмсэн эхчүүд харшилтай хүмүүст хоол хүнснээс хасах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, өдөрт хоёр төрлийн жимс жимсгэнэ хэрэглэхийг багасгах хэрэгтэй.
Гэрийн цитрус ургац тариалах талаар унших нь сонирхолтой юм - какаонин, лимон, мандарин, хортон шавьжтай тэмцэх.
HB
Хөхүүлэх үед бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь хөхний сүүг амтлах бөгөөд энэ нь хүүхдийн дархлааны тогтолцоог бэхжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой витаминаар дүүргэдэг. Сувилахуйн эхчүүдэд жүржүүдийг аюулгүй хэрэглэх нь хэд хэдэн дүрэм:
- 6 сар хүртэлх насны хүүхдэд цитрус орох цэс рүү орох шаардлагатай;
- Өдөрт хоёроос дээш жимс хэрэглэхгүй байх;
- 2-3 хоногийн зайтай идэх;
- Хүнсний цитрус руу орохын өмнө та жижиг зүсмэлийг идэж тест хийх хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхдийн бие махбодийн хариу урвал эерэг байвал аажмаар нэмэгдэж болно.
Энэ нь чухал юм! Жирэмсний хугацаанд жирэмсний харшлын урвал үзүүлж байсан бол HB-ийн үед татгалзах нь зүйтэй.
Жин алдах үед
Улбар шар нь жингийн алдагдлын үед хэрэглэхийг зөвлөдөг. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, бодисын солилцооны үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Бүтээгдэхүүнийг агуулсан Pectin нь биеийн хурдацтай ханалтанд нөлөөлж, дур сонирхлыг бууруулж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг.
Цитрусын хэрэглээнд тулгуурласан хоолны дэглэм нь хэд хэдэн килограммаас салж, хорт бодисыг цэвэрлэж, холестерины түвшинг бууруулдаг. Шинэхэн шахагдан жүржийн шүүс нь хүнсний боловсруулалтыг хурдасгаж, ходоодны хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, өтгөн хатахаас сэргийлнэ. Бүтээгдэхүүний байнгын хэрэглээ нь эрч хүчийг өгч, ядрахыг багасгадаг. Энэ нь хоолны дэглэм дагадаг хүмүүст ихэвчлэн асуудал болдог.
Мөн түүнчлэн нимбэг, хөлдөх аргын ашигтай шинж чанар, мөн гэртээ нимбэгний сорт, тариалах аргачлалыг уншина уу.
Чихрийн шижинтэй
Чихрийн шижин эсрэг заалт биш жүрж идэх хэрэгтэй. Цитрус нь цусны судсаар эерэг нөлөө үзүүлдэг ба артерийн судасны ханыг бэхжүүлдэг. Бүтээгдэхүүний найрлага дахь элементүүдийг электролитийн баланс хэвийн болгож, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэггүй. Ascorbic хүчил нь дархлааны тогтолцоог бэхжүүлж, халдвар болон вирусаас бие махбодийг хамгаална. 
Чихрийн шижин өвчний улбар шар идэх нь ямар ч дулааны эмчилгээ хийх шаардлагагүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Өдөр тутмын тун нь 1-2 ураг байдаг. Глюкозын түвшинг ихэсгэхэд хүргэж болох тул шүүс уухаас зайлсхийх хэрэгтэй. Цитрусыг самар, зөгийн бал эсвэл хоолны дэглэмээр жигнэн холих нь зүйтэй.
Хэдэн наснаас эхлэн хүүхдэд хүрч чадна
Хүүхдийн биед улбар шар өнгийн тэжээлийн үнэ цэнэ маш өндөр байдаг. Цитрус ашиглан хүүхдүүдийг витамин С-ийн шаардлагатай хэсэг, бие махбодийн хэвийн өсөлт, хөгжилд шаардлагатай бусад ашигтай бодисоор хангадаг. Кальци нь ясны эдийг бэхжүүлдэг, pectin хоол боловсруулах тогтолцоог хэвийн болгоход тусалдаг, аскорбины хүчил дархлааны системийн хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлдэг.
Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хүүхдүүддээ заах нь зүйтэй нэг жил. Эхний тун нь нэг шаантаг байх ёстой. Харшил болон бие даасан үл тэвчихгүй тохиолдолд тунг аажмаар нэмэгдүүлж болно. 5-6 жил хүртэл цитрусын хоногийн тунг 1-ээс илүүгүй байх ёстой.
Илүү амттай тухай - цитрус жимс, помоулын холимог, цагаан бэрсүүт жүрж.
Худалдан авахад сайн, сайхан жүрж сонгох
Үнэхээр зохистойгоор сонгогдсон, муу чанарын жимс жимсгэнэ, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд сайн, амттай, эрүүл жимсний ялгааг хэрхэн яаж танихыг мэдэх хэрэгтэй.
- Өндөр чанартай цитрус нь уян хатан, нягт бүтэцтэй.
- Улбар шар нь хүнд, маш их үнэртэй байх ёстой. Илүү их жинтэй, жимс жимсгэнэ.
- Хамгийн сайн амт, эмчилгээний чанарууд нь Газар дундын тэнгисийн эсвэл АНУ-д байдаг жимс жимсгэнээс ургадаг.
- Жимс ихтэй, илүү амттай байдаг. Дунд хэмжээний жимс хэрэглэхээс илүү сайн.
- Бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо түүний өнгө, зузааныг удирдаж болохгүй. Бүр өтгөн арьстай ногоон жимс нь нимгэн арьстай улбар шар цитрустай харьцуулахад илүү амттай байдаг.
Та мэдэх үү? Хөдөө аж ахуйн ургац хураалтын дараа үржил шимт чанаргүй байдаг. Хэрэв та дутуу үр жимсийг худалдан авсан бол гэртээ энэ нь гүйцэхгүй болно.
Хаана, ямар температурт гэртээ хадгалж байх
Хөврүүд хадгалахад мадаггүй зөв байдаг. Тэд аврагдаж болно хуурай, агааржуулалт сайтай, өрөөний температурт эсвэл хөргөгчинд харанхуй газар байрладаг, доод тал нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ боловсруулсан, хоёр долоо хоногийн турш.
Хадгалалтын үндсэн дүрэм нь хөлдөхгүй байх явдал юм. Жимсийг хөлдөөгүй эсвэл хүйтэн байлгана. Энэ нь ялангуяа эргэн тойрны бусад бүтээгдэхүүнийг хадгалахыг зөвлөдөггүй, ялангуяа цитрусын жимс нь тэдний гайхамшигтай үнэрийг алдахгүй байхыг зөвлөдөг. 
Хоол хийхдээ хэрхэн хэрэглэх талаар
Түүний гайхалтай амт, хамгийн тод үнэртэй тул жүрж нь хоол хийхэд хэрэглэгддэг гол бүтээгдэхүүн юм. Амттанаөөр өөр салат, соус, зууш.
Анхилуун үнэртэй жимсний нухаш, шүүс, нухаш нь ундаа, хандмал, чанамал, чанамал, паст, самар, давс, хөнгөн зууш, мах, загас, хүнсний ногооны аяганд хэрэглэдэг. Бүтээгдэхүүн сайн явдаг Гэрийн бяслаг, зөгийн бал, самар, жимсгэний хамт. Жимсний ширхэг нь цай ба дарсыг арвайн нэмэлт юм. Citrus нь амтлагч, ялангуяа цагаан гаа, шанцайтай төгс зохицно.
Жигнэмэгчингүүд нь боов, амттан, коктейль, ундаагаар хальслыг нэмдэг. Францын хамгийн амттай амттан болох жүржийн хальс нь гайхалтай амт, сайхан үнэртэй. 
Өдөрт та хэр их идэж болох вэ?
Улбар шар модны үр жимсийг идэх үед дагаж мөрдөх ёстой үндсэн дүрэм нь нормативыг дагаж мөрддөг. Насанд хүрэгчдийн эрүүл мэндийг аюулгүй гэж өдөр тутмын тун гэж үздэг хоёр дунд жүрж. Хүнсний бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хамгийн сайн шинэхэн жимсийг идэх нь шүүс нь бага ашигтай байдаг.
Улбар шар, нимбэг, Мандарины шинж чанарууд нь нэг жижиг жимстэй хамт хослуулсан - kumquat, шаварлаг соёлд ургадаг. Энэ жижиг жимс нь ашигтай бодисоор дүүрэн, шинэхэн хальс нь идэж, мөн хатаадаг.
Улбар шар хальс идэх боломжтой юу?
Ихэнх хүмүүс улбар шар өнгийн хальс хаяж, үүнийг хэрэггүй гэж үздэг. Мөн ассорбины хүчил, витамин А, кальци болон бусад хэд хэдэн эрдэс бодисыг шим тэжээлийн массаас өөрсдийгөө хөөж орхидог. Шинэхэн хатаасан цай нь цай эсвэл шахмал, ундаа болон бусад төрлийн ундаанд нэмэгдэхийг зөвлөж байна.
Арьс бага зэрэг laxative шинж чанартай, хоол боловсруулах замыг сайжруулж, биеийг цэвэрлэх, холестерол бууруулах, өттэй тэмцэх боломжтой байдаг. 
Арьс нь тайвшруулах, үрэвслийн эсрэг, шарх эдгээх, нөхөн төлжих, ариутгуулах шинж чанар бүхий гайхамшигтай, анхилуун үнэртэй тос үйлдвэрлэх түүхий эд юм. Гоо сайхны эмч нар уламжлалт гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэдэн дусал дуслаар нэмж өгөхийг зөвлөж байна. Газрын тос нь арьсыг чийгшүүлж, чийгшүүлж, мэдрэмжийг сайжруулж, уян хатан чанарыг сайжруулж, нүүрний хувирлыг сэргээж, байгалийн туяанд хүргэдэг.
Энэ нь чухал юм! Жирийн орчин үеийн ханган нийлүүлэгчид бүтээгдэхүүн тээвэрлэх, хадгалах хугацааг сайжруулж, гадаргууг тусгай химийн бодисоор боловсруулдаг. Тиймээс эдгээр цитрусын үрийг хүний эрүүл мэндэд маш аюултай. Арьсанд хэрэглэхээсээ өмнө сайтар цэвэрлэж, зайлж зайлуулахыг зөвлөж байна.
Эмчилгээний зорилгоор хэрхэн хэрэглэх талаар
Улбар шар бол янз бүрийн өвчинд маш сайн шийдэл болох ардын эмч юм. Үүнээс жор бэлтгэх нь маш энгийн боловч бэлтгэл сайтай байдаг.
Өтгөн хатах
Өтгөн хатах өвчтэй хүмүүс өглөө, унтахын өмнө нэг жижиг улбар шар идэх эсвэл шил уух хэрэгтэй шинэхэн жүржийн шүүс целлюлозын хамт. Бүтээгдэхүүн нь гэдэс дотор ажиллах хүчийг өгч, өглөө нь асуудал шийдэгдэх болно. 
Өвчтэй сарын тэмдэг
Өвдөлт нь сарын тэмдгийн хувьд ардын анагаах ухааныг санал болгодог улбар шар хальс хандмал: Нэг цитрусын хальсыг сайтар угааж, буталсан, буцалж буй усаа юүлж, 30 минутын турш чангарна. Судсаар хэд хэдэн хоногт 3-4 удаа ууна. Энэ дусалт нь хүнд үетэй тусалдаг.
Олон хүн лийртэй цайг мэддэг боловч цитрус хэрэглэдэг олон зүйл байдаг. Үүнээс гадна лийрийг гэрт нь саванд хийж болно.
Цус алдалт, бохь өвчний үед
Улбар шар шүүсийг хэрэглэх нь кальцийн түвшинг нэмэгдүүлж, шүдийг бэхжүүлнэ. Үүнээс гадна, цитрусын найрлага дахь нимбэгийн хүчил нь бохины нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг, үрэвслийг бууруулдаг, цус алдалт үүсэхээс сэргийлдэг. Алимпо жимс нь цагаан доторхи давхрагад агуулагдах элементүүдийн хэд хэдэн элементийг агуулдаг бөгөөд энэ нь амны хөндийн хүчиллэг түвшинг хэвийн байлгах боломжийг олгодог. Энэ нь бохьыг цэвэрхэн царцдас, хальсаар цэвэрлээд, дараа нь шүдээ угаана.
АГ-ийн даралт
Улбар шар модны жимс нь өндөр даралттай тэмцэх чадвартай болно. Эдгээр нь цусны даралтыг хэвийн болгох, цусны судасны ханыг бэхжүүлэх, улмаар зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулах боломжийг олгодог кали, натри нь хамгийн тохиромжтой харьцааг агуулдаг. 
For Даралтын жамыг энэ жорыг ашигла: 70 мл жүржийн шүүс 1 цайны халбагатай хольсон байна. зөгийн бал
Өдөрт 200 мл хольц авч 3 тунгаар хуваана. Тодорхой тунгаас хэтрэхгүй байх ёстой. Энэ нь даралтын өндөр урсгалд хүргэж болзошгүй.
Гэрийн гоо сайхны аргуудыг хэрхэн ашиглаж болох вэ?
Улбар шар өнгийн бодисын ашигтай шинж чанарыг гоо сайхны бүтээгдэхүүн гэж нэрлэдэг. Түүний шүүс, целлюлоз, хальс нь арьс, үсийг янз бүрийн маскаар бэлтгэхэд ашигладаг. Үндсэн дээр тос, нойтон, сэтгэл татам тоник хийдэг.
Үр дүнтэй шинж чанар, хэрэглээний талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг: огноо, инжир, лийз, папая, arbutus, feijoa, medlar, longan, guava, kivano, хан боргоцой.
Үсний арчилгаа
Хурдан, үр ашигтай үсийг сэргээ, тэдгээрийг гэрэлтүүлэх, гэрэлтүүлэх, хаг арилгахын тулд маш энгийн туслах болно маск: Нэг улбар шар нүдтэй цагаан зүсмэлийг хальсалж, 2 tsp нэмнэ. зөгийн бал
Холимогийг цэвэрлэж, чийгтэй үс, үндсийг анхаарч үзээрэй. Угаалгын маскыг 40 минутын турш байлгаад, шампуньгүйгээр халуун усаар угаана.
Гоо сайхны хэрэгсэлүүд шампунь нэн чухал улбар шар тос цөөн хэдэн дуслыг нэмж өгөхийг зөвлөж байна. Энэ нь seborrhea эмчлэх, хуурай арьсыг арилгах, хэврэг үсийг урьдчилан сэргийлэх болно. 
Нүүр, бие махбодийн хувьд
Арилга батга, хар арьст болон тууралт маш хялбархан туслах болно улбар шар өнгийн маск. Түүний бэлтгэхийн тулд, хальстай жижигхэн жимс нь grater дээр rubbed, үр нь gruel асуудлыг газар нутагт 10-15 минутын турш хэрэглэж байна. Маскуудыг асуудал бүрийг бүрэн арилгах хүртэл өдөр бүр хийдэг.
Бүтээгдэхүүн нь нас согогийг даван туулж чаддаг Арьсаа чангалж, дахин сэргээж өгнө, илүү уян хатан, уян хатан болгодог. Энэ тусламжийн төлөө маск: мякоть одного фрукта смешивают с овсяными хлопьями и 1 ч. л. зөгийн бал нь өтгөн цөцгийтэй адил санагдана. 20 минутын дараа угааж, арьсыг цэвэрлэнэ. Энэ нь өдөр бүр хөгшрөлтийн эсрэг үйл явцыг 10 удаа явуулахыг зөвлөж байна.
Бүх биеийн мэдрэмжийг хадгалахын тулд шүршүүрт эсвэл биеийн сүүд нэн чухал жүржийн тос нэмж хэдэн дусал нэмнэ.
Эсрэг заалт, хор уршиг
Улбар шар нь нэлээд хүчтэй харшлын урвал бөгөөд бие махбодын янз бүрийн сөрөг урвалыг өдөөж болох юм. Үүнд: дотор муухайрах, тууралт, бөөлжих, толгой эргэх, хүүхэд дерматит. Бүтээгдэхүүнийг үл хүндэтгэсэн хүмүүст бүү ашигла.
Жимсэд агуулагддаг хүчил нь ходоод, гэдэсний шархлаа, гастритыг хүндрүүлдэг.
Үр жимс, жимс, жимсгэний хэрэглээ: алим, лийр, ханар, чавга, интоорын чавга, тоор, чангаанз, нектарин, интоор, чихэрлэг интоор, бөөрөлзгөнө (хар), гүзээлзгэнэ, үхрийн нүд, улаавтар (улаан, цагаан, хар), нэрс , нэрс, чацаргана, үүлдрийг, lingonberries, cranberries, ноёд, yoshty, goji, ялам, chokeberry.
Ураг ихээр хэрэглэх нь:
- Чихрийн шижингийн хөгжил;
- жин нэмэх;
- шүд, бохины асуудлууд;
- харшлын тууралт.
Жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүдэд цитрус идэх хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүний хүчил нь өвчнийг хүндрүүлж болзошгүй тул герпес бүхий хүмүүс түр зуур хэрэглэхээ болино. Энэ нь нойр булчирхайн үрэвсэлтэй жимс идэх нь эсрэг заалттай байдаг. 
Эмч нар ходоодонд хоосон ходоод идэх эсвэл хоолны өмнө хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны эвдрэлийг үүсгэдэг.
Улбар шар бол бүх жилийн туршид дэлгүүрийн тавиур дээрээс олж болох хамгийн түгээмэл ба түгээмэл жимсүүдийн нэг юм. Тиймээс ашиг тустай, эдгээх шинж чанар нь хэрэглэгч бүрийг мэдэхгүй байх болно. Нисгэгч нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд ашигтай байдаг тул энэ нь эрүүл мэндийн олон асуудлыг шийдэж, бие махбодыг үнэ цэнэтэй бодисоор хангаж, мартагдашгүй амтыг өгдөг.
